Бачаҳо, инҳо се моҳи мушкил ва метаморфозии ман буданд. Лаҳзаҳои пасту баланд, лаҳзаҳои заифии шадид, қувват, худписандӣ, шодии дурахшон, гиря кардан ба хоб, табассум ба хоб бедор шуда, муҳаббат, гум шудан, ҷинс, худдорӣ, партофтан, дилгиркунанда, лаҳзаҳои маърифат ва лаҳзаҳои рӯ ба рӯ буданд. воқеият.
Ман бо итминони комил гуфта метавонам, ки NoFap озмоидаи аз ҳама ҳаяҷоноварест, ки шумо ҳамеша анҷом медиҳед. Ба он ҷиддӣ муносибат кунед. Ҳар як паҳлӯи дигари ҳаёти худро биёред, агар лозим ояд. Рӯзҳои 90-ро иҷро кунед, новобаста аз он ки чӣ.
Ман дар бораи ҷузъиёти ҳикояи худ аз ҳад зиёд ҳарф намезанам, аммо ман шуморо бо баъзе мулоҳизаҳои калидӣ тарк мекунам:
1.) Тотемро гиред. Ман дастпӯши мӯзадорро дар дасти рости худ истифода мебарам, ки ман ҳеҷ гоҳ аз он даст мекашам, ҳатто дар душ. Ин ба ман ваъдаи ба худам додаи худро дар лаҳзаҳои сустӣ ба ёд меорад. Вақте ки ман ба он нигоҳ мекунам, маъноеро дар хотир дорам, ки ҳангоми оғоз кардани озмоиш ба ман дода шудааст. Он маро шабҳои бекас ба ҷо овард, ки ман фикр мекардам, ки ногузирӣ ногузир аст.
2.) Ба порнография нигоҳ накунед. Ҳатто дар акси духтарони бикини дар авҷ надиҳед. Ба духтарони кӯча нигоҳ накунед. Албатта, шумо хоҳед, ва шумо мехоҳед, аммо зуд худро ба даст гиред ва ба дур нигоҳ кунед. ШУМО ЛОЗИМ нестед, ки ҳавасҳои ҷинсии худро ғизо диҳед. Шумо барои кӯшишҳои худ подош хоҳед гирифт. Шумо фикр мекунед, ки қуллаи баландро гирифтан хуб аст. Шумо худро бовар мекунонед, ки ин беҳуда аст ва алоқаи ҷинсӣ табиӣ аст ва агар шумо таслим шавед, шумо ноком мешавед.
3.) Агар шумо дучори ҷинсӣ шавед, ҳомила накунед. Шахсан ман дар тӯли 3 рӯз 2 маротиба бо 90 духтари гуногун алоқаи ҷинсӣ кардам ва нигоҳ доштани онро вазифаи аввалиндараҷаи худ қарор додам. Ин маънои онро дошт, ки таваққуф кунед, ба лаззати духтар сарфи назар кунед, ба хоҳишҳои ман беэътиноӣ кунед, тӯбҳоямро кашида гирам ва бо истифода аз машрубот худро карахт кунам.
...
5.) Агар ба шумо идеяи истифодаи психеделика маъқул набошад, медитатсияи транссенденталӣ ҳам хуб кор мекунад. Ҳатто дар як ҳафта як маротиба барои як соат кор мекунад. Дар курсӣ нишинед ё ба гурӯҳ ҳамроҳ шавед (ин махсусан муфид аст) ва нафасро ба ҳисоби 5: 5 сония, 5 сония таваққуф кунед, 5 сония берун, 5 сония таваққуф кунед. Дар аввал шумо аз нафас эҳсос хоҳед кард, аммо шумо таҷриба мекунед ва таҷрибаи аз ҳад зиёди рӯҳонӣ пайдо мекунед ва интизом шуморо дар тӯли рӯзҳои пеш мегузаронад.
6.) Душ хунук. Ин борҳо гуфта шудааст: онҳо кор мекунанд.
7.) Дар хотир дошта бошед, ки вақте ки шумо мотам ҳастед, ҳама эҳсосот пайдо мешаванд ва мераванд. Шумо абадан нахоҳед буд. Он вақте мегузарад, ки шумо ягон кори дигареро оғоз кунед, то ки диққати шуморо парешон кунад. Ва вақте ки шумо ба фишорҳои сахт муқобилат мекунед, шумо эҳтимол рӯзҳои дароз аз ин хоҳиш озод мешавед.
Инҳоянд чанд маслиҳати ман. Дар бораи фоидаҳо бошад, шумо эҳтимолан ҳамаи онҳоро шунидаед. Аммо яке аз дӯстдоштаи ман ҳамдардӣ аст. Қобилияти ба чашми шахси дигар нигоҳ кардан ва онҳоро маҳз барои кӣ буданашон дӯст доштан, новобаста аз онҳо, ин чизест, ки пеш аз пок шудан ба вуқӯъ наомадааст. Хоҳ мард ва хоҳ зан бошад, одамон вақте мебинед, ки онҳоро сирф ва бидуни доварӣ мебинед ва онҳо ба он ҷалб карда мешаванд. Одамон метавонанд ҳамдардии шуморо ҳис кунанд. Вақте ки шумо аз хоҳишҳои ғаразноки шахсии худ озод ҳастед, шумо озодона чизе медиҳед, ки ҳеҷ гоҳ намедонистед.
Ман 25-солаам ва ман аз 13 порнографияро истифода бурдаам.
LINK - 90 Рӯзҳои Хонаҳо
;