Ин аввалин эҳёи бузурги ман набуд (он дуюми ман буд) ва на дарозтарин давраи ман (140 рӯз). Дар 2013 ман воқеан ба NoFap гирифтам, ки дар subreddit ҳамарӯза фаъол аст ва он як ҷузъи ҷудонашавандаи ман дар ҳақиқат бори аввал дар ҳаёти худ амалҳои худро ҷамъ овард. Ман ба донишгоҳ мерафтам, дар ҷои истиқомати донишҷӯён зиндагӣ мекардам ва бисёр одатҳои интизомро дар худ инкишоф додам, аз ҷумла кор кардани пайваста, мулоҳиза ва таҳсили бошиддат, души хунук, хӯроки солим ба чанде.
Ман гуфта метавонам, ки NoFap катализатори ин интизом буд, зеро он ба ман исбот кард, ки агар ман метавонам ба jacking муқобилат кунам (ҳар рӯз аз синни 13, 10 соли нашъамандӣ ҳатто инро намедонистам), пас ман метавонам ба аксари васвасаҳои дигар низ муқобилат кунам. Васвас барои гузаштан аз як машқ, гузаштан аз ҷаласаи мулоҳиза, аз синф гузаштан, масалан, тамоми питса. "Абарқудратҳо" барои ман воқеӣ буданд, ба он маъно, ки ба худам эътимоди нав пайдо карда будам ва духтарон ногаҳон дар болои ман буданд, ки ҳеҷ гоҳ чунин набуд.
Вақте ки ман такрор шудам ва он чанд нафарро то ба 140 рӯз расониданд, ман худро беэътино ва бе ҳайрат эҳсос мекардам. Ман бештар ташвиш мекардам, дар варзишгоҳ заифтар будам, тамаркузи туман мағзи сар. Аммо ҳар як сатр тӯл кашид, то он даме, ки ман дар бораи PMO дигар ҳеҷ гоҳ фикр накардам, ҳеҷ гоҳ ислоҳ накардам ва тағирот ба таври муқаррарӣ ҳис мешуд.
Тақрибан дар ҳамин вақт, ман рафтанро бас кардам r / nofap хеле зиёд буд, зеро ман ҳамон намудҳои паёмҳо ва ҳикояҳоро гаштаю баргашта дидам ва аз он дилгир шудам. Ман худамро шифоёфта меҳисобидам. Ман ба худам иҷозат додам, ки ҳафтае як маротиба, вақте ки ман алоқаи ҷинсӣ намекардам, бе порнография боз мастурбатсия кунам. Қасам мехӯрам, ки ин хеле бегуноҳ сар задааст. Пас аз як ҳафтаи дароз танҳо каме лаззат дар душ. Не porn, на хаёл, танҳо худамро худам табобат мекунам. Бо гузашти моҳҳо, ин одат аз нав оғоз ёфт ва ман бори дигар мастурбатсияро сар кардам. Фантазия, порнография, ҳошия, алахусус дар посух ба эҳсосоти душвор. Маҳбусии бемор
Ин ҳама хеле оҳиста ва маккорона рӯй дод ва ман мисли қурбоққа дар дег будам, ки намефаҳмад, ки ӯро оҳиста зинда ҷӯшонида истодаанд. Ман ин тасаввуротро дар бораи худам ҳамчун шифо ёфтам, гӯё аз он вақте ки ман ҳамаи ин чизҳоро аз сар гузаронида будам, имтиёзҳо ҳоло ҳам ба ман дахл доштанд, ки онҳо бешубҳа чунин карданд. Одатҳои интизомии ман аз байн рафтанд. Боварии ман гум шуд. Ман кӯшиш кардам, ки ҷодугариро дубора дастгир кунам, баъзан онро як ё ду ҳафта пеш аз хуруҷи фалокатовар ба даст меовардам. Дар байни ин, ман тафаккури қурбонии худро қабул кардам, ки дар он ҷаҳон хеле душвор буд, ман маҳсули фарҳанги гиперсексед будам ва ман маҷбур будам, ки мастурбатсия кунам. Албатта ин муносибат ба дигар соҳаҳои ҳаёти ман мисли бочкаи бадбӯйи оби заҳролуд пошид. Маро тарси доимӣ фаро гирифт, ки аз донишгоҳ ноком мешавам ва ба худ бовар намекардам.
Як рӯз ман кофӣ будам ва қарор додам, ки бозоғозии дигареро анҷом диҳам. Як қатор омилҳо нақш бозиданд, аммо муҳимтаринаш, ман фикр мекунам, бори аввал ба ишқ афтод. Духтари ман ба ман он қадар маъно дошт, ки ман ваҳй шудам, ки тамоми энергияи хоми худро барои ӯ сарфа кунам. Пас аз қабули қарори оддӣ, ман як варақро аз маҷаллаи худ ҷудо кардам ва ҷадвали оддии 90-ро дар девори болои мизи кориам овехтам, ки ман онро ҳар рӯз мебинам. Ҳар саҳар пас аз як рӯз бе хато ман дар мураббаъ ранг мекардам ва мушоҳида мекунам, ки чи чиз пур мешавад.
Ин дафъа ман бори аввал 90 рӯзи барқароркуниро дар кӯшиши аввалини худ кардам. Ман гуфта наметавонам, ки ин бенуқсон буд, зеро чанд шабе буд, ки якчанд ҳамлаи матраҳро ба хашм оварданд, аммо дар маҷмӯъ он бидуни ҳеҷ гуна вазъияти бӯҳронӣ ба осонӣ гузашт. Ман аслан намехостам ҷадвали нави лаънатӣ тартиб диҳам. Ин албатта кӯмак кард, ки алоқаи ҷинсии мунтазам қонеъкунанда гардад. Далели он, ки маҷбуркунӣ ба мастурбатсия ҳанӯз ҳам қавӣ буд, ҳатто бо дастрасӣ ба ҳама ҷинсҳое, ки ман аз ӯҳдаи ин кор баромада метавонистам, барои ман аҷиб аст. Ман тавассути инъикоси худ фаҳмидам, ки порнография ва мастурбатсия ҳама дар барномарезии ҷинсӣ ва эмотсионалии ман гиреҳ шудаанд, ки ин як душмани хеле маккорест, ки бояд бо онҳо ҷиддӣ муносибат кард.
Тағироти мусбат дар ин бозсозӣ афзоиш додани энергия, рӯҳияи беҳбуд, коҳиши изтироб, алоқаи ҷинсӣ, эътимоди бештар, ҳавасмандии афзудаанд. Танҳо як эҳсоси умумии беҳбудӣ, дар баландӣ истода, банди манро ҳатто дар оташ ҳал кардааст. Ман нақша дорам, ки ин ғалтаки тӯбро нигоҳ дошта, ҷадвали дигар созам, ин дафъа шояд як машқ ва реҷаи медитатсияро дар бар гирад, ин одатҳоро низ санҷед ва аз нав фурӯзон кунед.
Ташаккур барои хондан, агар шумо онро то ба ҳол анҷом додаед. Агар шумо ягон таҷриба ё усули NoFap-и манро дошта бошед, хусусан агар шумо дар ин бора нав бошед, ман аз ҷавоб додан ба онҳо лаззат мебарам, лутфан бипурсед. Барори кор ба ҳар яки шумо.
TL; DR NoFapped, худро одил ҳис кард, муддате боз худро бад ҳис кард, худро бадбахт ҳис кард, NoFapped боз худро ҳоло эҳсос мекунад.
LINK - Перезагрузка 90 рӯз - Ҳикояи ман
by умумӣ_derez
;