Ман фикр мекардам, ки ман дар бораи пешрафти худ гузориш медиҳам, зеро пас аз оғози ин сафар дар моҳи июни соли 2016, бо умеди он барои дигарон метавонад муфид бошад. Ман як марди 29-сола аз Бритониё ҳастам, азбаски ман 15-сола будам, PMOing. Дар тӯли солҳо ман ба маводе дучор шудам, ки ба наздикони ман нафратовар аст ва аксар вақт ғайриқонунӣ. Ҳеҷ гоҳ робитаи байни "махфии" ҳаёти ман ва ҳаёти ҷамъиятии ман вуҷуд надорад.
Аммо ҳолатҳои халалдор шудани эректил бо шарикони ҷолиб доштанд - ҳарду душвор нестанд ва инчунин eacaculate намекунанд. Дар айни замон ман як шарики аҷиби дарозмуддати шарикӣ дорам, ки аксари мардон мехоҳанд бо ӯ бошанд. Алоқа дар аввал хуб буд, аммо ба 2-и каме дилгиркунанда сар кард. Ин сол вай барои ба ӯҳда гирифтани масъулияти бештар маро маҷбур кард - бо ӯ ҳаракат кард ва дар ниҳоят издивоҷ ва кӯдакон. Ман аслан бо ин консепсия мубориза мебурдам ва қарор додам, ки қарори ман чӣ гуна хоҳад буд, бе мағзи сар дар порния…
Илм / назария
Ман як шахси бениҳоят илмӣ / шубҳаомез ҳастам ва мехоҳам ҳама маълумотро дар якҷоягӣ ва далелҳо ба назар гирам. Дар аввал ман кӯшиш мекардам, ки дар ин масъала дастгирӣ ё роҳнамоии мувофиқ пайдо кунам. Аксарияти вебсайтҳо табиати динӣ доштанд ва заифиро ҳамчун усули таблиғотӣ истифода мекарданд. Барномаҳои зинаҳои 10 ба назар чунин менамуданд, ки ҳамеша бо "ёфтани Исо" оғоз ё анҷом меёбанд ва бо ҷаҳонбинии ман номувофиқанд. Ин аст, вақте ки ман дар саросари ҷомеаи NoFap омадам ва дар ниҳоят Беэътимод дар бораи Porn. Мавод табиатан илмӣ аст ва аз тадқиқоти ҳамаҷонибаи баррасишуда дар бораи он, ки майна чӣ тавр кор мекунад, омадааст. Видеоте, ки воқеан барои ман ғарқ шуд, ин буд; Чӣ тавр порнографияи Интернет ба майна таъсир мерасонад. Аз ҷумла, нақши допамин ҳангоми ҷустуҷӯ, тамошо ва мастурбатсия мебозад. Ин аслан вазъияти маро фаҳмонда дод, хусусан баъзан, ки ман бегоҳӣ бегоҳӣ худро дар "канор мекардам". Ҳар касе, ки аз нуқтаи назари илм эътимод дорад, ман пешниҳод мекунам, ки онро тамошо кунам.
Journey My
Ман медонистам, ки омилҳои зиёде мавҷуданд, ки ба одати ман таъсир мерасонданд ва ман ҳис мекардам, ки ба ҷои даромадан ва рафтан ба "Турки сард" ман онро назорат мекунам ва коҳишҳои ҳадафнокро. Ман як ҷадвал тартиб додам (бале ман аз ақл бегонаам), ки ба ман имкон дод сабти миқдори PMO, мавод ва триггерҳоро (танҳо будан, дилтангӣ, машрубот, маводи мухаддир ва ғайра) дар баробари вохӯриҳои воқеии ҷинсӣ бо шарики худ сабт кунам. Ман аслан а нусхаи холии ин дастрас дар ин ҷо, шумо танҳо моҳҳоро бояд тағир диҳед, моҳҳои ояндаро нусхабардорӣ кунед. Графикӣ дар ҳақиқат ба ҳалли масъала ба ман шурӯъ карданд. Сабти якуми моҳи ман, ман бо шарики худ 5 маротиба ва PMOed 30 маротиба алоқа доштам. Баъзе маводҳои номбаршуда бемор буданд, то дар нурҳои хунук ба қафо нигоҳ кунанд.
Дар моҳи июли 2016 ман қадамҳои аввалро барои коҳиш додам. Ман кӯшиш мекардам, ки чӣ қадар рӯзе байни МПО гузарам ва ман маҷбур шудам, ки маводи бештар “мақбул” -ро истифода барам. Интихоби асосии ман, ки ба фикри ман воқеан кӯмак кардааст, ман дар "Xhamster Photos" -и "Facebook духтарон" -и Бритониёро ҷустуҷӯ намудам, зеро ин тасвирҳои духтарони муқаррарӣ (вале гарм) буданд, ки ман одатан як шаб дар шаҳр дидан мекунам. Ман ҳис кардам, ки ин чизҳо бештар воқеӣ шуданд. Ман инчунин бо истифода аз тасаввуроти худ ба МО иҷозат додам, аммо дар бораи таҷрибаҳои воқеии гузашта ва ё бо "духтарони гарм" -и атрофи худ тасаввур кунам; ҳамкорон, дӯстон ва ғайра. Ман дар зери "мавод" визуалӣ (V) ё хаёлотро (I) қайд кардам. Ман тавонистам ба нисфи PMO дар моҳи аввал ба 15 муроҷиат кунам ва муқовиматҳои ҷинсии худро ба 10 дучанд кунам.
Дар моҳи август, ман тамоми триггерҳоро аз моҳи июн / июл баррасӣ кардам, то бубинам, ки ба PMO чӣ оварда мерасонад. Ман қарор додам, ки алафҳои тамокукаширо бурам, зеро ман ҳис мекардам, ки онро барои баланд бардоштани PMO-и худ тамокукашӣ мекунам. Ман инчунин ҳангоми хоб рафтан ба хондан сар кардам, ки эҳтимолияти MOing пеш аз хоб рафтанро кам кунад. Машрубот душвор буд, аммо ҳангоми иҷозат додан ба MO, ман танҳо тасаввуроти худро истифода бурдам. Ман фаҳмидам, ки акнун хоҳиши ман барои маводи бештар шадидтар гаштааст. Вақте ки PMO / MO ман воқеан ҳамкориҳои дуҷонибаро пайравӣ мекардам, бо ман дар бораи хушнуд кардани шарики потенсиалӣ фикр мекардам ва баъзе хаёлоти нафратангези гузаштаро ҷалб намекардам. Вақте ки ман қариб ба роҳи шадидтар рафтам, ман танҳо худро маҷбур мекардам, ки ба PMO зудтар маводи бештар мақбулро гирам ва онро аз роҳ халос кунам. PMO / MO ба 8 афтод ва алоқаҳои ҷинсӣ ба 13 рафтанд - ин моҳи аввал дар ҳаёти ман, назар ба PMOed ман якчанд маротиба зиёд ҷинсӣ мекардам!
Дар моҳи сентябр, ман ба худ мақсад гузоштаам, ки ба таносуби алоқаи ҷинсии ман ба PMO / MO иҷозат диҳам. Дар айни замон ман мақсад дорам, ки 1 PMO / MO барои ҳар як алоқаи ҷинсии 4. Ҳоло ман ба ин ҳадаф расидам.
Натиҷаи
Ман чунин меҳисобам, ки тамоми ин сафар як таҷрибаи бениҳоят мусбат буд. Ман боварӣ надорам, ки ҳамаи ин паҳлӯҳо чистанд, аммо ман метавонам бовафо гӯям, ки ман манфиатҳои зеринро ҳис кардам;
- Эркишҳои нисбатан қавитар, ғафс ва дарозтар - барои ҳам PMO / MO ва ҳам робита. Шарики ман инро дӯст медорад.
- Оргазмҳои шадидтар барои ҳам PMO / MO ва ҳам робита. Оргазмҳои алоқа Ман худро дарвоқеъ аз шиддатҳо мешиносам - ба мисли вақте ки шумо бори вазнинро мандатро партоед. Ҳатто PMO / MO Ман аз хушнудии вазъ ба дурӣ меоям, гӯё мағзи ман гумон кунад, ки ман як бори гарони духтарони Бритониёи Кабирро таркиш кардам.
- Назорати бештар аз болои оргазмҳо, Ман метавонам алоқаи ҷинсиро кашам ё танҳо инро ба даст гирам. Пеш аз анҷом додани ин сафар ман баъзан умуман оргазм карда наметавонистам.
- Ҳавасмандии афзуда, эҳтимолан ба баромадан аз алафҳои бегона, аммо ба ҳар ҳол мусбат. Ин дар маҷмӯъ - мондан дар шакл, рафтан ба шом, танҳо умуман кор кардан.
- Боркашонии иҷтимоӣ коҳиш ёфтааст, танҳо ба таври ошкоро бештар бо дӯстон ва мулоқот бо одамони нав. Созмон дода шудааст, ки барои ташриф овардан ба дигарон якҷоя ҷамъ шаванд.
- Орзуи ҷинсӣ, ҳарду мехостанд, ки шарики ман зиёдтар шавад ва инчунин шумораи зиёди духтарон дар ҳаёти ҳаррӯзаи ман ҷолиб бошанд. Ин духтарон бартарии маъмулии ҷинсии ман буданд, аммо ба таври тасодуфӣ дигарон; занони калонсол, одамони машхур (дар мавсими ниҳоии ГОТ аз Ҳалеси девона шуданд, гарчанде ки ман ҳама фаслҳои дигарро хеле пештар тамошо карда будам).
- Хушбахтона бо худам, Ман дӯст намедорам сирри торикро дар бораи худ пинҳон кунам. Ман воқеан ҳафтаи оянда кӯшиши LSD-ро ба нақша гирифта истодаам, чизе, ки ман солҳои дароз гузошта будам, зеро ман ҳеҷ гоҳ эҳсос намекардам, ки бо андешаҳои ман бештар дучор мешавам.
Ман фикр мекунам, ки натиҷаи ниҳоӣ ва мусбат ин аст, ки ман мушкилоти худро бо ӯҳдадорӣ аз сар гузарондам. Ман ҳоло бо шарики худ ба нақшаҳои дарозмуддат шурӯъ кардем. Ман дар моҳи январ бо ӯ ҳаракат мекунам ва дар ин бора эҳсоси мусбат дорам. Ман фикр мекунам, ки мағзи ман аслан чунин меҳисобид, ки ҳамаи ин духтарони porn-ро пеш аз ин сафар ба ларза овардааст ва зарурати ӯҳдадориро надидаам. Ман ҳоло орзуҳои одами муқаррарии 29-сола дорам; ҳа, ман мехоҳам дигар занҳоро санҷам, аммо ман дар бораи ояндаи оила қаноатмандӣ ҳис мекунам.
Ташаккур барои хондан ва умедворам, ки ин истифода аст.
;