Ва бори аввал ман дар муддати тӯлонӣ ёдрас мекунам, ки бо чӯби пурқуввати субҳ бедор мешавам (дикки сахт, дар сурати пурсиданатон).
Ман дар хотир надорам, ки он чӣ гуна синну сол рух дод, ман танҳо одат кардам, ки надорам ... Ман метавонистам тамошои порноро ба даст орам, аз ин рӯ, ман фикр намекардам, ки дар он чизе 'хато' шудааст, гарчанде ки ман чанд сол доштам камтар аз намоишномаҳои беҳтарин бо занон (одатан танҳо пас аз нӯшидан).
Аммо ман метавонам ба шумо бигӯям, ки инро хуб медонад, то ин ки онро баргардонад. Ман самимона эҳсос мекунам, ки одамкушии ман афзудааст ва акнун ман ва ҳамсарам омодагӣ ба ҳамла ба ҷаҳон ҳастам.
Шарҳ:
- Дар моҳи сентябри 2015 NoFapро оғоз кард, ки мавҷи ҷорӣ танҳо зиёда аз 40 рӯз аст
- Тренинги қавӣ 3 xa ҳафта ва карди 2 xa ҳафта
- Таъмин бо гиёҳҳои adaptogenic, витамини D, равғани моҳӣ, руҳ, магний
- Парҳези серғизо ва сафедаҳои баланд, карбогилҳои камфизо ва набудани партовҳои коркардшуда
LINK - Ман 29 сола ҳастам (паёми марбут ба ED).
by бахшиш
Маълумот дар бораи замина
- 29 сола, эҳтимолан ба тамошои порнография сар карда, вақте ки ман дар синни 13 будам, агар хурдтар набошам. PMO мехоҳам ба ҳисоби миёна ҳар рӯз аз он вақт ман фикр мекунам
- Заминаи депрессия ва изтироб (солҳои тӯлонӣ беҳтар шуданд, аммо баъзан ба изтироби иҷтимоӣ дучор мешавем) \
- Умуман солим (парҳези хуб ва режими омӯзишӣ), вале моил ба сардиҳо / сироятҳои қафаси сина аксар вақт (Ман нафасгирам ва чанде пеш истеъмоли доруҳоро қатъ кардам, ки ман боварӣ доштам бо сатҳи кортизоли ман)
- Замимаҳои тасодуфии ҚБ / заиф бо шарикони воқеӣ
Ҳамин тавр, ман NoFapро дар моҳи сентябри 2015 сар кардам ва дар тӯли ду ҳафтаи аввал як қатор 49-ро сар кардам, гарчанде ки дар тӯли ин ду ҳафтаи аввал бисёр канор буд, аммо ин ба ман кӯмак кард, ки бидуни рафтани Туркия аз одат берун оям. Ман пеш аз оғози ин мавҷи мавҷуда якчанд 1-3 ҳафтаро доштам ва қарор додам, ки 100 рӯз ин ҳадаф буд. Чунин мешуморам, ки ин таҳриркунӣ ҳоло вуҷуд надорад.
Ман фикр намекунам, ки номбар кардани ҳамаи манфиатҳои мусбати ман ба таври муфассал таҷриба шуда бошад, зеро онҳо то андозае универсалӣ мебошанд, аммо:
- Энергияи бештар, хусусан дар толори варзиш. Ман инчунин равғани баданро аз даст додам, ки ман гуфтам, ки суръати нисбат ба маъмулӣ зудтар аст
- SAD (вайроншавии мавсимӣ) бидуни шак дур буд ва имсол хеле камтар ба назар расид. Ман дур рафтан мехоҳам бигӯям, ки дар тӯли 50 рӯзи охир назар ба бақияи сол бештар хушбахтиро чашидаам.
- Умуман дар бораи ҳаёт мусбат, худам ва ояндаи ман.
- Боварӣ афзудааст дар ҳолатҳои иҷтимоӣ ва хоҳиши бештари иҷтимоӣ, мулоқот бо дӯстон ва ғ
- Беҳтар аст, ки бо стресс тоб орад - як чизи манфии NoFAP воқеан хобро халалдор кардааст ... Аммо ман то ҳол бе хоби аз ҳад зиёд ғамхорӣ кор карда метавонам. Инчунин системаи иммунии ман имсол қавитар шуд (қисман то иловагӣ, ба поён нигаред).
- Субҳона ҳезум баргашт! Ва ...
- Ман ба санаи дуюм рафтам Дишаб бо духтаре аз кор. Ман танҳо бо ӯ гуфтугӯ кардан душвор мешавам, дар ҳоле ки порнография ҳоло ҳеҷ коре намекунад. Шумо наметавонед пайвасти воқеии ҷисмонӣ ва рӯҳиро зада тавонед ва акнун ман онро бори аввал дар тӯли чанд муддат эҳсос кардам ... Порно базӯр васваса мекунад.
ВАО иҷтимоӣ / Facebook - Ман вақти худро дар ҳама гуна сайтҳои шабакаҳои иҷтимоӣ ҷиддан кам кардам.
Иловагӣ
- Адаптогенҳо: Rhodiola Rosea ва Ashwagandha. Инҳо 100% дар тӯли моҳҳои охирини 1-2 ба таъсири манфӣ ба саломатии ман саҳм гузоштаанд. Google онҳо. Онҳо кор мекунанд.
- Магний, руҳ, витамини D3 ва равғани моҳӣ
Ҳамин тавр, ба 50 рӯзи оянда. Ва чунин ба назар мерасад, ки ман воқеан онро бо духтари номбаркардаам зада истодаам, бинобар ин, дар ниҳоят барои ҳамаи ин энергияи ҷинсӣ ба тариқи дуруст озод карда мешавад. NoFap барои ғолиб!
;