Ман ба NoFap аз сабаби норасоии электрикии пинҳоншуда омадам: ман ҳангоми зӯроварӣ диққати худро сахт нигоҳ дошта натавонистам ва боварӣ доштам, ки porn дар вазъият нақши муҳим мебозад.
Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ман ҳамеша каме виагра мегирифтам (на ҳабҳои пурра), аммо, бо сабабҳои зиёд, ин беҳтарин нест.
Нигоҳи ноумедӣ дар чеҳраи духтар, вақте ки шумо наметавонед иҷрои онро иҷро кунед, таҷрибаи олӣ нест. Ҳеҷ чизи баде гуфта нашудааст, аммо чашмони ӯ мепурсанд: «Чаро шумо эътимоди худамро мешиканед? Оё ман барои шумо кофӣ нестам? ”... Ин маро ба NoFap овард
Ман ҳар рӯз гиря мекардам, ламер ва ламер pornро дар бораи транс, cuckold ва ин гуна чизҳо тамошо мекардам, нисфи сахт мастурбатсия мекунам, онро як ҷузъи реҷаи ҳаррӯза мегардонам ва ҳеҷ гуна ангезае надорам ..
Дар ҳар сурат, пас аз кор дар ин бора аз аввали апрел, ман шодам, ки на ҳамааш беҳуда аст! Шабро бо дӯстдухтар сипарӣ кардем ва мо дирӯз ва ин субҳ мисли 4 маротиба алоқаи ҷинсӣ кардем. Бо вуҷуди он ки ман ҳаб накашидам, ман метавонистам сахт ва ба осонӣ давом кунам. Инчунин ман каме спиртдор доштам, ки мебоист корро душвортар мекард, аммо ин набуд. Дар ҳар сурат, аз рӯйи инсоф гуфтан мехоҳам, ки ман хушҳолам!
Дигар чизи муҳим, азбаски фишори хуни ман каме баланд аст, ман кӯшиш мекунам дар ин бора коре анҷом диҳам. Фишори баланди хун метавонад эфектро пешгирӣ кунад, бинобар ин ман ҳамаро ташвиқ мекунам, ки онро санҷанд ва корҳои оддии зеринро иҷро кунанд:
- БЕШТАР АЗ ТАЛАФ (ва аз ин рӯ, миқдори ками хӯрокҳои тайёр ва хӯроки камтар коркардшуда), кӯшиш кунед, ки дар як рӯз камтар аз 5gро нигоҳ доред, на ин ки осон аст
- вазни солим, BMI-и худро санҷед ва агар шумо лозим бошед, санге рехт
- бештар машқ кардан, инчунин барои тестостерон ва гардонандаи ҷинсӣ хуб аст
- Вегетативҳои БЕШТАР, ин кори осон нест, агар шумо пештар ба мисли ман хӯрандаи сарди ман будед
(btw, ман 31 сола)
Шарҳи охирин; Чизе, ки маро ба як ё ду бор буридан водор кард, онлайни шиносоӣ ба монанди POF ё OKC аст, танҳо дидани профилҳои гарм. Ман ҳисобро пӯшиданӣ нестам, аммо ин намуди диданро бефоида қатъ мекунам. Аммо аз тарафи дигар, биёед худро фиреб надиҳем, мо ҳамеша дар труба / метро бисёр духтарони зебоеро мебинем, алахусус ҳоло, ки тобистон дар пеш аст ...
[Таърих:]
- Ман аз 7 апрел ягон порноро тамошо накардаам
- Ман аз рӯзи 27 апрел нолидаам
- Ман дар 2 моҳи охир дар як ҳафта як маротиба бештар ё камтар ҷинсӣ мекардам.
Шояд дар ин ҷо чанд дақиқа буриш вуҷуд дошта бошад, аммо биёед, шумо бояд тафтиш кунед, ки корҳо то ҳол баъзан кор мекунанд ...
Фикр накунед, ки ман ҳоло пурра аз душвориҳо нестам, хусусан вақте ки сухан дар бораи истифодаи рифола меравад, ин мушкилотро идома хоҳад дод.
Дар ҳар сурат, барои кӯмак аз NoFap ва YBOP ташаккур, аз одамон даст накашед !!
Барори ҳама ба шумо.
LINK - PIED - пешрафти назаррас!
;