Мутмаинам, ки имрӯз 6 моҳ аст, ки ман шурӯъ кардам, агар дуруст гӯям. Ман рӯзи 20 ноябр оғоз кардам. Ҳеҷ гоҳ аслан гумон намекардам, ки то ба ин дараҷа мерасам, ҳа. Хуб, ин дар ин ҷо бас намешавад, аммо ман то ҳол аз худ фахр мекунам. Ба ҳар касе, ки вақти сахт дорад, идома диҳед.
- Боварии ман комилан дар сатҳи нав аст. Вақте ки ман ба дохили автобус, қатора ё синф қадам мегузорам, ман ба Конор Макгрегор монанд ҳастам, ки ба нишастҳои матбуотиаш қадам мезанам. Ман сари худро баланд бардоштам, дар лабонам каме табассум ва ман ҳисси хоҳиши ҳама ба сарашро гардонданро мебинам, ки кадом манбаи қавии энергия ба ҳуҷра ворид шудааст ва ман бо касе, ки ба чашмони ман менигарад, робита хоҳам кард. Бо эътимод чунин муносибат ба вуқӯъ меояд, ки «ман аслан af ** k намедиҳам» - ба шумо аслан фарқе надорад, ки одамон чӣ фикр мекунанд ва чизҳое, ки шумо қаблан чунин фишор доштанатон ба шумо таъсир намекунад. Шумо НЕ гуфтанро беҳтар мекунед, наметарсед НЕ мегӯед.
- Ман хушбахттар ва нерӯи бештар дорам. Пас аз як рӯзи дароз дар мактаб рафтан ба ман машқи сабуктар аст - ин дигар душвор нест. Ҳар боре ки ман дӯстонамро мебинам, ман ин ҳисси бузурги хушбахтиро ҳис мекунам, ки маро табассум мекунад ва дӯстонамро низ табассум мекунад Баъзан вақте ки ман дар синф боло меравам, ман танҳо ба чашмони касе менигарам ва бесабаб табассум мекунам, пас каси дигаре дар синф ба табассум сар мекунад ва ғайра. Онҳо ба ҳузури ман ва энергияи мусбӣ ҷалб карда мешаванд ва ин тақрибан ба ҳама таъсир мерасонад.
- Ман занҳоро объективӣ намекунам. Ман метавонам бо ҳар духтаре сӯҳбат кунам ва сӯҳбатро бидуни он ҳамвор нигоҳ дорам ё дар куҷое ба ҷустуҷӯи дигар шурӯъ мекунам. Ман диққати махсусро барои нигоҳ доштани чашм нигоҳ медорам ва аксар вақт ин духтарест, ки наметавонад маро ба чашм нигоҳ кунад, зеро алоқаи ман хеле қавӣ аст, на ба тариқи манфӣ, аммо ман метавонам тамоми диққати худро ба ӯ бе ҳеҷ чиз фикр кунам 1000 чизи дигар.
Ва дар охир, вале на камтар аз он ман МАРД шуда истодаам. Ман намедонам инро чӣ тавр шарҳ диҳам, аммо ман фақат як шахси мустақил шуда истодаам.
Инҳо калидҳое мебошанд, ки ман боварӣ дорам, ба ман барои расидан ба ин ҳадаф кӯмак карданд;
- Машқ ҳар рӯз.
- Ҳар рӯз дароз кашед (ин барои ман ҳамчун мулоҳиза кор мекунад - баъдтар ман посте хоҳам гузошт, ки ман каме, вале самаранокро мефаҳмонам).
- Андешидани хунукҳои сард.
- Аз чизҳое, ки мағзи шумо мехоҳад шуморо фиреб диҳад, вақте ки PMO гирифта наметавонад, дурӣ ҷӯед. Масалан, ман Instagram-и худро нест кардам ва ба ягон YouTube-и худ, ки дар видеои худ баъзе наворҳои ҳаяҷоновар доранд, обуна набудам.
- Дар бораи ҳар як духтар, ҳатто дар бораи духтаре, ки дар кӯчаҳо дидаед, аз ФАНТАСИЗИЯ пешгирӣ кунед. Ва инчунин ба профили фейсбукии пошхӯрии худ наравед ва ҳамаи расмҳои ӯро аз назар гузаронед - ин танҳо ба хаёлот оварда мерасонад. Танҳо таъқиби духтарон дар Facebook-ро бас кунед ва ба ин монанд, ин ҳисси гунаҳкориро ба вуҷуд меорад.
Ва муҳимтарин чизҳои 2:
- ВИДУАЛИЗАЦИЯ !!! Ба ҳикояҳои худ нақл кунед, дар зеҳни худ ҳикояҳо бисозед, ки мехоҳед рӯй диҳед, масалан ман он ҳикояи Конор Макгрегорро борҳо истифода кардам. Худро бо боварии Конор Макгрегор сайругашт мекунам. Аммо инчунин чизҳое тасаввур кунед, ки шумо намехоҳед рӯй диҳед ё ба лаҳзаҳои ногуворе, ки ба чашми касе нигоҳ карда наметавонистед, фикр кунед.
- Ба болҳои худ нафас кашед. Ҳар вақте, ки шумо вақт доред ё вақте ки шумо стресс ё ягон нафаси нороҳатро дар дохили худ калон мекунед, пас нафас кашед ва кӯшиш кунед, ки дар ҷое, ки шумо шиддат дошта бошед (дар гардан, китфи худ ва ғайра) истироҳат кунед.
Умедворам, ки ин кӯмак мекунад 🙂 Танҳо як рӯзро идома диҳед, рӯзи дигар, рӯзи дигар, ва рӯзи дигар ... ..
LINK - Ман ба 6 моҳ омадам. WTF.
By Нашуст
;