Ман фикр намекардам, ки имрӯз пас аз гузаштан аз марҳилаҳои мухталиф дар роҳ дигаргуна эҳсос намекунам ва алалхусус ин ё он тарафро эҳсос намекунам. Пас аз он ман як лаҳза барвақт будам, вақте ба сарам омад, ки ин корро кардам ва худро хурсанд ҳис мекунам.
Ман сафари NoFap-ро расман барои NoFap сентябри 2014 оғоз кардам. На бо сабабҳои дуруст. Ман одати мастурбатсия доштам аз 3 то 8 маротиба дар як рӯз! Қисми фетише, ки ман сахт ба он машғул будам, ҷиҳати «тамасхур ва инкор» дошт, ки ман маҷбур мешавам, ки муддати тӯлонӣ бе оргазм гузарам. Ки вақте ки ман дар бораи он фикр мекардам, мантиқан хандовар менамуд, зеро дар асл ман оргазмро дер давом намекардам.
Пас, вақте ки ман шурӯъ кардам, ман орзу мекардам ва порноро тамошо мекардам, то худро дар ҳолати шадиди шадид нигоҳ дорам. Пас аз тақрибан ду ҳафта ман бозгаштам. Ман фаҳмидам, ки агар ман мехоҳам ҳадафи худро дар рӯзҳои 30 ба даст орам, порнография бояд рафт. Ман худамро бо ягон сабаб ба порнӣ майл надоштам. Ду ҳафтаи аввал бе porn сахт буд. Он ба тартиби муқаррарӣ реша давонда буд, ки ман аксар вақт танҳо он ҷо менишастам ва дар телефонам ё дар экрани компютери худ меҷустам, зеро танҳо чизҳое, ки дар сарам мегузаштанд, ҷустуҷӯ ва URL-ҳо барои сайтҳои порнавӣ буданд. Пас аз ҳафтаи 2 дур шудан аз porn хеле осон шуд.
Ки маро ба мушкилоти сахттар овард. Якчанд сол пеш аз он, ки дар ҳаёти худ дастрасии мунтазам ба порн дошта будам, ман ба хаёлҳо аз ҳад зиёд ошуфта будам. Онҳо аллакай пайвандеро пеш аз porn гирифта буданд, porn онҳоро боз ҳам бадтар кард.
Ман наметавонистам атрофи худро печонида, хаёл накунам. Аввалин силсилаи бузурги 34-рӯзаи ман моҳи октябр пас аз оргазми дасти озод ба поён расид. Ҳамеша хаёл кардан маро дар чунин ҳолати баландтарини ҳаяҷон гузошт, ки ин имкон медод. Ва ман медонистам, ки ин ҳодиса рӯй дод, ки ман муборизаи шадид дорам.
Қариб як сол пас зуд ва тавассути тағирот ва мушкилоти гуногун, ки беҳтарин силсилаи 34-рӯзаи худро шикаст надода будам, ман қарор додам, ки камтар мастурбатсия кунам. Тавассути баҳор ва тобистон ман муносибате доштам, ки дар тирамоҳ ба охир расид. Тавассути ин, ман ба одатҳои кӯҳна хеле сахт афтодам.
Ман худро ба NoFap бахшидем, зеро солгарди 1-и ман бо он моҳи сентябри 2015 наздик шуд. Ман чанде афтодам ва афтодам. Ҳатто якчанд рӯз ба одатҳои кӯҳна баргашт. Худро бори дигар бардоштам ва аз нав оғоз кардам. Ниҳоят чизе пахш шуд. То ҳадди ақали мутлақ хаёл карданро нигоҳ доред. Ҳеҷ чиз нест. Оғоз кардани одатҳои нав оғоз кард.
Реҷаи машқҳои ман бештар аз се маротиба афзудааст. Ман худро ором ҳис мекунам, мисли он вақте ки аз кӯдакӣ надорам. Квартираи ман ҳеҷ гоҳ ин қадар тоза набуд. Зиндагӣ танҳо беҳтар шудан мегирад.
Барои ҳамин ман ба таври номуайян идома дода истодаам. Осмон маҳдуд аст ва ман мехоҳам боло равад. Ман аз бисёр ҷиҳат бояд роҳҳои дарозеро тай кунам, аммо ҳоло ман ҳис мекунам, ки воситаҳо ва доираи мусбии ақлро барои иҷрои ҳар чизе, ки дар назар доштам.
Ин ҳис мекунад аҷиб.
"Ҳаргиз ноумед нашав. Ҳеҷ гоҳ таслим нашавед. ”
;