Ман то имрӯз дар 450 рӯзи Nofap ҳастам. Қадамҳои зерин ба ман дар рӯзҳои аввал хеле кӯмак мерасонанд:
- рӯзадории мунтазам,
- Ман аз он вақт инҷониб аз ВАО иҷтимоӣ комилан баромадам. Рӯзҳои аввал воқеан вазнин ҳастанд,
- Ман инчунин назорати волидонро дар iPhone худ насб кардам. Ин дар ҳақиқат бисёр кӯмак мекунад, зеро телефон ба сайтҳои porn дастрасии фаврӣ медиҳад.
Тӯби кабуд дар ибтидо дард аст. Вақте ки ман ба тақрибан 60 рӯз расидам, ба даст овардани сатҳҳо шурӯъ кардам, ки дар он ҷо ақли шумо хомӯш мешавад, хоҳиши ҷинсӣ тамоман ва ҳисси хашм нест. Ман қариб 6 моҳ хатҳои телефон доштам.
Фоидаҳо воқеӣ мебошанд:
- Алоқаи чашм беҳтар мешавад, хусусан вақте ки ман бо духтарон гап мезанам, аз чашмони онҳо дидан лаззат мебарам, ин ба ман ҳисси хушбахтӣ мебахшад
- Ман камтар соат хоб мекунам ва худро хуб ҳис мекунам
- эътимоди ман баланд шуд, изтироби иҷтимоӣ аз байн рафт
- ва дар охир, ман бо духтарҳо сӯҳбат карданро дӯст медорам, зеро дигар ба онҳо ҳамчун объектҳои ҷинсӣ нигоҳ намекунам
Сафар ҳоло ҳам идома дорад. Умедворам, ки ин ба шумо якчанд бачаҳоро рӯҳбаланд мекунад, зеро агар ман тавонам, итминон дорам, ки ҳама дигарон метавонанд.
LINK - Қариб 450 рӯзҳои Nofap (Recap Quick)
by zyadbenassi7
;