Ташаккури Шуморо барои кӯмак ба ман барои ба даст овардани рӯзи якуми 90 рӯзи душвор
Таърих: Ман марди солик 33 ҳастам. Ман солҳои охир 15 тамошо кардам ва дар M камаш ду маротиба дар як ҳафта тамошо кардам. Ин роҳи ҳаёт барои ман буд, ва вақте ки ман баъзан кӯшиш менамоям, ки аз M хориҷ шавам, возеҳанам аз он аст, ки 60 рӯзҳои 2007 дар XNUMX!
Ҳавасмандӣ: Ман моҳи январ дар кор нақши нав пайдо кардам ва дарҳол фаҳмидам, ки бо як сарвари ваҳшатноке мондаам. Ман воқеан дар ҷои кор бадбахт будам ва М «фирори» ман шуд. Дар моҳи июн ман бидуни пешниҳоди эҳтиётӣ корамро тарк кардам ва азбаски ман шаҳрванди ИМА нестам ва дар ин ҷо бо раводиди корӣ кор мекунам, ман бояд дар тӯли 60 рӯз коре пайдо кунам, вагарна ман бояд тарки кишвар кунам. Тавре ки шумо тасаввур мекунед, ман хеле асабонӣ будам ва ҷуръат надоштам, ки дар бораи қарори аблаҳонаи худ аз кор рафтанам ба волидонам нақл кунам.
Бо лутфи Худо дар муддати 45 рӯз кор ёфтам, мактуби пешниҳодии ман рӯзи 28,2018 июли соли XNUMX расид. Дар он рӯз ман тасмим гирифтам, ки NoFap-ро ҳамчун усули изҳори GRATITUDE барои кӯмак ба ман дар марҳилаи душвор оғоз кунам.
Ҳар вақт, ман мисли М, ҳис мекардам, ки худамро як ё якчанд чизҳои 4 ба хотир меорам:
1) Ман 5 дақиқа пас аз М худро чӣ гуна ҳис мекардам? Оё ин пушаймонӣ / гуноҳ ба М сазовор аст? Ва ин эҳсос субҳи рӯзи дигар тақвият меёфт, вақте ки ман худро чунон хуб ҳис мекардам, ки шаби гузашта ба васваса дода нашудам. Ин шояд "макри" калиди мағзи сар буд.
2) Ҳафтаи ҳафта 1 -ро гиред. Ман рӯзи ҳафтаи 90-ро ба ҳафтаҳои 13 тарк кардам. 13 адади хурдтар аз 90 аст, бинобар ин дар хотир дорам, ҳафтаҳои 13 аз рӯзҳои 90 осонтар буданд
3) Ман аз интернет ва телевизион дур шудам, вақте ки ташвиш ба ҳайрат буд. Таҷрибаи ман ин буд, ки ҳавасҳои пеш аз он ки шумо ба хоб ё субҳ наздик шавед, қавӣ қавитар аст. Агар шумо метавонед дар давоми ин муддат, ки дар ин ҳолат метавонад ба шумо занг занед, шумо метавонед дар давоми рӯзи корӣ ба даст оред.
Ниҳоят, агар ҳама чиз ба назар расад, новобаста аз он ки ҳама чиз ба назар мерасид, ман дар бораи НоФап муваффақиятро хондам ва ин ба ман тавсия додам, ки аз рӯзҳои душвортаре ба даст орам.
Фоидаҳо: Рости гап, ман ҳеҷ гуна имтиёзҳои «таваҷҷӯҳи навро дар байни духтарон» эҳсос накардаам, балки фоидаҳо амиқтар ва дохилӣ буданд.
Ҳар боре, ки ман дар роҳи мошингарди корӣ ё дар мушкилоти нави шахсӣ (дар поён нишастам), ба хотир меорам, ки аз рӯзи 90 дар ҳолати мушкилоти Ноумбап муваффақият ба даст овардан имконнопазир аст.
A) Дискҳои дақиқ барои MAIN 90 дар ҳама гуна вазифаҳо дар хона ва дар хона.
B) Аз телевизорҳо / Netflix тамошо наёфтед, баъд аз кор аз нав кор карда истодаед
$ C) Низомнома;
D) Ҳаҷми ҳадди ақали 40 фоизи ҳармоҳаи манро нигоҳ дорад
Барои шумо ба ман кӯмаки NoFap ташаккур барои таблиғи нусхаи нави худ:
Next Мақсад: Тарзи сахт барои рӯзҳои 30. Porn Free for рӯзҳои 180.
LINK - 90 рӯзҳои зиёди муваффақ ва сипосгузорӣ ба ҷомеаи Ноумбапо
;