Фафастонҳо,
Ин форумҳо хеле тӯл кашиданд. Имрӯз рӯзи 379 аз силсилаи кунунии NoFap ман аст. Дар тӯли чанд рӯзи охирини 379, ман аз сабаби NoFap манфиатҳои зиёде ҳис кардам. Ман ба қарорҳо ва арзишҳои худ эътимоди бештар пайдо кардам. Ман худамро қабул кардам ва ба шахсияти худ эътимод дорам. Ман ғамхорӣ карданро бас кардам, ки дигарон дар бораи шахсияти ман ва арзишҳои ман чӣ фикр мекунанд. Ман хушбахттарам.
Ҳикояҳои муваффақият дар ин ҷо ростанд. Дар ҳақиқат аз NoFap ин қадар фоидаҳо ҳастанд.
Аммо фоидаи аз ҳама аз NoFap барои ман ин аст, ки ман мубориза бурданро ёд гирифтам. Ман ёд гирифтам, ки чӣ гуна ба эътиқоди худ истодагарӣ кунам ва дар асоси арзишҳо ва шахсияти ман қарори дуруст қабул кунам. Ман ҳаёти худро зери назорат гирифтаам ва ман дар бисёр ҳолатҳо дар ҳаёт ғолиб омадаам, танҳо барои он ки ман арзишҳои худро ҳимоя кардам.
Имрӯз, дар рӯзи 379, ман бо озмоиши душвортарини худ рӯ ба рӯ шудам. Як духтаре ҳаст, ки ман дар тӯли якуним соли охир дар бораи snapchat ва матн сӯҳбат кардам. Вай ба наздикӣ шикаст хӯрд, аммо ҳамеша бефоида буд ва он чизе, ки шумо аз баъзе ҷиҳатҳо "hoe" меномед. Вай кӯшиш кард, ки имшаб маро дар лаҳни snapchat фиреб диҳад. Вай тасвирҳо ва видеоҳои шаҳвонии ошкоро фиристода, умедвор буд, ки ман худам ғорат мекунам ва хушнуд мешавам, дар ҳоле ки худи ӯ низ чунин кард. Аммо ман ҷуръат накардам. Ман барои арзишҳои худ истодагарӣ кардам. Ман порнро надида будам ва ӯро манъ кардам. Мубориза бурдам.
Арзишҳои ман аз оғози сил ин он буданд, ки духтароне, ки ба ман расмҳо, видеоҳо ва матнҳои ба таври шаҳвонӣ ирсолшударо мефиристанд. Ман намехоҳам авлавияти ҷинсӣ донам ва намехоҳам худро аз триггерҳо дур нигоҳ дорам, аммо муҳимтар аз ин, намехоҳам, ки вобастагии порнографии худро баргардонам ва ё боз ба порн ёдовар шавам. Аммо ин мубориза аз дигарон душвортар буд.
Дӯстони ман, ки дар бораи ин вазъият огоҳ буданд ва боварӣ доштанд, ки NoFap фарсахҳо буд, кӯшиш карданд, ки маро бовар кунонанд, то ба он чизе, ки ӯ ба ман фиристодааст, банд шаванд. Онҳо мехостанд, ки ман рақамҳои худро шикастам ва ғор кунам, асосан, зеро онҳо манфиатҳои NoFapро мисли ман намебинанд. Аммо ман ором накардам. Ман арзишҳои худро ҳимоя кардам ва дар мубориза барои худам ғолиб шудам. Барои ман. Барои нигоҳ доштани фоидаҳо ва нигоҳ доштани арзишҳое, ки зиндагии маро хеле беҳтар ва маро хеле хушбахт карданд. Ман худро ба porn мутеъ накардам. Ман ғарқ нашудам. Ман нишони худро шикаста накардам. Ман нагузоштам, ки рафтори ӯ рафтори маро манфӣ муайян кунад. Ман худамро истодам.
NoFap маро мубориз кард. Шумо метавонед яке бошед, низ. Агар шумо ҳоло мубориза бурда истода бошед, дар хотир доред: лаҳзаи хурсандӣ дар давраи ва пас аз PMO ҳеҷ чиз нест, чизе нест, дар муқоиса бо он чизе ки шумо пас аз муваффақ шудан дар мубориза бо триггер ё рақами эҳтимолӣ ғолиб мешавед. Аз лаҳзаи хушнудии ҷинсӣ ба гузашта нигаред ва озодии бардавоми давом додани силсилаи худро бинед.
Манфиатҳои давомдорро бинед. Ба он ҷое, ки ҳастед, наравед. Барои оянда мубориза баред, барои чизҳои дӯстдоштаатон мубориза баред, барои чизи дуруст мубориза баред. Барои худ мубориза баред. Шумо ин корро карда метавонед. Шумо метавонед ғолиб шавед.
-иродатманди шумо
LINK -рӯзи 379
;