Ман расман ба 100 рӯзе аз PMO нарафтам. Ман тасмим гирифтам, ки ин риштаи хурдеро нависам, то ба шумо фаҳмонам, ки аз NoFap чӣ интизор шудан мумкин аст, манфиатҳои ба даст овардаам ва маслиҳатҳои шахсии ман чӣ гунаанд.
Нақли кӯтоҳ:
- Ҳикояи ман
- Он чизе ки ман аз сар гузарондам
- Фоидаҳое, ки ман озмоиш кардам
- Хатогиҳои маъмуле, ки ман дидам
Ҳикояи ман:
Ман якчанд сол ба порнография одат карда будам. Ман кашф кардам порнография дар синни 12ва мастурбатсия дар синни 10.
Биё лаҳзае, ки ман тағир додан мехостам. Барои одами беҳтар шудан. Тақрибан дар тӯли солҳои 2 кӯшишҳои бемуваффақият, ман якчанд рахҳои 10 рӯз, баъзеи дигар 20 рӯз ва ҳатто сабти 40 рӯзро озмудам. Аммо ин ҳамеша ҳамон як одат буд, ман метавонистам якчанд рӯзро созам ва баъд худро бад ҳис кард.
Ман инчунин бисёр гулӯлаҳои озмоиширо озмоиш кардам, ки дар он ҷоҳо ман ҳафтаҳо меҷаспам ва бе якчанд рӯз расида наметавонам. Худи маҳбусам, ман қарор додам, ки ба ӯ вафо мекунам. Беҳтар хоҳад буд охирин. Ман қарор додам, ки дар NoFap 100 рӯз қабл сабти ном кунам ва ин ваҳй буд: NoFap ҳаёти маро тағир дод.
Он чизе ки ман аз сар гузарондам:
Ҳар як ҳикоя гуногун аст, ҳар як таҷрибаи мо ҳеҷ гоҳ якхела нахоҳад буд. Аммо як чиз яқин аст: шумо аз он ҷойе, ки ман гузашта будам, мегузаред, шумо ҳамон гуна зиндагӣ мекунед ва шумо шояд ҳамон тарсу ҳаросро, ки мисли ман аст, озмоиш хоҳед кард.
Рости гап, пас аз садҳо такрор шудан, ман ба худ ваъда додам: одами нав шавам, калон шавам, худро эҳтиром кунам ва порнографияро тарк кунам. NoFap танҳо дар бораи тарк кардани порнография нест, балки дар бораи қабули он тарзи нави хаёт ва парвариш карданро ёд мегиранд - шудан беҳтарин версияи худамон.
дар ду моҳи аввал дар рӯзҳои 100-и худ, ман дар ҳамворӣ будам, ки ин маънои онро дошт, ки ман тамоман либидо надоштам. Ман тамоман хоҳиш надоштам ва обод нестам. Бадани Ман аз ҳамаи хоҳишҳои шаҳвонӣ мурда буд.
Баъд аз 60 рӯз, ҷисми ман ба заряд баргашт. Дар роҳи хеле қавӣ. Соддатарин ба охир расид ва ман ҳоло ба давраҳои сахти барқароркунии худ дучор меомадам. Рӯзи 73 душвор буд, ман бисёр изтироб ва шубҳаҳоро аз сар гузаронидам. Аммо ман таслим нашудам ва инҷо омадам, то саргузашти худро ба шумо нақл кунам.
Манфиатҳо: Хуб ... Ин қисми дилрабои бештар аст. Ман ҳама чизеро, ки таҷриба карда будам, ба тариқи муфассал тасвир хоҳам кард. Оё ин ба истилоҳ "абарқудратҳо" рост аст? Мо ба онҳо дар якҷоягӣ ҷавоб хоҳем дод.
Байни 0 ва 30 рӯз:
- На он қадар шавқовар. Рости гап, ҳеҷ чиз. Аммо мо набояд дар ин марҳила таслим шавем: ин хатои ҷиддӣ хоҳад буд.
Байни 30 ва 45 рӯз:
- My овоз шуд чуқуртар.
- My чашм медурахшад монанди оина. Онҳо васеъ ва фаъол мебошанд.
- My гармича is рафтааст. Аксарияти римҳоям нопадид шудаанд, танҳо баъзеҳо аз сабаби хӯрдани хӯрокҳои ширин боқӣ мемонанд (аммо вақте ки ман солим мехӯрам, ҳамаашон рӯи маро тарк мекунанд).
- My хотира дорад беҳтар аст. Ман чанд соат баъдтар чизҳоро фаромӯш мекардам, аммо ҳоло чанд рӯз пас иттилоотро ба ёд оварда метавонам.
- I Шуд Бештар саховатмандона. Ман бештар дар бораи дигарон фикр мекунам. Ман худро худбовар эҳсос мекунам, шояд дигар тамоман нест.
- мусиқӣ овозҳои номумкин.
Байни 45 ва 70 рӯз:
- My сухани рафт аз чизе ба ҳама. Ман бо а овози ором. Ман ба таври возеҳ худро "гӯянда" ҳис мекунам.
- фикр оромтар умуман.
- I худро дифоъ кунам. Бисёр вақтҳо одамон маро тамасхур мекарданд. Ман вазъҳоро ба таври беҳтарин ҳал мекардам.
- Манам хашмгин. Ин хуб аст, аммо на ҳамеша… ва баъзан ин бад аст. Ман аксар вақт ба одамони дигар нигоҳ мекунам, то чашмонашонро паст накунанд. Ман қудрати беҳад дар дохили худро эҳсос мекунам.
Байни 70 ва 99 рӯз:
- My шармгин дорад кам карда мешавад. Тамоми умр ман ба худам боварии кам надоштам. Имрӯз, ман метавонам касеро дар чашм бубинам, бо ӯ сӯҳбат кунам ва дар бисёр ҳолатҳо ором бошам. ман мебошам камтар асабӣ. Ман баръало дар баъзе ҳолатҳо ҳанӯз шармгинам, аммо беҳбудии бениҳоят ба амал омадааст.
- My овоз мегардад амиқтар, ба тавре ки ҳама инро ҳамеша пайхас мекунанд: оилаи ман, одамони атроф ва ғайра.
- I зинда эҳсос. Ҳар як чизи хурд маро илҳом мебахшад. Гул, ҳайвон, ранги офтоб ... ҳаёт ҷолиб аст.
Рӯзи 100:
- Ман ҳис мекунам ҳама чиз имконпазир аст.
Хатогиҳои маъмултарин:
Он ҳазорҳо маротиба мавриди баҳс қарор гирифт ва ҳар як шахс ҳалли худро дорад. Аммо ман мехоҳам бо шумо дар бораи хатогиҳои маъмултарин, хатогиҳое, ки диққати маро ба худ ҷалб карданд, нақл кунам. Ин хатогиҳои бузург мебошанд, ҳадди аққал аз рӯи фикри худам.
Хатои аввал: Ин ҷанги зидди порнография нест.
Шумо инро дуруст шунидед. На ғолиб ҳаст, на мағлуб. Ин ҷанг нест, мо бар зидди порнография мубориза намебарем. Мо бар зидди худамон мубориза намебарем. Ин бемантиқ аст. Мо бар зидди хоҳишҳои худ мубориза намебарем. Ширкати NoFap бо porn мубориза мебарад. Мо ҳамчун порнография мубориза намебарем.
Хатои дуюм: Шумо танҳо инро карда наметавонед, шумо бояд ба дигарон кӯмак ва дастгирӣ кунед.
Ман борҳо дидам, ки одамон мекӯшанд танҳо муваффақ шаванд, аммо ин ғайриимкон аст. Мо бояд вақти худро барои дигарон сарф кунем ва дигаронро дастгирӣ кунем.
- Танҳо зиндагие, ки барои дигарон гузаронида шудааст, зиндагии арзанда аст. (Алберт Эйнштейн)
Хатои сеюм: Шумо бояд одатҳои солимро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ татбиқ кунед. NoFap тарзи нави ҳаёт аст, на танҳо дар бораи қатъ кардани нашъамандӣ.
Мо бояд энергияи шаҳвонии худро ба одатҳои солим табдил диҳем. Идеяи ғасб кардани хоҳиш нест, балки равона кардани қудрати шаҳвонӣ ба дигар фаъолиятҳои созанда: кор, таҳсил, маҳфилҳои шумо, варзишҳои дӯстдоштаи шумо ва ғайра. Мулоҳиза барои ман яке аз роҳҳои беҳтарини интиқоли ҷинсии ман буд. энергетика.
Калимаҳои охирин:
Пеш аз он ки чизе бигӯям, ман мехоҳам ба тамоми шахсоне, ки маро дастгирӣ карданд, аз таҳти дил ташаккур гӯям. Ман ҳатто натавонистам ба зиёда аз 1 ҳафта расам, бе ҳамаи шумо. Шарҳҳои шумо дар профили ман, ҳазорҳо лайкҳои шумо, дастгирии шумо дар паёмҳои шахсӣ ... Албатта, барои барқарор кардани 100 рӯз кифоя нест, вақти бештаре талаб мекунад ... аммо ин барои ман як марҳилаи бузург аст. Ин аз аввал ҳадафи ман буд.
Ман барои ҳама дастгирии гирифтаам сипосгузорам. Ман аз он тамоми умр миннатдор хоҳам буд.
Ман туро дӯст медорам, бачаҳо. Ташаккур барои хондани ман. Агар шумо дар бораи ҳикояи ман ягон савол дошта бошед, ё агар шумо дар бораи бозоғозии шахсатон фикр кунед, ман бо хурсандӣ ҷавоб медиҳам.
Аз фурсат истифода бурда, шуморо ба якчанд риштаҳои муфид равона мекунам, лутфан нигаред:
- 50 + одатҳо барои барқароркунии муваффақ
- Риштаи ҳаррӯза: "Имрӯз ман порноро истифода намебарам, зеро ..."
- Мушкилоти ҳафт рӯз
Бачаҳо, худро эҳтиёт кунед. 2525
- [Сарчашма] 50 + Одатҳо барои барқароркунии муваффақ
- Риштаи ҳаррӯза: "Имрӯз ман порноро истифода намебарам, зеро ..."
LINK - 2525 - 100 рӯз [Хатогиҳои маъмултарин, фоидаҳо ва ҳикояи ман]
by 2525
;