Сафари ман қабл аз 2 сол пеш оғоз шуда буд. Пас, шумо метавонед дар бораи пешрафти сусти ман ҳайрон шавед. Гарчанде ки ин суст буд, ман 18-солаам, ман чизе надорам ва танҳо чизи ба даст овардам аст. Дар бораи синну солатон хавотир нашавед, шумо метавонед ҳангоми иҷрои вазифа ҳамаи корҳои худро иҷро кунед. Вақти худро ба эътиқод ва эътиқод сарф кунед.
Пеш аз 2 сол, ман ҳатто зарурати NoFapро нафаҳмидам, дар асл ман нашъаманд будам. Вақте ки ман фаҳмидам, ман хеле ғамгин будам. Ман дар имтиҳон мақоми баландтаринро ишғол мекардам, аммо чӣ шуд? fapping ҳама чизро шикаст. Ман депрессия будам. Ман Zombified будам. Ягон дӯст ва ҳиссиёти хуб надошт. Бо вуҷуди ин ман ин қадар дӯст надорам, аммо ҳамсинфони худро ҳамчун дӯст меномам, намедонам, ки оё онҳо ҳақиқат доранд ё не. Ман ба инкишоф додани одатҳои бади хуфтан шурӯъ намудам, чунон танбал шудам, саломатӣ, эътимод, одатҳои хуб, муносибатҳоямро вайрон кардам (шахсияти хашмро ба вуҷуд овард) ва бадтар аз ин бо наврас чӣ шуда метавонад?
Аммо ҳоло пас аз 30 рӯз, ман хушбахт ҳастам, ки худро зинда ҳис мекунам ва аксари корҳоеро, ки мехоҳам ба анҷом расонам, иҷро мекунам ва мунтазам беист истироҳат мекунам. Пештар ман аз мушкилиҳои шахсии худ хавотир будам, аммо ҳоло ҳатто каме хавотирам. Мушкилоти PE ман дар мурофиаи қаблӣ, ки ман 22 доштам, шифо ёфт. Дар он вақте ки ман пас аз 22 рӯз фаппинг мекардам, ман вақти худро пайхас кардам. Ба гумони ман, он вақте ки шумо бисёр фап мекунед, сохта шудааст.
Ва дар тиҷорати воқеӣ, ман 18-солаам, аз ин рӯ ман хеле ҷавон ҳастам, ки *** дошта бошам, пас боварӣ надорам. Аммо вақти ман беҳтар шуд. Ман фикр мекунам, ки фапинг аз ҷониби худамон анҷом дода мешавад ва мо диққати худро ба эякулятсия равона мекунем, ки ин сабаби он аст, ки PE сабаби он аст ........ Ман то имрӯз танҳо 8 видеои порнографияро тамошо кардам. Пас, ман итминон надорам, ки порн метавонад боиси PE гардад, аммо ман шунидам, ки ин PE мешавад. Пас, ман касе нестам, ки шубҳаи шуморо дар ин бора бартараф кунад, аммо ман аз як fastrounut-и пуртаҷриба шунидам, ки NoFap метавонад PE-ро табобат кунад. Агар шумо бештар ва бештар шубҳа дошта бошед, дар бораи машварат бо терапевти ҷинсӣ ё коршинос мулоҳиза ронед. Ман вазъияти мувофиқ барои вохӯрӣ надоштам, пас ман ба NoFap қарор додам. Ба гумони ман, ин сабаб шубҳаи шуморо бартараф мекунад.
Ҳадди аққал ҳоло ман аз худам хушбахтам. Ҳоло ман ҳатто дар бораи PE фикр намекунам. Аммо дар ибтидо ман метарсидам, ки НоФапро идома диҳам, зеро баъзе бачаҳо "фапинг метавонанд PE-ро табобат кунанд". Ман доимо дар бораи ин чиз ғам мехӯрдам. Аммо вақте ки ман вақти худро барои сохтани имон ва эътиқод сарф кардам, ман ҳоло хуб ҳастам.
Ман худро хеле хуб ҳис мекунам. Ман воқеан хурсанд шудам, ки пас аз 90 рӯз худро бубинам.
Мубориза Мубориза Мубориза РОҲИ ЯГОНА БИОМАД. ПАС ФОИДАҲО ГИРЕД.
Он чизе, ки ман дар лаҳзаҳои сахт ба худ хотиррасон кардам: Ман дигар шикаст нахоҳам хӯрд, аллакай беш аз сад маротиба ноком шуд. Ман ҳеҷ гоҳ сарамро овезон карданӣ нестам. Ман мехоҳам ҳаёти худро ба беҳтарин зиндагӣ кунам. Ман наметавонам ноком шавам.
Ман инчунин сурудҳои зиёдеро гӯш мекардам ва матни баъзе сурудҳои рӯҳбаландкунанда ва ғамангезро меомӯхтам. Напурсед, ки чаро сурудҳои ғамангез, онҳо шуморо бо камбудиҳо, нокомиҳои гузашта хотиррасон мекунанд. Сурудҳои ғамангез метавонанд шуморо дарк кунанд, ки то чӣ андоза шумо қавӣ ҳастед.
Дар охир ман мехоҳам инро бигӯям: агар шумо бачаҳо воқеан хоҳед, ки онро тарк кунед. Қавӣ бошед. Қавитарин наҷот хоҳад ёфт. Қувва тавассути нокомиҳо сохта мешавад. Ба рӯзҳои сахт тоб оред. Сабақҳое, ки ман омӯхтам, ки ба ман барои расидан ба ин масофа кумак карданд, аз таҷрибаҳои сахти ман аст.
То нафасгир шудан ба фишор тоб оред.
НИХОЯТ, САБР ЧИЗИ ОНЕСТ, КИ БАРОИ СОХТАНИ ҚУВВАТ ВА БА ХАТИ ҒАЛАБА РАСИДАН ЛОЗИМ АСТ.
[Замина]
Ин як моҳ буд, ки ман охирин бор фапа кардам. Дар оғози ин мурофиа ман бо хоҳишҳои шадид мубориза мебурдам. Дар озмоишҳои гузашта, ман ба онҳо муқовимат мекардам, ки ман дигар хоҳишҳои шадидро қабул карда наметавонам ва пас ман ба коре афтод М. Аммо дар мурофиаи ҳозира, дар аввал, хоҳишҳои сахт меомаданд ва ман , худи ҳамон лаҳзае, ки ин даъватҳо ба сар меоянд, аз ҳаммом баромада равед. Барои ин як ҳила вуҷуд дорад, ба ҳаммом ворид шавед, то танҳо вақте ба ягон ҷое равед, ки ванна кунед. Ва дар вақтҳои дигар, агар шумо хоҳед, ки тару тоза гиред, пеш аз адои намоз он чиро, ки мусалмонон мекунанд, анҷом диҳед, рӯятонро бишӯед, мӯи худро тар кунед, дастҳо ва дастҳоятонро бишӯед ва баъд пои худро дароз кунед. Ё, шумо шом (кӯтоҳ) пӯшида ба ҳаммом ворид мешавед, дастмоле барои тар кардани бадан истифода баред. Боварӣ надорам, ки оё ин ба ақли солим ё ақли динии шумо рабте дорад, аммо ин барои ман натиҷа овард. Тақрибан 2 ҳафта, ман ин найранги фирорро пайгирӣ мекардам. Пас аз ин 2 ҳафта, ман ҳисси худро тамоман гум кардам (ба маънои) барои донистани даъватҳо, танҳо, пас аз 2 ҳафта ман ҳеҷ гуна ташвиш надоштам. Агар баъзеҳо боре пайдо шуда бошанд, танҳо хурд. Ин намунаи пайдоиш ва нопадид шудани ташвиқот буд, ки то имрӯз такрор мешуданд. Ин шакли пайдоиши ҳавасҳо аз они ман аст. Намунаи шумо метавонад аз ман фарқ кунад, пас ин намунаро муайян кунед, муҳим аст, ки стратегия эҷод кунед. Баргаштан ба силсилаи худ, дар ҳафтаи дуюм, ман як шиддати хурди ҳавасмандиро мушоҳида кардам, аммо онҳо тавоно набуданд, ки маро дар муддати тӯлонӣ кор кунанд.
Пеш аз рафтан, биёед ба шумо бигӯям, ки чӣ гуна ман ин мурофиаро оғоз кардам.
Таърихи каме аз озмоишҳои гузашта: қабл аз ин, ман як силсилаи 22-рӯзаро озмудаам, ки пас аз як ҳафта пурғавғо буд. Барои нобуд кардани пешрафтҳои то ба имрӯз ба даст овардаатон як ҳафтаи серғизо кофист. Ман дақиқ гуфта наметавонам, ки ин як ҳафтаи пурғавғо буд, аммо ман ин ҳафтаи се маротиба се маротиба кардам ва барои ман ин аз таҷрибаи девона берун буд. Мурофиаи навбатӣ пас аз як ҳафта ноком шуд ва мурофиаи дигар низ пас аз 10 рӯз, ба гумони ман, ноком шуд. Пеш аз оғози ин озмоиш, ман қарор додам, ки забони англисии худро такмил диҳам ва ба нақша гирифтам, ки 3 китобро ба анҷом расонам. Ман як бачаи кинда будам, ки дар як рӯз 1 китоб ё ҳар 1 рӯз 3 китоб мехонад. Fapping маҳсулнокии маро барои 1000000 нобуд кард ... ..% ҳосил. Пеш аз мурофиаи ҳозира, ман нақша доштам, ки миқдори зиёди китобҳоро бихонам, аммо ҳамааш барор нагирифт, зеро, шумо, ҷавоби онро медонед, ҳавасмандӣ хеле паст буд, хоболуд, хеле вақт ин тавр зоеъ рафт. Бинобар ин ман қарор додам, ки дар тӯли як моҳ камтар кор кунам. Барои ҳамин ман қарор додам, ки 3 китоб хонам. Пас, реҷаи ҳаррӯзаи ман чунин буд; баъзе саҳифаҳоро хонед, дарсҳои ҳаррӯзаи забон ва корҳои хонагиро аз курси онлайн ба итмом расонед ва дар ниҳоят ба синфи компютерӣ бароед. Боқимондаи замонҳо, ман бо дӯстам сарф кардам. Барори ман, ман як дӯсти ҷолиби девонавори гуфтугӯӣ дорам, ки бештари рӯз бо ӯ дар бораи чизҳои мо сӯҳбат мекардам. Вай ҳар вақте ки ман озод будам, ба наздам меомад, ин маънои онро дорад, ки ман барои фап кардани вақт вақти холӣ надоштам.
Ман як шахсияти кинои дохилитаърифшуда ҳастам ва ӯ баръакс. Пас, вақте ки ба мо менигаред, шумо дар бораи қонуни ҷалб ҳайрон мешавед, он ҷалб мекунад! Ҳоло ман мехоҳам "амверт" шавам. Ҳамин тариқ, ман рӯзи худро ба монанди додани вақт ба муносибат, хониш, ба итмом расонидани дарсҳо ташкил кардам. Ва агар шумо гӯед, ки ман чунин фазо дорам, ман хато мекунам. Ман ин муҳитро қасдан эҷод кардам, ба курс ҳамроҳ шудам, ба синфи компютерӣ ҳамроҳ шудам, ба худам вақти маҳдуд гузоштам, то танҳо бошам ва азбаски ман бачаи худ як экстравертро медонам, ин бача воқеан ба назди ман меояд, то аниме ва бозиҳоро муҳокима кунад (аксар вақт ӯ ба баромадан барои сӯҳбат манфиатдор нест ва азбаски модараш вақти зиёдро барои истифодаи телефони худ иҷозат намедиҳад, вай ба хонаи ман барои тамошои аниме меояд), ки ман дар ҳақиқат дар бораи онҳо сӯҳбат карданро дӯст намедорам, гарчанде ки ман онро тамошо кардан ва бозӣ карданро дӯст медоштам бозиҳо, Ман ӯро исрор мекардам, ки якҷоя ба ҷои дигаре биравад. Ҳоло бача каме тағир ёфт. Таваҷҷӯҳи ӯ ба анимеҳо коҳиш ёфтааст. Дар аввал, ман он чиро, ки бачаам мекунад, мекардам, аммо акнун ман омӯхтам, ки ӯро маҷбур кунам, ки берун равад (мо ҳамҷинсгаро нестем) (не гуфтанро ёд гиред!). Ман рӯзе ба ӯ гуфтам, ки ман ба ин чизҳои начандон рағбат надорам ва ба ӯ хотиррасон кардам, ки ҳарду бояд афзалияти аввалиндараҷа диҳем.
"Пеш аз он ки шумо як даъвати ҷиддиро оғоз кунед, муҳити дурустро созед"
Бо муҳити ташаккулёфта, он бештар кӯшиш кард, ки худамро дар роҳ нигоҳ дорам, аз ман. Танҳо ман ташаббускор будам. Ҳамин тавр ман ба эҷод машғул будам хушбахт.
Бадхоҳии дигаре, ки ман бояд ба ӯ ғамхорӣ мекардам, хоби аз ҳад зиёд буд. Қариб ҳамаи кӯшишҳоро PMO барои эҷоди ин одати қотилони ҳосилхез анҷом додааст. Танҳо ман ин одатро тарбия кардам ин як чиз буд; муайян кард, ки ба ман чанд соат хоб лозим аст, 6 соат. Ҳамин тавр, ман соати 5 ё 4 саҳар мехобидам ва соати 7 ё 6 бедор мешавам. Пас аз 1 ман 4 соат мехобидам. Ман дар шаб фаъолтарам ва аз ҳама муҳимаш, касе кори шуморо халалдор намекунад. Бо вуҷуди ин ман ба ҳамон пайравӣ мекунам. Танҳо шаш соат. Барои ман хуб аст, агар л барвақт хоб кунам. Ҳадаф аз 6 соат зиёд хобидан аст. Пас, вақте ки ман бедор мешавам, ҳамаи корҳоро ба анҷом расонед. Ҳамин тавр, ман набояд дар бораи беҳуда сарф кардани вақти хоб ташвиш кашам. Барои эҷоди ин одати эҷодкори маҳсулнокӣ аксари кӯшишҳоро NoFap анҷом додааст.
LINK - Ин 100% ба шумо кӯмак мекунад
By Зак-к38
;