Ман як марди 23 сола. Ман пас аз пешпо хӯрдани якчанд видеои "NoFap" дар youtube кӯшиш кардам, ки NoFap. Ин видеоҳо маро ба кунҷкобӣ водор карданд, ки чӣ гуна як чизи оддӣ метавонад ба одамон дар тағир додани ҳаёти худ кӯмак кунад.
Пас аз он ки кунҷковии ман зиёд шуд, ман бештар ва бештар таҳқиқ мекардам. Ман гуфтугӯҳоро тамошо кардам, ба сайтҳое, ба мисли "мағзи шумо дар порнография" ташриф овардам, дар ин мавзӯъ як тонна мақолаҳо хондам, то худамро хеле хуб огоҳ кунам.
Ман махсусан як мақолаи ҷолиберо хондам, ки ба ман чунон илҳом бахшид, ки ман мурги марҷонро тарк кардам. Он вақт менталитети ман он буд, ки "чаро танҳо NoFap-ро санҷидан лозим нест, агар маълум шавад, ки он дар ҳақиқат барои ман кор намекунад, ман фапингро дубора идома медиҳам. Аз тарафи дигар, агар он кор кунад, ман метавонистам аз pmo худдорӣ кунам, то чӣ андоза душвор буда метавонад? Биё бубинем, ки ман то куҷо расида метавонам ».
То он даме, ки ман дар тӯли ду ҳафта будам, ман фоидаи NoFap -ро дар ҳақиқат намедонистам. Энергетика ба осмон афтод, тумани мағзҳо пароканда шуд, духтарон ба ман бештар нигаристанд, ман қудрат доштам, ки ба машқи регурлӣ шурӯъ кунам ва вазни зиёдеро аз даст додам.
Аввалин силсилаи ман 34 рӯз буд. Онро бахт шурӯъкунандагон номед, аммо одам онро аҷиб ҳис мекард. Аммо ман бозгаштам ва ба ин монанд будам, ки "хуб ин барои хатти аввал бад нест". Ин менталитет маро маҷбур кард, ки муддати дароз бозгаштам.
Сирри ман дар он аст, ки вақте ту хоҳише дорӣ, ки ин хоҳиш ту нест. Оё шумо ягон бор ин эҳсоси мушаххаси ҳаваси пайдарпайро ба худ ҷалб кардаед, ки шуморо ба бозигарии дигар ҷалб мекунад? Биёед рӯшан кунам, манзурам ин аст, ки вақте хоҳиш ин қадар зиёд мешавад, ки «шуморо ба даст мегирад» ва ҳамаи он чизе ки шумо дар бораи он фикр мекунед, ин амал аст.
Он чизе ки ба ман кӯмак кард, дарк кардани ин хоҳиши ПМО ман нестам. Кӯшиш кунед, ки комилан ҳузур дошта бошед, эҳсосот / андешаҳои саросемавор шуморо қабул кунед, аммо ба онҳо амал накунед. Ҳамин ки шумо ба хаёл оғоз мекунед, танҳо истода истед ва ба худ фикр кунед: ин аслан ман нестам, ман намехоҳам худро барои 3 сонияи хушнудии худ холӣ кунам, ин паразит дар ман аст, ки зарбаи допаминро осон мекунад. Худро аз ин хоҳиш парешон кунед, ҳеҷ гоҳ комилан беҳаракат "нанишинед". Бо муҳити худ машғул шавед, ба дохили саратон наафтед.
Ман аз он чизҳое, ки ман аз он чизҳое, ки ман пештар гуфта будам, инҳоянд: хушбахтии комил, интизоми бештар, эҳтироми худкушӣ, ба даст овардани ягон кас нест (ин барои ман хеле душвор буд ва баъзан баъзан аст) доимо дар ҳама чизи ман, ташвиқ ба омӯхтани чизҳои нав ва беҳтар аз худам.
Ман чӣ гуна мулоҳиза рондан, чӣ гуна гирифтани душҳои сардро омӯхтам (усули wim hof), ман фаҳмидам, ки чӣ гуна китобҳои олӣ ҳастанд. Ман нашъамандии ҳатто бадтарро> бозиҳои видеоиро тарк кардам. Ман барои худ сухан гуфтанро омӯхтам, фаҳмидам, ки ба дигарон вобаста нест, то худро хуб ҳис кунанд. Ман фаҳмидам, ки зиндагӣ баъзан метавонад боқӣ монад ва мешавад, ва шумо қодиред онро новобаста аз он чизе, ки шумо ё дигарон ба шумо гӯянд, ба кор баред.
NoFap катализатор аст. Бе ин шумо корҳоро ба анҷом намерасонед, ҳадди аққал барои ман ин тавр кор мекунад. NoFap ба ман тӯбҳо дод, то бо чизҳои шубҳанок дар ҳаёти ман мубориза барам. 90 рӯз барқароркунии пурра аст, аммо воқеан ҳаёт барои ман дар ин лаҳза оғоз меёбад. Ман ҳеҷ гоҳ барнамегардам ва шумо низ бояд. Барори кор бародарон мо инро гирифтем.
LINK - Ҳисоботи рӯзҳои 90
By 1224
;