Шояд каме иншои хурд бошад, аммо ман мехоҳам таҷрибаи худро ба шумо нақл кунам. Ман як ҷавони 26 сола ҳастам. Ман бо як тавофуқи умумӣ розӣ ҳастам, ки одати худро бо ин subreddit иваз накунед, балки онро дар оғоз барои ҳавасмандкунӣ ва ёдрас кардани фоидаҳо истифода баред.
Сафари ман дар арафаи Мавлуди Исо 2018 оғоз ёфт, ман он замон бекор будам ва худро одатан паст ҳис мекардам ва муносибати ночизе ба зиндагӣ доштам, ман то ҳадде дур нарафтам, ки афсурдаҳол гуфтам, аммо бешубҳа ба он самт равона шудам. Қисми аз ҳама ташвишовар бетаваҷҷӯҳии рӯз ба рӯз буд, ман медонистам, ки ман бояд як навъ тағироти ҷиддиро ворид кунам, то ҳаётамро ба роҳи худ баргардонам ва аз он лаззат барам.
Ҳайратовар буд, ки ман қаблан дар бораи NoFap нашунида будам ва дар видео дар YouTube пешпо хӯрдам, барои ман чунин буд, ки калидро чаппа карда буданд ва ҳамаи ҳилаҳое, ки мағзи ман ба ман бозӣ мекард, то маро ба PMO бирасонанд, ногаҳон ошкор карда шуданд. Ман ҳамеша ба таври огоҳона медонистам, ки он носолим аст ва раванди сафедкунии мағзи ман хеле қавӣ буд, аз ин рӯ, дар аввал ман фикр мекардам, ки онро месанҷам, ин бори аввал буд, ки ман онро ҳамеша btw мекардам. Ман инчунин бо тафаккури ин ба мушкилот дучор шудам, хавотир нашавед, ки шумо метавонед рӯзи 90 пас аз бозгашти шумо танҳо барои исботи он, ки шумо ин корро карда метавонед, ман фикр мекунам, ки одамони зиёди дигар дар ин зерсохтмон чунин андеша доштанд. Ман ҳоло ба шумо гуфта метавонам .. ки ин бешубҳа чунин нест, на пас аз он ҳама фоидаҳое, ки ман дидаам.
Тақрибан рӯзҳои 3-4 ҳавасҳо хеле зуд шиддат гирифтанд, аз ҳама душвораш дар арафаи хоб рафтан, ки он қариб маъмул буд ва бадани ман бо ин мубориза мебурд, намегузошт, ки ман ба осонӣ мисли пештара ба хоб рафтам. Як ҳафта ба пеш ҳаракат кунед ва бузургтарин gamechanger ва барои ман - ҳодисаи ягонае, ки маро водор сохт, ки вобастагии худро ба PMO пурра дарк кунам, рӯзи 11 буд. Рӯз хеле муқаррарӣ шуд, ҷустуҷӯи ҷойҳои кории онлайн ва тамошои YouTube ва ғайра, ногаҳон он бегоҳ маро заданд хоҳиши фавқулодда шадид. Ин ба маънои аслӣ ҳис кард, ки мағзи ман бар зидди ман кор карда, ҳар як раванди сафедкуниро меозмояд ('Танҳо 11 рӯзи он .. шумо метавонед дубора оғоз кунед', 'Бори аввал шумо инро санҷида истодаед .. шумо дидед, ки бозгашти одамон то чӣ андоза муқаррарӣ аст ',' фикр кунед, ки ин чӣ қадар хуб хоҳад буд ',' шумо аслан мушкиле надоред .. ин табиӣ 'ва ғ. Ин дар тӯли 30 дақиқа идома ёфт, дар ниҳоят нуқтаи мутлақи тағирёбанда мағзи ман буд, ки маро аз утоқ убур карда, дастгир карданист TP-ро дар тарафи дигари он нигоҳ доштам, аслан ба ман розӣ шуд, ки танҳо таслим шавам, ин самимона ҳис кард, ки ҳатто фикрҳои худро идора карда наметавонам.Ростӣ, ин қисмат дар ин ҷо маро аз ҳарвақта бештар ҷиддӣ сохт ва ман инро ҳамчун истифода кардам як нуқтаи марказӣ барои боқимондаи 90 рӯзи ман.Ман умедворам, ки аксари шумо дар ин сафар бахти кофӣ доред, ки чунин лаҳзаи возеҳи вобастагии бадани худро ба PMO ҳис кунед.
Боқимондаи сафари худ ман чанд ҳамлаи пинҳонкоронаро дар рӯзҳои тасодуфӣ аз сар гузаронидам, аммо бо донистани вобастагӣ ва огоҳӣ аз тактикаи бадани худ ва бо чунин мисоли равшан ба имрӯз расидам. Ман инчунин мехоҳам ба дигарон ҳамроҳ шавам, то Instagram-ро дастгирӣ кунам. Ман барномаро дар оғоз ҳазф кардам, аммо ҳангоми рафтан (дӯстон аз шумо хоҳиш мекунанд, ки акси гурӯҳиро бубинед ва ғ.), Ин васвасаҳои кӯҳнаро бармегардонад ва порнои мулоим, порнои мулоим он қадар таҳрир карда шудааст, ки он эстетикаи дастнорасро мусоидат мекунад . Барои ман, фавқулодда носолим ва сарфи зиёди соатҳо, ки метавонистанд барои корҳои беҳтар сарф шаванд.
Ҳоло кӯтоҳ барои он қисми бисёр бачаҳо ба назар чунин мерасад, ки агар ин як қисми ангезаи шумо бошад, пас чунин хоҳад буд. Дар тӯли моҳҳои 3, пас аз оғози NoFap, ман низ бо духтарони бешумор оғоз кардам, бо 3 хоб рафтам ва бо ҷуфт чизҳои дигарро анҷом додам. Ман эътироф мекунам, ки ман боварӣ дорам, ки NoFap ба ин таъсир расонидааст, аммо ин набояд сабаби муҳимтарин барои ин бошад, ман онро бо хоҳиши худ барои беҳтар кардани худам рабт медиҳам, ки ба ман эътимоди бештар бахшид, ки ба ман диққати бештар диҳанд . Маслиҳати ман мебуд .. фақат фикр кунед, ки чӣ қадар худро беҳтар карда метавонед ва ин бояд ҳавасмандии кофӣ бошад!
Ман инчунин якчанд одатҳои нави ҷадид, душҳои сард, бештар машқ карданро ҳис кардам, худро дар ҳолатҳои иҷтимоӣ эътимоди бештар ҳис мекардам ва худамро маҷбур мекардам ба корҳое, ки одатан ман намекунам. Ин tbf бузург буд!
Ташаккур барои вақт ҷудо карда хондани ин, ман низ бо хурсандӣ ба ҳама гуна q's answer посух медиҳам
;