Синну соли 29 - Депрессия камтар, тезтар, оғози кори нав, муомила бо занон осонтар

Ман моҳи сентябри соли пас аз паёми дар саҳифаи пешнамоиш оғоз ёфтам.

Ман ҳамчун ғӯла дар он нуқтае, ки бо якчанд флешатсияҳои кӯдакон, ки маро ба сари вақт пешвоз мегиранд, манъ карда шуд. Таҳсили ман ваҳшӣ буд ва ман зӯроварӣ, ҷанҷол ва ҷангро тарк кардам.

Имрӯз ман хеле пешрафта дорам.

Ман каме ғамгин мешавам.

Ман бо эҳсосот бо ман бештар ҳастам.

Ман эътимоди бештар дорам.

Ман мулоҳиза ва сабт кардан мехоҳам.

Ман шитоб дорам.

Ман ахбори рӯзафзуни иҷтимоиро тарк карда, ба шахсияти хоси худро нигоҳ медорам.

Ман осонтар бо ҳамроҳи занон муносибат карда, бисёр дӯстони нави занонро ба даст овардаам.

Ман кори нав оғоз мекунам.

Ҳаёти ман дар самти нав меравад.

NoFap танҳо оғози ин сафар ва он тағйироте, ки аз он пештар нест. Ман як амали бузурги кори эмотсионалӣ ҳастам ва умедворем, ки нофап ба кор мусоидат мекунад.

29 / м

LINK - рӯз 100

By Тавсифи