Ман дар инҷо таҷрибаҳои худро дар рафти сафарам ба озодиҳои 95 бе pmo, ин танҳо қадами аввалини ояндаи дурахшони ман аст, ки ин умед аст ...
A. / Intro: Чаро ман ба NFP ҳамроҳ шудам ва ин сафарро оғоз кардам?
Б. / Аввалин кӯшиши ман: рӯзҳои 1 - 14 рӯз, ноком ... (бозгашт)
C. / кӯшиши дуввуми ман: рӯз 1 - 95 рӯзҳо
1. / Рӯзҳои 1 - 15: Баъди бозгашти ман сар мешавад.
2./ Рӯзҳои 16 - 30: Давраи аввали баъди шикастани қабри "high" -и рӯзҳои 14.
3./ Рӯзҳои 31 - 50: Оғоз кардани моҳи дуюм.
4./ Рӯзҳои 51 - 60: Дар давоми тамоми моҳҳои 2.
5. / Рӯзҳои 61 - 80: Ҳамеша хушбахт.
6./ Рӯзҳои 81 - 90: Ошкор кардани рӯзҳои 90.
7./ Рӯзҳои 91 - 95: Рӯзҳои охир.
Ман чорчубаҳои дар боло овардашударо интихоб кардам, чунки онҳо барои ман якчанд марҳилаҳоро фаҳмонданд, ки чаро ман дарк кардам, ки ягон чизи дигарро эҳсос кардам ё чизи дигаре, ки ман ба он диққати маро таъсир расонд.
Агар шумо фикр кунед, ки ин хеле хондан аст, шумо метавонед бевосита ба фасли D. /
D. Таъсири мусбат ва манфӣ дар вақти барқарор кардани ман дар давоми сол.
E. / Чӣ тавр ин бозёфти ҳаёти ман ва ояндаи ман дигар шуд: стратегияи марги озоди озодона дар қафас: қадамҳои оянда ...
F. / Суханҳои шукргузорӣ ба ҳамроҳи Фапстгонҳо: аҳамияти ин ҷомеаро барои барқарорсозии дуруст.
A. / Intro: Чаро ман ҳамроҳам NoFap ва ман ин сафарро оғоз кардам?
Ин дар аввал дар ин ҷо моҳи октябр дар 10th, 2017 буд:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/hi-there-all-newbie-but-determined-to-beat-pmo.134695/
Пас аз он, ки давраҳои охирини бозсозӣ рӯзҳои 90, ман кӯшиш кардам, ки ба он ҷо биравам.
Баъд аз гузашти ман қарор қабул кардам, ки барои рӯзҳои 100 рафтан, аз ҷониби баъзе ҷавонони бузург, ки барои як ҳадаф равона шудаанд! Дар шоми рӯз 95 ман қарор додам, ки ҳисоб кардани рӯзҳоро қатъ созам, зеро ман ҳис мекардам, ки ин барои ман муҳим нест.
Барои ман ҳисоб кардан муҳим аст, ҳар рӯз аз ҳоло, ҳаёти боқимондаи ман, кӯшиш мекунам, ки хушбахтона зиндагӣ кунам ва беҳтарин шахсамро ба дигарон ва худам бошад.
Б. / Аввалин кӯшиши ман: рӯзҳои 1 - 14 рӯз, ноком ... (бозгашт)
Ман бо ҳисси хеле хуб шурӯъ намудам, ки ин корро дуруст кард, зеро дар айни замон, ман медонистам, ки имконияти воқеии гирифтани плмом аз ҳаёти ман буд. Имконияти воқеии зӯроварии ман пеш аз он ки маро нобуд кунад ...
Ман дар бисёре аз захираҳояш дар сайти Нюйоба нигаристам ва ман дар бораи нармафзори пломба хонда будам ва ман ин сайтро таҳқиқ кардам: www.yourbrainonporn.com бисёр созишнома. Аксҳои муфид дар он ҷо!
Пас, ман хеле бо роҳи хуб кор карданро сар кардам, то ки пешгирӣ аз зарфҳо ва ин корро бикунам!
Бозгашти ман ҳамвор шуд, ман мушкилоти воқеӣ надоштам.
Пас аз чанд рӯз, ман ҳисси энергетикӣ ва равшантар дар сари ман, ва ман дар ҳақиқат хурсанд буд, ки таҷрибаи ман дар ҳақиқат қатъ кардани кори pmo! Ин ба ман рӯҳафтодагӣ буд!
Ҳа, ҳа: рӯзи 2 Ман ҳама чизеро, ки ман порнография доштам, тоза кардам, ман ҳама чизро дар назар дорам ва ман ҳис мекардам, ки ман озод ҳастам! Ба ҳар ҳол, брак ба кӣ лозим аст?
Ман ҳар рӯз якчанд нерӯи бештар пайдо кардам, ва рӯзҳои 11-12-13 ба мисли ман аллакай росткунҷа буданд ...
Ман ҳеҷ гоҳ абрҳои торикро намефаҳмам, ки дар шоми рӯз 14 меоям:
"рӯзи 14: Шоми рӯзи гузашта, ман каме тағир ёфтам, умедворам мағзи ман пай мебарад, ки ман парҳези допамин дорам.
Имрӯз ин истироҳат, шабона хуб буд, ва ҳанӯз ҳам баста буд.
Ин 2 ҳафтаи аввал хеле хуб гузашт, аммо ман дар ҷустуҷӯи васвасаҳои ғайричашмдошт ҳастам, он қадар осон нахоҳад монд, ман инро медонам. Аммо ҳоло, қавӣ мондан, ба пеш ҳаракат кардан! ”
Танҳо соат пас аз ин ман дар саҳифаҳои рӯзномаҳои ман навиштам, ман хато кардам ...
Рӯзи дигар ман инро навиштам:
"рӯзи 0: Аз бегоҳ, ман шаби гузашта бозгаштам. Ман наметавонистам ба хоҳишҳо муқобилат кунам, ки онро танҳо 1 акси мушаххас ба вуҷуд овардааст ... Ман дар бораи он фикр мекунам, ки ҳоло чӣ гуна рафтан мехоҳам, ҳоло боварӣ надорам. ”
Он ба худ эътимоднокии худро хеле душвор кард, ва ман гумон доштам, ки пурра гум шудан ва беист, намедонам, ки чӣ тавр идома додан ...
Танҳо огоҳӣ: нахустин аксҳои ман дар бораи Tumblr дар бораи гумроҳӣ, ҷустуҷӯи ҳавасмандии motivational оид ба блогҳои "нек", як чанд соат баъд аз ман, ман натавонистанд тасвири аз сари ман гирифта, ман кофӣ нест, то ин корро дар вақти ...
Ҳамеша кӯшиш кунед, ки якҷоя проблемаи тезтарро қатъ созед, дертар шумо амал мекунед, имконияти ба он рад кардани он имконпазир аст!
Пас, рӯзи якшанбе 22 / 10 / 2017 рӯзи пурқувват буд, ва рӯзи дигар, ман ба тарзи нав оғоз кардам, ҳанӯз ҳам дар бораи он рӯй дод. Он рӯз 1 аз ин ғолиби муваффақият буд ...
Ман дар ин ҷо "гузориши раҳоӣ" -ро шунидаам:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/relapse-and-beyond.136648/
Ман рӯзи ҷашни пурраи 3 будам, ва ҳатто агар ман бори дигар рӯзи душанбе (рӯзи 1) оғоз кардам, ман боварии худ надоштам, он душвор буд. Ман тавонистам, ки баъд аз баъзе рӯзҳои 3 ба даст оварам, пас: бозгаштан ба ҷавонон, он воқеан шӯр!
C. / кӯшиши дуввуми ман: рӯз 1 - 100 рӯзҳо.
1. / Рӯзҳои 1 - 15: Баъди бозгашти ман сар мешавад.
Ман маҷбур шудам, ки қасд кунам, ва дар маҷаллаи ман навиштаам:
Рӯзи 1: Бозгашти ман ба ҳақиқат бозгашт. Ман ин тамос бо ҳама чиз дар дохили ман аз рӯзи 1 мубориза мебарам. Ман ин муборизаро хоҳам кард. Муваффақ бошед!
Рӯзҳои аввал хеле хуб рафтанд ва эътимоди ман ба боз ҳам мустаҳкам гардид. Баъд ман дар маҷаллаи ман навиштем, ки стратегияи ман барои ин кор дуруст аст ва он чизе, ки ман умедворам:
Рӯзи 3: Огои аз раҳоӣ ба вуқӯъ пайвастанд, бинобар ин ба назар мерасад
Ман худро боз ҳам оромтар ва осоишта ҳис мекунам, ин воқеан эҳсоси хуб аст.
Ман имрӯз даъвати 7-ро оғоз мекунам, ва баъд аз он мушкилоти 14-21-30, бунёди қадами марҳила (thx so much @ 2525 !)
Ҳоло боварӣ дорам, аммо ҳушдорамро бедор ва устувор нигоҳ медорам!
Ин маслиҳати оқилона буд, ки ба ман лозим буд, ки ба сафарҳои дарозмуддати рӯзҳои 100 ба хурдтар, осонтар ба ҳадафҳо расидан осон аст. Дар ҳоле, ки ҳамин тавр, он ба шумо эътимоди бештар ва рӯҳан рушд мекунад, то ки идома ёбад!
Рӯзи 10: Муносибат як миқдор бузургтарин дар замони ман, ифтихор ва хушнудист, ки ин ба он расидааст.
Рӯзи 15: Бале! Ман сабрҳои шахсии ман дар гузашта (ва танҳо) сабр, як падидаи муҳим барои ман дар ҷомеа! Ман мехоҳам, ки минбаъд низ равам.
Ман дар ҳақиқат ин корро бе дастгирии бузурги ин ҷомеаи бузург карда наметавонистам, бинобар ин ба ҳама ташаккур! Ман фурӯтан ва миннатдорам, ман ин сафарро рӯз ба рӯз идома хоҳам дод! Ин бузург буд, расидан ба рекорди нави шахсӣ!
@ 2525 ки дар он вақт ба ман навишт: «Аз имрӯз, ҳар рӯз барои шумо навишти нав хоҳад буд, ин имкониятро аз даст надиҳед!» Ман аз ин рӯз ҳар рӯз ба худам мегӯям, ки ба ман кӯмак мекард, ки дар он ҷо бошам Ман имрӯз ҳастам. Ҳар рӯз рӯзи нав аст, ки ҳоло ҳам ҳаст!
Ташаккур барои ин @ 2525 ! Ин дар ҳақиқат барои ман фарқ дошт!
2./ Рӯзҳои 16 - 30: Давраи аввали баъди шикастани қабри "high" -и рӯзҳои 14.
Одатан мушкилиҳои воқеӣ ба ман рӯй дода намешуданд.
Ман як хобҳои тару тозае доштам (на дар ҳақиқат «таркиб», балки «зӯроварӣ ва воқеӣ» буд) Ман якчанд даъво доштам, ки ҳисси чӯбҳои субҳ буд, вале дар давоми рӯзҳо ба назар чунин менамуданд. Ман низ бисёр флюкҳои алоқаманд бо филмҳо ва тасвирҳо сар кардам. Дар атрофи он гуфта мешавад, ки 30 ин каме кам шудааст, қариб ки рафтааст.
Рӯзи 30: Ниҳоят, ман ба ин марҳила расидам! Бале, ман хушбахтам! 6 ҳафта пеш, вақте ки ман бори аввал оғоз кардам, ман ҳеҷ гоҳ инро тасаввур карда наметавонистам! Ман аз ин ҷомеа қарздорам "ташаккур" барои он, ки имкон дод, ки бо дастгирӣ ва рӯҳбаландии зиёд дар инҷо ҳангоми бозсозӣ ба ин ҷо оям. Ташаккури зиёд ба шумо!
Пас, ин давра барои ман хеле душвор буд. Рӯзҳои наздик 25 ман фоҳишаҳои хеле зебо будам, ки маро ба осонӣ ба варта бароварданд, аммо ман бифаҳмам, ки онҳо ба зудӣ ба онҳо монанд буданд, ман боварӣ дорам, ки бозсозӣ маро дар вақташ наҷот медод. Дар бораи он, ки оё шумо ягон бор дар ин бора фикр мекунед, блокро фаромӯш накунед.
3./ Рӯзҳои 31 - 50: Оғоз кардани моҳи дуюм.
Рӯзи 33: Ман бо чанде аз пештара (муносибати гузашта) мубориза мебарам ва ҳатто худамро аз худ пурсидам, ки чаро ин корро кардаам ... Оё он дуруст аст? Ман бар он савор шудам ва ҳа, он беш аз маблағи он! Ба ман бовар кун!
Барои фишори равонӣ эҳтиёт бошед, онҳо дар бораи воқеият рӯ ба рӯ мешаванд! Ҳамин тавр,
Рӯзи 35: Ман аз афзоиши нуфузе, ки аз сабаби баъзе сурудҳои эрозия дар филм / силсилаи Netflix даст надоданд, дидем.
Рӯзи 40: Имрӯз ман хеле миннатдорам, ки дар муддати 40 рӯз дар ин сафар будам, фарқиятеро, ки ман имрӯз дар муқоиса бо рӯзи 0/1 эҳсос мекунам, imo бузургтар буда наметавонад.
Ман гумон мекунам, ки ҳамаи ноумедӣ ва фикрҳои торике, ки манбаи психикӣ ба ақли ман овардааст, бояд ҳар рӯз як каме зиёд шавад. Ман медонам, ки ман аз шифо дур будам, лекин ман намедонам, ки ман хубтар ва қувваттар (қувват) қадами қадамро дар ҳақиқат як ҳисси хеле гарм ва хушбахт меҳисобам.
Рӯзи 42: Дирӯз ман каме флеш гирифтам, аммо онҳоро фавран дар бораи X сурхи калон бо заминаи сиёҳ фикр карда, "не!" Гуфтам, бастам. Ин хеле муассир аст, шумо бояд инро санҷед, агар ин ба шумо рӯй диҳад!
Чӣ қадаре ки шумо дар бораи ин "X" зудтар фикр кунед, ҳамон қадар самарабахштар хоҳад буд, ман дар ин ҷо 0,5-1 сония гап мезанам, ҳатто агар тавонед, тезтар! Кӯшиш кун ! Ин барои ман кор кард! Ман инро хеле муфид донистам ва ҳар дафъае, ки ногаҳон ба ягон триггер дучор меомадам, истифода мекардам.
Рӯзи 50: Ман ҳеҷ гоҳ фикр карда наметавонистам, ки ин ҳафта якчанд ҳафта 7 ба ин зебо зебо! Ман ба ин қадар хушбахтам, то ба ин ҷо бирасам, ва чӣ қадар маро хурсандтар мекунад. ЧӢ ТАВР БА осонӣ ба дастам омадед: бо пуштибонии гармии бисёр одамон дар ин ҷамоаи зебо! Кӯмаки мутақобилан дар бартараф кардани нармафзори помирӣ муҳим аст, бинобар ин, ба ҳамдигар пайваст шавед ва ҳамдигарро дастгирӣ кунед, ҳамаи мо аз он манфиат мегирем!
Ман ҳар рӯз қувваи бештар дорам, ман хеле мусбат ҳастам, ман ҳақиқатан зинда ҳастам ва он ҳис мекунад, ки ҳайратовар аст!
Пас аз рӯзи 50, фоидаҳои мусбӣ дақиқан маълум буданд, ҳар рӯз! (ниг.
4./ Рӯзҳои 51 - 60: Қисми дуюми ин бозсозӣ.
Умуман, ман дар бораи ин давраи барқарор кардани ман дар бораи он фикр мекунам, ки ман ба ин ҷомеа саъй кардам, ки ба бозгашти онҳо итоат накунам. Ман бори аввал ҳафтаи душвор доштам, аммо рӯзи 60 беҳтарин дар reboot ман буд.
Рӯзи 56: Дар ҳақиқат ҳафтаҳои 8 дар ин сафар шифо ёфтаам! Ҳафтаи гузашта мушкилиҳои имрӯзаи ман то имрӯз боқӣ мемонад, аммо бартарии он аст, ки оянда метавонад яке аз беҳтарин бошад!
Рӯзҳои охир ман форумро сарфи назар кардам ва ин ба ман хотиррасон мекунад, ки корҳо то чӣ андоза зуд хато мекунанд ... Ман дар посбонӣ хоҳам буд, ман нисбат ба давраи гузашта дирӯз бештар хоҳишҳо доштам, ба назарам, баданам сиҳат шуда истодааст, ки албатта маънои ин сафар аст!
Имшаб ман орзуи хеле воқеии тар доштам, ҳатто маро бедор кард ва ман пас аз ин ҳодиса бо баъзе хоҳишҳои ҷиддӣ мубориза бурдам. Ман танҳо коре накардам, дар бораи он фикр кардам, ки мавҷи мавҷуд аст ва ман то чӣ андоза дар ин силсила ҳастам ва баъзе чизҳои диққати дигар. Ин ба ман кӯмак кард ва оқибат хоҳишҳо рафтанд ...
Чизи хуб он аст, ки ҷисми ман ҳангоми дидани он шифо меёбад. Чизе, ки бояд дарк кард, ин аст, ки минбаъд ман эҳтимолан дар ояндаи наздик хоҳишҳои бештаре хоҳам дошт, ман дар посбонии худ хоҳам буд!
Рӯзи 60: Ташаккури зиёд ба шумо! Ман гуфта наметавонам, ки ман дар ин ҷо чӣ қадар шодам. 8 ҳафта пеш ман дар сатҳи пасттарин, дар ҳақиқат дар поин будам ва ҳоло зиндагии ман пур аз шодӣ ва мусбат аст, қудрати рӯҳбаландӣ ва иртибот бо одамон, масъулият дар назди дигарон бениҳоят бузург аст.
Ҳаррӯза ман худро нисбат ба рӯзи гузашта беҳтар ҳис мекунам.
5. / Рӯзҳои 61 - 80: Ҳамеша хушбахт.
Аз ин ҷо, чизҳо танҳо беҳтар, камтар ва камтар талаб мекунанд, флешкаи алоқаи бо P-алоқаманд ва бештар ва самараноктар!
On рӯзи 68, ман баъзе даъватҳои бад доштам, вале ман онҳоро бо коре кор карда наметавонистам, танҳо онҳо мегузаранд.
Ман соли навро оғоз кардам рӯзи 71, Ман тасмим гирифтам, ки баъд аз марҳамати аввалини бозгашти ман (100 рӯз) давом диҳам:
Рӯзи 71: Соли Нав муборак! Онро як pmo озод кунед!
Ман имрӯз шодам, ки ин соли нави pmo-ро ройгон оғоз мекунам. Соли гузашта ин дафъа ман хеле ғамгин шудам ва аз ҳеҷ чиз воқеан умед надоштам ...
Санаи охир 3 аз 2017 ҳама чизеро, Ман қариб ҳар рӯз хушбахт мешавам ва рӯҳияи ман мусбӣ аст, ман ҳеҷ гоҳ дар ҳаёти ман ҳеҷ гоҳ рӯзҳои хубе надоштам!
Баъд аз он, ки аз ҳад зиёд кор кардан мумкин аст, аз ҳама беҳтарин!
Ман медонам, ки намехоҳам ин эҳсос ва беҳбудии зиндагии худро гум кунам, ҳеҷ гоҳ!
Ҳадафи аввалини ман ҳоло рӯзҳои 100-ро ройгон ба даст меорад. Чуноне ки ман пештар гуфта будам, рӯзҳои 100 эҳтимолан кофӣ нестанд, аз ин рӯ, ман бе шубҳа бозсозӣ мекунам.
Ман дар ин ҷо каме хондам ва баъзеҳо аз нав барқарор кардани тозагии нашъамандии шадид дар байни 5 то 18 моҳ, ҳа: моҳ…
Ман аниқ намедонам, ки то чӣ андоза ман мӯътод будам, медонам, ки ин сахт буд, хусусан моҳҳои пеш аз ба ин ҷо пайвастан ташвишовар буданд, онҳо воқеан даҳшатбор буданд.
Биёед ин корро рӯз ба рӯз, +1 ҳар рӯз анҷом диҳем, вақт дӯсти тавоно аст.
Ман даъвати рӯзи 60ро оғоз мекунам (сипос ба шумо хеле зиёд аст @ 2525) пас аз ба итмом расонидани даъвати 30 (имрӯз имрӯз 27 / 30) ба ман ноил шудан ба ҳадаф ниёз дорад.
Дар ин муддат ман пешрафти худро арзёбӣ мекунам ва вобаста ба он, ман ба худам шифо мебахшам, ки амалҳои дахлдорро анҷом диҳам.
Ман бо pmo тамом кардам, ки ман аниқ медонам!
Ҳамаи шумо барои дастгирии 2017 миннатдор ҳастед, он ба ман кӯмак кард, ки дар муваффақияти ман ба хушбахтӣ ва солимӣ салом диҳам! Ташаккур, дар ҳақиқат!
Рӯз 80 хуб буд, ки барои расидан ба охирин рӯзи 90 дари кушод!
6./ Рӯзҳои 81 - 90: Ошкор кардани рӯзҳои 90.
Рӯзҳои охир 10 ба бузургони "90 рӯз"!
Рӯзи 84: Албатта, то 90 рӯз ҳисоб кардан, пагоҳ марҳилаи хуби 85-сола хоҳад буд, аммо он чизе, ки воқеан маро дар бораи ин Перезагрузка хурсанд мекунад, ин ҳолати рӯҳии ман дар бораи pmo аст: Ман дигар п-флешбукҳо надорам , ва ман дар ниҳоят тасаввур карда метавонам, ки ман метавонам тамоми ҳаёти боқимондаро тавре иҷро кунам, ки имрӯз ҳис мекунам
Қавли ман қавитар мегардад ва барои чунин таҷрибаи хуб ҳис мекунад!
Вақте ки ман дар бадтарин давраи рӯзҳои Помо будам, баъзе 3 ба 4 моҳ пеш, ман бисёр вақт худам аз худ пурсидам, ки чаро ман ба таври доимӣ ба пайвастан ба давомнокии помол шудан мубориза мебарам?
Хуб, акнун ман медонам: гипофронтализм ин норасоии қудратро ба вуҷуд овард ва иродаи ман ҳам рӯз ба рӯз қавитар мешавад. Ин як аломати олиест, ки мағзи сари ман сиҳат мешавад ва ин ба ман хеле боварӣ мебахшад, ки идома медиҳам!
рӯзи 86, ман инро навиштам: (дар ҷавоб ба касе, ки дар маҷаллаи ман дар бораи рӯзмарра шарҳ дод):
Мо дар ин сафар ҳама яксонем ва ҳамаи мо аз 1 то ... Ин танҳо як рақам аст, муҳим он аст, ки шумо тарзи ҳаёти худро ба одатҳои солим иваз намуда, дар ҳаётатон баъзе чизҳое дошта бошед, ки бароятон муҳимтар аст аз pmo! Гузариш ба pmo (ё ягон нашъамандӣ) дар ҳақиқат як роҳи гурез аз мушкилоти ҳаёти шумост, ба ҷои рӯ ба рӯ шудан ва ҳалли онҳо.
Ман дар бораи худ ва ҳаёти ман бисёр чизро мефаҳмам ва чизҳои хубе, ки ман ҳар рӯз аз ин бозсозӣ меомӯзам, яке аз бузургтарин motive my motivational барои давом!
Дигари калон ин ҳисоботдиҳӣ дар назди мардум дар ин ҷо ва ин ҷомеа аст, он қавӣ аст! Дӯстони ман боқувват бошед!
Рӯзи 87: Ман имрӯз дар хона ҳастам (ба мисли тамоми чоршанбе) ва ман барои худ инъикоси ҳаёти худ ва ин сафар вақти бештаре дорам. Ман он чизеро, ки воқеан мебинам, дӯст медорам, ҳамарӯза ман аз он шукргузорам, ки чӣ гуна тағир ёфтам ва дигар эҳсоси гунаҳкорӣ ва навмедӣ дигар нест. Ман метавонам ба оина нигарам ва худамро дар чашмон бубинам ва барои он чизе ки мебинам, ба худ табассум кунам: як бачаи хушбахт, хеле пурқувват ва ба рӯзи хуби дигаре омода аст.
Ман ба 90 рӯз наздик истодаам ва ин албатта марҳилаи муҳим аст, аммо ҳоло ман ҳис мекунам, ки ҳисоби рӯз аҳамияти худро барои табдил додани ҳаёти ояндаи шумо ба сайри доимӣ бидуни pmo новобаста аз рӯзҳо гум мекунад. Ба гумони ман, чаро ин рӯз ҳисобкунак дар 500 рӯз ҳисобро қатъ мекунад ва "500+ рӯз" -ро нишон медиҳад ...
Ҳамеша бароятон сипосгузорам, ки дар ин сафар барои ман дар ин ҷо бошам, ман ҳеҷ гоҳ эҳсос намекардам, ки инҷо дар ин ҷамоат! Барои кӯшиши ин ҳадафҳо дар ҳақиқат одам одамонро беҳтар мекунад!
Ман дар ин рӯз 90, дар нимаи шаб (рӯз 89 ба 90 аст) навиштаам:
Ман хушбахт, ифтихор, сипосгузорам, вале бештари ҳамаи шукргузор ва фурӯтанӣ ин корро карда метавонанд.
Ман ин ҷамоат ва якчанд халқи махсусро дар ин ҷо барои дастгирии ман, рӯҳбаландӣ мекунам ва ба ман боварӣ дорам! (шумо медонед, ки кӣ ҳастед!) Ҳамаи шуморо шукр мегӯям! Ман ҳис мекардам, ва ҳа, он аз маблағи бештари он! Воичо!
7./ Рӯзҳои 91 - 95: Рӯзҳои охир ба рӯзҳои 95 pmo озоданд.
Рӯзи 91: Якшанбе ва воқеият Ман ҳоло нест, мақсадҳои навбатии 100, ман эҳтиёт ва фурӯтан!
Рӯзи 92: Он рӯз кори душворе буд, бисёр масъалаҳо, ки ба ман хушнудӣ гирифтанд, вале ман тавонистам, ки мусбӣ бошад. Ман якчанд ҷавони хурд барои p- movies ман дар ҳақиқат аз кабуд хотиррасон буд, он як каме ғамгин буд, зеро он дар ҳоле, ки дар ҳоле, ки ман дар ин таҷриба буд. Ман посбон будам!
Рӯзи 93: Рӯзи дигар ғамгин дар кор. Ман якчанд нусхаҳоро дида будам ва оқибат онро ба киноягии ман гирифтам. Ман сахт қадам мезанам ва бозгаштам!
Рӯзи 94: Боз як рӯзи бад, ба назар чунин менамояд, ки худро гумшуда, танҳо ва васвасаангез ҳис мекунад. Ман намедонам, ки бо ман чӣ рӯй медиҳад ... Ин буд, ки ман қариб тамоми рӯз дар бораи сафари дубора барқарорсозӣ ва ояндаи худ ва ҳисобкунак инъикос ёфтам ... Ман аз сабаби чандин чизҳо дар ин ҷо (бозгашт) ва коре, ки ба ман ғайричашмдошт зад ...
Тақвим дар нимаи дигар: Ман мефаҳмам, ки ман танҳо ба ман иҷозат додам, ки худамро такмил диҳам, барои чӣ ман беҳтараш ҳама чизро бозмам ва бозгаштам, ба ман ва он, ё ҳатто p ... Хуб, ГАМАН МЕГӮЯД! Ман мусбат будам ва боз ҳам бештар дар бораи он, ки чӣ тавр дар олами нуфуз чӣ гуна фикр кардан мумкин аст, шумо метавонед фикр кунед! Ба як марди ин мард афтода наметавонед! Бо худ ростқавл бошед! Дарси омӯзишӣ! Биёед, ин корро кунед!
Рӯзи 95: Ман қарор додам, ки дар охири шаб ба ин санаи «рӯзи ҳисоб» бирасам. Сафари ман дар бораи ҳаёт ва тағйир додани он пас аз ин барқарор кардани тағйирот, тағйир ёфт ва ман фаҳмид, ки санаи ман барои ман хеле муҳим аст. Муҳимтар он аст, ки қисми якуми сафар буд, бо ҳар як + 10 рӯз аҳамияти коҳиш ёфт.
Пас, ман танҳо дар ин ҷо меравам ва мизоҷро хориҷ мекунам.
Ман пурра шифо намеёбам, ман фикр намекунам, ки 100-ро ҳаргиз намебинам, вале ман дар бораи зӯроварӣ, чӣ гуна онро аз ҳаёти ман мегирифтам ва чӣ гуна онро нагузорам, ки он хушбахтӣ ва назорати маро халос кунад. ҳаёти ман !
Ман шояд эҳтимолан як бор дар ҳаёти ман ҷустуҷӯ хоҳам кард, аммо ман инро дарк накардаам, ки чӣ гуна ва кай. Ман онро як рӯз дар як вақт мегирам, танҳо кӯшиш мекунам, ки хушбахт бошад ва дар ин ҷо ба дигарон кӯмак расонам.
D. Таъсири мусбат ва манфӣ ман дар вақти барқарор кардани ман сару кор дорам.
Таъсири мусбат ман дарк кардам:
1.) Ман умуман, энергетикии бештарро ҳис мекунам ва чизҳои даркориро ба даст меорам.
2.) Ман дар байни одамон эҳсос мекардам ва камтар эҳсос мекунам.
3.) Ман хушбахт ҳастам. Рӯзҳои ман хеле зебо ва хушбахтанд.
4.) Ман фиск ва зеҳниро ҳис мекунам.
5.) Ман ҳамеша худро гунаҳкор намешуморам ва шарм намедорам, ҳоло ман метавонам мардумро ба чашмони худ нигоҳ кунам.
6.) Майдони ман назар ба солимтараш беҳтар аст. Чашмам бештар равшантар.
7.) Ман мардро дар оина мебинам. Ман дар оина ғурф мезанам ва ҳурмату ҳурматро ҳис мекунам.
8.) Ман медонам, ки ҳаёт комил нест, аммо ман ҳар рӯзро ҳар рӯз беҳтар мегардонам!
9.) Ман кӯшиш мекунам, ки ҳар рӯз сайти дурустро ба даст орад ва ба дигарон дар кори кор кӯмак кунад
Ман фахр мекунам, ки ин як чизи хуб аст ва ман аз он хурсанд мешавам!
Таъсири бозгашти ман:
1.) Кӯршавӣ барои допамин (даъватҳо, баъзан функсияҳои марбут ба p баъзан баъзан).
2.) Мушкилот дар давоми рӯзҳои аввали 60 (асосан), баъзан ҳатто ҳафтаҳои баъди 60.
3.) Баъзан эҳсосотҳо хеле заиф буданд: дар бораи баъзе чизҳои хурд, ки ҳатто дар ҳақиқат донистани чаро ман гиря мекарданд, гиря мекарданд. Баъзан ман бе сабабе,
4.) Хобҳои обрӯ ва орзуҳои эфирӣ: Ман танҳо 1 воқеан «орзуҳои ором» доштам ва пас аз он, Ман бисёр орзуҳои эфирӣ доштам (на тараққӣ), он қисми тозае аз мағзи ман аст. Ман пас аз ин хобҳо ягон даъвои ҳақиқӣ надорам (то нопадид шудани допамин камтар).
5.) Ман дарди ҳоли воқеӣ ё сиёҳҳои сиёҳе надорам, дар ҳақиқат нороҳатии ҷисмонӣ нест. Ман хеле бадбахт будам, ман намедонам.
E. / Чӣ тавр ин бозёфти ҳаёти ман ва ояндаи ман дигар шуд: стратегияи марги озоди озодона дар қафас: қадамҳои оянда ...
Ман бо NFP бо ҳадафи бозсозӣ кардани "ҳолати сахт" барои рӯзҳои 90 оғоз ёфтам.
Пас аз марги ман, ман қарор кардам, ки мақсадҳои ибтидоии «ман» -ро ба рӯзҳои 100 тағйир диҳам, ки ман онро беҳтар дӯст медоштам ...
Рӯзи 95 рӯзҳои дигар дар ҳақиқат чизи муҳим нест, бинобар ин, ман худро дар ҷои худ боздошт кардам ва ман бе он ҷо меравам: танҳо як бор ва боз боз ба "pmo" мегӯям ...
Дар давоми ин иншоот ман бисёр чизро дар бораи он, ки баъд аз муваффақ шуданам чӣ кор кардан мехоҳам, фикр мекунам, ки имрӯз мебинам: танҳо ОДАТ (як рӯз).
Стратегияи ман дар сайти ман пайравӣ буд:
1./ Ҳадафҳои хурд, рӯз ба рӯз.
Умедворам, ки ин корро бо душворӣ анҷом диҳед (сипос ба шумо @ 2525 барои эҷод кардани онҳо) аз сатрҳои паст то баланд (7-14-21-30-60). Ин дар рӯзи 3 аз reboot ман оғоз ёфт.
2./ Хатоҳои 3 @ 2525 навиштааст (алоқа дар имзои худ ё инки дар он аст):
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/rebooting-the-3-most-common-mistakes.144001/
Матн дар феҳристи ман (варақаи иттилоотӣ):
Ширкати NoFap бо порнография мубориза мебарад, мо аз он дур мешавем!
Мусбатӣ (қадршиносии мусбӣ), робита бо одамон дар ин ҷо (дастгирӣ ва рӯҳбаландии ҳамдигар) ва тағирёбии тарзи ҳаёт (вақти худро муфид истифода баред, солим бихӯред, аз одатҳои бад дур шавед ...) калиди аз даст додани ин вобастагии даҳшатнок мебошанд, аммо ин аз он ҳам болотар аст !
Масъулият барои якдигар ва ба ин ҷомеа ин нияти пурқувват барои қабул кардани ин сафар ба ҳаёти беҳтаре, бидуни қобил аст.
(Ташаккури зиёд @ 2525 барои шарҳи ин дар "3 хато")
Ин ба ман кӯмаки калон расонд, ки дар ин сафар ба озодии плом!
F. / Суханҳои шукргузорӣ ба ҳамроҳи Фапстгонҳо: аҳамияти ин ҷомеаро барои барқарорсозии дуруст.
Ин ҳақиқат қариб ғайриимкон аст, ки ба ҳамаи онҳое, ки маро дар ин ҷо дастгирӣ мекунанд, миннатдорам! Ман аз ин қадар одамони бениҳоят дастгирӣ ва рӯҳбаландӣ мегирам!
Аз рӯзи 1 ман ҳисси як қисми ин ҷамоатро ҳис кардам ва миннатдорам, ки ин ҳисси танҳо бо ҳар як рӯзи шифоёфтаи шифоёфтараш қавитар шудааст. Ман кӯшиш мекардам, ки то ҳадди имкон қобилияти худро бардорам, ва дар оянда кӯшиш мекунам, ки инро дар оянда иҷро кунам.
Масъулият барои рафтан ва бозгашти онҳо нисбат ба баъзе одамон ва инҷо НБО-и умумӣ нисбат ба худаш калонтар аст.
Бале, шумо онро дуруст хондаед: Ман мехостам, ки иқрор шавам, ки ман ба ҷамоат баргаштан / кӯчонидани худро аз худам. Ин ақидаи ғалат хеле монеа эҷод мекунад, на дараҷа ва напӯшед!
Пас, ман маслиҳат медиҳам: Ҷавобдиҳандаеро, ки шумо дар ҳама арзишҳо муҳофизат мекунед, ҷустуҷӯ кунед, ки бо қатъият боқӣ мемонад. Ҳадди аққал, он чӣ ман онро таҷриба кард.
Як AP ё ҷамъияти Нефап ё шахси дигаре, новобаста аз он ки шумо ба он боварӣ доред, новобаста аз он ки чӣ гуна ё чизи ношоям! Бештар аз такрори баргаштан ба рафтори pmo! Агар шумо метавонед ин корро анҷом диҳед, шумо сафарро хеле осон мекунед!
Ман хеле миннатдорам ва сазовор будам, ки ин бозгашти ман дар бораи бештар аз 1 ва дар бисёр ҷонибҳои ҳаёти ман ба ман омӯхтаам, ки ман боқӣ мемонам.
Ба ҳамаи шумо барои дастгирии ман беэътиноӣ кунед!
Ба ҳамдигар дилсӯзӣ намоем, ҳамаамон як тарсу ваҳм ва як ҳадаф доранд!
Ман дар инҷо якчанд коғазҳо дар айёми гузаштаи, баъзеи хеле зебо ва ҳақиқӣ медидам ва яке аз он ба ман мезанад, ки ман навиштам:
"Дар ҷаҳоне, ки шумо метавонед чизе дошта бошед, лутф кунед!"
Ташаккур барои хондан, ман инро қадр мекунам!
Пешрафт ва пешравӣ кунед!
LINK - Ҳикояи навсозии ман: 95 рӯз pmo озод ба ҳаёти ҷовидонӣ 🙂
by Beamer
;