–Агар ягон саволе дошта бошед, шарм надошта бипурсед, ки ман ба ҳамаи онҳо ҷавоб хоҳам дод -
Ман зиёда аз як сол No Fap машғулам. Охирин давраи дарозтарини ман тақрибан 70 рӯз буд, пас ман такрор шудам ва як ё ду моҳ пеш гирифтам, то битавонам ба роҳ баргардам.
Тағйироте, ки ман мушоҳида кардам:
- Ҳавасмандӣ барои сӯҳбат бо занон
- Ҳавасмандӣ барои таъқиб кардани орзуҳои ман
- Камтар беҷуръатӣ ва асабӣ, аммо ба ҳар ҳол ташвишовар. Ман инро хубтар медонам ва мехоҳам изтиробамро ҳис кунам ва онро ҳамчун як ҷузъи зиндагӣ қабул кунам. Агар ман як лоиҳае дошта бошам, ки маро ғамгин, хуб кунад, ин маънои ғамхорӣ карданро дорад. Агар ман духтареро бинам ва фикр мекунам, ки дар бораи сӯҳбат бо ӯ изтироб пайдо мекунам, хуб, ин маънои онро дорад, ки ман ба ҳақиқат тавҷҷӯҳ дорам. Ман фикр мекардам, ки изтироб чизест, ки бояд рафъ шавад, аммо ба ҷои ин, ин нишондиҳандаи чизҳои барои шумо муҳим аст.
- Алоқа бо мардум осонтар мешавад ва ман аслан дар бораи худ сӯҳбат мекунам (ки ман ҳеҷ гоҳ ба ин одат накардаам, зеро фикр мекардам, ки шавқовар нестам).
- Худи ман метавонистам ба панҷараҳо рафта, бо як гурӯҳи одамон сӯҳбат кунам ва вақти хуби замонӣ дошта бошам. Ман изтироби иҷтимоии зиёд дорам ва ман то ҳол онро дорам, аммо ҳоло ман онро бартараф карда метавонам ва вақти хубе дорам.
- Ман барои машқ кардани аксбардории кӯча як соат дуртар аз шаҳри хурдам ба шаҳр рафтам. Бо баъзе сабабҳо ин истифода барои тарс аз fuck аз ман.
Инак, чанд нуктаҳои асосӣ, ки ман фикр мекунам муҳиманд:
ҷалби - Ҳеҷ Fap КӮМАК намерасонад, ки шуморо ба самти дурусти шахси ҷолибтар равона созад. Шумо бояд барои мубориза бо хоҳишҳо машқ кунед ва ин шуморо дилпуртар ва ҷисман ҷолибтар мекунад. Зарурати биологии шумо барои такрористеҳсолкунӣ аз хоб бедор мешавад ва шумо метавонед онро ҳамчун манбаи энергия истифода баред, хоҳ берун баромадан ва мулоқот бо занон ва ё истифода бурдани он ба сӯи мақсадҳои худ (ё ҳарду).
Эҳсосот - Дигар дар дохили худ мурда эҳсос намекунам. Ман метавонам бо уқёнуси эҳсосоти даруни худ пайваст шавам. Баъзан ман худро бӯ ҳис мекунам, аммо ба ҷои ин эҳсос мекунам, ки дар ботин мурда ҳастам. Инчунин эҳсоси ин эҳсосот барои пайвастшавӣ бо одамон ҳатмист.
физикӣ - Ман ҳис мекунам, ки вақте ки ман намефаҳмам. Ман бисёр чизҳо доштам ва ман қарор додам, ки 15 милро тай кунам. Ман ҷузвдонро бо камарбанде бастам, то онро ба баданам мустаҳкам кунам ва дар шаби сард ба берун баромада, онро анҷом додам. Ин назар ба оне ки ман то ин дам тай карда будам, 9.5 мил дуртар аст. Албатта, ман на ҳамеша ин корро мекунам, аммо дидан хуб буд, ки ман ба чӣ қодирам.
муваффақият - Ҳеҷ Fap ба ман ҳавасманд набуд, ки бо истеҳсоли видео бо шаҳр таъмин шавам. Ман қаблан дар Лоус, Старбакс ва шит кор мекардам.
Хобҳои - Оё ду орзуи аввали ман дар тамоми ҳаёти ман. Мағзи ман баъзан дар бораи занон орзу мекунад, аммо ман дар хобам ба тамошои маводи ҷинсӣ шурӯъ карда, "не" гуфтам ва онро хомӯш кардам. Ман фикр мекунам, ки ин аломати хуб аст. Орзуҳои ман равшантар шуда истодаанд ва чизҳоро ба ман нишон медиҳанд.
——Маслихати ман—-
Ҳама чиз барои сайри дароз аст. Ман кор мекунам, зеро ман мехоҳам, ки тамоми умри худро кор кунам. Интизор нашавед, ки фавран зиндагии худро тағир диҳед, балки тамоми кӯшишҳоро ба харҷ диҳед, то ин дигаргуниҳоро ба амал оваред.
Бигзор тағирот аз саъю кӯшиши шумо рӯз ба рӯз рух диҳад. Чизҳоеро, ки дӯст медоред, ёбед ва онҳоро иҷро кунед. Тайёр кардан. Солим бихӯред.
Ва ман фикр мекунам, ки беҳтарин маслиҳати ба даст овардаам ... бадани худро ҳис кунед. Ҳангоми ташвиш аз берун рафтан, худро ба он ҳис кунед, саволҳо диҳед, дӯстӣ карданро ёд гиред. Ҳангоми сӯҳбат бо духтар ва асабонӣ шудан, худро ҳис кунед ва дар лаҳзае бошед. Вақте ки эҳсосоти шумо девона мешаванд, онҳоро ҳис кунед ва дар бораи онҳо мулоҳиза кунед.
Не Fap барои ман роҳи пайвастшавӣ бо бадан аст ва дар хотир доштан, ки мо тозиёнаи ақл нестем, балки одамоне, ки инстинкт доранд, барои гирифтани ҷойгоҳи мо хеле самараноканд.
Ташаккур ба ҳама, интизори навсозии 200-рӯза ва 365-рӯзаамро интизорам!
LINK - 90 рӯзро бидуни Фап ба анҷом расонед - Такмили ман то ҳол….
by Сабзавот
;