Хондани паёмҳо ва ҳикояҳои гуногун дар тӯли сол, аммо ҳамаи онҳо ҳавасманд буданд ва ман мехоҳам ба NoFap ва ҳар касе, ки фиристодааст, ташаккур гӯям.
Сафари ман дар PMO аз моҳи июли соли 5 оғоз ёфт ва ман акнун 100 рӯз аз он озод ҳастам. Ин чандин рахҳо буд, ки ман пас аз ҳамроҳ шудан ба NoFap (24 июли соли 2019) доштам, аммо ҳеҷ кас ба 100 рӯз наздик нашудааст. Ман якчанд рӯзҳои сершумори 4 доштам. Хати 15 рӯз. 22 рӯз ва ғайраро, ки ман бозгаштам, аммо ман ҳеҷ гоҳ натавонистам ба марҳилаи якуми ба итмом расонидани ҳадафи худ расам, ки 1 моҳ (30 рӯз) буд. Ман ҳеҷ гоҳ таслим нашудам ва мусбат мондам ва хушбин будам, ки ин вобастагиро хоҳам зад. Ман марҳилаи 3-ро дар самти ҳадафи барқароркунии худ дар 3 моҳ (90 рӯз) бомуваффақият анҷом додам ва инро ба тарзи ҳаёт табдил медиҳам.
Ман намехоҳам бигӯям, ки ман аз ин вобастагӣ комилан шифо ёфтам, аммо ҳама чиз дар гирду атроф ва худам барои худам беҳтар шудааст. Ҳавасҳо ва андешаҳо баъзан ба вуқӯъ мепайвандад, аммо онҳо ҳеҷ ҷое надоранд, ки пештар бад буданд. Ман шахси хушбинтари мусбат ҳастам. Ман тафаккури мусбаттарро таҳия кардаам. Ман сӯҳбатҳоро бо мардум беҳтартар мекунам. Ман тонна энергия дорам ва оқилтарам. Танҳо барои номбар кардани чанд фоидаи бадастомада. Ман ҳоло ҷаҳон ва одамонро дигар хел мебинам ва барои ин хеле миннатдорам.
Агар касе саволе дошта бошад, ман бо хурсандӣ ба он ҷавоб медиҳам. Ман танҳо мехоҳам, ки шумо дар он ҷое бошед, ки бо ин вобастагӣ мубориза мебарад, ҳеҷ гоҳ таслим нашавад! Бозгаштан хуб аст, ки он озмоиш ва хато хоҳад буд. Агар шумо муваффақ нашавед, аз нав оғоз кунед ва дубора кӯшиш кунед. Ин як раванд ва зиндагӣ як сафар аст. Шумо инро карда метавонед. Ман фикр мекардам, ки наметавонам ва ҳоло ба ман нигоҳ кун.
;