Муваффақият: Пеш аз он ки ман сар кунам NoFapБа, Ман танбал ва де ҳавасманд буд. Ман дегро ҳамеша дуд мекардам, ҳамарӯза буғумҳои 4-5. Баъд ман қарор додам, ки ин бояд қатъ шавад ва ман қарор додам, ки як тағироти пурраи ҳаёт ва аз ин рӯ як 6 моҳро гирифт истироҳатӣ аз кор баромада бо волидони худ ба хондан ба кор меомадам. Ман интизомро дар ҳаётам баргардондам. Ман ҳоло ҳаёти сохтори доштаам ва интизом оҳиста пинҳон мешавад. Ман мотоцикли худро фурухтам ба ивази велосипед хариданд,
Ман онро ҳар рӯз ба толори варзишӣ савор мекунам ва ҳар рӯзи истироҳат ба 20K меравам. Ман телефони интеллектуалии худро фурӯхтам ва телефони ибтидоӣ харидед, ки танҳо занги телефонӣ ва sms дорад. Ман тамоман аз шабакаҳои иҷтимоӣ бароед ва бигзоред ман ба шумо гӯям, ки ин яке аз беҳтарин корҳои ман аст. Ман ҳоло сайругашт мекунам, дар боғи худ менишинам ва андешаҳои худро ба дафтари худ менависам. Чизҳои ба ин монанд. Вақте ки дилгир мешавам, хӯрок мепазам. Гарчанде, ки одати таҳсил бояд сар зада шавад, ман низ бояд ба он вагон ҷаҳам.
знакомств: Ман танҳо бо занони тасодуфӣ алоқаи ҷинсӣ мекардам, бо онҳо алоқамандӣ мекардам ва дубора ба онҳо занг намезадам. Аммо акнун, вақте ки баъзеи шумо навиштаи қаблии маро хондаед, ман бо ин духтар вохӯрдам ва мо якҷоя вақти хубе гузарондем ва ман ҳафтаи оянда низ ӯро мебинам. Ҳоло ман тоқат мекунам ва намегузорам, ки муносибати ман робитаи ҷинсӣ дошта бошад.
Садо Меҳмони "Озодӣ": Онҳо дар ду ҳафтаи аввал даҳшатнок буданд ва ман девона будам, қариб гум кардам. Аммо ман танҳо як қадам ба қафо мерафтам ва ба он чизе ки дар ин ҷо ба даст овардан мехоҳам нигаристам. Ҳатто пас аз он рӯзи 40, Ман хоҳишҳои қавӣ гирифтам. Шумо медонед, ин ғазабе ҳаст, ки зеҳни шуморо ба даст мегирад ва шуморо дар бораи алоқаи ҷинсӣ ҳамеша водор мекунад, то он дараҷае, ки ман дар бораи дидани фоҳиша ва монанди ин чизҳо пайдо шудам. Аммо ман онро назорат мекардам. Ман истифода мекардам мукааб ях дар либоси таги ман дар рӯзҳои бадтаринам. Аммо акнун, ташвишҳо гоҳу гоҳ меоянд, аммо ман ёд додам, ки онҳоро бе девона идора кардан мумкин аст.
саломатӣ: Ман ҳар рӯз худро хеле пурғайрат эҳсос мекунам. Ман ресмони ҷаҳида гирифтам ва ҳар саҳар арғамро ҷаҳида, шом вазнро бардоштам. Ва ман хурдани хурокро бас кард тамоман. Ман танҳо хӯрокҳои пухта дар хона мехӯрам ва эҳтимолан дар як ҳафта як маротиба хӯроки фиреб хӯрам. Ман дар як ҳафта як маротиба нӯшокӣ мекунам, дар охири ҳафта, мисли мукофот барои интизом ва ҳавасмандкунӣ дар давоми он ҳафта. Ман як бачае будам, ки сабзавоти хом, хусусан помидорро бад медид. Ман инро нафратовар меҳисобам, аммо ҳоло ҳар бегоҳ барои хӯрдани хӯрок ду помидор хомро бо салати худ бурида мекунам ва ман аз ин хеле лаззат мебарам.
хоб: Пеш NoFap, сикли хоби ман носолим буд ва ман бо ноутбук дар меъда, дар атрофи 2 ё 3 саҳар хоб мекардам, аммо ҳоло ман вақти хобидаро сохтам ва ин хеле хуб аст.
Бовариро: Ман худро бештар итминон ҳис мекунам ва метарсам, ки дар ягон ҷои ҷамъиятӣ ба касе муроҷиат кунам. Қаблан, ман изтироби иҷтимоӣ дошт ва ҳар дафъае ки ман дар маркази савдо мебаромадам, зани ҷаззоберо мебинам, ҳис мекардам, ки ман сатҳи хуб надорам ва ҳеҷ гоҳ наметавонам чунин занеро дар ҳаётам ба даст орам. Аммо ҳоло, ин фикр ҳеҷ гоҳ аз сарам намегузарад. Оддӣ карда гӯем, ман ҷек шит намедихам.
Ман кӯшиш кардам, ки дақиқтар бошам ва ҳамаи соҳаҳоеро, ки ҳис мекардам, қайд кардам. Ин бачаҳо сафари душвор буд, аммо ман танҳо гуфта метавонам, ки ман хеле шодам, ки ин корро сар кардам. Вақте ки ман инро мегӯям, ба ман эътимод кунед, NoFap ба ин мошини хишова, ки барои нест кардани ҳамаи растаниҳои номатлуб дар боғи зебои шумо сохта шудааст, монанд аст. Боғи зебо, ки версияи беҳтарини худ мебошад.
Бо вуҷуди ин бисёр хишоваҳо анҷом дода мешаванд, аммо ман омодаам онро як рӯз дар як вақт гирам.
Ман инро кардам бачаҳо! Ман нишони 90-ро ба даст овардам. Ман аз ҳамаи шумо сипосгузорам, ки маро ҳавасманд мекунанд. Ман медонам, ки ин танҳо оғози сафари тӯлонӣ аст ва ман ҳама мехоҳам ба масофа биравам. Дар ин вазифа ман мехоҳам ҳамаи тағиротҳоеро, ки дар қисматҳои зерин ба таври назаррас мушоҳида карда будам, номбар кунам: -
LINK - РӮЗИ 90. Ман инро дӯст медоштам! Хулосаи сафари ман то кунун
;