Ин рӯзҳои 33-и гузашта нисбат ба 30-и аввал муборизаи камтар доштанд. Ин дарозтарин хати ман дар барқарорсозӣ аст. Ман мутмаин ҳастам, ки ҳолати сахт қарори беҳтарини ба даст овардани барқароркунии мағзи сари беҳтарин буд.
Ман бори охир дар ин форум махсус пас аз ба итмом расонидани 30 рӯзи аввал, режими сахт навиштам. Ин аст истинод ба он паём - он муфассал, аз ҷумла барқароркунии ман аз 10 соли пеш оғоз шудааст: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/completed-30-days.142654/#post-1156603
Баъзе натиҷаҳо барои гузориш додан дар рӯзҳои охирини 33:
1. Ҷисман ман фарбеҳии бадан дар 20 сол ва дараҷаи пасттарин дар тӯли 10 сол ҳастам. Ман пеш аз оғози нофап аллакай шакл доштам, аммо ман ҳанӯз дар моҳи декабр тавассути платформаи дарозро бо андозагирии камар дамида будам. Ҳоло дар ҳудуди 32.5 "гирдогирди қисми шикам меъда - Равған дар як моҳ 3 мм паст шуд! Ман дар тӯли 10 сол мунтазам машқ мекардам ва дар тӯли якчанд сол бо ғизои беҳтар хӯрдам ва ҳеҷ гоҳ чунин пастшавии шадидро надидаам. Шояд аз сабаби нигоҳ доштани манӣ ?? (Ва, бештар аз маъмулӣ кор накард, то чизи нав ва хубе рух диҳад).
2. Ман рӯз аз рӯз худро комилтар ва хушбахт ҳис мекунам. Ман бовар дорам, ки ин эҳтимол дорад, ретсепторҳои допаминҳои б / в муқаррар карда шуда истодаанд. Ҳар рӯз хушбахт нест, аммо каме камтар ІН пайдо мешаванд. Ин танҳо он қадар бузург аст!
3. Дар рӯзҳои истироҳат бо дӯстони дерина ташриф овардан хеле хуш буд. Ин метавонад бо нофап ҳеҷ иртиботе надошта бошад, зеро ман табиатан экстравт карда шудаам, аммо ҳис мекардам, ки сӯҳбатҳои душворро бо диққати беҳтаре, ки ман дорам, ҳал мекунам. Яке аз дӯстони ман кнопкаро пахш кард ва ман ба ӯ ҷавоби хубе додам ва гуфтугӯро низ барвақт ба поён расонидам, вақте фаҳмидам, ки ҳисси ғусса дорам - ҳамааш хуб.
4. Такмили хотира - зудтар ба ёд овардани маълумоти кӯҳна. Вақте ки ман чанд моҳ пеш дар ин бора хавотир будам, ором мешавам.
Ман умедворам, ки чӣ гуна натиҷаҳои ман дар соҳаҳои консентратсия ва диққат ба кор такмил меёбанд. Ва сармоягузорӣ. Ва чӣ гуна ман бо зани худ беҳтар ва оромтар муносибат мекунам, вақте ки низоъ вуҷуд дорад. Ҳама гуна такмили издивоҷ хеле бузург хоҳад буд - акнун, вақте ки ман 2/3-ро тавассути марҳилаи барқароркунӣ дорам.
Як чизе, ки ман дар чанд рӯзи охир ба ман хотиррасон кардам - барқарорсозӣ раванди хаттӣ нест. Ман як хоҳиши шадидро ба NYE доштам, ки ба ҷуфти аввали дуюми ин силсила шабеҳ буд, на ба осонии аксарияти 33 рӯзи охир. Ин ба ман хотиррасон кард, ки дар ҷараёни интизории муқовимат интизор шавам, ки бояд ин даъватҳоро тавассути таҳаммул / таҷрибаи онҳо бидуни амал иҷро кунам.
Ман мехоҳам ба ҳамаи шумо бо мақсадҳои nofap дар 2018 муваффақиятҳои калон орзу намоям.
;