Ҳангоме, ки имрӯз, ман имрӯз санаи тавлиди охиринам. Ман дар як ҳафтаи 8-ҳо дар саҳифаҳои худ навиштаам сабзавоти ороиширо нигоҳ дошт ва дар он вақт ман санаҳои гуногунро 23 илова кардам ва аз он ҷо гузаштам. Ман кӯшиш карда будам, ки барои ноил шудан ба моҳҳои 8 кор кунам.
Баъзе маслиҳатҳо барои ҳама дар ин ҷо, лутфан сабаби худро барои nofap пайдо кунед. Онро нависед, ба худ гӯед, ки чӣ гуна мехоҳед ҳаёти худро гузаронед. Шахсан ман ҳис мекардам, ки гӯё ман барои ба даст овардани иқтидори пурраи худ кӯшиш намекардам, зеро ҲАР ВАҚТ ман ба вазъияти стресс дучор меомадам ё дар ҷои кор бад будам, ба хона ва PMO мерафтам. Ин дар ҳаёти ман аз синни 12-солагӣ доимӣ буд.
PMO дар як муддати тӯлонӣ дар ман буда, ман ҳеҷ гоҳ намехостам, ки эътироф кунам, ки то он даме, ки ман дар оина нигоҳубин карда будам ва ман бо онҳое, ки ба ман меомаданд, хурсанд нестам.
Бо боварӣ гуфта метавонам, ки имрӯз ман дар карераи касбии худ муваффақ шудам, дар ҳаёти худ бо оила, дӯстам ва занон муносибатҳои беҳтаре инкишоф додам. Ман инро ба ҳавасмандии иловагӣ ва эътимод, ки ман аз нофап гирифтаам, қарздорам.
Ин таҷриба озод аст ва ман барои рӯзҳои 90 кӯшиш мекардам ва як бор ба он муваффақ мешавам, ки барои 365 рафтаам. Ҳамаатонро дӯст медорам. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша озод ҳастед ва дар ҳаёти худ назорат мекунед.
;