Рӯзи 40. Баъзе мушоҳидаҳо ва маслиҳатҳо, алахусус ба Нофаперони нав
by wentlyman
Ман ҳаминҷа. Рӯзи 40. Инҳо хубанд; мактаби таҳсилоти ҳамагонӣ ва ҳам корро ҷустуҷӯ мекунанд, вале ман аз дӯстону хешовандонам кӯмаки зиёд дорам ва ман мусоҳиба дорам. Ман ин субҳро бедор карда, ба хотир овардан мехостам, ки имрӯза як чизи муҳим аст, зеро ман ростқавлона фаромӯш карда будам, ки он муддати тӯлонӣ буд. Пас аз як каме фикр кардан, ман мехоҳам якчанд чизҳоро, ки дар бораи рӯзҳои охир 40-и nofap фикр мекардам, нақл кунам. Онҳое, ки ба nofap нав омадаанд, диққат диққат медиҳанд, зеро бисёре аз ин чизҳо ман пайдо намешуданд ё намехостанд, ки ҳангоми аввалин шудан аз он розӣ бошанд.
Рӯзҳои хуб ва рӯзҳои бад вуҷуд доранд. Рӯзҳои хуб, шумо мусбат ва бехатариро ҳис мекунед. Дар назорати. Ин рӯзҳо тасодуфӣ нестанд. Онҳо натиҷаи шумо барои муваффақ шудан ба шумо мебошанд. Онҳо шумо кӯшиш карда истодаед, ки рӯзе, ки шуморо қонеъ мегардонанд, ташкил намоед. Чӣ ба шумо хурсандӣ меорад, ё муваффақ шудан ба шумо? Муваффақиятҳо, ҳадафҳои муайян ва ба даст овардани онҳо, пайвастан; Ҳар он чизе, ки мисли рӯзе, ки ба шумо маъқул аст, гӯяд, вақти он расидааст, ки ин корро кунед. Баъзан он чунон хурд аст, ки аз ҳамаи синфҳои худ, ё рӯзаи пурраи кор. Ин муваффақият аст, ва барои шумо барои гирифтани он ба шумо фоиданок аст. Шумо дар назорат ҳастед, ва ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед дар ҳама гуна самтҳое, ки шумо интихоб мекунед, идора карда метавонед.
Рӯзҳои бад. Онҳо рӯй хоҳанд дод. Вақте ки ҳама чизҳо ҷамъ мешаванд ва ба барфрезӣ ба як вазни калон дар дӯши шумо шурӯъ мекунанд. Ва он метавонад як чизро дар ҳаёт ҳис кунад, ки метавонад ба шумо хароҷот ва эҳсоси олиҷаноб нисбати худ - фаппини хуби кӯҳна - акнун ягона чизе бошад, ки шумо бештар мехоҳед. Инро гӯш накунед. Рӯзҳои бад фаро хоҳанд расид ва вақте ки шумо бояд ба худ хотиррасон кунед, ки сабаб (ҳо) -ро, ки шумо ин сафари девонаро дар ҷои аввал оғоз кардаед. Хусусан дар рӯзҳои аввал, ман доимо фикр мекардам, ки чаро ман аз PMO (порнография, мастурбатсия, оргазм) худдорӣ мекардам, то худро ба ҳадафҳои худ равона кунам ва аз ин таҷриба чӣ ба даст оварам.
Агар шумо як рӯзи баде дошта бошед, як нафас гиред, тавсия диҳед, ва оғози хубро оғоз кунед. Шумо метавонед бозгаштан, эҳсосоти пурқудрати худро, ҳис кунед, ки чаро шумо ин корро анҷом медиҳед ва кӯшишҳои дигарро ба nofap мегузоред.
Аз хатогиҳои худ бипурсед. Чӣ шуморо барангехт? Чӣ барои шумо кор мекунад? Чӣ не? Ҷисми худро гӯш кунед ва хусусият ва реаксияҳои худро риоя кунед. Ташкил кардани реҷа, ки барои шумо кор мекунад.
Мусбат фикр кунед. Ба он чизҳое, ки шумо наметавонед вуҷуд надоред, диққат диҳед (PMO). Ба ҷои он, нигоҳ доштани нерӯи худ ба он чизе, ки ба шумо лозим аст, диққат диҳед. Он чизе, ки шумо аз ин таҷрибаи худ мегиред. Худтанзимкунии бештар Беҳтар фаҳмидани худ? Мубориза бо маводи мухаддир? Шахси беҳтар Бозгашт ба шарикии потенсиалӣ? Беҳтар намудани сифати алоқаи ҷинсӣ? Ҳар он чизе, ки шумо дар он ҷо кор мекунед ва рӯзҳои бад кор мекунед, ба он ҷо намеояд.
Шумо наметавонед ба худ дурӯғ гӯед. Шумо мехоҳед, ки якчанд субъектҳо ё вебсайтҳои зиёдтарро дида бароед ё вебсайти худро бинед, ки ҷойҳои ақлро ба даст меоранд, ки шумо медонед, ки шумо барои ноффати шумо хуб нестед. Аммо амиқтар аст, ки шумо медонед, ки шумо ба вазъияти худ кӯмак намекунед. Шумо наметавонед ба худ дурӯғ гӯед. Шумо медонед, ки агар шумо коре мекунед, ки шумо намехоҳед. Ва ҳама барои ин ҷо ба шумо кӯмак мерасонанд.
Кӯшиш кунед, ки ба дигарон кӯмак расонед. Барои аксари мо, ин маънои онро дорад, / r / NoFap ва истифодабарандагони боэътимоди он ба мо ваҳй, маслиҳатҳо ва ғазабҳоро медиҳад. Ин одамон дӯстони шумо мебошанд. Онҳо медонанд, ки шумо чӣ гуна рафтор карда метавонед ва метавонед бо дард дард кунед. Аз онҳо хоҳиш кунед, ки ба онҳо кӯмак расонед, шӯхӣ кунед, дар бораи чизҳое, ки муҳим ва мӯд ҳастанд, сӯҳбат кунед. Ман фахмидам, ки барои як дӯсти наздике, ки ман дар бораи нофашам кушода будам. Ҳеҷ яке аз онҳо ба ваъдаи худ дар бораи ҳадяе, ки ман дар инҷо сухан мегуфтам, вале онҳо лозим нестанд. Муҳимтар аз он аст, ки онҳо фаҳмидани ваъдаҳои ман барои ман хеле муҳиманд ва онҳо ба ман кӯмак мекунанд. Онҳо баъзан дар бораи он шӯхӣ мекунанд, аммо агар шумо баъзан худатон ҳамроҳи худ хандед, чӣ кор карда метавонед?
Дар рӯзҳои аввали нофапаи ман, ман фикр кардан дар бораи ҷинс. Ҳар як қисми бадани инсонӣ ва ҳама чизҳое, ки онро ба он карда метавонанд. Пас аз як соат, ки ман аз давраҳои PMO кофтаам, ки ягон чизро ба ман нагирифтам, ман як хоби Туркияро тарк кардам. Ва ҳамин тавр, бадани ман барои реаксия ва танзим кардани вақт лозим аст. Ҳамчунин шумо низ метавонед. Шумо мехоҳед, ки нерӯи барзиёд, ҷинсӣ ва ғайра дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки ба каналҳои дигар роҳ надиҳед, масалан, masturbation. Роҳеро, ки онро канал медиҳад, пайдо кунед. Эҳсоси хуб аст. Ҳангоме ки ман аз ақл манфаъатамро аз фишор баровардан наметавонистам, ман ба 10 ҳаракат мекардам. Ҳамин тавр. Пас аз даҳ даҳгона, ман мефаҳмам, ки гӯштҳои ман каме зудтар пайдо мешуданд, ман фаҳмидам, ки равшантар аст, ва ман қувваи бештареро сар кардам, ки ҳама чизи ман дар рӯзи ман аст. Соатҳо ман аз байни 50 ва 100 кашидам. Баъзе аз ин маҷмӯаҳо ба ақиб баргаштанд, вақте ки мағзи сарпаноҳ дар ҳақиқат амал мекард. Sometimes I did nothing. Шумо бояд бо ҷисми худ кор кунед. Ин душман нест.
Вақтро барои таҷриба кардани таҷрибаи худ бо нофаш кунед. Ҳеҷ кас намедонад, ки чӣ гуна ва чаро ман порнӣ ва мастурбацияро бештар аз ман истифода мебарам ва ман қарор додам, ки аз даст додани мастурбатсия кофӣ нест. Вақте ки ман masturbated, ман мехоҳам хоҳиши ҷинсии ман ба ман баргардад ва таҳияи сенариҳо дар фикри ман, ки барои ман воқеан нест. Пенсила роҳи дигари кор карданро дошт. Ман мехоҳам, ки ин мард бошам, ки ин чизи пинҳонӣ бо одамони воқеӣ, боз ва бори дигар ба даст орад, ва ин маънои онро дорад, ки ман порхор ва мастурбатсияро ҳам партофтам. Аммо ин кор набояд таҷрибаи шумо бошад. Эҳтимол, пӯст ба шумо заиф задааст, ё бо сари худ пинҳон кардан ё кори ҷинсӣ. Ё шояд он masturbating, он қадар зиёд ё агар бо дигар ҷанбаҳои саломатӣ / некӯаҳволии / тарзи шумо дахолат кунед. Барои ман ҳам ин буд. Ман худамро ба таҷрибаҳои ҷинсии воқеӣ гирифтам, чунки ман ба ин чиз қаноат мекардам. Он чизе, ки ман мегӯям мегӯям, вақти он аст, ки фаҳманд, ки чӣ гуна нигарониҳои шумо чӣ гуна аст ва чаро шумо мехоҳед тағйироти ҳаётро тағйир диҳед. Муайян кардани кадом nofap маънои онро дорад, Барои ман, аз мастурбатсия, порсоӣ ва худписандӣ вобаста аст, ки барои интизор шудан бо дигарон ва ман дар бораи ҳақиқат дар бораи ҷинс дар ҳақиқат фикр мекунам.
Ин чиз осонтар мегардад. Дар куҷое, ки ҳоло ҳастам, ҳаёти ман ҳанӯз ҳам стресс аст ва ман вазифаи ҷисмонии ман ҳастам. Ин тағйир наёфтааст. Чӣ тағйир ёфт, ки ман бо ин стресс ва қатъиян манъ карда шудааст, чунки ман фикр намекунам, ки PMO роҳи хуберо барои бартараф кардани фишори манофеъи худ аз ҳаёти ман мегирад. Ман чизҳои дигареро, ки маро қонеъ карда буданд, иваз карданд ва онро иваз карданд. Ва акнун, ман ростқавлона дар рӯзҳои мастуратсия ё пӯст фикр мекардам. Агар шумо бо худ устувор бошед ва вақтро барои ҷӯр кардани ҷисми худ, ба ман бовар кунед, ки ҳеҷ коре карда наметавонед.
Бо вуҷуди кӯшишҳоятон, новобаста аз он ки порчаҳо баъзан ба воя мерасанд, шумо хоҳед буд. Ин интернет аст. Танҳо аз он часпонед ва дар бораи рӯзи худ равед. Шояд муҳим он аст, ки шумо ният доред. Оё шумо инро фаҳмидед? Агар не, шумо ягон кори нодуруст кардаед. Агар ин тавр бошад, шумо бояд худро тавсия диҳед ва корро сахттар кунед. Барои душвории иловагӣ, ман кӯшиш мекунам, ки васоити ахбори умумро идора кунам, ки занҳо дар маҷмӯъ занро ба таври умумӣ ба монанди пул, ман дар бораи онҳо гуфта наметавонам. Онҳо танҳо ба он чизе, ки дар бораи бадани худ фикр мекунанд. Аммо ин навъи васоити ахбори омма дар ҳама ҷо ба воя мерасанд, ки маънои онро дорад, ки ман бисёр камбудиҳоро гум накардаам. Аммо ман худамро ба хотир меорам, ки чаро ман аз он даст кашидам ва дар якҷоягӣ ҳаракат мекардам.
Ман боварӣ дорам, ки чизҳои бештареро ман метавонам илова кунам, аммо ин аст, ки ҳоло дар бораи он фикр кунед. Ниҳоят, ман мехостам, ки ба ҳама сипосгузорам ва ҳозир биёям / r / NoFap ки аз мақолаҳо ё пешниҳодоте, ки ман аз он омӯхтам, ҷавоб додам, ва
;