በተወሰኑ የ 90 ቀናት ምርጥ ልምፍ በማሸነፍ ከአንድ ዓመት በላይ ለመሞከር ከወሰድኩ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የ 38 ቀናት አልፋሁ. ትልቅ ጠቀሜታ በአስተሳሰቤ / አካላዊ ቋንቋዬ እና በትንሽ በትንሽ በትርነቱ እየጨመረ መሄድ ነው.
በትዳር ውስጥ ልገልጸው እና እምቢጥበት በነበረበት ቦታ ላይ መጀመሪያ ወደ አእምሮዬ አመጣለሁ. ብዙ ጊዜ ደጋግሜ ፈገግታለሁ, ስለ ራሴ ብዙ ጊዜ በጣም ጥሩ እንደሆንኩ ስለሚሰማኝ, የነቢዩ አገላለጽ እየሆነልኝኝ ነው. በቀላሉ የሚቀረብ ሰው ሆኛለሁ. ፈገግታዎችን ከልጅነቴ ጀምሮ እሰራለሁ.
እኔ በአንዳንድ የሕይወት ዘርፎች በጣም ስኬታማ ነኝ ግን ከሌሎቹ በስተጀርባ ነኝ ፡፡ ወደኋላ እንደሆንኩ ስለሚሰማኝ አካባቢዎች (“መቼ ነው የምሰራው”) በጭንቀት ተጨንቄ እኩለ ሌሊት ላይ ከእንቅልፌ የምነቃው ፡፡ ያ አሁን እንደዛ አይደለም ፡፡ እኔ የራስ-ትራንስፎርሜሽን እቅድ ስለፈፀምኩ በማንነቴ ተመችቶኛል ፡፡
አለመቀበል እና የሌሎች ሕዝቦች አስተያየቶች ከእንግዲህ እኔንም አይነኩም ፡፡ አስተያየቶች ልክ እንደ ‹Rorschach› ሙከራ ናቸው ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ስለ ትክክለኛው ርዕሰ ጉዳይ ከሚሰጡት ይልቅ ስለ አስተያየት ሰጪው የበለጠ ይገልጣሉ ፡፡
ይህ ተቃራኒ ሊመስል ይችላል ግን ለእኔ ኖፋፕ ስለ PMO አይደለም ፣ በጭራሽ ስለ PMO አልነበረም ፡፡ PMO መሰረታዊ ጉዳይ አይደለም ፣ እንደ ብቸኝነት ፣ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን የመሰሉ ጥልቅ ጉዳዮች ምልክት ነው ፡፡ PMO ጉዳዩ ሁሉ ቢሆን ኖሮ ኖፋፕ ብቻውን ይበቃል ፡፡ ሆኖም ብዙዎች ከእኔ በፊት እንዳሉት ኖፋፕ በቂ አይደለም ፡፡ ኖፋፕ ይበልጥ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ የሚያደርግ ጤናማ ጤናማ የአሠራር ልምዶችን እና ክህሎቶችን ለመቀበል እንደ ማበረታቻ ሆኖ ሊያገለግል ይገባል ፡፡
እኔ ያለኝ ትልቁ ምክር ስሜቶችን እንዴት እንደ ሚያዛምዱ እና ምን እንደ ሚያደርጉዎት መዘንጋት ነው ፡፡ ጠዋት ላይ አንድ ጥሩ ነገር ባገኘሁ ቁጥር ወደ ልሂቅ በመሄድ በቀላሉ ሊወገድ ይችላል ፡፡ ቀደም ሲል ለ PMO እንደ አካላዊ ምልክት እጠቀምበት እና በዚሁ መሠረት አሟላ ነበር ፡፡ አሁን የተለየ የማድረግ ምርጫ እንዳለኝ ተገንዝቤያለሁ ፡፡
ቆጣሪው ቁጥር ብቻ መሆኑን ተገንዝቤያለሁ ፡፡ ከ 90 ቀናት ከተሻገርኩ በኋላ ተነሳሽነት ማጣት ይጨነቅ ነበር ግን አሁን እንደዛ አይደለም ፡፡ በሐቀኝነት ራስን ከገመገምኩ በኋላ እኔ የምፈልገው ቦታ እንዳልሆንኩ አውቃለሁ ፣ እናም ለመቀጠል ከበቂ በላይ ተነሳሽነት ነው።
አንዳንድ የመጨረሻ አስተያየቶች:
- ኖፋፕ “የቁልፍ ድንጋይ ልማድ” ነው (ከሃይል ኃይል በቻርለስ ዱጊግ)። የቁልፍ ድንጋይ ልማድን መቀበል ወደ ሌሎች የሕይወት ዘርፎች በፍጥነት ሊሸጋገር ይችላል ፡፡ እኔ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ምናልባት አካላዊ እንቅስቃሴ እያደረግሁ ነው ፡፡ እንደበፊቱ አንዳንድ ጊዜ እንደሞከርኩት ሳይሞክር በተሻለ እየበላሁ ነው ፣ አንጎል ጤናማ ምግብ ይፈልጋል ፡፡
- ጠበኝነት-በአጫጭር ርቀቶች የመጀመሪያዎቹ ቀናት ያለገደብ ጠብ አጫሪነት አጋጥሞኝ ነበር ፣ ምክንያቱም ነገሮችን ለማፍረስ አሳስቤ ነበር ፡፡ ጥቃቱ አሁን ወደ ተሻሻለ ቅርፅ ተቀየረ ፣ ግን አሁንም ከጊዜ ወደ ጊዜ የመጀመሪያ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ አደርገዋለሁ አላልኩም ግን ከፈለግኩ በሰው ፊት መሰባበር እና አጥንት መስበር እንደምችል ይሰማኛል ፡፡ ካስፈለገኝ ጠበኛነቴን መጠቀም እንደምችል ይሰማኛል ፡፡ ቀደም ሲል እራሴን በትግል ውስጥ ብገኝ ምን ማድረግ እችል ነበር ብዬ አስባለሁ ፣ ጥሩ ቡጢ መጣል እችል እንደሆነ ተጠራጠርኩ ፡፡
- ሕልሞች-በመንገድ ላይ ከ6-7 ያህል እርጥብ ህልሞችን ተመልክቻለሁ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ጥቂቶች በጣም ግልፅ ነበሩ እና ያገረሸብኝ ሆኖ ተሰማኝ ፡፡ በጣም የቅርብ ጊዜዎቹ በጣም ወደ ታች ወደ ሚያዙበት አንጎል እንደገና የተመለሰ ይመስላል ፡፡ አንድ ሁለት ጊዜ ኦርጋሴ እንኳን አልተሰማኝም ፡፡ የዚንክ እና ማግኒዥየም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ከወሰዱ አንዳንድ ቆንጆ የዱር ሕልሞችን ይሰጡዎታል!
LINK - የ 90 ቀን ሪፖርት: አሁን የእኔ ቃላት እና ፈገግታ በጣም ቀላል ናቸው
by nonfapp
;