ኖፍፕ የእኔን ጭንቀት, ዲፕሬሽን እና አሉታዊ ሐሳቦችን ፈውሷል. ከዚህ በፊት ህያው ሕይወት ህጻናት በኋለኛው ወንበር ላይ ህጻናት ሲጨቃጨቁ አንድ መኪና ከማሽከርከር ጋር ይመሳሰላል. አንድ ቀን ጠዋት ከእንቅልፌ ስነሳ እና አእምሮዬ ጸጥ እንደሆነ ተገነዘብኩ.
ግሉቲን ፣ ወተት እና ኤም.ኤስ.ጂን ከምግብ ውስጥ እቆርጣለሁ ፣ እና የህይወቴ አይ.ቢ.ኤስ ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል ፡፡ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን “አሰልቺ” ምግብን እንዴት መቋቋም እንደምችል ይጠይቁኛል እና በቃ እስቃለሁ ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ብቻ ለመብላት ይሞክሩ እና ለሁለት ቀናት ብቻ ውሃ መጠጣት እና ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ ፡፡ መልካም ዕድል.
በ - Pentlowe
ሌሎች አስተያየቶች:
ድም voice ጠለቀ እና እኔ 50. ነኝ ጉልምስና ለእኔ ከረጅም ጊዜ በፊት ነበር ፡፡ እኔ ወጣት ሳለሁ ሰዎች ይሳቁብኝ ነበር ፣ “መቼ ነው ድምፅሽ የሚሰበር?” እዘምራለሁ እናም ከአንድ ዓመት በፊት የቻልኩትን ማስታወሻዎችን መድረስ አልችልም ፡፡ 14 ቀናት ዝምታ አይሰሩም ፣ በሰውነትዎ ላይ ምንም ዓይነት ለውጥ የማይሰማዎት ከሆነ ከ 12 ወራት በኋላ ኖፋፕን ቦርሳ ማውጣት ይችላሉ ፣ ሌሎች ወንዶች እራሳቸውን ለማሻሻል የማይሞክሩትን ተስፋ መቁረጥ ያቁሙ ፡፡ ከእሱ ጋር ተጣብቆ መመለሱን ካቆሙ ሰውነትዎ እና አዕምሮዎ አስደናቂ ለውጦች ያጋጥሟቸዋል።
ባለቤቴ ሁለት ጊዜ ጥሎኝ ሄዷል ፣ እኛ አሁንም በአንድ ቤት ውስጥ የምንኖር ቢሆንም ዓመቱን በሙሉ አልጋ አልጋራንም ፡፡ እኔ ለአንድ ዓመት PMO ነፃ ሆኛለሁ ፣ የኖፋፕን ጥቅሞች በሙሉ እያገኘሁ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል እናም በጣም እየተሻሻልን ነው ፡፡ PMO በእኔ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ መሆኑን እንኳን ከማወቄ በፊት ወደነበረበት ሁኔታ ለመመለስ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ በጣም እወዳታታለሁ ግን ባለቤቴ ለ 40 ዓመታት ያህል በመደበኛነት የሠራሁትን ነገር ለመተው በጉዞዬ ወይም በከባድ ችግር ላይ ፍላጎት አላውቅም ፡፡ ባልዎ አሁንም እርስዎን ማግኘት ምን ያህል ዕድለኛ እንደሆነ አያውቅም ፡፡
የፕላሴቦ ውጤት አይደለም ፡፡ ለምንድነው በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን ያዩታል እናም አሁንም ቢሆን የፕላቦ ውጤት ሊሆን ይችላል ብለው ይጠረጥራሉ? መመለሱን ከቀጠሉ ማህበራዊ ጭንቀትዎን በጭራሽ አያሸንፉም ፡፡ ጊዜ ይወስዳል ፣ 6 ቀናት ምንም አይደለም ፡፡ ከባድ ድምጽ በማሰማት አዝናለሁ ፣ ለ 6 ቀናት ለእርስዎ አስደሳች ጥረት ሊሆን ይችላል ፣ ግን የእኔን ማህበራዊ ጭንቀትን ለማሸነፍ ሁለት ዓመት ኖፕፕ ፈጅቶብኛል። ከሰዎች ጋር በደንብ የማውቃቸውን ሰዎች እንኳ ሳነጋግር በቂ እንዳልሆን የሚሰማኝን ስሜት እወዳለሁ ፡፡ ወይም መሰናከል ፣ ቃላትን መፈለግ ፡፡ ወይም ደደብ ነገር መናገር እና በቀሪው ቀን መጸጸት። ከእፍረቱ ቀይ እየበራ ፡፡ ከኖፋፕ ጋር ተጣብቀው እንደገና አያገረሹ ምክንያቱም በጉጉት የሚጠብቁት ነገር የውይይቶች ባለቤት መሆን እና በአመለካከትዎ ሌሎች ሰዎችን እንዲያሾልኩ ማድረግ ነው ፡፡ ሴቶች ይወዳሉ ፡፡ ወንዶች በጣም ብዙ አይደሉም ፡፡
እኔ በማኅበራዊ ጭንቀት እና በአዋቂ ሕይወቴ ሁሉ ላይ ብዥታ ተሰቃየሁ ፡፡ (50 ዓመቴ ነው) የተቋረጠ PMO ፣ ማህበራዊ ጭንቀት እና ከብዙ ሌሎች ችግሮች ጋር መቧጠጥ አሁን ዜሮ ነው ፡፡ ይህ በአጋጣሚ አይደለም ፡፡
እስከመቼ ድረስ እስክሆን ድረስ በማኅበራዊ ጭንቀት እየተሠቃየሁ እንደሆነ አላወቅሁም ነበር ፡፡ እኔ ሁል ጊዜ ዓይናፋር እንደሆንኩ አስብ ነበር ፣ እና እሱ የእኔ አካል ብቻ ነበር። እኔ ማን እንደሆንኩ ነበር ፡፡ በልጅነቴ በተለይ ዓይናፋር እንዳልሆንኩ ረሳሁ ፡፡ አሁን ከ 38 ዓመት መታፈቅ እና ዓይናፋር በኋላ አሁን አይደለሁም! በመጠምጠጥ እና በተያያዙ ኬሚካሎች መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት ለሁለት ዓመታት ከሞከርኩ በኋላ ተስፋ ቆረጥኩ እና በአዲሱ አዲስ መተማመኔ ተደስቻለሁ እና “መቦርቦር አትስጥ” 🙂
አሁን እኔ በሌላኛው በኩል (ያለ ምንም ስጋት ተስፋ ባደርግም በንቃት መሄድ አልችልም) በምሄድበት ቦታ ሁሉ ከባድ ጠብቦች ይታያሉ. እነሱ ሲራመዱ መሬት ሲመለከቱ እና ወደ እነሱ ስመለከት እነርሱ በፍጥነት ይመለከታሉ. ማራኪ የሆነ ወጣት ገንዘብ ተቀባይ የገንዘባቸውን ገንዘብ በመውሰድ መመልከትም ሆነ መቀበል አይቸሉም, እና ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ያመሰግናሉ. የሚያሳዝኑ ጨለማ ዓይኖች, የሱስ ተጠቂዎች ናቸው. እንዴት ይህን አውቃለሁ? አንድ ለ 38 ዓመቶች ስለሆንኩ ይህን አውቃለሁ. አሁን ግን ዓለማዬ ተከፍቷል እናም እኔ የዚህ አካል ነኝ. ከዓለም በፊት እኔ የዓለም ክፍል እንደሆንኩ ይነግርዎታል, ሁላችንም በሆነ መንገድ ነን. ግን አሁን ላጋጠመኝ ነገር ትልቅ ትርጉም አለው. ይህ የመድኃኒት ንጥረ ነገር አይደለም, ይህ እንደማያስብ, ይህ ደግሞ ያለፈውን የወሮበላ ጊዜዬን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀም ብቻ አይደለም, ይህ በየእኔ በየእለቱ በሚያስደንቅበት ንቁ አእምሮዬ ውስጥ ነው. አሁን ህይወት እጅግ ደስ ይለኛል, እና ሴቶች ይሄንን ማየት ይችላሉ. ደስተኛ, ግትር, እና በራስ መተማመን ወዳለው ሰው ይሳባሉ. ወደ ሌላኛው ጎራ ይሂዱ እና ይህንን በተለያየ ዲግሪ ያገኙታል. ለሁለት አመታት አስደሳች ነበር, ነገር ግን በጣም መጥፎ ስሜት እንዲቀባ እፈልግ ነበር. ይፈለጋሉ, እና ያንን ያሟሉ. የኔፔፐርድ ጓደኞቼን መኖር ይጀምሩ!
እኔ የ ED ችግሮች አጋጥመውኝ አያውቅም ነገር ግን በወሲብ ወቅት መጥፎ ጭንቀት ፣ ድብርት እና የግንኙነት እጥረት ነበረብኝ ፡፡ እኔ ኖፋፕን እስክቀላቀል እና እነሱ እስኪጠፉ ድረስ ችግሮች እንደነበሩ አልገባኝም ፡፡ ብዙ ወንዶች አልፎ አልፎ የወሲብ ፊልሞችን መመልከትን ወይም በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም እንደዚያ ማስተርቤትን ለመግለጽ ይሞክራሉ ፣ ግን ጠ / ሚ አሁን ለእኔ ጊዜ ማባከን ይመስለኛል ፡፡ ልብ ይበሉ ፣ አሁን ያለሁበትን ቦታ ለመድረስ ብዙ ከባድ ሥራን ፈጅቶብኛል ፣ ለዶፖሚን ሽርሽር እብድ ሱሰኛ ነበርኩ ፡፡
[ለዚህ የምክር አገልግሎት መልስ ሲመልሱ-“እኔ 49 ዓመቴ ነኝ እና ከ 2 ዓመት በላይ ለስላሳ ግንባታዎች (ወይም በመካከለኛ ድርጊቱ እያጣሁ ነው) ፡፡ እርጅና እና ብዙ (በሳምንት 5 ጊዜ) የብልግና እና ማስተርቤሽን ጥምረት ይመስለኝ ነበር ፡፡ ግን ምናልባት ጠ / ሚኒስትሩ ብቻ ናቸው! እኔ ለ 10 ቀናት ብቻ PMO ነፃ ነኝ ፡፡ የበለጠ ለመስማት ፍቅር። ”
የፍቅር ግንኙነት ውስጥ ነዎት? እኔ 51 ነኝ እና እንደራስዎ የመጠቀም ተመሳሳይ ድግግሞሽ ነበረኝ ፡፡ ትዳሬን ለማዳን በወቅቱ ኖፋፕን አልጀመርኩም ፣ ግን አሁን የእኔ በጣም ቆንጆ እና በጣም ወጣት ጂኤፍ ከእንግዲህ ጠ / ሚን እንደማላስብ በጣም ተጠምዶኛል ፡፡ አብዛኛው የኤ.ዲ. ጉዳዮች የሚከሰቱት ከመጠን በላይ በሆኑ PM ነው ብዬ እገምታለሁ ፡፡ ይህ ብዙ ወንዶች እስከ ህይወታቸው እስከሚሞቱ ድረስ በሕይወታቸው በሙሉ የሚቀጥሉበት ሱስ ነው ፣ ለምን በብልግና መነሳት ይችላሉ ብለው በጭራሽ አያጠያይቁም ነገር ግን ከሚስቶቻቸው ጋር ለእውነተኛ ወሲብ አይሆንም ፡፡
አዘምን - 1000 ቀናት.
ባለፉት 1000 ቀናት ውስጥ ብዙ መጽሐፍ ጽፌያለሁ, ነገር ግን ከዚህ የህይወት ሱስ ውስጥ የኔን ሱስ ያስወግደኝ የነበረውን ሱስ ለማስወገድ ስላለው ስለዚህ ሂደት ጥቂት ያካፍላል.
ማስተርቤሽን እርስዎን ይለውጣል። ስለ ዓለም ፣ ስለ ሌሎች ሰዎች እና ስለ ሌሎች ሰዎች ያለዎትን ግንዛቤ ይቀይረዋል። አልፎ አልፎ ማድረግ ካልቻሉ በስተቀር ፣ ግን እዚህ አልፎ አልፎ ደጋፊዎች ብዙ እንዳሉ እጠራጠራለሁ ፡፡ ይህንን የፃፍኩት ለጀርባ በጥፊ ለመምታት አይደለም ፣ ከሶስት አመት በፊት በዚህ ጣቢያ ላይ ስሰናከል ባነበብ ኖሮ ደስ ይለኛል ብዬ ነው የምፅፈው ፡፡ አንድ ነገር በእኔ ላይ ስህተት እንደነበረ አውቅ ነበር ግን ምን እንደነበረ አላውቅም ፡፡ ባለቤቴ አንድ ጉዳይ ነበራት እናም የእኔን ዓለም ለየ ፡፡ መልሶችን በመፈለግ ላይ ሳለሁ በዚህ ጣቢያ ላይ ተሰናከልኩ እና ማመን የፈለግኩትን ታሪኮችን አነበብኩ ግን ጥልቅ በሆነ ሁኔታ ጠ / ሚኒስትሩ በእኔ ላይ ምንም ጉዳት እንደሌለ እርግጠኛ ነበርኩ ፡፡ እኔ በሕይወቴ ውስጥ ዝቅተኛው ቦታ ላይ ነበርኩ እና እነዚህ የለውዝ ጉዳዮች በእውነቱ ትክክል ቢሆኑ ኖፋፕን መሞከር እንደሚያስፈልገኝ አውቅ ነበር ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ ለውጦችን ማስተዋል ከመጀመሬ በፊት ብዙ ድጋሜዎችን ወሰደ ፡፡
አንዳንዶቻችን እዚህ ነን ምክንያቱም በሕይወታችን ውስጥ ለውጦችን ማድረግ እና እራሳችንን ማሻሻል ስለምንፈልግ ነው ፡፡ አንዳንዶች የነፍስ ጓደኛቸውን ለማግኘት ስለፈለጉ እዚህ አሉ ፡፡ አንዳንዶች ወሲብን ብቻ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን ተነሳሽነትዎ ምንም ይሁን ምን በእውነቱ ምንም ችግር የለውም ፣ ምክንያቱም በ nofap ስኬታማ ከሆኑ እርስዎ ምንም ቢሆኑም የተሻለ ሰው ይሆናሉ ፡፡
ሴቶች አፍቃሪ ፍጥረታት ናቸው እናም ጥልቅ ስሜት ያላቸውን ወንዶች ይፈልጋሉ ፡፡ በአልጋ ላይ ጥሩ አፈፃፀም ያላቸውን ወንዶች የግድ አይፈልጉም ፡፡ አፈፃፀም አፈፃፀም ነው ፡፡ አፈፃፀም ትወና ነው ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ ካሉት ዋነኞቹ ለውጦች መካከል አንዱ ወሲብን እንዴት እንደያዝኩ ማስተዋል ነው ፡፡ ሀሳቤን ያለማቋረጥ ይገዛ ነበር ፣ ግን ብዙም ማግኘት አልቻልኩም ፡፡ አሁን በአዕምሮዬ ዳራ ውስጥ ነው ፣ በሕይወቴ መቀጠል እችላለሁ እናም አሁን ያለኝ ወሲብ እኔ ካጋጠሙኝ የበለጠ ጥሩ ነው ምክንያቱም በእውነት እኔ ራሴ ነኝ እናም በአልጋ ላይ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ማሰብ የለብንም ፡፡ ሁሉም ነገር በተፈጥሮ የሚመጣ ነው እናም መሆን አለበት ፣ በሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ ዓመታት ስንሠራው ቆይተናል ፡፡ በጭንቅላቴ ውስጥ ምንም የወሲብ ትዕይንቶች የሉም ፣ ጥንካሬዬ አስገራሚ ነው ፣ እና ከአራት ቀናት በኋላ ከተጋለጡ በኋላ በጣም አፍቃሪ በመሆኔ እራሴን ሁልጊዜ እደነቃለሁ ፡፡ የወንዴ የዘር ፈሳሽ መቆየትን እለማመዳለሁ እና ከመጨረሻው የወሲብ ፈሳሽ እስከወጣበት ጊዜ ድረስ ሰዎች ከእኔ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ አስተውያለሁ ፡፡ ይህ አይታሰብም ፣ ይህ እውነተኛ ነው ፡፡ (ስለ ወሲባዊ ግንኙነት እየተናገርኩ ያለሁት በርግጥ በጾታ ነው ፣ በሕይወት ዘመኔ ሁሉ ዳግመኛ ማስተርቤ አላደርግም) ፡፡ ሱስን እንደ ሱሰኝነት ማሰብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ኦርጋዜ ሱስ የሚያስይዝ ነው ፡፡ ወሲባዊ ግንኙነት ሲፈጽሙ እና ኦርጋሴም ግብ ላይሆንዎ የግብረ ሥጋ ግንኙነትዎን አጠቃላይ ግንዛቤ ይቀይረዋል ፡፡ የስልክ መስመሩ እውነት ነው ነገር ግን መከሰት አለበት ፡፡ መጨረሻው በእይታ ውስጥ ያለ ይመስላል ግን በየቀኑ እየተቃረበ ነው። በህይወትዎ ውስጥ የተሻለ ነገር ስለሚፈልጉ እዚህ አለዎት ፡፡ ይህ ብቸኛ ሕይወትዎ ነው ፣ በዚህች ፕላኔት ላይ ብቸኛ ጊዜዎን እራስዎን ማደንዘዝ አስቂኝ ነው። ሕይወትዎ ከእሱ የበለጠ አስደሳች ሊሆን ይችላል። በጭራሽ ለማያውቁት ሰው አልፎ አልፎ ስለሚሆነው መልካም ዕድል ከማንበብ ይልቅ ከፌስቡክ ይሂዱ እና የራስዎን ሕይወት ይፍጠሩ ፡፡ ትችላለክ!!
;