አእምሮው በጭንቀት እንዲደሰት ተጠንቀቅ
ምን ያህል ጊዜ ወሲብ እንደፈፀሙ የግንኙነትዎን ዋጋ እየለወጡ ነው? የትዳር ጓደኛዎ በፍቅር ስሜትዎ ሁሉ ላይ “እንዲነሳ” ግፊት እንደምትጀምር ይሰማታል?
እንደዚህ ከሆነ, እርካታን ያስገኛል, ነገር ግን ተቃራኒውን ያመጣል, በተቃራኒው የአንጎል ዘዴ ሊጠሉ ይችላሉ. ባለትዳሮች በግብረ-ስጋ ግንኙነት እንዳይተሳሰሩ ማድረግ ይችላል. (ይህ በተለይ የእርስዎ የአንድ ጊዜ ከፍ ማድረጊያ ክትትል በኋላ ላይ ሊሆን ይችላል የጫጉላ መነጽር ተኝቷል.)
እስቲ የወሲብ ቅ actትን ትሠራለህ ወይም ትኩስ ፣ አዲስ የቅድመ-ጨዋታ ዘዴን ሞክር ፡፡ የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለይቶ የሚያሳውቀውን እንደ መድሃኒት ዕንቁላል በአጭሩ እንደገና ይይዛሉ ፣ አይደል? ግን መጥፎው ትንሽ እዚህ አለ-ኃይለኛ ማነቃቂያ እንደ እኛ ያሉ አጥቢ አንጎችን ሊተው የሚችል ዘገምተኛ ለውጦችን የመቀስቀስ ኃይል ያለው ይመስላል። የበለጠ ተደስቻለሁ ከዚያ ብዙም ሳይቆይ.
እንዴት? በጊዜያዊነት የመዝናኛ ምላሽ እየጨመረ መጥቷል የአንጎል ጥንታዊ የሽልማት ዑደት። ለተጎዱት * የሚወጣው መውረድ አለበት - ለተወሰነ ጊዜም ወደ መነሻ መስመር አይመለስም ፡፡ በአንጎል ውስጥ ጥልቅ ፣ ልክ እንደ ሆነ ነው ሚዛን እያነሱ ነው እስከ አአምሮ እስኪመለስ ድረስ.
ገና ብዙ መማር የሚቻል ነገር አለ ፣ ነገር ግን ከጨረሱ በኋላ የሚዞሩ በርካታ የሽልማት ወረዳዎች ክስተቶች እኛን ለተወሰነ ጊዜ ያህል እኛን የማየት ችሎታን የመያዝ አቅም ያላቸው ይመስላል። በመጀመሪያ ፣ androgen ተቀባይ ከእርካታ በኋላ, እና ለመደሰት እስከ ሰባት ቀናት ይወስዱ. (ይህ ማለት, ሽልማቱ ላይ ሽሮሶስትሮን ለረዥም ጊዜ ቅጠላቸው, ምናልባትም በአመለካከት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.) በተጨማሪም, ኦፒዮይድስ በትብብር ጊዜ የተለቀቀ ለረዥም ጊዜ ይቆይ, ለረጅም ጊዜ መንስኤ ሊሆን ይችላል በኦክሲቶክሲን ውስጥ መውደቅ, እሱም የግብረ ስጋ ግንኙነትን የሚጎዳ ነው. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, እያንዲንደ የችግር መቆረጥ ሉኖር ይችሊሌ ምላሽ ለደኅንነት ስሜት በጣም አስፈላጊ የሆነውን የነርቭ ኬሚካል dopamine. በተግባር, አንጎል ተለውጧል. አሁን ልክ እንደበፊቱ የመድገም ምላሽ ለማግኘት የበለጠ ማነሳሳት ይጠይቃል, እና አንዳንድ ጊዜ ማራገቢው ወደ ሚዛናዊነት እስኪመለስ ድረስ እርካታ አይሰጥም.
ትክክለኛዎቹ የአሠራር ዘዴዎች ምንም ቢሆኑም, የአንጎል ደስታ መጨመር ማንኛውም ለወዳጆቹ መጥፎ ዜና ነው. አንዱ ነገር, በዘር ውርስ እና በፆታ መካከል ልዩነት, በልጅነት አካላዊ ጭንቀት, ወይም የራሳቸውን ልማዶች በመምጣታቸው ምክንያት ሁሉም ሰው ከአንጎል-ነክ ኬሚካሎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ተመልሶ ማገገም አይቻልም.
አንዳንዶቻችን አእምሯችን ወደ ተፈጥሯዊ ስሜታቸው እና ወደ አለርጂታቸው እንዲመለሱ እስከመጨረሻው ድረስ የፆታ ወሲብን አይወዱም. በሌላ በኩል ግን, ጊዜያዊ የኒውሮኬሚካል (ወይም ተቀባይ) ማቃለያ ለደስታችን ጠቃሚ ንጥረ-ነገር እንዳጣን እንዲሰማን ሊያደርግ ይችላል. እኛ ለደስታ በጣም የምንመኝ መሆናችን.
የሚያስከትለው መዘዝ እፎይታ ለማግኘት እንድንነሳሳ ያነሳሳናል አሁን (ምቾት ሲከሰት). በዚህ “አነስተኛ ማፈግፈግ” ምክንያት ፣ ጭንቀት እና በስሜታዊነት ርቀን ሊሰማን ይችላል እናም በተቻለ ፍጥነት ውጥረታችንን በሌላ ኦርጋዜ ማቃለል እንፈልጋለን። ወይም ምናልባት በእኛ ሁኔታ መሠረት የትዳር ጓደኛችን ፍቅር የሚያሳዩ ተጨማሪ ማስረጃዎችን በመመኘት ከወትሮው የበለጠ እንፈልጋለን ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ስልቶች አሁን በተዳከመ የሽልማት ወረዳ ውስጥ የጤንነትን ስሜት ለማነቃቃት ሙከራዎች ናቸው ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ሁለታችሁም ለችግርዎ ተመሳሳይ “ሜዲሶችን” ከመረጡ በስተቀር ፣ በተመሳሳይ ፕሮግራም, የፍቅር ሕይወትዎ ከማመሳሰል ሊወጣ ይችላል ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ እድገቶችዎን የሚቃወም ከሆነ የትዳር ጓደኛዎ ጭንቀትዎን ለማቃለል በቂ ግድ የማይሰጠው መስሎ ሊታይ ይችላል ፡፡ ወይም ደግሞ ለትዳር ጓደኛዎ የሚያስቡት ሁሉ “ጥቂት እያገኘ” እንደሆነ ሊመስል ይችላል ፡፡ አሁን ፣ አንዳችሁ በሌላው ላይ በጣም የከፋ ነገር እያያችሁ ሊሆን ይችላል ፣ እና ምናልባትም ፣ አንዳችሁ የሌላውን ታማኝነት በጥርጣሬ እየተያዛችሁ ሊሆን ይችላል - ምክንያቱም አእምሮአችሁ ወደ ሚዛናዊነት ሲመለሱ አእምሮዎ ግድየለሾች ፣ የጥንት ሽልማት ወረዳዎ ፍጹም ባልተመሳሰሉ ስሜቶች ይሰጥዎታል ፡፡ ባምመር.
በዚህ ዘመን ፣ “ገና ያልተሰማውን” አጋር በቅልጥፍና ቅድመ-እይታ ፣ በወሲብ ወቅት ቅzingት ማሳየት ፣ የወሲብ ስሜት ማሳየት ፣ የወሲብ ትዕይንቶችን አብሮ ማየት ፣ የወሲብ ማጎልመሻ መድኃኒቶችን ወይም ሌላው ቀርቶ መለዋወጥን ለማሞቅ እንዲሞክሩ ሊመከሩ ይችላሉ ፡፡ አጋሮች ለአንድ ምሽት ፡፡ አንድ ባል “
እኔ ግን የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የበለጠ ማከናወን ከቻልን, ብዙ የእርጅና ግኝቶች ቢኖረን, ብዙ ጊዜ ወሲብ እንፈጽማለን እናም የእኔ ፍላጎቶች የበለጠ ይሟላላቸዋል በሚል ግምት ነበር. ስሇዙህ ሁሌ ጊዛ ጥሩ ስሌጣን ሇመስጠት እየሞከረ ነበር. ይልቁንም ከመኝታ ቤታችን ወጣች.
በአጭሩ ሎጂክ ሊያስከትል ይችላል ያነሰ አጠቃላይ እርካታ. ከአሁኑ ግንኙነትዎ ጋር ለረጅም ጊዜ እርካቶችዎ እድሎችዎን እንኳን ሊያደበዝዝ ይችላል ፡፡ ለዚህ ነው
“የሙቀቱ” ዘዴዎች የአጭር ጊዜ ውጤቶችን እና ድብቅ ወጪዎችን ያጭዳሉ ፡፡
ይበልጥ ከፍተኛ የሆነ ማነቃቂያ ፈጣን አእምሮን ያመጣል. ነገር ግን አንጎልን የበለጠ ያጨናግፋል, ስለዚህ ይህ ዘዴ በሚቀጥሉት ቀናት ጭንቀትን ሊጨምር ይችላል. አንድ በጣም አንገብጋቢ የሆነ አእምሮ ማለት ቁጥር አእምሮ. እና ሌላ የቆየ አንጎል ለረጅም ጊዜ ለማሟላት በጣም ከባድ ነው. እንዲያውም በተደጋጋሚ የመቀስቀስ ስሜት ይችላል አንጎልዎን በፍጥነት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየፈለጉ ወደሚፈለጉ ወደ ኒውሮኬሚካል ጥቁር ቀዳዳ ይለውጡት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እያገገመ ያለው የትዳር አጋርዎ ስሜታዊ ርቀትን hing ብቻ ወይም ስሜታዊ ርቀትን ለማስታገስ የበለጠ ፍላጎት ሊኖረው ይችላል ፡፡
ምንም እንኳን ህገወጥ ማዳም ሾርት ቢመስልም መካከለኛውን መሬትን ማስታረቅ ምንም ላይረዳት ይችላል. ሊያስፈልግዎት ይችላል ጊዜ የአንተን አንጎል (ሮች) ወደ መደበኛ እድገቱ ለመመለስ. ተፈጥሮ መንገዱን እንዲወስድ ፍቀድ. እስከዚያ ድረስ የሚያጽናኑ ድርጊቶችን ይምረጡ ያለምንም ማራገፋ: የሰውነት እንቅስቃሴ, ምቹ የሆነ መስተጋብር, ማሰላሰል, በተፈጥሮ ጊዜ, ሌሎችን ለማገልገል እና የመሳሰሉትን. ከተቻለ የትዳር ጓደኛችሁን ያሳትፉ ለትርፍ ያልተለመደ ስሜት አለማሳየት; ወደኋላ ለመመለስዎ ይረዳዎታል.
ስሜታዊነት ማመካኘት ታማኝነትን ማባከን ይበልጥ አሳፋሪ እንዲሆን ያደርገዋል.
ኖቬሊቲው ዶፖሚን ለመርሳትና ፈታኝ የሆነ የሽበይ አጋሮች ከሆኑት እጅግ በጣም አስደሳች ከሆኑት ቅልጥፍናዎች አንዱ ነው. ያ ጓደኛዬ, ያ ሰው በኦንላይን የውይይት ክፍል ውስጥ, ወይም የጋዜጣ ኮከብ ሁነ ይመለከታል የተሻለ አንጎልዎ ቁጥር በሚሆንበት ጊዜ ፡፡ እና በእውነት የሚፈልጉት ሁሉ የዶፖሚን ማስተካከያ መሆኑን ምንም ሀሳብ አይኖርዎትም ፡፡ (የእኛ ጂኖች ለወደፊቱ የማጓጓዣ ዕድል ለማሻሻል ይህንን ዘዴ ይጠቀማሉ.)
ለተዳከመው የአንጎል አዲስ ነገር ማታለያ ዛሬ በተለይ ችግር ያለበት ነው ፡፡ እኛ ብዙውን ጊዜ ሰው ሰራሽ ፣ የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ ከሆኑ በማያባክነው የማታለያ ድርድር ተከብበናል። በከባድ ማነቃቂያ የማገገሚያችን ምቾት “በመድኃኒትነት” ከቀጠልን ፣ አንጎላችን ወደ ሚዛን መመለስ አይችልም ፡፡ አንዱ ውጤት ሳሩ ብዙውን ጊዜ ነው አረንጓዴ ይመስላል ውጭ ግንኙነት.
የተዳከመ የአንጎል ምላሽነት በትዳር ጓደኛዎች መካከል ያለውን ትስስር ሊያስተጓጉል ይችላል.
የመጨረሻ ደረጃ ባይሆንም እንኳ እንደ እኛ ላሉት ጥንድ አስገራሚ ዕለታዊ ፍቅር በመደበኛነት በጣም የሚያረጋጋ እና ጠቃሚ ነው ፡፡ (ተራ የቦኖቦ ጭስ ማውጫዎች እንኳን በእያንዳንዱ ጊዜ መጨረሻ አያድርጉ ያገኙታል.)
ግን ለጊዜው ደብዛዛ በሆነ የአንጎል ስሜት ምክንያት ስውር ደስታን መስማት ባልቻልን ጊዜ ምን ይሆናል? ስለ ተራ ፍቅር ማሰብ አስደሳች አይደለም ፡፡ እንኳን የማይስማማ ሆኖ ሊመዘገብ ይችላል ፡፡ ከገርነት ይልቅ የዋሻ ጊዜ እንፈልግ ይሆናል ፡፡ ወይም ደግሞ ምናልባት የከፋ ፣ ወይም የበለጠ ደፋር ፣ ወሲብ እንፈልጋለን - ይህ አስደሳች እና ውጥረትን ያስለቀቃል ፣ ግን የማዳከም ችግርን ያጠናክራል።
አንዳንዶቻችን በተፈጥሮአችን ወደ ወሲባዊ እርዳታዎች እና ወደ ማስተርቤሽን በመመለስ ከማመሳሰል ውጭ ሊቢዶስን እኩል ለማድረግ እንሞክራለን ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የዛሬው ነዛሪ እና እጅግ በጣም የወሲብ ቪዲዮዎች ሥራቸውን በሚችሉት ከፍተኛ ጥንካሬ ያከናውናሉ ተጨማሪ የአንጎልን ደስታ ምላሽ ከመጠን በላይ ማነቃቃት እና ማደንዘዝ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከተለመደው አጋር ጋር የመደበኛ ወሲብ ሀሳብ ከአሁን በኋላ ላይሆን ይችላል የሻጮችን ኃይል መቆጣጠር ለማዋሃድ.
ምን ይደረግ?
ውስጣዊ ግፊቶች ለወሲብ ውጥረት የሚፈጥሩ ቢሆኑም አፍቃሪ የትዳር ጓደኞች የማይነካ ቀሚስዎን ለማስታገስ በሚችሉት በላይ ሊሰቃዩ ይችላሉ. አንዳንድ ባልና ሚስቶች ይለምናሉ, ይተክላሉ እና የራስ ምታት ያጋጥማቸዋል. አንዳንድ የመደራደር ቀናትን ምሽቶች እና የግብረ ስጋ ግንኙነት ናቸው. አንዳንዶች በበርካታ ከተሞች ውስጥ ሥራዎችን ይወስዳሉ, ወይም ብዙ ጉዞ የሚያስፈልጋቸው ስራዎች, ስለዚህ አንጎላቸው ሚዛን ለመመለስ ጊዜ አላቸው. አንድ ሰው እንዲህ አለ,
አንድ ጊዜ በሩቅ በረራ በረራ-ውጭ ሥራ ውስጥ እሠራ ነበር ፣ ለሁለት ሳምንት በርቷል ፣ ለሁለት ሳምንታት እረፍት ፡፡ በዚህ ምክንያት እኔና ባለቤቴ በትዳራችን ምርጥ የወሲብ ሕይወት ተደሰትን ፡፡ ወደ ቤት መግባቱ አስደሳች ጊዜ ነበር ፣ በተለይም ልጆቹ ወደ ቤት ከመድረሳቸው በፊት ወደ ቤት የሚያደርሰኝን በረራ በያዝኩ ቁጥር ፡፡ ግን እኛ የምንነሳበትን ጊዜም አነቃንነው ፡፡ እርሷ እንዳለችው “ቤት ስትመለሱ ደስ ይለኛል ፣ ስትሄዱም ደስ ይለኛል ፡፡”
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ምላሽ ሰጪ እና አለመደሰትን (ለጊዜው) የሚያመጣ ወሲባዊ ማነቃቂያ መርገም አዲስ ፈተና አይደለም ፡፡ የሮማዊው ባለቅኔ ኦቪድ ከሁለት ሺህ ዓመታት በፊት ይህን አፍቃሪ የፍቅር ፈውስ “ሴት ልጅዎን ሌሊትና ቀን ሙሉ በሙሉ በመተው ይደሰቱ — እናም መጥላት በሽታዎን ያበቃል” ሲል መክሯል። ለዚህም ሊሆን ይችላል በዓለም ዙሪያ ያሉ ጥበበኞች ፍቅረኞችን ሚዛን ለመጠበቅ እና ለማገዝ ወሲብን ለማስተዳደር የሚያስችሉ ቴክኒኮችን ያዘጋጁት የእነሱ ኅብረት መኖሩን ያረጋግጡ. ለምሳሌ የሴሲ ወሲብ በወር ሁለት ሳምንቶችን በየአንድ አልጋዎች ይወስናል.
ያስታውሱ ፣ የትዳር ጓደኛዎ ግድየለሽነት (ወይም ነጠላ-አስተሳሰብ) በጣም በጥሩ ነገር ምክንያት ከሚመጡ አንዳንድ የእንቅልፍ የነርቭ ሴል ተቀባይዎች የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ከዚያ-ከማመሳሰል ውጭ ሊቢዶሶዎችዎ የማንም ጥፋት አይደሉም ፡፡ ተግዳሮቱን በሚነሳበት ቦታ ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ አንጎልዎ ወደ ቀልጣፋ ስሜታዊነቱ እንዲመለስ ይፍቀዱለት። የበለጠ ሚዛን ስውር ደስታዎችን ጣፋጭ የሚያደርግ ከሆነ ይመልከቱ-እና ሲጨምር እርስዎ እና አጋርዎ ይመለከታሉ ጥሩ ለ እርስበርስ.
___
* በቅርቡ በተደረገው ሙከራ, ተመራማሪዎች እንዳሉት ይህ በየአሥራ አምስት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑ የእያንዳንዳቸው አንድ ወይም ሁለት እንስሳት ናቸው አላደረገም ይህን የተወሰነ ውጤት አሳይ (የ D2 ተደጋጋሚዎች ያሟሉ).
ዝማኔዎች
- ህጋዊ ምርመራ? በዓለም ላይ በስፋት ጥቅም ላይ የዋለው የሕክምና ምርመራ መመሪያ, የዓለም አቀፍ በሽታዎች ምደባ (ICD-11), አዲስ ምርመራ ያካትታል ለፅንሰኞች ሱስ የተስማሚ: "የግብረ ሥጋ ግንኙነት ባህሪ ችግር(2018)
- የብልግና / ጾታ ሱስ? ይህ ገጽ ዝርዝሮች 39 የነርቭ ሳይንስ-ነክ ጥናቶች (ኤምአርአይ, ኤፍኤምአርኤ, ኤኤግ, ኒውሮፕስኮሎጂካል, ሆርሞን). በአዕምሮ ሱስ ሱሰኛ ጥናት ላይ የተዘገቡ የነርቭ ግኝቶች እንደ መገኘታቸው ግኝታቸው በግኝት ሞዴል ላይ ጠንካራ ድጋፍ ያደርጋሉ.
- እውነተኛው ባለሙያ ስለ ፖርኖ / ጾታዊ ሱስ (አመለካከት) አስተያየት ይሰጣሉ? ይህ ዝርዝር ይዟል 16 የቅርብ ጊዜ ሥነ-ጽሑፋዊ ግምገማዎች እና አስተያየቶች በዓለም ላይ በሚገኙት አንዳንድ የነርቭ ሳይንቲስቶች አማካይነት. ሁሉም የሱዱ ሱስን ይደግፋሉ.
- የሱሱ እና የጭንቀላት ምልክቶች ወደ የከፋ ነገር? ከ 30 በላይ ጥናቶች የወሲብ አጠቃቀም መጨመር (መቻቻል) ፣ የወሲብ ልምድን እና አልፎ ተርፎም የማስወገጃ ምልክቶች ጋር የሚጣጣሙ ግኝቶችን ሪፖርት ያደርጋሉ (ከሱሱ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች በሙሉ እና ምልክቶች).
- "የከፍተኛ ወሲባዊ ምኞት" የማይታወቅ የጨዋታ ነጥብ ያላግባብ መወያየት የብልግና ጾታዊ ሱስን ያብራራል. ቢያንስ 25 ጥናቶች የወሲብ እና የወሲብ ሱሰኞች “ከፍተኛ የወሲብ ፍላጎት አላቸው” የሚሉ አባባሎችን ያጭበረብራሉ
- የወሲብ እና ወሲባዊ ችግሮች? ይህ ዝርዝር የብልግና / ፖዚቲክስ ፆታዊ ግንኙነትን / ፖዚቲክ ሱሰኝነት ከጾታዊ ችግር ጋር የተገናኙ 26 ጥናቶች እና የወሲብ ማነቃቂያ ቀለል ያሉ ስሜቶችን ያካትታል. ረበዝርዝሩ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ 5 ጥናቶች ያሳያሉ ምክንያታዊነትምክንያቱም ተሳታፊዎች የፅንጅ መጠቀምን በማስወገድ እና ሥር የሰደደ የግብረ ስጋ ግንኙነትን ፈውሰዋል.
- ግንኙነቶቹ በጓደኛዎች ላይ ያስከትላሉ? ዘመናዊዎቹ የ 60 ጥናቶች የአሲድ አጠቃቀምን ወደ ጾታ እና የጠበቀ ግንኙነትን ያገናኛል. (እኛ እስከምናውቀው ሁሉ የወሲብ ስራን በተመለከተ የወንድ ፆታን ግንኙነት በተመለከተ የተደረጉ ጥናቶች ድሆች የወሲብ ወይም የግንኙነት እርካታ.)
- ለረጅም ጊዜ ከአእምሮ ጾም ጋር የተቆራኙ ዑደት ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እያደገ ነው (ጥናቶች)
- በአዕምሮ ውስጥ የጾታ እና የአደገኛ መድሃኒቶች መካከል ያለውን መደራጀት በተመለከተ ጥናቶች
;