አስተያየቶች-የዚህ አንቀፅ ትኩረት “አስፈፃሚ ሥራ” በእምነት ማጉደል ዕድላቶቻችን ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ነው ፡፡ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ወሲባዊ ግንኙነት ለማድረግ የወሲብ ጓደኛ (ዲፖሚን) የወሲብ ፍላጎት ተመሳሳይ የነርቭ ምልልሶችን (የሽልማት ወረዳ) ያነቃቃል ፡፡ የመቋቋም ችሎታ (የአስፈፃሚ ተግባር) የወሲብ አጠቃቀምን የመቋቋም ያህል ተመሳሳይ የፊት ኮርቴክስ ወረዳዎችን ይጠቀማል ፡፡ የእነዚህ ሥራ አስፈፃሚ ወረዳዎች ዝቅተኛ አሠራር የችኮላ እና የሱስ ሱሰኝነት መገለጫ ነው ፡፡ ግብረ-ሰዶማዊነት ማለት እነዚህ የኃይል ኃይል ወረዳዎች ሥራቸው ላይ የማይሆኑ ሲሆኑ ነው ፡፡
አንቀፅ: - አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ጋር ያላቸው ንክኪነት ከሌሎች ይልቅ ይቃወማሉ
ስኮት ባሪ ካውፍማን, ፒኤች
ተለጥፏል: 05 / 17 / 11 09: 21 AM ET
በፍቅር ፣ በቁርጠኝነት ፣ በደስታ ግንኙነት ውስጥ ማራኪ ሰው ነዎት ፡፡ አሁንም በየዞሩ ፈተና አለ ፡፡ በሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ላይ ፣ በወጪ መውጫ መስመር ላይ ያለው ቆንጆ ሰው ከፍ ባለ ቅንድብ ፈገግ ብሎ ፈገግ ይልዎታል ፡፡ የማሽኮርመም ውይይትን ትጀምራለህ ፣ እናም ይህ ሰው ቁጥርዎን ይጠይቃል። ምን ታደርጋለህ? ለምን አታጭበረብርም? ምንድነው የሚያግድህ?
በእንደዚህ ባሉ ጊዜያት በአፋጣኝ አንጀት በደመ ነፍስዎ (አሁን ከዚህ ሰው ጋር ወሲብ ይፈጽሙ!) እና በረጅም ጊዜ ግብዎ መካከል ግጭት አለ (ለባልደረባዎ ቆራጥ ይሁኑ!) አንጀት በደመ ነፍስ ውስጥ መኖሩ በራሱ ስህተት አይደለም ፡፡ ሰው መሆንዎን የሚያሳይ ምልክት ብቻ ነው ፡፡ ባብዛኛው ሁሉም ሰው ፣ ነጠላ ወይም ያላገባ በራስ-ሰር ወደ ቆንጆ ሰዎች ይሳባል ፡፡ ማራኪ ከሆነ ሰው ጋር ሲጋፈጡ የሰዎች የአመለካከት ዝንባሌዎች በራስ-ሰር ይንቀሳቀሳሉ እናም ወደ ማራኪው ሰው ዓይኖች ረዘም ላለ ጊዜ ይመለከታሉ ፡፡ ይህ ሁሉ ያለ ምንም ጥረት ወይም ያለ ምንም ቁጥጥር ይከሰታል ፡፡ ከዓይን ማራኪ የሆነ ሰው ጋር መገናኘቱ ለአእምሮአችን እንኳን ጠቃሚ ነው ፣ ከሽልማት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ወረዳዎች ያነቃቃል ፡፡
እነዚህ ዝንባሌዎች ምን ያህል ሁለንተናዊ ፣ ራስ-ሰር እና ጠንካራ እንደሆኑ ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል-ለምን ሁሉም ሰው አያታልልም? በግልጽ እንደሚታየው ፣ እያንዳንዱ ሰው አያጭበረብርም ፣ ጥያቄውን ያስነሳል-ለምን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ይህን ፈጣን ፈተና ለመቋቋም የተሻሉ ናቸው?
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት መልሱ በእውቀት ላይ ቁጥጥር አለው. ነባሪው ሁኔታ በተገቢው መንገድ እርምጃ መውሰድ ነው. እነዚህን ጠንካራ ስሜቶች ማስወገድ የአእምሮ ጥረት እና የበለጠ ማራኪ አማራጮች ያስፈልጋቸዋል (Tiger Woods ሁሉም ቅናሾች እንደሚቀበሉ አስቡት), ስሜትዎን መቆጣጠር በጣም ከባድ ነው.
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የነርቭ-አእምሮ ሐኪሞች ራስን የመቆጣጠር ሂደቶችን የሚደግፉ በሰው ልጆች የፊት ክፍል (በግንባሩ አካባቢ) የአንጎል አከባቢዎችን አግኝተዋል ፡፡ እነዚህ “የአስፈፃሚ ተግባራት” ተብለው የሚጠሩ ፣ ለመሻሻል የመጨረሻው የአዕምሯችን ክፍል ናቸው ፣ ምላሽ የመስጠት አቅምን ፣ መገደቡን ወይም መዘግየቱን አቅምን ያካትታል። አንድ ሰው በሥራ ላይ ጠንከር አድርጎ ማተኮር እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ችላ ማለት በሚኖርበት ጊዜ ይህ አካባቢ በተለይ ንቁ ነው ፡፡ እነዚህ የአንጎል አካባቢዎች ማብራት ምን ያህል ሰዎች የኅብረተሰቡን የደንብ ህጎች መከተል ፣ የተለያዩ ልዩ ልዩ ፈተናዎችን መቃወም እና በአደገኛ ባህሪዎች ውስጥ መግባታቸውን ጨምሮ ብዙ ጠቃሚ ውጤቶችን ይተነብያል ፡፡ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ኤም እና ኤም የመብላት ፍላጎትን ለመቋቋም እንኳን ፈቃዱን ይተነብያል ፡፡
ስለዚህ የአስፈፃሚ ቁጥጥር በማጭበርበር ባህሪዎች ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ የረጅም ጊዜ ግብዎ ለባልደረባዎ በቁርጠኝነት መቆየት ከሆነ እና ብዙ ፈተናዎች ካሉዎት ይህ ብዙ የአስፈፃሚ ቁጥጥርን ይጠይቃል። የሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ሰዎች ማራኪ ሊሆኑ የሚችሉ አጋሮችን መሳብ ሊያጋጥማቸው በሚችልበት የመጀመሪያ ቦታ ላይ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡
በቅርብ ጊዜ የተገኙ ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት የክህሎት ተግባራትን ለማጭበርበር ብዙ ናቸው. በሮብዲድ ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ጁን ሮተር እና ባልደረቦቿ ባልተለመደው ሁኔታ በተቃራኒ ጾታዊ ግንኙነት የሚፈጽሙ የጾታ ግንኙነት መፈጸማቸው ከተቃራኒ ጾታ አንፃር ላላቸዉ ግለሰቦች ፍላጎት ከሌላቸው ነዉ. ይሁን እንጂ እንደ ከባድ የጊዜ ግፊት በመደረጉ በሙከራው ላይ በጥንቃቄ ሲከፈል ሁሉም ማረፊያዎች ጠፍተዋል. በእንዲህ ዓይነት ሁኔታ, ከአስገዳጅ ተቆጣጣሪዎቻቸው ጋር, በነጠላ እና በፍቅር ባላቸው ግለሰቦች መካከል ልዩነት አይኖርም! ከተቃራኒ ጾታ ጋር የተቆራኙ ሰዎች በቂ የማወቅ (ሀቅፊታዊ) ሀብቶች ሲኖራቸው እና ውሳኔን በሚወስኑበት ጊዜ ቆንጆ ሊሆኑ የሚችሉትን አጋሮች ብቻ ነው የሚቀበሉት.
በታዋቂው የግል እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል ውስጥ በጋዜጣዊ መግለጫ ጥናት ላይ ቲላ ፕሮንክ እና ባልደረቦ Rad በራድቡድ ዩኒቨርሲቲ ኒጅሜገን አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ጋር ለምን በታማኝነት ለመቆየት ለምን እንደሚቸገሩ ሳይንሳዊ በሆነ መንገድ በመመርመር ጉዳዩን በቀጥታ ተመለከቱ ፡፡ የእነሱ የፍቅር አጋሮች. ከሶስት ጥናቶች በላይ በተለያየ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ገጽታ እና በሰዎች ታማኝ የመሆን ችሎታ መካከል ያለውን ግንኙነት መርምረዋል ፡፡
በመጀመርያ ጥናታቸው ውስጥ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ የተሳተፉ 72 ተማሪዎች በሁለት የመመሪያ መመሪያዎች መካከል የመለዋወጥ ችሎታቸውን የሚለካ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ሥራ አጠናቀዋል እና በአጫጭር መጠይቅ ላይ ለትዳር ጓደኛቸው ምን ያህል ጥሩ ሆነው እንደሚቆዩ ጠየቋቸው (ለምሳሌ ፣ “አንድ ቆንጆ ወንድ / ሴት ልጅ ለእኔ ፍላጎት አሳይታለች ፣ ፈተናን መቋቋም ይከብደኛል ”)። ዝቅተኛ የሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ያላቸው በታማኝነት ለመቆየት ከፍተኛ ችግር እንዳለባቸው ሪፖርት ያደረጉ መሆናቸውን ደርሰውበታል ፡፡ የሥርዓተ-ፆታ ልዩነቶች አልነበሩም ፡፡
በሁለተኛ ጥናት ላይ, በሰዎች ናሙና ውስጥ የአለማዊ ባህሪዎችን ተመልክተዋቸዋል. ሃያ ሁለት ግብረ-ሰዶማውያን ወንዶች የሂዩማን ቁጥጥር ሥራን አጠናቀቁ እና ፊደሎችን በማስታወስ እና በአንድ ጊዜ መረጃን በማስተካከል ያስቀምጡታል. ይህ ተግባር የትርጉም ስራ ቁጥጥር ሂደቶችን የሚያሟላ የማስታወስ ቋሚ ማሻሻያ ይጠይቃል. ሥራውን ከጨረሱ በኋላ ተሳታፊዎች ሙከራ እስኪሞካቸው ድረስ በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ እንዲቀመጡ ተጠይቀው ነበር.
ከዚያ ሙከራዎቹ እነሱን ለመርዳት እንዲሞክሯቸው የወሰዷቸው አንዲት ቆንጆ ሴት ተጓዙ ፡፡ ሴትየዋ በወዳጅነት ግን በግልጽ ፍላጎት ወይም ማሽኮርመም ባህሪ እንዲኖራት በሙከራ ባለሙያዎቹ ታዘዘች ፡፡ ከተሳታፊዎቹ መካከል አንዳቸውም ሴቶቹ የሙከራው አካል መሆናቸውን መገንዘባቸውን ሪፖርት አላደረጉም ፡፡ ግንኙነቶቹ በቪዲዮ የተቀረጹ ሲሆን ከዚያ በኋላ ሴቶቹ እና አራት ገለልተኛ ታዛቢዎች የመስተጋብሩን የመጀመሪያዎቹ አምስት ደቂቃዎች ታዩ እና የወንድ ማሽኮርመም ጥንካሬውን ፈረዱ ፡፡ ሁሉም ታዛቢዎች ባዩት ነገር በከፍተኛ ሁኔታ ተስማምተዋል ፡፡ ከመጀመሪያው ጥናታቸው ጋር የሚስማማ ሆኖ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ዝቅ ባለ መጠን ማሽኮርመም ባህሪው እየጨመረ እንደሚሄድ ደርሰውበታል ፡፡
በሦስተኛ ደረጃ ጥናታቸው, ተቆጣጣሪ ቁጥጥር ሰዎች መጀመሪያ ላይ አንድ አግባብ ያለው አማራጭ ከመጥፋታቸው እንዲቆጠቡ ያግዛቸዋልን ይመለከቱ ነበር. ስልሳ አምስት የሚሆኑ ወንዶችና ሴቶች የታወቀውን ስቶፕ ቴስት (የስትሮፕ ቴስት) ሙከራ አጠናቀቁ, አንድ ቃል ቀለም ለመግለጽ የቃሉን ትርጉም ችላ በማለት. ይሄ ቀላል ስራ አይደለም: እራስዎን ይሞክሩት!
የሥራ አስፈፃሚውን ቁጥጥር ከለኩ በኋላ በዘፈቀደ ከተመደበ ተሳታፊ ጋር “የምታውቃቸውን ጨዋታ” እንደሚጫወቱ ተነግሯቸው የግል ጥያቄዎችን የሚጠይቁበት እና መልስ የሚሰጡበት (ለምሳሌ “ታዋቂ መሆን ይፈልጋሉ?”) . እነሱ የሌላኛው የዚህ ተሳታፊ ምስል ታዩ (ማን አሁን የተቃራኒ ጾታ ሰው ሆነ!) ፡፡ ከጨዋታው በኋላ ተንሸራታቹን ሙሉ በሙሉ ማራኪ ወደ በጣም ማራኪ ወደሆነ ቦታ በማንቀሳቀስ እና በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ከሌላው ተሳታፊ ጋር ምን ያህል መገናኘት እንደሚፈልጉ ሌላኛው ተሳታፊ ምን ያህል ማራኪ እንዳገኙ አመላክተዋል ፡፡
ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ አንድ ተሳታፊ ሌላውን ሰው ይበልጥ ማራኪ ሆኖ ባገኘው መጠን ከዚያ ሰው ጋር ለመገናኘት የበለጠ ይፈልግ ነበር። ምንም እንኳን ከትንበያዎቻቸው ጋር የሚስማሙ ፣ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ማራኪ የሆነውን ሌላውን ለመገናኘት የተገለጸውን ፍላጎት ቀንሶ ፣ ግን በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ላሉ ግለሰቦች ብቻ እንደሆነ ተገንዝበዋል ፡፡ በግምት ይህ ሊሆን የቻለው ነጠላ ሰዎች ፍላጎቶቻቸው በግንኙነት ውስጥ እንደነበሩ ሁሉ ጠንካራ ቢሆኑም እንኳ ውሳኔ ለማድረግ የግንዛቤ ሀብቶችን መጠቀም ስላልፈለጉ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ወንዶች በአማካይ ከሌላው ተሳታፊ ከሴቶች የበለጠ ቆንጆ እንደሆኑ አድርገው ቢቆጥሩም ፣ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች (ነጠላ ወይም በግንኙነት ውስጥ) ከሌላው ሰው ጋር የመገናኘት ፍላጎት በእኩል የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡
እዚህ ምን እየተካሄደ ነው? የማጭበርበርን ፈተና ለመቋቋም አስፈጻሚ ቁጥጥር ለምን አስጊ ነው? ተመራማሪዎቹ ጥቂት ዕድሎችን ይጠቁማሉ ፡፡
አንደኛው አማራጭ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ሁሉም ሰው በሚሰማው ተነሳሽነት ላይ እርምጃ እንዳይወስድ የሚያግድ መሆኑ ነው ፡፡ ለብዙ አጋሮች መነሳሳት ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን በእሱ ላይ እርምጃ መውሰድ ጥሩ አይደለም ፡፡ የሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ሊሆኑ ከሚችሉ አጋሮች ጋር ፍላጎትን የማወያየት ፍላጎትን ለመግታትም ይረዳል ፣ ለምሳሌ ማሽኮርመም እና ፈተና ወደ ሚያሳይበት ሁኔታ ውስጥ መግባት (ለምሳሌ ፣ “መዝናናት”) ፡፡ ይህ ሁሉ መከልከል ውስን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሀብቶችን ይፈልጋል ፡፡
የአስፈፃሚ ቁጥጥር ዝቅተኛ ደረጃዎች ያላቸው ደግሞ ሊሆኑ ስለሚችሉ አጋሮች የበለጠ ቅasiት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምርምር በሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር እና በአጠቃላይ በአእምሮ በሚንከራተቱ መካከል ጠንካራ ግንኙነትን ያሳያል ፡፡ ከፍ ያሉ የሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ያላቸው በአዕምሮአቸው ትንሽ ሊንከራተቱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በአካል ሊገኝ ከሚችለው አጋር ጋር ሲጋለጡ ለአደጋ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡ የሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ከሌላው ሞቃት ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በአእምሮ ውስጥ ያለውን የባልደረባን ምስል ለመጠበቅ ችሎታም አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ዝቅተኛ የሆኑ ሰዎች ይህንን ምስል በአእምሯቸው ለማስቀመጥ የበለጠ ይቸገራሉ ስለሆነም ለፈተናው መስጠትን የሚያስከትለውን መዘዝ ሙሉ በሙሉ ማሰብ ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በግንኙነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ የሥራ አስፈፃሚ ቁጥጥር ደረጃዎች ያላቸው ሰዎች ሊሆኑ ከሚችሉ አጋሮች ጋር ሲጋፈጡ በእውነቱ የተለያዩ የፈተና ደረጃዎችን ይለማመዳሉ ፡፡ እነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች ለቀጣይ ምርምር የበሰለ ናቸው ፡፡
የዚህ ምርምር አንድምታ በጣም ትልቅ ነው ፡፡ በተቻለ መጠን በፍጥነት በማስታወሻ ውስጥ ያሉ ፊደሎችን ማዘመን ወይም የስም ቀለሞችን የመቻል ችሎታ እንደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና በስሜታዊነት የጎደለው ነገር የማጭበርበርን ፈተና የመቋቋም ችሎታ ጋር ይዛመዳል ብሎ ማን ያስባል? ይህ ምርምር በሕይወታችን ውስጥ ካሉት ከማንኛውም ነገር ጋር ምን ያህል በጥብቅ የተገናኘ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ሰዎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቁጥጥር የማድረግ አቅማቸው በሚቀነሰበት ጊዜ ሁሉ ለእምነት ክህደት የተጋለጡ ናቸው ፡፡
ከፍተኛ የሥራ ጫና ወይም ጭንቀትን ጨምሮ ብዙ ሁኔታዎች የሥራ አስፈፃሚውን ቁጥጥር ሊያበላሹ ይችላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ከፍተኛ የስነልቦና ጭንቀት ሲያጋጥማቸው ለክህደት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ብዙ የወሲብ አማራጮች እና አስጨናቂ የሥራ ጫና ባለበት ከፍተኛ ታዋቂ ዝነኛ ወይም ፖለቲከኛ መሆንዎን ያስቡ - ይህ በመሠረቱ ለእምነት ማጣት ቀመር ነው! ይህ በእርግጥ ለማንም ሰበብ አይደለም ፡፡ ግን በእኛ ግንዛቤ ላይ ትንሽ ይጨምራል ፡፡
ወደ ድብልቅው አልኮል መጠጥ ያክሉና ይረሱት. አልኮል የኮግኒቲ (ኮግኒቲቭ) ሂደትን ለማዳከም ይታያል, እንዲሁም በኮሌጅ ተማሪዎች ውስጥ (ቀደም ብሎ በቡድን ደረጃ ዝቅተኛ የክህሎት ቁጥጥር ያላቸው) ያላቸው ከዳተኛነት እና አደገኛ ጾታዊ ባህሪያት ጋር ተያያዥነት አለው.
የዚህ ታሪክ ሞራል? ለማጭበርበር ፈተናውን መቋቋም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጥረት ይጠይቃል። ብዙ የአስፈፃሚ ቁጥጥር ካለብዎት ምናልባት በባልደረባዎ ላይ ማታለል አይቀሩም ፡፡ ብዙ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሀብቶች ከሌሉዎት እና ለባልደረባዎ በቁርጠኝነት ለመቆየት ከፈለጉ ፣ በብዙ ጭንቀት ወይም ሰካራሞች ውስጥ ሳቢ ፣ ሀብታም ፣ ዝነኛ አለመሆንዎን ተስፋ ያደርጋሉ። እና እነዚህን ሁሉ ሳጥኖች በተመሳሳይ ጊዜ እንዳያረጋግጡ ይጸልዩ ፡፡ አለበለዚያ እርስዎ በእውነት ችግር ውስጥ ይሆናሉ ፡፡
አሁን የትዳር አጋርዎ ሊያታልልዎት የሚችልበት ዕድል ምን ያህል እንደሆነ ለማየት ከፈለጉ የትሮል ሙከራውን ይስጧቸው ፡፡ ምንም እንኳን በመጀመሪያው ቀን ይህንን እንዳታደርጉ እመክራለሁ ፣ አለበለዚያ እነሱ እርስዎን ማጭበርበራቸው አይቀርም - እና በጥሩ ምክንያት!
;
