የ 70 እና የ 90 ቀናት ሪፖርቶች-አስገራሚ ጉዞ

አንድ ቀን በዘፈቀደ ፍለጋ በ “YBOP” “ዳግም ማስነሳት” መረጃን አግኝቻለሁ እናም በጭራሽ በማሰብባቸው መንገዶች ሕይወቴን ለውጦታል ፡፡ የተከታታይ ጨረታዎችን እና የአንጎል-ኬሚስትሪ ማብራሪያን በ YBOP ተመልክቻለሁ እናም ይህ የመቀየሪያ ነጥብ ነበር እናም ከባድ ሱሰኝነትን ለመዋጋት የሚረዱኝ የመረዳት መሳሪያዎች ሰጠኝ ፡፡

ዛሬ ከ P / M / O ነፃ የሆንኩ 70 ቀናት ሆኛለሁ እናም ፋፕን ሙሉ በሙሉ በመቁረጥ ይህንንም አጠናቅቄአለሁ - እጅግ በጣም ልኬት ነው ግን YBOP ለማብራራት የሚረዳውን የአንጎል የዶፓሚን ቅጦች እንደገና ከማቀናበር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

በጣም ብዙ ጊዜን በሚወስዱ እና ብዙ ህይወቶችን ከእኔ በማውጣቴ የወሲብ ሱስ ነበረብኝ ፡፡ ጨረታዎችን ወይም ስዕሎችን ማየት ብቻ ሳይሆን ሃርድኮር ካሜራን ፣ በቻት ሩም ውስጥ የወሲብ ውይይት ማድረግ እና የራሴን የሃርድኮር ስዕሎችን መለጠፍ ፡፡ በግንኙነቶችም ጊዜም ቢሆን የወሲብ አጠቃቀም የተጀመረው በአሥራ ሁለት ዓመቴ ነበር እናም ከእኔ ጋር ሙሉ ወይም ጎልማሳ ሕይወቴን በሙሉ ከእኔ ጋር ነበር ፡፡ ወደ ልምዱ ያጣሁበትን ጊዜ አፍሬ ነበር ግን አሁን እነዚህን ለውጦች ካደረግኩ በኋላ በዚህ ላይ በጣም መጥፎ ስሜት አይሰማኝም ፡፡ በመስመር ላይ የወሲብ ምስሎች ወይም በዥረት ቪድ ዓለም ውስጥ በእውነት ማንም ተጠያቂ አይደለም ፣ ሁሉም ሰው አንድ የስጋ ቁራጭ ነው ፣ የምናደርገው ነገር እራሳችንን አጭር በመሸጥ ብቻ ነው ፡፡ ግን በመጨረሻ ለመሆን እና ተጠያቂ ለማድረግ አሁን አንድ ዕድል እዚህ አለ ፡፡

ለመለወጥ ቆር was ነበር ነገር ግን በተለይ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንቶች ውስጥ አንድ ዓይነት ተጨማሪ ድጋፍ እንደሚያስፈልገኝ ተረድቻለሁ ፡፡ በጥርጣሬ እና ብስጭት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ በእውነት ጆሮ ለመስማት ስለሚረዳ አንድ ዓይነት ጓደኛ ወይም ስፖንሰር እንዲኖርዎት እመክራለሁ ፡፡ ግን እንደዚህ ያለ ጣቢያ (የራስህ ተስተካክሎ የተቀመጠ) ድጋፍን ለማግኘት በጣም ጥሩ ነው እናም ይህንን በሥራ ላይ እመለከተዋለሁ ፣ ስለዚህ የሚገኝ ከሆነ በእርግጠኝነት እጠቀማለሁ ፡፡

በሱስ ላይ ለ YBOP ቪድዮዎች ምስጋና ይግባውና ምስጋና ለአንዳንድ ዌብስ / ወሲብ ሱሰኛ ሊያደርጋን የሚችል የአንጎል ሰንሰለቶች እንደነበሩ ተማርኩኝ. (ይህ ማለት ጠቅላላ ሀሳቢ አይደለሁም ማለት ነው?) ይህ አዲሱ መረዳት በፍርሀት ወይም በሀዘን ውስጥ ለመያዝ (ለዓመታት) የመያዝ ሀሳብን ወዲያውኑ አፍርቷል. ብዙ የፒ / ኤም / ባህርይ ባህሪያት ወደ አንጎል ኬሚስትሪ መወርወር ምክንያት መሆኑን ካስተዋለኩ በኋላ ሱስን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም የሚያስችለኝ በጣም አስፈላጊ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

እንዲሁም የተሻሉ ለውጦች-አልባ ለውጦች ያደርጉ ስለነበሩ ሰዎች አነበብኩ ፡፡ ይህ ፈታኝ ሁኔታን በተረዳሁበት መንገድ ላይም ለውጥ አምጥቷል ፡፡

አሁን ከ 70 ቀናት በኋላ…

ስለራሴ የነበረብኝን የቀድሞ ጭንቀትን የሚተካ ትክክለኛ የመረጋጋት ስሜት ይሰማኛል። ከዚህ ደመና ወጥቼ ስወጣ እፍረቱ እና ተስፋ ቢስነቱ አልቀዋል ፡፡ ሰዎች በመስመር ላይ ንፁህ የወሲብ ነገሮች እንደሆኑ በመስመር ላይ ማየት የጀመርኩትን የተሳሳተ አካሄድ በእውነተኛ ህይወት ላይ ወደ ሰዎች በማስተላለፍ ላይ ነበር ፡፡ እንደ እኔ ዓይነት ራሴን እንዳየሁ ተገነዘብኩ ፣ እንደማንኛውም አይነት የወሲብ አትሌቲክስ ፣ ማለትም በጾታ ፍላጎቴ ሁሉ በሌሎች መልካም ባህርያቶቼ ሁሉ በሚገለጠው የጾታ ፍላጎቴ እየጠፉ።

ይህ አሁን ተለውጧል ፡፡ አካላዊ ፣ ኢጎ-የሚመራው ዓለም ወደ የበለጠ መንፈሳዊ እና አሳቢ ዓለም እንዲለወጥ ፈቅጃለሁ ፡፡ ወሲባዊ አትሌት መሆን እንዳለብኝ አይሰማኝም ፣ ከሁሉም በላይ የተሻልኩ ሰው መሆን ብቻ ያስፈልገኛል ፡፡ እነዚህን ለውጦች በማድረጌ ስለ ራሴ ጥሩ ስሜት ስለሚሰማኝ በውስጤ ባዶነት አይሰማኝም ፡፡ ጥሩ ነገሮች በጥሩ ጊዜ እንደሚከሰቱ አምናለሁ ስለዚህ ትንሽ ዘና ለማለት እና በየቀኑ የተሻለ ፣ የበለጠ መስጠት እና ተጠያቂነት ያለው ሰው ለመሆን እሰራለሁ ፡፡

ዳግም ማስነሳት ከጀመርኩ በኋላ ያስተዋልኳቸው ነገሮች - ምንም የ fap ፕሮግራም የለም

1. ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ገደማ በኋላ መላው ሰውነቴ ከባድ ሃርድዮን ያለው ይመስለኛል ወደ ማለዳ ግንባታዎች ከእንቅልፌ መነቃቃቴን አወቅኩ ፡፡ ይህ በየቀኑ የማለዳ እንጨት በጠዋት እንደ ጥሩ ሰላምታ ነው ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ ጠንካራዎቹ እንኳን በጣም ከባድ እየሆኑ መጥተዋል! እነሱም ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ! እራሴን ለመንካት አልተፈታተንም ነገር ግን ተፈጥሮ በሰጠኝ ነገር ተደነቅሁ (ወይም በአንድ መንገድ አሁን ወደ እኔ ተመለሰ) ፡፡ ከእንደዚህ አይነቱ ሙቀት እና ደስታ ጋር የምጋራው ሰውነቴ ስጦታ እንደሆነ ማስተዋል ጀመርኩ ፡፡ ከዚህ በፊት “የጠፍጣፋው ጊዜ” ነበር እና ከዚያ በኋላ ምንም የሚሄድ አይመስልም።

2. የእኔ አባል ከ 4 እስከ 5 ሳምንቶች በኋላ ጥሩ መስሎ መታየት ጀመረ ፡፡ በዚህ ማለቴ መሬቱ ደብዛዛ አልነበረም ፣ ግን ይበልጥ ለስላሳ እና አልፎ ተርፎም ዓይነት ተለዋዋጭ ነው። ያለ ፋክስ ከሌለው ቆዳው ለስላሳ እና እንደገና ለመሙላት እድል አለው። በእርግጠኝነት ታይቷል ፡፡

3. ድም voice በውይይቶች ውስጥ ትንሽ ጠልቋል (በድምፅ ጥልቀት ሳይሆን ሙሉ እና የተረጋጋ) እና በአጠቃላይ በሌሎች ላይ በወንዶችም በሴቶችም ላይ የበለጠ መተማመን ችያለሁ። ሰዎች ከእኔ ጋር በቀላሉ የሚነጋገሩ ይመስላሉ ፡፡ ተቃራኒውም እውነት ነው ፣ ውይይቶችን በመጀመር እድሎችን ለመውሰድ የበለጠ ምቾት ይሰማኛል ፡፡ በሌላው ምሽት ሁለት ቆንጆ ሴቶች መጥተው ጺሜን / ጉቶዬን ነኩኝ እናም እንደዚህ አይነት ግንኙነት መኖሩ እና ሁሉም ሰው ምቾት ሲሰማው በጣም ተሰማኝ ፡፡ ወዳጃዊ ልጃገረድ ለቡና እንድትወጣ በመጠየቄ የበለጠ ምቾት ይሰማኛል ምክንያቱም በእውነት እሷን በደንብ ማወቅ እፈልጋለሁ እና አሁን አጀንዳው አነስተኛ እንደሆነ ይሰማኛል ስለሆነም ጥያቄው የበለጠ አስደሳች እና ድንገተኛ ስሜት ይሰማኛል… ይህ ለማብራራት አስቸጋሪ ነው ግን ይሠራል እና ፈገግታዎች ናቸው በቀላሉ ተመልሷል ፡፡ እኔ እንደማስበው ፣ እኔ እንደማስበው ፣ ያነሰ ለመደበቅ ፣ ለማብራራት የቀነሰኝ ብዙ እፍረት እንዳለብኝ ይሰማኛል እናም ይልቁንስ ብዙ መስጠት አለብኝ ማለት ነው!

4. በበይነመረብ ላይ የሆነ ነገር እየፈለግሁ ከሆነ አንዳንድ ጊዜ የወሲብ ምስሎችን በአጋጣሚ እመለከተዋለሁ። እነሱ ተንኮለኞች ሊሆኑ እንደሚችሉ አውቃለሁ ፣ ግን ዝም ከማለት ይልቅ በፍጥነት ጠቅቼን እቀጥላለሁ።

5. No Fap ን መሄድ ያልተጠበቀ ነገር ግን በእውነት አጋዥ ጠቀሜታ - P / M / O የለም በሕይወቴ ውስጥ ያሉ መጥፎ ግንኙነቶችን ማቋረጥም መማራቴ ነው ፡፡ እነዚህ የእኔ ቁጥር ያላቸው እኔ ደግሞ የእነሱ የነበራቸው የአካባቢያዊ ግንኙነቶች “ተራ” ገጠመኞች ይሆናሉ ፡፡ ተራ “ምንም ሕብረቁምፊዎች አልተያያዙም” ወሲብ ከወሲብ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ተገነዘብኩ ፣ ምናልባትም ምናልባት የከፋ። ሌላውን ሰው እንደ ወሲባዊ ነገር ብቻ ማየት ብቻ ነው እነሱም በተመሳሳይ መንገድ እርስዎን እየተጠቀሙ ነው ፣ ልክ እንደ ሁለት ሰዎች እርስ በእርሳቸው እንደ ቅ pornት ፣ እንደ የወሲብ አጠቃቀም ተመሳሳይ ፡፡ ይህ ለእኔም ማለቅ ነበረበት ፡፡ ሁልጊዜ “የማይገኙ” ዓይነቶችን ተከትዬ በግዴለሽነት ወሲባዊ ባልደረባዎች ረዥም ታሪክ እንደነበረኝ ማከናወን ከባድ ነበር ፡፡ እነዚህ አሁን ተጠናቅቀዋል ፡፡ አሁን ለእነሱ ለማንም የበለጠ መግለፅ አያስፈልገኝም ፣ እምነት ማግኘት ብቻ ያስፈልገኛል ጥሩ ግንኙነት አሁን በእነዚህ የሞቱ መጨረሻዎች ምትክ ቦታውን ሊወስድ ይችላል ፡፡

6. መደበኛ ጓደኞቼ ጠንካራ እና የበለጠ አስደሳች እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ከእነሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ እና ከዚህ በፊት ባሳለፍኳቸውን እንቅስቃሴዎች በመክፈት የበለጠ ክፍት ነኝ ፡፡ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ከቤት ውጭ ለማግኘት ብዙ ጊዜ አለኝ።

7. ጥቂት ጠዋት አግኝቼ (እና ምንም ሳይነካ) በማለቴ በጣም ተደሰትኩ እናም የበራሁ ሰውነቴን ሳላውቅ በእውነቱ ኦርጅናሌን ለማግኘት መቻል ቻልኩ ፡፡ በመጨረሻው ቅጽበት እኔ ራሴን ከማቆም እራሴን አቆምኩ እና በእንደዚህ አይነቱ አዕምሮ ከመጠን በላይ ራስን በመግዛቱ ተደነቅኩ። ይህ ከ ‹5 ›ሳምንታት በኋላ ወደ መርሀ ግብሩ ከገባ በኋላ በጠዋት ላይ የተወሰኑ ጊዜያት ደርሷል ፡፡ ከግብረ ሥጋ ግንኙነት ነፃ መሆን ጥሩ ሆኖ ተሰማኝ እናም ያለ ማነቃቃት ሰውነቴ በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ እንደሚችል አውቃለሁ።

8. መንፈሳዊ ሕይወቴ ማበረታቻውን ይቀጥላል ፡፡ ፀጥ እና ተስፋን ለመጠበቅ አሁን ከመቼውም ጊዜ በላይ በጸሎት እና በማሰላሰል እጠቀማለሁ። አንዳንድ ጊዜ በተዘጋ በሮች ጀርባዎን ሲያዩ እራሳቸውን የሚመገቡ ይመስላል ፣ ስለዚህ ይህንን ለመቋቋም በእውነቱ ከእራስዎ ውጭ መፈለግ ያለብ ይመስላል ፡፡ እንደ Redit ፣ YBOP እና የመሳሰሉት ካሉ ጣቢያዎች ጋር መገናኘት ምስልን ለማነሳሳት እና ስርዓተ-ጥለቱን ለማጠናቀቅ በጣም አጋዥ ሆነዋል ፡፡ አሁን የበለጠ የተጠያቂነት እና ከፍ ያለ ግምት ይሰማኛል ፣ እናም በውጤቱም ፣ ትኩረቴን እንድስብ እና መንገድ ላይ እንዳለሁ ይረዳኛል ፡፡

9. በትርፍ ጊዜዬ የላቀ ምርት ሆኛለሁ! ለተወሰነ ጊዜ መጀመሪያ ላይ እኔ ተረብሸኝ የነበረ ቢሆንም ምንም እንኳን በጥሩ ሁኔታ እንደማይሄድ ፣ ግን በመጨረሻ ብዙ ፕሮጄክቶችን እንደሰራሁ አየሁ እናም ህይወቴ ለመዳሰስ ይበልጥ ቀላል እንደሆነ ይሰማኛል ፡፡

10. አንዴ ይህንን ፕሮግራም ለማድረግ ከወሰኑ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንደሚቀለለው ተገነዘብኩ ፡፡

[ቀን 70 ቀጥሏል] በጣም ጥሩው መልስዎ ወሲብ እና ፋክስ በሚሰጥዎት የዕለት ተዕለት ኑሮ እርካታዎ እርካሽ መሆንዎን መጠየቅ ነው ፡፡ እኔ አሁን አስባለሁ ብዬ እገምታለሁ (P / M / O) የለም አንዳንድ ጊዜ በየቀኑ የሚያጋጥሟቸውን የትንፋሽ መጠን በየቀኑ (በተለይም እኔ ካገኘኋቸው ጠዋት) ሊያጠፋዎት እንደማይችል አውቃለሁ ፡፡

እንደገለፅኩት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት የዚህ እውነተኛ ሙከራ ነበሩ ስለሆነም እስከዛሬ በ 20 ቀን አንድ ሰው ለምን እንደሚንከባከበው ማየት እችላለሁ ፡፡ ይህ በእርግጥ ቅድሚያ የምንሰጣቸው ነገሮች ምን እንደምናገኝበት ጊዜ ነው ፡፡ ደስታ ለማግኘት እና የራስ ወዳድነት ፍላጎቶቻችን ስለሚሟሉ ነውን? ወይም በመጨረሻ ወደ ኋላ ተመልሰን ወንድ ስለሆንን እና ስለምንቆምላቸው ነገሮች በጥንቃቄ የምናሰላስልበት ጊዜ ነው? ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ፈጣን መልሶች ባይኖሩትም እንኳ በድርጊታችን ላይ ማተኮር ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናል። እንደ ላብራ አይጥ ሁልጊዜ አይጤውን ጠቅ ከማድረግ ይልቅ ትንሽ የጀርባ አጥንት ይኑርዎት።

አንድ ቀን ከአንድ በላይ በመሆን ብቸኛ በመሆን መጽናናትን ስለማግኘት በእውነት ጥልቅ ጥያቄ እየጠየቁ ነው ፡፡ ወደዚያ ሲመጡ ያንን ድልድይ አቋርጣለሁ ፣ ታላቅ ግንኙነት እስኪያገኙ ድረስ ከዚህ ጋር የት እንዳሉ አያውቁም ፣ ከዚያ ለምን ይህን እንኳን ለምን እንደጠየቁ ሊያስገርሙ ይችላሉ ፡፡

የ ‹ፋፕ› ሱስን ካለፉ በኋላ ምናልባት አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ሱሶች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ ድንገተኛ የወሲብ ግንኙነቶች ሱስ መሆን (ያለማቋረጥ ግንኙነቶች ፣ የ fb ወዘተ) እንዲሁ የትም እንደማያደርግብዎት ንድፍ አድርገው ከተገነዘቡ በተወሰነ ጊዜም ቢሆን የሚርቀው ነገር ነው ፡፡

ወደ እነዚያ የሞቱ መጨረሻ ግንኙነቶች ውስጥ ያስገባኝ ነገር ቢኖር “ተራ” አጋሮቼም አላከበሩኝም እናም በመጨረሻ ወሲብ ብቻ ስለፈለጉ ለራሴ ያለኝ አክብሮት እጦት ነበር ፡፡ (ወይም ምናልባት የበለጠ ፈለጉ እና ሰዎችን በጾታ ብቻ የምታስሩ ከሆነ በእውነቱ መጥፎ የሆነውን ይህንን በስሜታዊነት መስጠት አልቻልኩም) ፡፡ ግንኙነቱ የበለጠ ወደ ሚፈጽምበት ነገር ጠልቆ ሊገባ የሚችልበትን እድል በመካድ እንደዚህ ያለውን ማንንም ለመጉዳት አልፈልግም ወይም እራሴን መጉዳትም አልፈልግም ፡፡

መጠናናት አሁን በመጨረሻ የበለጠ የተጠያቂነት አዲስ የመሆን አጋጣሚ ሆኖ ይሰማኛል ፡፡ አስቸኳይ ፍላጎቶቼን እንዲያሟሉ ብዬ አሁን ከአንድ ሰው ጋር ጓደኝነት አልጀመርም። ያንን ሰው ለማወቅ ጊዜ ወስጃለሁ እናም ምንም ካልሆነ ግን ከእንደዚህ አይነቱ አቀራረብ የቅርብ ጓደኝነት ሊኖር ይችላል ፡፡ እኛ ቀበቶዎቻችን በታች ከሚሰጡት ክፍሎች እጅግ በጣም ነን ፡፡

ከተከታታይ ጓደኝነት ይልቅ ፣ አሁን የእኔ ትኩረት የሚሆነው በአንድ ጊዜ አንድ ሰው ብቻ ይሆናል ፡፡ በአማካኝ ሴቶች ልጆች ደስተኛ እንዳልሆኑ ካወቁ ግን ምናልባት የበለጠ ብልህ ወይም የበለጠ ስኬት ወይም የበለጠ የይዘት መንፈሳዊ ሕይወት ያለው አንድ ሰው (ወይም በሰው ውስጥ ዋጋ ቢሰጡት መልካም ነገር ሁሉ) የሆነ አንድ ሰው ያንን ማግኘት አንድ ቀን ምን ያህል ታላቅ እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ዓይነት ሴት ልጅ ፡፡ ለዚያ ሰው ለመስጠት ፈቃደኛ ስለሆኑት መልካም ነገሮችም ያስቡ ፡፡ ለወሲብ ብቻ ከሚጠቀሙት ሰው ጋር እየተፋጠጡ ከሆነ አያገ Youቸውም አይደል?

ቆይ እላለሁ እናም ትዕግሥት ስለማግኘት ተምሬያለሁ። በይነመረብ ውስጥ ብዙዎቻችን ወደ አፋጣኝ አስተሳሰብ ወደ ሚያስደስተን አነቃቂነት በይነመረብን አንስተናል ፣ አሁን እውነተኛው ዓለም ያልሆነው ሊገኝ ይገባል ፡፡ ይህንን የተቀናጀ አስተሳሰብ ማሸነፍ እና የተሻሉ ምርጫዎችን ማድረግ አለብን ፡፡ ይህን መጠይቅ በእውነቱ በጣም ጥሩ ጅምር ነው ስለሆነም በዚህ ላይ አመሰግናለሁ ፡፡

አዘምን: የ ‹90› ቀናት ለመጨረስ ሁለት ሳምንታት ያህል ቀርባለሁ ፡፡ ጥሩ ቀናት እና ጥሩዎች አልነበሩም ፣ ግን በአጠቃላይ እኔ ከጀመርኩበት ቦታ እውነተኛ መሻሻል ማየት እችላለሁ ፡፡ ከዛሬ ጀምሮ በትኩረት ለመከታተል እና ወሲብ ነክ ለመሆን እሞክራለሁ ፡፡

ዛሬ የእኔ የ ‹ፋፕ / አይ ፒ / M / O ዳግም ማስጀመሪያን የ‹ 90 ኛው ›ቀን ምልክት ነው ፡፡. ለውጦቹ (በዚህ ክር መጀመሪያ ላይ የተዘረዘሩት) ተሞክሮዎች እየተቀጠሉ መሆኔን ማረጋገጥ እችላለሁ እናም ከወሲብ ሱሰኝነት ነፃ ነኝ ፡፡

ከ 90 ቀናት በፊት PMO ን መተው ከአንድ ልዩ ሰው ጋር ጥልቅ የሆነ ቅርርብ ለማግኘት እና ለማርካት ወደ ግብዬ የማይረዱኝ ሌሎች ጉዳዮች (እንደ ተራ የወሲብ አጋሮች ያሉኝ) እንደነበረ ተገለጠልኝ ፡፡ እነዚያን (ተራ-እውቂያዎች) ባህሪያትን እንደገና በማስነሳት ለመቀየር አልተነሳሁም ነገር ግን ይህ ከጊዜ በኋላ ከወሲብ ነፃ ሆኖ ለአዲሱ ግንዛቤ አስፈላጊ አካል ሆነ ፡፡ ሱስ የሚያስይዙ ጥገኛዎችን ትቼ ከዚህ በፊት ጤናማ ያልሆኑ ባህሪዎች እንደሆኑ የምቆጥረውን መስራቴን እቀጥላለሁ ፡፡ ለዚህ እድገት በቁርጠኝነት ለመቀጠል እቅድ አለኝ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ስለነዚህ የግል ስኬቶች የተሻለ ስሜት ይሰማኛል ፡፡

በአንድ የፒ / ሜ / ኦ አንድ ነጠላ ክስተት 90 ቱን ቀናት ሙሉ አደረግኩ ማለቱ በጣም ደስ ብሎኛል ፡፡ ከመጀመሪያው ይህንን ለማድረግ በአእምሮዬ ውስጥ ነበር ፡፡ 100% ፋፕ ነፃ መሆን እንደምችል እርግጠኛ አልነበረኝም ነገር ግን ሙሉ በሙሉ 90 ቀናት ሙሉ እራሴን ወደ ኦው ሳላነሳት ሰርቻለሁ ፡፡ በመንገድ ላይ ጥቂት ጊዜያት “ጠንቃቃ” የሆኑ አንዳንድ ጊዜዎች እንደነበሩ አምኛለሁ (በአብዛኛው እኔ ነበርኩ ከመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች በኋላ ወደ ድጋሚ ማስነሳት ምን ያህል ከባድ እንደሆንኩ በመገረም እና በማወቅ ጉጉት ነበረኝ) ግን ይህ ተስፋ አስቆራጭ ሆኖ አግኝቻለሁ እናም እሱን ለማስወገድ ደግሞ ምን ማድረግ ቻልኩ ፡፡ ያልተለመዱ ጥቂት አእምሮ በሌላቸው ፍለጋዎች ውስጥ የብልግና ምስሎችን በመቃኘት ጥቂት ጊዜ እራሴን ያዝኩ ፡፡ ጊዜያት ግን በፍጥነት በፍጥነት ተጠናቅቀዋል ፡፡ ብዙም ሳይቆይ የአንጎሌን ፋፕ በመቁረጥ ምስሎችን ከፋፕ ጋር ላለማያያዝ “ሁኔታዊ” ነበር ፣ እናም በዚያ ጊዜ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሯል ፡፡ በ YBOP አንድ የአንጎል ኬሚካሎች የአንጎልን ኬሚካሎች በቀላሉ ለመፃፍ በጣም ከባድ የሆኑ ነርቭ “ቦዮች” በሚፈጥሩበት መንገድ አንጎል በእውነታው ላይ እንደሚጣበቅ አንድ ጊዜ እንደነገረኝ አስታውሳለሁ ፡፡ ግን በእውነተኛ ቁርጠኝነት ሊከናወን ይችላል። ይህ አስገራሚ ጉዞ እና እውነተኛ ፈተና ነበር ፡፡ በተለያዩ ጊዜያት በአካልም ሆነ በስሜታዊነት አስቸጋሪ ነበር (በአብዛኛው በመጀመሪያዎቹ 40 ወይም 50 ቀናት ውስጥ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንቶች) ፡፡ ግን ደመና የሚነሳ መሰለው! ነገሮች መረጋጋት ጀመሩ ፡፡ በሚያስደንቅ የጠዋት እንጨት በነቃሁ ቁጥር ምን ያህል እየሆንኩ እንደሆንኩ ብዙ ቀናት ተደነቅሁ ፡፡ አሁን በጣም የተለመደ ክስተት ሆኗል እናም አንዳንድ ጊዜ ጥንካሬው ከመጠን በላይ ነበር! lol ሰውነቴ እያገገመ እና በጣም ስሜታዊ እየሆነ እንደመጣ ይህ ትልቅ ምልክት ነው የወሰድኩት ፡፡ ከላይ እንደጠቀስኩት ይህ ለእኔ የተሰጠኝ (ወይም ወደ እኔ እንደተመለሰ) ስጦታ ይሰማኛል ፡፡ እሱ ሙሉ ተፈጥሮአዊ ነው እናም ለዚህ ፍፁም ኤሌክትሪክ ፣ ቁልፍ ሰሌዳ ፣ አይጥ ወይም ኤልሲዲ ማያ ገጽ አያስፈልግም ፡፡ 

አንድ መጥቀስ ያለብኝ ነገር ቢኖር “Chaser Effect” የመሰለ ነገር ያለ ይመስላል ፡፡ ተመልሰው በሚነሱበት ጊዜ ከ MO ወይም ከ PM ጋር እንደገና ከተመለሱ ብዙውን ጊዜ ብዙም ሳይቆይ PMO ወይም MO ን እንደገና ማከናወን እንደሚፈልጉ እዚህ እና በሪዲት ሪፖርት ይመልከቱ ፡፡ እኔ በትክክል የዶፓሚን ዑደት እንዴት እንደሚሰራ አምናለሁ ስለሆነም ያንን ዑደት ለማፍረስ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ዳግም የማስነሳት ፕሮግራሙን ውጤታማ ለማድረግ በቁም ነገር የሚሞክሩ ከሆነ እነዚያን ግፊቶች ማሸነፍ እንዲችሉ ይህንን “ውጤት” በጣም ማወቅ አለብዎት። በእኔ ሁኔታ እኔ በአንድ ጊዜ ጥቂት ቀኖች እና በመጨረሻም በጣም አስደሳች ቅርበት ነበረኝ ፡፡ እና ለ MO አስገራሚ ፍላጎት እንደነበረኝ በሚቀጥለው ቀን ነበር (በጣም ከተከሰስኩኝ የቅርብ ተሞክሮዎች ይመስለኛል) ፡፡ ግን ስለ “አስከፊ ውጤት” አውቃለሁ እናም ያንን ምኞቶች በተሳካ ሁኔታ አልፌያለሁ ፡፡

አመሰግናለሁ-ጂንሽሻን ፣ BAMBAM ፣ ዳንኤል ፣ Stopper እና The Underdog እዚህ ለእኔ ለተውዎት ድጋፍ። ሌሎች ሰዎችን እነዚህን አስቸጋሪ ሱሰኞች ለማስቆም እየሰሩ መሆናቸውን ማወቁ ትልቅ ለውጥ ያመጣል ፡፡ ንቁ እና እራሱን ይጠብቁ ፣ እነዚህ ጥቅሞች እና የአእምሮ ሰላም የሚያስቆጭ ነው።

የ “90 ቀናት” ግብን አጠናቅቆ እዚህ ደረጃ ላይ fap በመውሰድ ላይ እርግጠኛ አይደለሁም እንዲሁም ተመሳሳይ ለውጦችን ከሚያደርጉ ሌሎች ሰዎች ስለእነዚህ ሀሳቦችን በደስታ እቀበላለሁ። አመሰግናለሁ.

LINK -  ያልተሳካለት ምድረ በዳ።

by NewCalmGuy