መጀመሪያ ፣ ይህንን ተግዳሮት የጀመርኩት በአብዛኛው ልክ እንደ ተግዳሮት ነው ፡፡ I PMO: d በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ያህል ፣ ስለሆነም በእውነቱ ሱስ አልነበረውም ፡፡ የጀመርኩበት ምክንያት እራሴን መሞገት ስለፈለግኩ እና እዚህ የተወሰኑ ልጥፎችን ካነበብኩ በኋላ እዚህ በጽሑፎቻቸው ውስጥ የተገለጹት ብዙ ተመሳሳይ ጥቅሞች ያጋጥሙኝ እንደሆነ ለማየት ፈለግኩ ፡፡
ግቤ 14 ቀናት ማሸነፍ ነበር ፣ ከፈተናው እጅግ ብዙ ጥቅሞችን አግኝቻለሁ እናም የበለጠ ለመሄድ ወሰንኩ ፡፡ ችግሩ በመጀመሪያ ሩጫ ውስጥ እኔ አሁንም pr0n ን እመለከት ነበር ፡፡ እሱን ለመመልከት ያደረኩበት ምክንያት መታ ማድረግን መቋቋም እንደቻልኩ ለማየት ነበር ፡፡ አዎ ልቋቋመው እችል ነበር ግን pr0n አንጎልዎን ያደክማል እና በመጨረሻም ወደ አገረመረመኝ ፡፡ ሌላው ችግር እኔ አንዳንድ ጊዜ ጠርዙን “አይ ኦም እስካልሆንኩ ድረስ ጥሩ ነው” ብዬ አሰብኩ ፡፡ የተሳሳተ ፣ እሱ መጥፎም ነው ፣ አሁን ወደነበረበት መድረስ ከፈለጉ በችሎታው ውስጥ ወደ 100% ይግቡ ፡፡ በመጨረሻ ወደ ተፈታታኝ ሁኔታ ለመግባት እስከወሰንኩ ድረስ ነበር ፣ ምንም የወሲብ ፊልም አልያዝኩም ከአንድ ወር በላይ የሰራሁት ፡፡
ስለዚህ አሁን እኔ እዚህ ፣ 90 ቀናት ፣ ሙሉ ዳግም ማስነሳት። በብዙ ደረጃዎች ስለ ሙሉ ዳግም ማስነሳት ሁሉንም ነገር እንደ ሆነ ማረጋገጥ እችላለሁ። በውድድሩ ወቅት የተሰማኝ እንደዚህ ነበር-
ቀን 1 - 7 እዚህ ጋር ተግዳሮት በጣም ከባድ ነበር ፣ የተወሰኑ ጥቅሞችን ተሰማው እና ትንሽ የበለጠ ታንሷል እና ከፍተኛ ጉልበት ነበር።
ቀን 7 - 14 አሁን ፣ እየሆነ ነው ፣ እጅግ ከፍተኛ ኃይል ፣ ደስተኛ እና ተሞልቶ ነበር ፣ ጥቅሞቹ ከአሁን በኋላ እንደ ከባድ ሳይሆን መታየት ጀመሩ ፡፡
ቀን 14-30: ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጥቅሞቹ እና ጉልበቱ ትንሽ ትንሽ ተሰማቸው ፣ ግን ጠንካራ ሆኖ ለመቆየት እኩል ከባድ ነበር።
ቀን 30 - 60 አሁን ያለ ምንም መሻሻል ለእኔ ተፈጥሮአዊ እንደሆነ ተሰምቶኝ ነበር ፣ እኔ አንዱን ልምዱን በሌላ በሌላ ተክተሁ ፣ ተፈታታኝ ውስጥ ለመሆን በጣም የቀለለ ፣ አሁንም ጠፍጣፋ አይደለም ፣ ሃይ?
ቀን 60- 80: አህ ፣ እዚህ ጠፍጣፋ መስመር ይመጣል ፣ ያን ያህል ከባድ አልመታኝም ፣ እኔ ትንሽ ዝቅተኛ ኃይል ነበርኩ ፣ ትንሽ አዘንኩ እናም በመጠምጠጥ ምክንያት ስለጠፋብዎት ነገር በትክክል ማሰብ ሲጀምሩ እዚህ አለ ፡፡ ለእኔ በአብዛኛው እርምጃ አለመውሰድ ነበር ፡፡ ለእሱ ለመሄድ ዶሮ ለመፈለግ የነበረኝ አጋጣሚዎች ነበሩ ፣ በቃ ብሄድ ኖሮ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ባልኖርኩ ነበር
ቀን 80: ጠፍጣፋው መስመር እዚህ ለእኔ ተጠናቀቀ እናም አሁን በሳምንቱ 2 እንደገና እንደሰማኝ ተሰማኝ። እንደገና በድጋሜ ጉልበት ነበረብኝና ተንሳፈፍኩ ፡፡ ጠፍጣፋ መሬት ላይ እያለሁ ወይም እየጠበቅሁ እያለ እንደገና የከበደኝ እዚህ ነበር ፣ አሁን ግን ድጋሜ ሲጀመር በድንገት እንደገና ከፍተኛ የወሲብ ኃይል አገኘሁ ፡፡ ግን ጥቅሞቹ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ጠንካራ ናቸው ፡፡
በዚህ ተግዳሮት ወቅት የሚከተሉትን ጥቅሞች አግኝቻለሁ ፡፡
- ተጨማሪ ኃይል
- የተሻለ ትኩረት (እኔ በድንገት ሊከናወኑ ባሉ ነገሮች ላይ ብቻ በማተኮር ወይም በአጠቃላይ በትኩረት በማተኮር የተሻለ ነበርኩ)
- ራስን መቆጣጠር (በመጨረሻም ሰውነቴን መቆጣጠር እንደምችል አውቅ ነበር ፡፡ ከዚህ ፈተና በፊት የራስዎን ሰውነት መቆጣጠር የማይችሉ እንደሆንኩ ሆኖ ተሰማኝ ፡፡)
- እምብዛም ቁስለት
- እርምጃ ለመውሰድ የበለጠ ፈቃደኛ። (ለምሳሌ ፣ ጓደኛዬ እኔ ለምወደው አርቲስት የሙዚቃ ኮንሰርት አብሬው ለመገኘት ፈልጌ እንደሆነ ጠየቀኝ ነገር ግን በጣም ሩቅ በሆነ የሀገሪቱ ዋና ከተማ ማክሰኞ ዕለት በየቀኑ ማክሰኞ አይደለም ፡፡
- የተሻለ ምርታማነት። (የተሻሉ ክፍሎች ፣ ተጨማሪ ሥራዎች ተከናውነዋል ፣ ለምሳሌ እኔ የምሠራባቸው ሌሎች ፕሮጀክቶች ለምሳሌ የፕሮግራም ፕሮጄክቶች በተሻለ ተከናውነዋል ፡፡)
- የበለጠ ኃይለኛ። ማረም እና ትልቅ። ብልት (ልክ እንደ “ዋው” በጣም ከባድ እንደሆነ ባለፈው ሳምንት የተፈታተነው ይህንን አስተዋልኩ። ጥሩ! ”
- ሴቶችን በእውነት የማድነቅ ችሎታ። (አሁን ሴትን ስመለከት ከአንዳንድ የዘፈቀደ pr0nstar ይልቅ በእውነቱ አመሰግናለሁ ፡፡
- ቆንጆ አካል። (ከመውደቅ ይልቅ ሌላ ለማሰብ እና ለማከናወን ወደ ጂምናዚየም መሄድ ጀመርኩ። አሁን ጤናማ አካል እና የተሻለ አቋም አለኝ።)
- ይበልጥ ምቹ እና የተሻለ የአእምሮ ሰላም። (እኔ በሰዎች ዙሪያ የበለጠ ምቾት ይሰማኛል እናም አሁን ከመጥፎው በፊት የበለጠ ዘና ያለ እና ሰላማዊ ስሜት ይሰማኛል ፡፡)
በፈተናው ወቅት አምስት እርጥብ ህልሞችን አገኘሁ ፡፡ እነዚያ ጥሩዎች አልነበሩም ግን እውነተኛው ችግር የችግሩ ውጤት ነበር ፡፡ እርጥብ ህልም ባገኙበት ወይም በ ‹ሀ› ውስጥ በሚሳተፉበት ጊዜ ሁሉ ወሲባዊ እንቅስቃሴ በሚቀጥለው ቀን በጣም ይሆናል። ጠንካራ ጠንካራ ሆኖ ለመቆየት ቀን። በፈታኝ ወቅት ያገኘሁኝ ትልቁ ማበረታቻ ከዋኝ ውጤት ነበር ፡፡ ስለዚህ ለእሱ ዝግጁ ይሁኑ እና በሚነካዎት ጊዜ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ ሆነው መቆየትዎን ያረጋግጡ ፡፡
ከተማርኳቸው በጣም አስፈላጊ ትምህርቶች መካከል አንዱ እውነተኛ ሕይወት ሁሉንም የመስመር ላይ pr0n እንዳለ የሚመታ መሆኑን መደሰት እና መረዳቴ ነበር ፡፡ Pr0n እንዲሁ ቅ anት ነው እናም ያንን ሲያዩ ምን አስፈላጊ እንደሆነ ይገነዘባሉ እና በመጨረሻም መኖር ይጀምራል ፡፡ በፈተናው ውስጥ ያን ያህል ካልደረሱ ይቀጥሉ ምክንያቱም መታ ማድረግ እንደገና ለእርስዎ ምንም ችግር እንደማይሆን ሲረዱ።
90 ቀናት ፣ አሁንስ?
ተግዳሮቱን እቀጥላለሁ ማለቴ ደስ ብሎኛል ፡፡ ኮንሰርት በ 2 ሳምንቶች ውስጥ ነው እናም እስከዚያ ድረስ ጠንካራ እንደሆንኩ እርግጠኛ መሆን እችላለሁ ፡፡ በእርግጠኝነት በአሁኑ ኮንሰርት ላይ ያለኝን ዓይነት ኃይል እፈልጋለሁ ፡፡ That ከዚያ በኋላ ፣ እንይ ፣ ነገር ግን ብዙዎቼ አሁንም እዚህ እቆዩ እና ራሴን በየቀኑ እፈታታለሁ።
ለእዚህ ሪፖርት ነው ፣ በዚህ ፈታኝ ሁኔታ ካጋጠሙኝ ተሞክሮዎች የሆነ ነገር እንደተደሰቱ እና እንደተማሩ ተስፋ ያድርጉ ፡፡ ይህንን ተግዳሮት መጀመር ካለብዎ ካላወቁ ቃሌን ይውሰዱት ፣ አድርገው! ቀድሞውኑ በዚህ ፈታኝ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ከቀድሞ ስህተቶቼ ይማሩ እና ጠንካራ መሆንዎን ያረጋግጡ። ምኞቶቹን ባገኘሁ ቁጥር ለራሴ ተናገርኩ; “አይ ፣ ጠንካራ ሆ will እቆያለሁ ፣ ይህንን መቆጣጠር እችላለሁ ፣ እንደገና ከመጀመር ይልቅ አሁን ጠንካራ ሆኖ መቆየቴ የተሻለ ነው።” ፈተናውን እንዴት እንደጨረስኩ ያ ነው ፣ እናም እርስዎም እንደ ሚችሉ አውቃለሁ!
TLDR: ልክ የኖፍፕፍ ፈታኝ ሁኔታን አጠናቅቀው ፣ የተወሰኑ መልካም ተሞክሮዎችን ተሞክሮ አግኝተዋል ፣ በድፍረት ይመልከቱ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ነበር (ተግዳሮት ላይ Pr0n ስመለከት ፣ ይህን ማድረጌ አቆምኩ እና ወደ ቀን 90 ድረስ ገባሁ) ግን በመጨረሻ አደረግኩት። ስለ ተባባሪው ውጤት ይጠንቀቁ እና ጠንከር ብለው ይቆዩ እንዲሁም እርስዎ የዛሬን ቀን ያገኛሉ 90!
LINK - 90 ቀናት! ሙሉ ዘገባ ፡፡
;