ዛሬ በጣም ተደስቻለሁ ምክንያቱም ማየት እንደሚችሉት እኔ ለትልቅ ቀን 90 አድርጌዋለሁ! እኔ የምጽፋቸው ሁሉንም ለማንበብ እንደሚችሉ ተስፋ አደርጋለሁ እናም ብዙ ሰዎችን እዚህ ሊያግዝ እና ሊያበረታቱ እንደሚችሉ እና አንዳንድ ልምዶቼ ከተለመደው የተለዩ ናቸው. ስለዚህ ዘና ብለህ ቁጭ ብዬ, የጽሑፍ ግድግዳዬን አንብብ!
ትንሽ የኋላ ታሪክ; እንደ 12 ን ሳለሁ ለአብዛኞቹ ሰዎች ወሲብ መፈጸም ጀመርኩ. በጥቂት ዓመታት ውስጥ ፈጽሞ ባሰብኩት መንገድ ላይ ተጽዕኖ አሳደረብኝ. መጥፎ ልጅ ሆንኩ, ሁልጊዜ ጊዜን በመውደቅ, እና ባለፈው ዓመት ብዙ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ነበረብኝ (ሁለቱም ሁለቱም ባዶዎቹ ናቸው) የክርክር ነጥብ ነበር. ቀይ የጭንቀት ጭንቀት ላይ ምርምር እያደረግሁ ሳለ NoFap ን አገኘሁ. አንድ ሰው በመልሶ ማግኛ ልኡክ ጽሑፍቸው ውስጥ ያገናኘው እና እንዴት ታላቅ እንደነበረ እና እነሱን እንደሚያሻሽል ነገሩ. ስለዚህ አንጎልህ በወሲብ ቪዲዮ ተከታታይ ላይ ተመልክቼ ለውጥ ማድረግ እንዳለብኝ አስተዋሌሁ.
በቀጣዩ ዓመት በሙሉ በ NoFap ውስጥ እየሞከርኩ እና እየሳኩኝ ነበር ፡፡ መጀመሪያ ላይ የወሲብ ፊልሞችን ከተመለከትኩ እንደገና እጀምራለሁ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ የወሲብ ፊልሞችን እንደምመለከት እና ከዚያ በኋላ “በደንብ ተመለስኩኝ እንዲሁም በሁሉም መንገድ መሄድ እችላለሁ” ብዬ እንደማስብ ብዙም ሳይቆይ ተገነዘብኩ ፡፡ ከዚህ ቅጽበት ጀምሮ የተለየ ባጅ ለማብቃት ወሰንኩ / r / PornFree. እኔ በ 1 ኛው ቀን መጥፎ አስከፊ አገላለጽ በኋላ እኔ በዚያ ቀን 53 ላይ ብቻ ነኝ ፣ ግን እዚህ ጋር አንድ ላይ ለመያዝ ቻልኩ ፡፡ ደህና እዚህ እኔ በ 17 ዓመቴ ነው እና ለ 90 ቀናት አልተጫነም ፡፡ ይሠራል? ሄል አዎ እና ለምን እንደሆነ እነግርዎታለሁ ፡፡
የግል ዕድገቶች ትልቁ ለውጥ አንዱ የእኔ ውጤት ነበር ፡፡ እኔ ሁል ጊዜ ብልህ ብልህ ልጅ ነበርኩ ፣ ሁል ጊዜም ከ LEGOs ጋር የምጫወት ወይም ሚቲበስተርን የምመለከት ነበርኩ እና ጥሩ ውጤት አገኘሁ ፡፡ ሆኖም ወደ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስገባ ውጤቴ ወደ ዲ ኤስ እና ኤፍ. ይህ የእኔ የ ‹PMO› ቀናት ቁመት (በቀን ከ1-3 ጊዜ ያህል) ነበር ፡፡ ሆኖም ያለፈው ዓመት እና በተለይም ያለፉት 90 ቀናት የተሟላ ዞሮ ዞረዋል ፡፡ በዚህ ዓመት በአብዛኛዎቹ ሀ እና ቢ አግኝቼ የመጀመሪያውን የክብር ሮል አድርጌያለሁ! እኔ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ተማሪ ነኝ እና በሚቀጥለው ዓመት ወደ አይቲ / ኢንጂነሪንግ ኮሌጅ በመሄድ በጣም ደስተኛ ነኝ ፣ እስካሁን አልመረጥኩም ፡፡
ሌላ ትልቅ እርምጃ አካላዊ መልኬ ነበር ፡፡ ከአንድ ዓመት ገደማ በፊት ኖፋፕን ከመጀመሬ በፊት ፈጣን ምግብ እና ሶዳ ሙሉ በሙሉ ለመቁረጥ ወሰንኩ ፡፡ ከነዚህ ውስጥ ከአንድ አመት በላይ ንፁህ ሆኛለሁ በእውነትም ጠቅሞኛል ፡፡ የአመጋገብ ለውጥ እና በየቀኑ 2 ማይል መሮጥ ጥምረት ጥሩ ክብደት እንድቀንስ ፣ 2 ሱሪ መጠኖችን እና አጠቃላይ ሸሚዝ መጠን እንድጥል እና ከመቼውም ጊዜ በተሻለ እንድመስል አድርጎኛል ፡፡ እንዲሁም ማንኛውንም ወንድ (ይቅርታ ሴቶች እዚህ ሊረዱዎት አይችሉም) ወደ ውጭ እንዲወጡ አሳስባለሁ / r / Malefashionadvice ና / r / malehairadvice እነርሱ እጅግ በሚረዱኝ ጊዜ.
የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና እንቅስቃሴዎች ሌላው ከኖፋፕ ትልቅ መሻሻል የእኔ መዝናኛ እና ለመዝናናት የማደርጋቸው ነገሮች ናቸው ፡፡ እኔ በእውነት ምንም አላደርግም ነበር ግን ኖኤፓፕን ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ በሁለቱ የእኔ ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች አስቂኝ መጽሐፍት ላይ ተገናኝቻለሁ እናም ስብሰባውን አስማት ጀመርኩ ፡፡ እነዚህ “በጣም ቆንጆ” የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የማይመስሉ እንደሆንኩ አውቃለሁ ግን እነሱ ማድረግ የምፈልጋቸው ናቸው ፣ ብዙ ቶን ጓደኞችን እንዳገኝ ረድተውኛል ፣ እና ለሁለቱ ብቻ የተሰጠ የ Youtube ሰርጥ እና ፖድካስትም ጀመርኩ። PMO ከህይወቴ ተለይቶ በነበረበት ጊዜ ይህ በጭራሽ አላደርገውም ወይም ጊዜ አልነበረኝም ፡፡ የቪዲዮ ጨዋታዎች እዚህ ሰዎች የሚርቁት ትልቅ ነገር ነው እናም እኔ በዚህ አላምንም ፡፡ NoFap ን ከጀመርኩ በኋላ የእኔ የቪዲዮ ጨዋታ ሕይወት ግን ተለውጧል። የግዴታ ጥሪ እና ሌሎች የመጀመሪያ ሰው ባለብዙ ተጫዋች ተኳሾችን ሳስብ በግዴለሽነት እጫወት ነበር እናም በእውነቱ አልደሰትም ፡፡ አሁን እኔ በጣም የምወደውን ብዙ አርፒጂዎችን እና ነጠላ-ተጫዋች ጨዋታዎችን በመጫወት እራሴን አገኘሁ እናም ሁል ጊዜ እራሴን ቆሜ “ዋው ምን የሚያምር ጨዋታ ነው” (እንደ ኤሲ ኤክስ 4 እየተመለከትኩ) እያሰብኩ ከዚህ በፊት የማላውቀውን ወይም የማላደንቀውን ፡፡
መወለድ እና የሚቀጥለው ነገር ስለዚህ አሁን ትኩረቴ የወሲብ ፊልም ነው ፡፡ እንደነገርኩት ትናንት የ 53 ቀናትን የ ‹PornFree› ን ፍሰት ነፋሁ ግን ግን እዚህ እዚህ ጋር አንድ ላይ ሆ thank ደስ ብሎኛል ፡፡ የወሲብ ስራ እና መታጠፍ በእውነቱ አብረው ይሄዳሉ። የፒኤምኦ አስጸያፊ እና የማይረባ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፍላጎት በእውነቱ ስለሌለኝ ግቤ ከህይወቴ NoFap እና PornFree ጋር መቆየት ነው ፡፡ እንዲሁም በማኅበራዊ ችሎታዎቼ ላይ መስራቴን ለመቀጠል እና በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ለመግባት እቅድ አለኝ ፡፡ የረዳኝ አንድ ሌላ ነገር የሕይወት ማሰሮ መፍጠር ነበር ፣ እዚያም በወረቀት ላይ ለእያንዳንዱ ቀን ግብ አኖርኩ ፡፡ እኔ በዚህ ላይ የተለየ ጽሑፍ ላደርግ እችላለሁ ነገር ግን አንዳንድ ለማጋራት የማልፈልጋቸው የግል ናቸው ፡፡ ይህ በእውነቱ ረድቶኛል ፡፡ ልጃገረድ ጥበበኛ እኔ አሁንም ነጠላ ነኝ ፣ በእውነቱ በጣም የተጠመደብኩ እና ለማንኛውም በወር ውስጥ የምመረቅ ስለሆንኩ በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ሌላን አልፈልግም ፡፡ እኔ ግን ከሴቶች ጋር ዝቅተኛ ግን የተለያዩ መመዘኛዎች የሉኝም እና ጓደኛ መሆን የምፈልጋቸው የተለመዱ ሰዎች እንደመሆናቸው የጾታ ዕቃዎች እንደነሱ እመለከታቸዋለሁ ፡፡
ስለዚህ እያንዳንዱን ለማንበብ አመሰግናለሁ. ቢያንስ ከእናንተ መካከል አንዳንዶቹን እንደረዳችሁ እና ድጋፍ ካስፈለግዎት እባክዎን መልዕክትዎን በነፃነት እንደማይወስዱኝ ተስፋ አደርጋለሁ, እረዳለሁ ሁል ጊዜም ደስተኛ ነኝ. በተጨማሪም እኔ በተቻለኝ መጠን መርዳት ስለምችል እዚህ ንቁ ተሳትፎ እኖራለሁ. ሁላችሁም የተሻላችሁ ሁኑ!
EDIT: ስለ ልጃገረዶች የመጨረሻዎቹ ጥቂት መስመሮችን እና ነጠላነት ሲጨመሩ አእምሮዬ ጨርሶ አልቀነሰም
EDIT 2: ለ ምስጋና ወስጥ http://www.reddit.com/user/-9- ቃልህን ሰጥቻቸዋለሁ;
LINK - ይህንን እስከማውቀው እንዳምን አላምንም! 90 ቀን ሪፖርት: ስኬት, ወሲብ እና ተጨማሪ!
by Sheehan7
አሁን በጣም ተደስቻለሁ ፡፡ እኔ በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በኩል ደረስኩ እና በእርግጥ PMOing በቀን ከ1-3 ጊዜ ያህል ነበር ፡፡ በ 1.8 GPA ተመርቄአለሁ ፡፡ ልክ በተመረቅኩበት ጊዜ እናንተን አገኘኋችሁ እናም እግሬን ለማግኘት ትንሽ ጊዜ ፈጅቶብኝ ነበር ነገር ግን አንዳንድ ጥሩ ርቀቶች አጋጥመውኛል እናም እስከአሁን በጠቅላላው የኖፋፕ ነገር ላይ እጀታ አለኝ ፡፡
በዚህ ዓመት በ NoFap እርዳታ ተበረታትቻለሁ. ብዙውን ጊዜ የጨዋታ ቁራጮችን ይቁረጡ እና መጽሐፍትን ማንበብ ይጀምራሉ እንዲሁም በት / ቤት ውስጥ በትጋት ይሠራሉ. ከመጀመሪያው ዓመት እና ከ 8 ክፍሎች በኋላ ጥሩ የ 3.28 GPA አለብኝ! የተሻለ ሊሆን ቢችልም ግን የመጨረሻው ሴንቲግሬድ (ኮ +) አግኝቼ ነበር ነገር ግን ከ HS እስከ ኮሌጅ የተደረገው ሽግግር ጥሩ አይደለም.
በመጨረሻ ትምህርቴን በቁም ነገር በመውሰዴ በጣም ደስ ብሎኛል እና ለአንዳንዶቹ ለማመስገን NoFap አለኝ ፡፡ ለሚቀጥለው ሴሚስተር ግቤ 3.30+ ነው ስለሆነም ወደ ማዛወር የምፈልገው ትምህርት ቤት ውስጥ አንድ ቦታ ዋስትና መስጠት እችላለሁ ፡፡
አዘምን - 90 ቀናት! ሕይወት የተሻለችና አዲስ ናት ፡፡ በአመታት ውስጥ ይህ ጥሩ ስሜት አልተሰማዎትም ፣ NoFap 10/10
እኔ 18 ፣ ወንድ እና ሁለተኛ ኮሌጅ ውስጥ ሁለተኛ ተማሪ ነኝ ፡፡ እዚህ ብዙዎቻችሁ 1 ዓመት ገደማ ስለሆንኩ በየቀኑ በየቀኑ ከ4-12 ጊዜ PMO እጠቀም ነበር ፡፡ በሕይወቴ ዝቅተኛ ደረጃ ላይ በሆንኩበት ጊዜ ከ 2 ዓመት በፊት ኖፋፕን በአጋጣሚ አገኘሁ ፣ በጣም ተጨንቄ እና አዝኛለሁ ፣ እና እኔ ምት እወስዳለሁ ፡፡
በእነዚያ 90 ዓመታት ውስጥ ከዚህ በፊት ወደ 2 ቀናት ደርሻለሁ ግን ይህ እንዳይቆጠር አሁንም የወሲብ ፊልም እመለከት ነበር ፡፡ አሁን ተመል fully ሙሉ በሙሉ ንጹህ ነኝ በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ከባድ ጎዳና ይህንን የኖፋፕ ነገር አልዋሽም እናም አሁንም አለ ፡፡ በጣም ከሚያስጨንቀው ሕይወቴ ጋር ተጣምሯል (ጓደኞች የሉም ፣ የጀርባ ጉዳት ፣ ፋይናንስ ፣ ኮሌጅ ማስተላለፍ ፣ ወዘተ) በእውነቱ ብዙ ጊዜ ከባድ ነበር ግን ቀጠልኩ ፡፡ ትልቁ የአስተሳሰብ ለውጥ የመጣሁት ለራሴ ብቻ “ወደ ማዶ ለመድረስ በቃ በለው በሸርተቴ በኩል መጓዝ ብቻ ነው” ከማለቴ እና የሻዎሻን መቤemት ዋሻ ትዕይንት በጭንቅላቴ ላይ ደጋግሜ በመመልከት ነው ፡፡
ምን እንደሚጠብቀው ደህና ስለዚህ ይህንን የኖፋፕ ነገር መሞከር ይፈልጋሉ? በጥሩ ሁኔታ በጊዜ መስመር ውስጥ የደረሰኝ እዚህ አለ-
- በመጀመሪያው 12 ቀናት ውስጥ እንደ ጣዖት አምላክ እንደሆንኩ ተሰማኝ
- ቀናቶች 16-25 በጣም ቆንጆ የጠፍጣፋ መስመር, በጣም ደክሟ, አዝናለሁ, ወዘተ. ነገር ግን ልመናዎች በጣም ትልቅ ነበሩ.
- ከ26-60 ቀናት በአብዛኛው ደህና ነበሩ ግን የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ተሰማኝ ፣ በጭንቅላቴ ጀርባ ላይ የሆነ ነገር እየተለወጠ ነበር ፡፡
- ቀናት 61-76 ቅድስት SHIT በከባድ የመውጫ እና የጠፍጣፋ ምልክቶች እያጋጠመኝ ነበር ነገር ግን በእነዚህ ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም-ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ብቸኝነት የሚያሽመደምድ ፣ ተስፋ ቢስነት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ፣ ዜሮ ፍላጎት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፡፡ ሆኖም ግን በእውነቱ በእኔ ላይ የሆነ ነገር እንደሆንኩ ሆኖ አልተሰማኝም ፣ የእኔ አንጎል እየተለወጠ ነው ፡፡
- ቀናት 80+ ቆንጆ ለስላሳ መርከብ ፣ በእውነቱ አሁን ጥሩ ደረጃ ላይ እንደሆንኩ ይሰማኛል ፡፡
በሕይወቴ ውስጥ የነበረው ለውጥ በእነዚህ የመጨረሻዎቹ 3 ወሮች ውስጥ አንድ ብዙ ተከስቷል ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ የዲን ዝርዝር አወጣሁ ፣ አዲስ የችርቻሮ ሥራ አገኘሁ ፣ ከዚያ በሳምንት ውስጥ የምጀምር ሌላ አዲስ የቢሮ ሥራ አገኘሁ ፣ የበለጠ በቁም ነገር መሥራት ጀመርኩ (ከዚህ በፊት ብዙ የጀርባ ጉዳት ደርሶ ነበር) ፡፡ ማህበራዊ ቢራቢሮ (አዲሱን የችርቻሮ ሥራዬን ለቅቄ የሄድኩበት ጊዜ 90% ብቻዬን በመስራቴ እና መውሰድ ስላልቻልኩ ነው) ፣ በጨዋታ ማነስ (ይህ እንዲሁ የተደረገው ምርጫ እንኳን አይደለም ፣ አሁንም ቢሆን ጨዋታን እወዳለሁ እንደ) ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቤን እንደገና በመፍጠር (ብዙ ቶን አፍቃሪ ሰዎችን አልወደድኩም እና አልተከተልኩም) ፣ እና መተማመንን እና ሁሉንም ነገር አሻሽለዋለሁ!
በእኔ ግኝቶች / r / NoFap ማህበረሰቡ እና አንዳንድ የተዛባ ግንዛቤዎች ስለዚህ በእነዚህ 3 ወሮች ውስጥ ያስተዋልኳቸው ጥቂት ነገሮች አሉ እና በእነሱ ላይ የተወሰነ ብርሃን ማውጣት እፈልጋለሁ ፡፡ በመጀመሪያ ያ ሁሉ “ቴክኖሎጂ-ያልሆነ” አስተሳሰብ ማቆም አለበት። ላፕቶፖቻቸውን ስለሚሰበሩ ሰዎች ብዙ ልጥፎችን አይቻለሁ… ምን ጉድ ነው? ቴክኖሎጂ የህይወታችን ትልቅ ክፍል ስለሆነ ለእኛ ትልቅ ነገር እያደረገ ነው ፡፡ እኔ የአይቲ ዋና ነኝ ስለሆነም አድሏዊ ነኝ ግን በኃላፊነት እስከሚጠቀሙበት ድረስ ትልቅ መሣሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሬዲትን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጣቢያዎች ወይም በሙዚቃ ትምህርቶች ይተኩ እና ቴክኖሎጂ ጊዜን በእጅጉ ይጠቀማል ፡፡
K9 እና የድር አሳሾች አግባብ ናቸው እና ለምን እንደሆነ ያውቃሉ? አንዱ, የ NoFap የተሻለ ጥቅም ካልሆነ ራስን መቆጣጠር ነው. ወሲብን ጨምሮ ለሆኑ ነገሮች መባልን ተምሬያለሁ. K9 ያንን ለእርስዎ እና ለእውነተኛ ፈተና በሚያጋጥምዎት ጊዜ እርስዎ አይሆንም ብለው የተገነቡበት የተከታታይ ሪከርድ የሌለዎት እና እርስዎ አይሳኩም.
በመጨረሻም ይህ ምንም ወሲብ ነክ በሆነ ግንኙነት መካከል መደረግ አለበት. ልክ እንደተናገርኩት ኖፋፕን ሞክሬ ነበር ግን የወሲብ ፊልሞችን ተመለከትኩ እና ምንም ጥቅም አላየሁም. በአንዱ ላይ እንደገና ካገረሽክ ባጅዎን እንደገና ካዋቀሩት ሁለቱንም ያጥፉ ፡፡
የመጨረሻ ሐሳብ ኖፋፕ ጥሩ ነው ግን ብዙዎች እንደሚሉት ይህ የአስማት ክኒን አይደለም ይላሉ ፡፡ ስኬታማነትን ለማየት በጤንነት ፣ በአካል ብቃት ፣ በአለባበስ ፣ በጥናት ፣ በአስተሳሰብ እና በአጠቃላይ ህይወት ከጎኑ ጠንክረው መሥራት አለብዎት ፡፡ ኖፋፕ የሚፈልጉትን ትንሽ ግፊት ብቻ ይሰጥዎታል።
እኔ ለእኔ በጥሩ ሁኔታ መቀጠል እቀጥላለሁ ፡፡ ወደ ድሮ መንገዶች ለመሄድ እና በእሱ ላይ ለማቀድ ምንም ምክንያት አይታየኝም ፡፡ ይህንን ለማንበብ ለማንኛውም ሰው መልካም ዕድል እና እርስዎ ማድረግ ይችላሉ።
TL; DR; ኖፊፕ ህይወትዎን እንዲለውጡ, እንዲጠቀሙበት, እንዲቀበሉት, እንዲገፋፉትና ደስተኛ ትሆናላችሁ.
እንዲሁም አንድ የመጨረሻው ነገር, የእኔ ተወዳጅ ተነሳሽነት ቪዲዮ ነው. https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
የተከበረ ስም: ከፍተኛው ይጮሃሉ / u / prophetic joker ከጥቂት ሳምንታት በፊት በአስቸኳይ ጊዜ ውስጥ የእርሱን ቁጥር ለማግኘት እና ለእኔ ለመምታት ጥሩውን ስላላደረግኩኝ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ጥሩ ጓደኞች ሆነን እና በጉዞው የመጨረሻ ጥቂት እግሮች ውስጥ በጣም ረድቶኛል. በጣም የሚወደውን ሰው
by Sheehan7
አዘምን - የ NoFap የተሻለ ጥቅም - የበለጠ ማህበራዊ መሆን
እኔ በጣም 316 ቀናት ኖፋፕ ላይ ነኝ (ይህን ማድረግ ከቻልኩ እርስዎም ይችላሉ) እና እግዚአብሔር በጣም ጥሩ ነው ፣ ግሩም ነው ፡፡ እኔ ከዚህ በፊት በእውነቱ እንግዳ ሰው አልሆንኩም አሁን ግን እራሴን እንደ ጽንፈኛ አስባለሁ ፡፡ ማህበራዊ ግንኙነቶችን እወዳለሁ ፡፡ አሁን ከ 2 ሳምንታት በፊት አዲስ ሥራ ጀመርኩ እናም ቀድሞውኑ ለአንድ ዓመት እንደቆየሁ ይሰማኛል ፣ ሁሉም ሰው በኩባንያዬ ደስ የሚል ይመስላል (ቢያንስ ተስፋ አደርጋለሁ) ፡፡ ሰራተኞቹን እድል ከማግኘታቸው በፊት በሄድኩባቸው መደብሮች እና ሱቆች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ሰላምታ የማቀርበው እኔ ነኝ ፣ በዘፈቀደ ሰዎች ላይ ፈገግ እላለሁ ፣ ወደ መኪናዬ ስሄድ አንዳንድ የፖሊስ መኮንኖች ምሽት እንዴት እንደነበረም ጠየቅኩ ፡፡
ከኖፋፕ በፊት የዘፈቀደ ውይይት በጭራሽ አልጀምርም እና ጥቂት ማህበራዊ ግንኙነቶቼ ብቁ እንደሆኑ እርግጠኛ ነኝ ፡፡ በእውነት ይህ ኖፋፕ ወደ እኔ ካመጣብኝ በጣም ጥሩ እና ቀጥተኛ ጥቅሞች አንዱ ይመስለኛል ፡፡ በራስ መተማመን ወይም ሌላም ነገር መጨመር ይችላል ግን ግሩም ነው
ከጉርሻ ጋር ተያያዥነት ያለው ጥቅም-የዓይን ንክኪነት አሁን ሁለተኛው ተፈጥሮ ነው ማለት ይቻላል ፡፡ እኔ በአእምሮዬ በማሰብ ጀመርኩ “አይን በዓይኖቻቸው ለመመልከት አስታውስ” እና ያንን ለማድረግ በእውነቱ በጣም እንዳተኩር አስችሎኛል እናም የሚናገሩትን አንዳንድ ነገር አጣለሁ አሁን ግን አውቶማቲክ ነው ፣ አሁንም ትንሽ ስራ ይፈልጋል .
አዘምን
ምናልባትም በጭራሽ በጣም አናሳ የሆነው ርዕስ ግን የእኔ እውነተኛ ሐሳቦች ነው። እኔ በዚህ ዓይነት ረስቼ ነበር ግን ያለ PMO ከአንድ ዓመት በላይ እንደሠራሁ ማመን አልቻልኩም! አንዳንድ ጥቅሞቼን ዘርዝሬ እገምታለሁ ከዚያም ሰዎች ለሚነሱ ማናቸውም ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ውይይቱን እከፍታለሁ!
እኔ 19 btw ነኝ
ማስታወሻዎች:
- በራስ መተማመን
- ተጨማሪ ተነሳሽነት
- እኔ አሁን በጣም ከውጭ ወደ ውጭ ከመግባቴ በፊት)
- በትርፍ ጊዜ ላይ በሚጫወቱ ጨዋታዎች ውስጥ ያሉ በርካታ ለውጦች ለምሳሌ በንባብ, በፋሽት, በፅሁፍ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተተኩ በመሆናቸው በቪዲዮ ጨዋታዎች ላይ ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ይችላሉ.
- ዜሮ በቀን እንደ 120
- አሁንም ወሲባዊ ለሆነ የብልጠት ወሬ አሁንም ድረስ አሳሳቢ ጉዳይ ነው
በአጠቃላይ ከተቃራኒ ጾታ የበለጠ ፍላጎትን አስተውያለሁ ሆኖም ግን ይህ የኖፋፕ ስራ ነው ብዬ አላስብም ፡፡ እኔ እንደማስበው የበለጠ ትንሽ እምነት ነው ግን በአብዛኛው እውነታው I አስተውለው ያስተውሉ ፡፡ ፍላጎት ከሌለኝ በፊት ስለዚህ የሴቶች ምልክቶችን ወይም ትኩረታቸውን አላስተዋልኩም ፡፡
እኔ አሁንም ነጠላ ነኝ ግን አንድ ዓይነት ሥራ የበዛብኝ ስለሆነ ሜዳውን ብዙ ለመጫወት ከመንገዴ አልወጣም ፡፡ ሆኖም እኔ ከብዙ ሴቶች ጋር ጓደኛሞች ሆንኩ እና ጓደኝነት አፍርቻለሁ እናም አሁን እንደበፊቱ ብልሹ በሆነበት በአሁኑ ጊዜ በአጠገባቸው ብዙ ነኝ
እንደ አዲስ ሰው ነበርኩኝ እና በጣም የተደነኩኝ በአንድ ወይም በሁለት ዓመት ውስጥ ያላነጋገርኳቸውን ብዙ ጓደኞቼን አይቻለሁ ፡፡ እንደገና ይህ የበለጠ ንቁ እና በለበስኩትና በምሠራው ነገር ላይ ጥንቃቄ በማድረግ ነው ፣ ግን ያ ከ NoFap ጋር መጣ ስለዚህ በተራው በ NoFap ምክንያት ሰዎች ልዩነቶችን አስተውለዋል ማለት ይችላሉ ብዬ እገምታለሁ
ለማንኛውም እኔ አጭር እና አንካሳ መሆኑን አውቃለሁ ግን ማውራት አልፈልግም ፡፡ ሆኖም ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ካለ ወይም የሚታገሉ ነገሮች ካሉ ራቅ ብለው ይጠይቁ!
LINK - በእርግጥ አመት ነው ያደረግሁት? ጥሩ!
;