ጉዞዬን የጀመርኩት በጥቅምት 9th ፣ 2013 ነበር ፡፡ የ 5 ቀን አዲስ ምዕራፍ ላይ ለመድረስ የ 90 ወራትን ወሰደብኝ። ህይወቴ በብዙ መንገዶች ተሻሽሏል እናም ለመላው ማህበረሰብ ትልቅ ምስጋና ማቅረብ እፈልጋለሁ ፡፡
እናንተ ሰዎች ባይኖሩ ኖሮ ባልሠራሁ ነበር ፡፡
የግል ጥቅሞች-#1: እጅግ በጣም በራስ መተማመን ፣ ከኖፋፕ በፊት በትምህርት ቤቴ በተለይም በሞቃታማ ጫጩቶች ሰዎች ስለእኔ ምን እንደሚያስቡ በጣም እጨነቃለሁ እና እጨነቅ ነበር ፡፡ አሁን ፣ እኔ በጣም ክፍት ነኝ ፣ ማንንም መቅረብ እችላለሁ ፣ ምንም ያህል ቢቸገርም ማንኛውንም ሁኔታ መቋቋም እችላለሁ ፡፡ ሰዎች ስለ እኔ ስለሚያስቡት ነገር አይስጡ ፣ እርስዎ በህይወት ውስጥ አንድ ምት ብቻ አለዎት ፡፡ ስለ ሌሎች ህዝቦች ሀሳብ በመጨነቅ ወገብ አያድርጉ ፡፡ እኔ ደግሞ ቆሜ በጣም ቀጥ ብዬ እሄዳለሁ ፣ ስለዚህ የእኔ አቀማመጥም ተሻሽሏል ፣ ከቅድመ የኖኤፓፕ ጉዞዬ ጋር ከዝቅተኛ ጋር ሲወዳደር የበለጠ በራስ መተማመን እና መረጋጋት ይሰማኛል።
የ 2 ግኝቶች እና ጉልበት; ለተወሰነ ጊዜ ክብደቶችን እና ሌሎች መልመጃዎችን እመታለሁ። ከጥቅምት ወር ጀምሮ ፣ ሰውነቴን ተፈታታኝ እና በሳምንት የ 5 ጊዜዎችን ከፍ አድርጌያለሁ ፡፡ ከ ‹NoFap› በፊት የ 6 ጫማ ቁመት ነበርኩ እና የ 155 ፓውንድ ነበርኩኝ ፣ አሁን እኔ 177 እመካለሁ እናም ሰውነቴ አሁንም በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ነው ስለሆነም የ 22 ፓውንድ በአብዛኛው ጤናማ ጡንቻ ነበር ፡፡ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ሆኖ ይሰማኛል እናም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ለማንቃት ፣ ለመስራት እና ደስተኛ ለመሆን የሚያስችል ጉልበት አለኝ ፡፡ በድካም ምክንያት ከእንግዲህ ተንሸራታች የለም።
3: ሶሺዬሽን: ብዙ የተለያዩ ሰዎችን ፣ ልጃገረዶችን ፣ ወንዶችን ማንንም ቢሆን ቀርቤ እስከደረስኩበት ጊዜ ድረስ ሁነቶችን እየሰጠሁ ቆይቻለሁ ፡፡ ብዙ ሰዎች እኔን ይመለከቱኝ እና ፈገግ ይላሉ ፡፡ በ NoFap ምክንያት መሻሻሌን ያውቃሉ ማለት ነው ፡፡
4: ሴቶች ከጉዞዬ በፊት ፣ ሴት ልጆች ያሉባቸውን አንድ ወይም ሁለት ጓደኞችን ነበሩኝ ፡፡ ከጥቅምት ወር ጀምሮ በ ‹10› ዙሪያ የተለያዩ ልጃገረዶች ቁጥሮች አግኝቻለሁ ፡፡ የእኔ ጨዋታ ለ NoFap ምስጋና ይግባው በብዙዎች እንደተሻሻለ ይሰማኛል ፡፡ ብዙ ልጃገረዶች እኔን ከማነጋገር ይልቅ እኔን ለመጀመር ውይይት ለመጀመር ያውቃሉ ፡፡ ከ ‹2› ወዳጆቼ የሄድኩበት ቦታ ሴቶች ወደ ብዙ ሴቶች ሲያወሩ ፣ ማሽኮርመም እና መጠናናት ነበር ፡፡
ምክር ቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያዎች ለስኬቴ ግማሹን ለቅዝቃዛ ውሃ አመሰግናለሁ። እሱ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ የሕመም ስሜቶችን እና ምቾት የማይሰማ ስሜትን ያመጣል ፡፡ ቀዝቃዛ ሻወር ማስተናገድ ከቻሉ ያንን ንግግር ወይም ለመጠየቅ የፈለጉትን ያንን ልጃገረድ ማስተናገድ ይችላሉ ፡፡
አታድርግ: - የምታደርገውን ማንኛውንም ነገር ፣ የብልግና ምስሎችን አትመልከት ፣ ቅzeት አትመልከት ፣ የወሲብ ሥነ ጽሑፍን ወይም የራስን ጉዳት የሚጎዳ ማንኛውንም ዓይነት አታነብ ፡፡ እሱንም ሆነ በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ይጎዳል ፡፡
ይህንን ለራስዎ ያድርጉ-NoFap ስለ ራስ መሻሻል ነው ፡፡ ይህንን የሚያደርጉት ራስዎን ሌላ ሰው ላለማሻሻል ነው ፡፡ በህይወት ላይ አንድ ምት አለዎት ስለዚህ እንዳያውኩት ፡፡
LINK - የ 90 ቀን ደረቅ ሁኔታ ሪፖርት ፣ የ 17 ዓመት ወንድ። እኔ ሠራሁት።
by ጋሊኔዎስ
;