እኔ ከጀመርኩበት ጊዜ ጀምሮ የዛሬ የ ‹XOX› ን የ PMO መራቅ የዛሬ ይመስላል ፡፡ በመጨረሻ በሕይወቴ ውስጥ የመጨረሻ ማያ ገጽ ላይ መሳተፍ የጀመርኩበት ከዓመታት በፊት አንድ ሳምንት ወይም ሁለት ነበር ፡፡ ስለዚህ እዚህ ልኡክ ጽሁፎች ሁሉ እዚህ በ “ፋክስ-ፎፕ” ላይ የሉም - ብዬ ተስፋ በማድረግ ባጅዬን ካቆምኩ በኋላ ወዲያውኑ ተጓዝኩ ፡፡
90 ጊዜ ማድረግ ከባድ ነበር ፣ አንድ ጊዜ እንኳን ባላገግምም ፣ አንድ እርጥብ ህልም ብቻ ነበረኝ ፡፡ ምን ተለውጧል? ደህና ፣ ብዙ ፡፡ ከዚህ በፊት እኔ በምስልበት የከፋ ኑሮ እየኖርኩ ነበር ፡፡ ሻወር ባለመኖሩ ፣ ቀኑን ሙሉ የኮምፒተር ጨዋታዎችን በመጫወት ፣ እንዲሁም ምግብን በመተው ወይም አላስፈላጊ ምግቦችን ብቻ በመመገብ ነበር ፡፡ በክፍሌ ውስጥ የፀሐይ ብርሃን እንኳን ማግኘት አልፈለግሁምና በፈለግኩበት ጊዜ ማስተርቤን ማድረግ እችል ነበር ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ጓደኞች ቢኖሩኝም በፓርቲዎች ላይ ወዘተ አልሳተፍም ፡፡ ቀኑን ሙሉ ክፍሌ ውስጥ ፍሬያማ ያልሆኑ ነገሮችን እያከናወንኩ ማሳለፍ ብቻ ነው ፡፡ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ነገሮች ከተለወጡ በኋላ በደንብ ስለ መልበስ ፣ ስለ ንፅህና አጠባበቅ ፣ ክፍሌን ስለማፅዳት ግድ ጀመርኩ ፡፡ ይህ ለእኔ ምንም-ፋፕ እየሰራ መሆኑን አረጋግጧል ፣ ስለሆነም ከ PMO ለመራቅ የበለጠ ተነሳሳሁ ፡፡ የተሻሻለ እምነት? ኡፍ አዎ ፣ በጣም ተሻሽሏል ፡፡ ወደ ጂምናዚየም መሄድ እና የአመጋገብ ልምዶችን መለወጥ ጀመረ ፡፡ የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት አቁሙ ፣ ኮምፒተርን እየተጠቀምኩ ውጤታማ ምርቶችን ማከናወን እችላለሁ ፡፡ እንደበፊቱ የስሜት መለዋወጥ ባለመኖሩ የበለጠ ስሜታዊ የተረጋጋ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ አሁን በጣም በቀላሉ ማተኮር እችላለሁ እናም የማስታወስ ችሎታዬ ተሻሽሏል ፡፡
ሆኖም ፣ አንድ ቀን እንደነቃሁ እና እነዚህን ነገሮች ማከናወን እንደጀመርኩ አይደለም ፡፡ እኔ አሁንም አንዳንድ ጊዜ በኮምፒተር ፊት እዘገያለሁ ፣ መጥፎ ቀናት እና ምንም ማድረግ አልፈልግም ፡፡ ግን ልዩነቱ አሁን እኔ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ እራሴን ማስገደድ እችላለሁ ፣ ምክንያቱም ያ ጉልበት በውስጤ ነው ፡፡ እኔ ገና ብዙ መሥራት አለብኝ ፡፡ ለተሻለ ሕይወት ጅምር ነው ፡፡
LINK - 90 ቀኖች እና ሁለተኛ ህይወት.
by aegis12
አዘምን - ጥንቃቄ ከ ‹ፋሲል› ቀናት በኋላ ‹PMO› ነፃ የእኔ ፋፕ ልምዴ እንዴት ተመልሷል ፡፡
ጤና ይስጥልኝ ፣ ይህ በኖፋፕ ልምድ ለሌላቸው ለእርስዎ አንድ ዓይነት ማስጠንቀቂያ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ቀዝቃዛ ቱርክ ለመሄድ እና ከ ~ 130 ቀናት PMO ነፃ ለመድረስ ችያለሁ ፡፡ በዚያን ጊዜ እኔ ከጊዜ ወደ ጊዜ ስለ መታጠፍ እያሰብኩ ነበር ፡፡ ደህና ፣ ሱስዬ ጠፋ ፣ ምናልባት ምን ስህተት ሊሆን ይችላል? 1 ኛ ፋፕ ፣ የተወሰነ እፎይታ ፣ ቀጣዩ አንድ እና አንድ እና በድንገት በየ 2 ቀኑ እጠባባለሁ ፡፡ እኔ እንደ ጉድፍ ፣ ግማሽ-አንጎል ጭጋግ ይሰማኛል ፣ ክብደትን ማንሳት አልቻልኩም (እነዚህ ማለቴ ፈታኝ ናቸው) ምክንያቱም ያ የደካሞች ስሜት እዚያ ነበር ፡፡
እንደ እድል ሆኖ ፣ የሱስ ሱስ የሚያስከትለው ውጤት በዚያ ጊዜ ውስጥ ከማይጠፋው ጋር ተመሳሳይ በሆነ በአንዱ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ አንጎልዎን “አያድሱም” ፡፡
አሁን መለወጥ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ ከሁለት ሳምንት በላይ ሆኗል እናም አሁን ነገሮች ወደ መደበኛው ሁኔታ ተመልሰዋል ፡፡ ኃይል አለ ፣ ተነሳሽነት እዚያ አለ።
;