ኖፋፕን የጀመርኩበት ምክንያት የእኔን PIED / DE ለማሸነፍ ነበር ፡፡ እኔ 18 ነኝ እናም በሳምንት ከ14-5 ጊዜ ያህል ዕድሜዬ ከ 7 ዓመት ጀምሮ PMO እያደረግሁ ነበር ፡፡ ይህ የእኔ የመጀመሪያ ረድፍ ነው ፡፡
ወር 1 በጭንቀት ተሞልቶ ነበር እና ምን አይሆንም። ቢሆንም እንደገና አልተመለስኩም ፡፡ የእኔ ዋና ስትራቴጂ በ ‹YBOP› ላይ ያሉ ጽሑፎችን ከ PMO ጋር በአንጎልዬ ላይ ስለምሠራው ነገር ራሴን ለማስተማር እና ያራቅኩኝ ነበር ፡፡
ወር 2… ጠፍጣፋ መስመር። ድብርት ለ 2 ሳምንታት ያህል በጣም ከባድ ነው ፡፡ ወላጆች እንኳን ሐኪም ዘንድ እንድሄድ ይፈልጉ ነበር ፡፡ ምን እየተካሄደ እንዳለ አልነገርኳቸውም ያልፋል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ወደ ኋላ ዞርኩ ከዚያ በኋላ ምንም ፍላጎት አልነበረኝም ፡፡ ወደ 3 ወር አካባቢ ተጠናቀቀ ፡፡
ወር 3 የተወሰኑ ውጤቶችን ማየት ጀመርኩ ፡፡ ከመጨረሻው ጂኤፍ ጋር መቆም አለመቻል ካለብኝ PIED እንደነበረኝ አውቅ ነበር ፡፡ አሁን ያለኝ ጂኤፍ እና እኔ ወሲባዊ ግንኙነት የለኝም… ግን ለመጀመሪያ ጊዜ መነሳት / መድረስ (በጄጄ ላይ) መድረስ ችያለሁ ፡፡ ስለዚህ በመጨረሻ አንዳንድ ውጤቶች በ PIED / DE! እንዲሁም እምብዛም ማበረታቻ 3 ወር.
የታሪኩ አመጣጥ-መጀመሪያ ላይ ምንም ተስፋ የሌለበት ይመስል ነበር, ነገር ግን ይህ ሂደት በ PIED ላሉ ወጣቶች ስራ ይሰራል. ማራኪነት ይቀንሳል. ነገሮች ይሻሻላሉ. ይህ ለመጀመር ገና ለሆኑት ማበረታታት ነው. ማንኛውም ጥያቄ ለመጠየቅ ነጻነት አይሰማዎትም. ጠንካራ ብርጭቆዎችን ቆዩ.
LINK - የ 120 ቀን ሪፖርት (PIED / DE)
by nateertot
ዝማኔ
180 ቀናት ፣ ሁለት ጊዜ የእኔ ኖፋፕ ግብ እና አሁንም ጠንካራ እየሆንኩ ነው ፡፡ እኔም በቅርቡ ማንኛውንም ጊዜ ለማቆም አላሰብኩም ፡፡ ስለ ራስን መቆጣጠር እና በመንገዴ ላይ ስለ ራሴ ብዙ ተምሬያለሁ እናም እስካሁን ያለው ጉዞ ከባድ ቢሆንም ግን ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህንን መላ ማህበረሰብ ማመስገን እፈልጋለሁ ፡፡ እናንተ ሰዎች ሁላችሁም አስገራሚ ናችሁ ፡፡ ኖፋፕ ጣዖት አምላኪ ነው ፡፡ ስለዚህ የእድገቴን ትንሽ ቁራጭ እነሆ-
የ 18 አመት ወንድ: እኔ የጀመርኩት የመጀመሪያ ጊዜ ልኬቱ ነው.
ወር 1: በጣም አስቸጋሪው የኖፋፕ ወር። እኔ ከትምህርት ቤት እረፍት ላይ ነበርኩ ፣ እና ምንም የሚያደርግ ነገር አልነበረኝም ፡፡ በየቀኑ እና በየቀኑ በሚመኙኝ ነገሮች ይመታ ነበር ፡፡ በጣም መጥፎው ነገር በዚያን ጊዜ በኤ.ዲ.ዲ. በመጀመሪያው ወርዎ ውስጥ ላሉት እዚያ ውስጥ ይንጠለጠሉ! እሱ ብቻ ይቀላል።
ወር 2: Flatline: የወሲብ መኪና የለም. ጭንቀት ከባድ ሆኖብኝ ነበር. እኔ ሁሌም አለቀስኩ. ብቻዬን መሆን አልችልም ነበር. ወላጆቼ ዶክተር ጋር ሄጄ እንድሄድ ይፈልጉ ነበር, ግን ጊዜያዊ እንደሆነ አውቃለሁ. ምስጋናን ያገኘሁኝ ጓደኞቼን እንዲያመሰግኑኝ ነበር, እና እጅግ አስደናቂ የሆነ ምህረት (ጉዞ) ሙሉውን ጉዞ የተረዳሁት. የምስራች ዜና: ማለቂያ የለም.
ወር 3ሚድዌይ በመጨረሻ መንገዴን ደገጥኩ ፡፡ የወሲብ ድራይቭ ተመልሷል ፣ ግን አሁን የተለየ ነበር ፡፡ ከእንግዲህ የወሲብ ፍላጎት አልመኝም ፡፡ ይህንን ከመጠን በላይ የመፈለግ ፍላጎቴን ከማግኘት ይልቅ የራሴን ዲክ ለመጉዳት ፍላጎት ነበረኝ እና ቅርርቤን ተመኘሁ ፡፡ ምንም እንኳን ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽነት ቢኖረኝም ብዙውን ጊዜ በጭራሽ ፋፕ ማድረግ አልፈለግሁም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በ 110 ቀናት ውስጥ በ ‹ED› የተወሰኑ ውጤቶችን ማየት ጀመርኩ ፡፡
ወር 4-6NoFap የአኗኗር ዘይቤ ሆኗል ፡፡ በልጥፎች ላይ አስተያየት ለመስጠት በየቀኑ ወደዚህ ንዑስ ክፍል እመጣለሁ ፡፡ ከማህበረሰቡ ባገኘኋቸው ስልቶች የተነሳ ፍላጎቶችን ማቃለል ቀላል ሆኗል ፡፡ ኖፋፕ የምኮራበት ነገር ሆኗል ፡፡ ብዙ ሰዎች የማይችለውን ሱስ ጀመርኩ ፣ እና አሁን ልምዶቼን ሌሎች እንዲያደርጉ ለመርዳት ተጠቀምኩ ፡፡
ስለዚህ በቃ ፣ ለንባብ አመሰግናለሁ! ስለ ጉዞዬ / እድገቴ ማንኛውንም ነገር ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ እናንተ ጠንካራ ሰዎች ሁኑ ፡፡
;