ስለዚህ እኔ እነሆ ፣ 90 ቀናት ፡፡ የእኔ ሁለተኛ 90 ቀናት ተከታታይ ነው ፣ እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡
ነገሮች ተለውጠዋል-ከጅምላ ይልቅ በመቆረጥ ምክንያት አመጋገቤን ቀይሬያለሁ ፣ ኬቶ ነው እናም ስለእሱ ንዑስ ስርዓትም አለ-አር / ኬቶ ፡፡ ለፈፕስትሮናዎች በበቂ ሁኔታ መምከር አልችልም-በመሠረቱ ለካሮቢስ አይሆንም ይላል ፣ ስለሆነም በተወሰነ ደረጃ የስኳር ሱስ ከያዙ ኬቶ ለእርስዎ ነው ቤከን በየቀኑ ፣ ቀኑን ሙሉ መብላት እና ክብደት መቀነስ ይችላሉ ፡፡
የእኔ ማኅበራዊ አውታረመረብ የተሻለ ሆኗል, ሰዎች በየጊዜው እርስዎን ይነጋገራሉ, እና በማህበራዊ ክህሎቼ ውስጥ ከፍተኛ መሻሻሎችን እንዳደረግኩ አስባለሁ, በተጨባጭ ይበልጥ እየተቀለበተብኝ እንደሆነ አስባለሁ.
እኔ የሴት ጓደኛ አገኘሁ ፣ ስለዚህ አንዳንዶቻችሁ እንደሚገልጹት ለእኔ ከዚህ የበለጠ 'ከባድ ሞድ' የለም ፡፡ ጥሩ ይመስለኛል ፣ ግን ምንም ልዩ ነገር አይደለም ፡፡ እኔ እወዳታለሁ ፣ ግን አሁንም ፣ በራሴ ውስጥ ማድረግ ብዙ ማሻሻያዎች አሉ ፡፡
በማደርገው ነገር ሁሉ መሪ ለመሆን እሞክራለሁ ፣ ለሌሎች መሪ እና አስተማሪ እንድሆን የተደረግሁ ይመስለኛል እናም እራሱን ብዙ ጊዜ አረጋግጧል ፡፡ ሰዎች ነገሮች በትክክል እንዴት እንደሚከናወኑ ለማሳየት እና ስለማያውቁት ነገር ማስተማር እፈልጋለሁ። ግን ደግሞ በሚያደርጉት መልካም ነገር ላይ አመስግኗቸው እና በሚሳሳቱዋቸው ነገሮች ላይ ይወቅሷቸው ፡፡ ስለ ራሴ በጣም ብልጥ እና ጠንካራ እንደሆንኩ ማሰብ እወዳለሁ ማለት አይደለም ፣ ግን እያንዳንዱ ሰው መሪ መሆን መቻል አለበት ብዬ አስባለሁ ፡፡
ኦህ ፣ ስለ ኖፋፕ በብሔራዊ ቤልጂየም ቴሌቪዥን እንደምገኝ ጠቅ I ነበር? እሱን ለማየት መጠበቅ አልችልም!
በመጨረሻ, ለህይወቴ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ስለሰጡኝ እና ጥርጣሬ ሲኖርዎ ስለማመሰግረዎት አመሰግናለሁ, ይህ ማህበረሰብ ምርጥ ነው!
በልብዎ ውስጥ ተስፋን ይዘው ይሂዱ ፣ እና በጭራሽ ብቻዎን አይራመዱም። ብቻህን መቼም አትሄድም.
LINK - 90 ቀናት, እንደገና
by ቆርቆሮ
አዘምን - ራሴን ስንቀይሁ 126 ቀናት
እስከ ቀን 130 ድረስ መጠበቅ እፈልግ ነበር, ነገር ግን በጣም ስለምጨነቅ እና የምታጋራቸው ጥቂት ነገሮች አሉኝ.
በመጀመሪያ ደረጃ, ይህን እያነበብዎት ለድጋፍዎ አመሰግናለሁ. ምናልባት የእውነተኛው ህይወቴ ጓደኛ ልሆን ወይም ጓደኛዬ ኤፕልቶን ዶ / ር ቢቻልዎ አመሰግናለሁ. / r / nofap እዚህ ውስጥ በፍቅር የተሞሉ ማህበረሰቦች ከሆኑት ማህበረሰቦች አንዱ ነው, እንዲሁም ደካማነት እና ተነሳሽነት. ቆጣሪውን ይመልከቱ: በጣም ጥቂት ሰዎች እና እኛ 35000 fapstronauts ብርቱ እንሆናለን! ጥሩውን ስራ ይቀጥሉ!
አንድ ዝማኔን ለመጨረሻ ጊዜ ጻፍኩኝ ከአንድ ወር በፊት ስለነበረ ማንበብ ይችላሉ እዚህ ፍላጎት ካሳዩ.
ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እየሄዱ ነበር ፣ ከአሁን በኋላ እኔ በጣም ደስተኛ እና ኩራቴ የትኛው ነኝ ፡፡ ድብርት በሕይወቴ ውስጥ በጣም ከባድ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው እናም በማስተርቤሽን የተከሰተ ነው ብሎ ማሰብ በጣም ያሳዝናል ፡፡ የመንፈስ ጭንቀቴ ስለሄደ በየቀኑ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እያገኘሁ እገኛለሁ ፣ እግሮቼ መሬት ላይ እንደተረጋጉ ይሰማኛል ፡፡
የመንፈስ ጭንቀት ካለፈ በኋላ በህይወቴ ውስጥ ምንም አይነት ከባድ ችግሮች አልነበሩብኝም, ነገር ግን ቆንጆ, ያቅልካ. በጥሩ ማዕበል ይመጣል. አንዳንዴ ምንም የደም ቀዳዳ የለብኝም, እና አስቂኝ ነኝ ብዬ አስባለሁ, ነገር ግን እንደ ሱናሚ ሁሉ ግልጽ ሀሳቦቼን በማውጣት እና ስለ ሴቶች በማሰላሰል ይመጣል. ከዚያም ይህ ሁሉ ሽፍታ በጣም መጥፎ ወደሆኑ ሕልሞች ይመራል. ስለ ወሲብ አለቅሳለሁ አንዳንዴም ሕልሜ እውን እንደሆንኩ ይሰማኛል. ከእንቅልፌ ስነቃ ለቀሪው ቀኑ አስከፊ ከመሆኔም በላይ, ሕልም ብቻ እንደሆነ አውቃለሁ ቢሆንም እንኳ እራሴን እንደገና እቆጥራለሁ.
ያ ማለት ፣ በሕልሜ ውስጥ ያልተረጋጉ ሕልሞቼ ብቸኛው ነገር ናቸው ፡፡ ስሜቴ ሙሉ በሙሉ እየተቆጣጠረ ነው ፣ ፍላጎቶቼ ሙሉ በሙሉ በቁጥጥር ስር ናቸው ፡፡ ፍላጎቶቹን ለመዋጋት ጥሩ ዘዴን የሚመክረውን ያ አንድ ፋፕስትሮናut ማመስገን እፈልጋለሁ ፡፡ ስሙ ማን ነበር? የቡድሂስት ዘዴ? ከአሁን በኋላ አላውቅም ፣ ግን አንድ ነገር ሲመኙ በቀላሉ ሲገለፅ ፣ ምንም ይሁን ምን - ወሲብ ፣ ማስተርቤሽን ወይም ቆሻሻ ምግብ ወይም የቸኮሌት ቁራጭ ፣ ስለ ተቃራኒው ያስቡ ፡፡ ስለዚህ ለምሳሌ ስለ ወሲብ ሲያስቡ ሀሳብዎን ከሴት ልጅ ጋር በመሆን ፣ በመተቃቀፍ ፣ በፍቅር ላይ ያኑሩ direct
በመጨረሻም ህዝቡ ፡፡ ለአንዳንድ ጓደኞቼ የብልግና ምስሎችን አላስተባብልም አልመለከትም እያልኳቸው ነበር ፡፡ የእነሱ ምላሽ? 'ዱድ ፣ ለምን እንዲህ ታደርጋለህ ፣ ማስተርቤሽን ጥሩ ነው ፣ የወሲብ ፊልም በጣም ጥሩ ነው […]' እኔ እራሴን መቆጣጠር ስለፈለግኩ አላደርግም እያልኳቸው ነው ፡፡ ከሁሉም በኋላ እየሳቁብኝ ይቀጥላሉ ፣ እኔ ግን ያንን ችላ ብዬ የመከራ ሱስ ያላቸው ይመስለኛል ፡፡ በእርግጥ እነሱን መርዳት እፈልጋለሁ ግን ተልእኳችንን ማጋራት በጣም ከባድ ነው ፡፡ እኔ እንደማስበው አንድ ቀን ‘አንድ ቀን ያገኙናል’ ያለው አንድ ሙሉ ጉዞ ትክክል ነበር ፡፡ ማስተርቤሽን / የወሲብ ስራ ጥሩ አለመሆኑን እና ስሜታዊ ባትሪዎችዎን የሚያሟጥጥ መሆኑን ለመረዳት ጊዜ ይወስዳል።
በመጨረሻ የወሲብ ስራ ምንም ጥሩ እንዳልሆነ ተረድቻለሁ ፡፡ ሁሉንም ስሜቶች ፣ ስሜቶች እና ፍቅር ከወሲብ ያስወግዳል ፣ ወሲብን በደመ ነፍስ ብቻ ያደርገዋል ፣ እርስዎ የሚያደርጉት አንድ ነገር። ማስተርቤሽን ጥሩ ሊሆን ይችላል ግን በተወሰኑ አውዶች ፡፡ እኔ እንደማስበው በሳምንት አንድ ጊዜ ብታደርጉት ያለ ወሲብ ያለ ማስተርቤሽን ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የራስዎን ገደቦች ማወቅ አለብዎት። ምኞቶቼ ምንም ያህል ጠንካራ ቢሆኑ በሕይወቴ በሙሉ ማስተርቤ አላደርግም ፡፡ ከተጣመረባቸው ጥቆማዎች ሁሉ የበለጠ ጠንካራ እንደሆንኩ እራሴን ማረጋገጥ እፈልጋለሁ ፡፡
ስለ ማህበራዊ / የሴቶች ሁኔታ እኔን ለመጠየቅ ከፈለጉ-ምንም እድገት የለም ፣ የሆነ ሰው ለማግኘት አልሞክርም ፣ ማንንም አልፈልግም ፡፡ አሁን ደህና ነኝ ፣ በእውነትም ለሴት ጓደኛ የሚሆን ጊዜ ያለ አይመስለኝም ፡፡ እኔ ብዙ መሥራት አለብኝ ፣ ብዙ መሥራት ያለብኝ ነገሮች ፣ ጊዜ ከእኔ በኋላ እየሮጠ ይሄዳል እናም እንደምንም ትናንት የጀመርኩትን መጨረስ አልችልም ፡፡
ኳሶቼ ከኦክ ዛፍ ናቸው ፡፡ በቅርቡ አልሙኒየም…
Tl; dr: ሙሉውን ድንቅ ነገር አንብቡ ወይም ማስተርቤትን ማራመድ
አዘምን - ወንዶች ፣ ይህን የወሲብ ፊልም ተመልከቱ ፣ በጣም ጥሩ ነው!
አሁን ትኩረትዎን አግኝቻለሁ ፣ ስለ 200 + ቀናት የኖፋፕ ጉዞ ታሪክን ለማንበብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡
በዚህ ሳምንት ለመጻፍ ሁለተኛ ውሳኔ ላይ ደርሻለሁ / r / nofap. አሁን የጸደይ ወራት አለብኝ, እናም እራሴን ለቅሶ አሰልቻለሁ, ስለዚህ የመጻፍ ችሎታዬን ለመሞከር እና እስከዛሬ ድረስ ሙሉ በሙሉ ያደረግሁት ጉዞዬን ለመንገር ወሰንኩኝ.
ሁሉም ነገር የበጋው ዓመት ከመምጣቱ በፊት ነው. መፋታት የወንድ ከብዙ ወራት በፊት የነበረ ቢሆንም እንኳ ከእሱ መቋረጥ ጋር የተያያዘ ችግር ነበረብኝ. እኔ ነኝ, እና አሁንም እኔ ራሴ ማረም እና የብልግና ምስሎችን የመመልከት ሱሰኛ ነኝ. የብልግና ሥዕሎች እና ማስተርቤሽን በሕይወቴ ላይ ከባድ ተጽዕኖዎችን እና አንዳንድ አሳፋሪ ወቅቶችንም አስከትለዋል. ለወላጆቼ አንድ ዓመት ተኩል ያህል የብልግና ሥዕሎች ጥሩ እንደሆኑና ሁሉም ሰው እንደሚሰራ ለወገኔ እናገራለሁ. አሁን እኔ ከራሴ ላይ እፈራራለሁ; እኔ ግን ያፍረኛል. እንዴት እንዲህ ነው እኔ ወደዚያ መሄድ የምችለው? ወጣት ሳለሁ ዓይኖቼን በማጣቴ አዲስ ጓደኞች ማፍራት ጀመርኩ, ከማታውቃቸው ሰዎች ጋር ተነጋግሬ ማህበራዊ ደስተኛ ነኝ. በ 9 ፍጹም የልደት ቀንዬ ዙሪያ ማስተርቤሽን መጀመር ጀመርኩ. እንደ መደበኛ ነገር ተደርጎ ይታይ ነበር, ነገር ግን የጾታ ብልቶችን በማሻሸት በቀጥታ መጀመር ጀመርኩ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እነዚህ ምስሎች አሁንም በአእምሮዬ ውስጥ ይቃጠላሉ, እና እነሱን ልረሳው እንደማልችል ይሰማኛል. ከአንድ ዓመት በፊት እንደገና መመለስ: ለመለወጥ ወሰንኩ. የበጋው ወቅት ወደ እኔ እየመጣ ሲሆን ስለ ራሴ እና ስለ ሕይወቴ ብዙ አስብ ነበር. ከዚያ በኋላ እኔ ትልቅ የጭራሾች ዘፋኞች እና የጭንቅላት እቅዶች ሆንኩ, በኢንተርኔት ምንም ምንም ሳላደርግ ብዙ ጊዜ አሳጥራለሁ እናም በእርግጠኝነት ብዙ ማስተርቤቶች አሉኝ. ብዙ ጊዜ ባልጠበቁ የኖፋፕን አጫጭር ኮርቻዎች አደርግ ነበር. በዚያን ጊዜ ለትንሽ ጊዜ ያገለገሉኝ ነገሮች እጆቼን ከመጠን በላይ የመያዝ ችሎታቸው ነበር.
ከቁጥጥር ውጭ ለመንሳት (ለመቅፍጥ) እጀምራለሁ እናም ምናልባት ሊረዳኝ ወይም ሌላ ነገር ሊያስተምረኝ ይችል ይሆናል, ምናልባት ሊጎበኘኝ ወይም ሊማርኝ የሚችል ነገር / r / አስቂኝ or / r / ፒክሶች. እንዴት እንዳሰናበተን በትክክል አልረሳም / r / nofap, ነገር ግን እኔ የተናገርኩትን አስፈላጊነት አስታውሳለሁ. የ fapstronauts ስኬቶች እና የ TEDx ትዕይንቶችን ተመለከትኩኝ. ሁሉም እቃዎች አንድ ላይ ተሰባሰቡ እና በመጨረሻም በፆታዊ የብልግና ልቤዎቼ ላይ መጥፎ ነገር እያደረግሁ እንዳልሆነ ተረዳሁ. በሁሉም ጊዜ ፖታሞች ይኖሩኝ ነበር: iPod, ስልክ, PSP, ኮምፒተር. «የወሲብ ነዳጅ ዥቶች» ለመፈለግ ኢንተርኔት በመጠቀም ምክንያት «ድንገተኛ ብቻ» ብቻ ነበር. አስቂኝ ነበር.
በእውነቱ ለፍቅር ለመጀመር የጀመርኩት ቀን በሕይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ሥራዬ ከመሄዴ አንድ ቀን ነበር. በቀን 10 ሰዓቶች ሠርቼ ስለሠራሁ እና የነበርኩበት ጊዜ ነበር ማለት ነው, እናም ከኔፕፔሮንቶ የተቀበልኩት ፕሮፖንትን ለማግኘት እኔ ጊዜዬን ማቀድ አለብኝ, ስለዚህ ለመሰቃየት ጊዜ የለኝም ማለት ነው. እሺ, ይህ ችግር አሁን ነው ... ለማንኛውም እኔ ተነሳሽ እና ተበረታቼ ነበር. ለምን ረብሸኝ ለማድረግ ወሰንኩኝ? በጣም አዝኛለሁ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንደሆንኩ, ረዥም ጊዜ ጭንቀት ላይ እንደሆንኩ እና በተለመደው ሳምንት ባሳለፍኩት ሳምንት ውስጥ የከባድ የደስታ ጊዜያት ነበር. ግቦቼ የሴቶችን, የኃይል እና ደህንነትን ለማነጋገር እርግጠኛ ነበሩ. ጊዜው በረረ, እኔ ጠንክሬ እየሠራሁ እና ሁሉም ነገር የተቆጣጠረ ይመስል ነበር. ቀኑ እስከ ሃያ ቀን ድረስ ቀላል ነበር, እና ከወንዶቼ ጋር የሚጫወተውን መኝታ ቤት ውስጥ ጨርቄ ነበር. ነገሮች በጣም ሩቅ ከመሆኑ የተነሳ እድሜው ሳይገታ እንደገና ወሲብ ነሰሰኝ. በእውነት በጣም ጥሩ ስሜት ተሰምቶኝ ነበር. በራሴ ላይ እፈርዳለሁ ደግሞም በእርግጥ እጸይ ነበር. የባጅዬን መልሼ መለወጥ ነበረብኝ እና እንደገና በድጋሚ መጀመር ነበረብኝ. ይህ 20 ቀናት ነው!
በዚህ ጊዜ የበለጠ ተነሳሽነት ነበረኝ. የማስተርቤሽን (ማስተር / ወሲባዊ ያልሆነ) የማስተርጎም ባለቤትነት እና ጥቅሞች ማስተርቤትን ከመጉዳት የበለጠ በጣም ከፍተኛ መሆኑን ተገነዘብኩ. ደስታ በሰከንዶች የሚቆጠር ደስታ በሳምንታት የሚቆጠር የእርካታ ስሜት ዋጋ የለውም. የበጋ ወቅት ነበር, ሙቅ, ጸሓይ ነው. እንደነዚህ የአየር ሁኔታ እወዳለሁ. ለመኖርም ብዙ ጊዜ ነበረኝ. ለዕረፍት ስንሄድ እዚህ ያሉ ጓደኞች የሉኝም, ነገር ግን እኔ የምሠራው ሥራ ነው. እዚሁ በትንሽ ከተማ ውስጥ እኖራለሁ እና እንደዚህ አይነት ሕይወት በከተማ ውስጥ ከሚኖረው ህይወት የበለጠ በጣም አስፈላጊ ነው. ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ አለብዎት; በዝሙትዎ ሙቀት እንዲሞቁ ከፈለጉ ወደ ጫካው መሄድ, አንዳንድ ዛፎችን መቁረጥ, እንጨቱን መቁረጥ እና እንጨቱን ወደ ቤት ማምጣት አለብዎ. ብዙ ስራ እና ብዙ ጊዜ ያለፈበት ነው. አንድ ነገር ለማድረግ ያሰብኩኝ, ከእንግዲህ ወዲያ አሰልቻለሁ.
ከእረፍት ወደ ቤት ስመለስ ወደ ስፖርት ቤት ለመሄድ ወሰንኩ. ጥሩ መስሎ መታየት አልፈልግም ነበር, አሁንም እፈልጋለሁ, እናም ጠንካራ. በጣም ጥሩ ውሳኔ ነበር. እኔ አሁንም በተወሰነ መጠን ንቁ ነኝ: እኔ አነሳሁ እና እሮጥ እሄዳለሁ. የበጋው ቀን ከመስከረም ወር ጀምሮ 23th, እና ባጅዬ እንደ 80 ቀናት የሆነ ነገር ተናገረ. እኔ በጣም ደስተኛ ነበርኩ. ባጅዬ 90 ቀናት ሲልክ ሪፖርት ለመጻፍ ወሰንሁ. የኖፍፕ ጉዞዬን ከጀመረሁበት ጊዜ አንስቶ, እና የእኔ የመጀመሪያዎቹ 90 ቀናት የተለያየ ቀናቶች ተለውጠዋል.
- ውስጣዊ ሰላም እፍረትን ከመውጣቴ በፊት ችግር አጋጥሞኛል. በጣም በከባድ የመንፈስ ጭንቀትና ያለ ማነሳሳት ጊዜያት ነበር. በድንገት የቁጣ ስሜትን ወይም ሌላ የተራቀቀ ስሜትን እቀዳለሁ. ከዛዎቹ ዘጠኝ ቀናት በኋላ, የበለጠ ረጋ ያለ እና ስሜቴን ለመቆጣጠር ችዬ ነበር. አሁንም ቢሆን ጭንቀት ቢሰማኝም እኔ በምሠራበት ጊዜ ምክንያቱ ይታየኛል.
- ድፍረት እና ድክመቶች እና ሌሎች ሰዎች እንዳሳደጉኝ ፈርቼ ነበር. አሁን እርምጃዎችን ወስጄ መሪ ለመሆን ሞክሬያለሁ. በዚህ የህይወቴ ክፍል ጥሩ አድርጌ እሰራለሁ, እናም በዚህ ነገር አንድ ነገር ማድረግ እፈልጋለሁ.
- የወላጅነት ስሜት የሚሰማኝባቸው ወራት ለጉዳዩ ርቀዋል. ድፍረትን ማየት እችል ነበር, ያለምንም ችግር ከመጠን በላይ ወሲብን ይመለከታል. እኔ ለስቃይ የተሰማኝ ሰውም ሆነ ለታዳጊዎች ምንም አልከበደኝም. እኔ እና የእኔ ብቻ ነበር. አሁን እኔ ከሁሉም ጋር ሆኜ መቻል እችላለሁ, እናም እፎይታ ከማድረጌ በፊት ካየኋቸው ሁሉም ስሜቶች 10x.
- ለመከተል ተግተው ካልደረሱት ማነሳሳት ምንም ማለት አይደለም. እውነት ነው. እኔ በጣም ጠቢብ ነኝ ብዬ አስባለሁ. እኔ የምከተላቸው ብዙ የቤት ስራዎች አሉኝ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የምወጣውን እያንዳንዱን 'ሕግ' ለመታዘዝ እሞክራለሁ. ጠባዬንና በትክክለኛ መንገድ ያቆየኛል. የእኔን ተነሳሽነት ከፍ አድርጌ ለመያዝ የምችለውን ሁሉ በዓይነ ሕሊናዬ እመለከታለሁ.
- ብዙ የእሳተ ገሞራ ፍራንሲስቶች የዓይን እቃቸውን ችግር እንዴት እንደሚፈቱ ቅሬታ ያሰሙ ነበር. ለእኔ, ኖፋፋም እንዲሁ ፈታኝ. ከሰዎች ጋር በይፋ ተከፍቼ አዳዲስ ሰዎችን አልፈራም. እርግጥ ነው, አንዳንድ ጊዜ ዓይናፋር እሆናለሁ, ግን አንድን ሰው በደንብ ስረዳ ከእነሱ ጋር መሆን ይከብደኛል. ኖፋፕ ብዙዎቹን ማህበራዊ ችግሮች አሟልቷል. በ nofap አመሰግናለሁ የምወዳቸው የምወዳቸው እና የምወዳቸው ሰዎች አሉ.
ሁሉም የዜና መርጫዎች ነበሩ ነገር ግን በኖቬምበር አንድ ቦታ ነበር ለአንድ አፍታ ለእኔ አስፈላጊነት ላይ ማሰብ ጀመርኩ. ከእንግዲህ ምንም ሥራ አልሰራም ብዬ አስቤ ነበር, እስካሁን የሴት ጓደኛ አልያዝሁም, እና እድሜዬ እንደታሰመ ነው. ከብዙ ችግሮች ጋር ዋነኛ መንስኤው ወሲብ ሁሉ ከቆየ በኋላ እኔ ምንም ያሰብኩት ነገር እንደሌለብኝና ልከኛ መሄድ እንዳለብኝ, ግን ወሲባዊ እርኩስ እንደሌለብኝ ደርሼ ነበር. እኔ ሠርቻለሁ, ከዚያም በድጋሜ እንደገና እናገራታለሁ. እኔ በአንድ ዙር ውስጥ ነበርኩ. ይሁን እንጂ በታኅሣሥ ወር ውስጥ አንድ ቦታ ወሲብ ነክሷል. ከኔ ሱስ እንደፈወደል ተሰማኝ, ነገር ግን ከዚያ አላገኝም. ይህ ከኖቬምበር እስከ ዲሴምበር መጨረሻ ታህሳስ 'ጥቁር ቀውስ' ይባላል. በዚያን ጊዜ የገባሁትን ነገር አላስታውስም, ያስታውስ የነበረው ራሴን በማሻሸት ነው.
ግን በጥር መጀመሪያ ላይ ተነሳሁ. ዋናው ዓላማ አንድ ዓመት ሙሉ ማስትዋላት አለመፍቀድ ነው, ነገር ግን ለአሁኑ ግፊት አሁን ማሻሸት እንዳልሆነ ነው. በት / ቤቴ ውስጥ ብዙ ነገሮችን አነሳሳሁ, ብዙ አዲስ ጓደኞች አፈራሁ እና በአጠቃላይ በራስ መተማመን ይሰማኛል. በእኔ አመለካከት ሱሶች ጤናማና የተገቢነት ያደርጉልናል. በኔ PMO ሱስ ምክንያት ዓይኖቼን ከተዘጋ, አሁን ህይወቴን በደንብ መለማመን እችል ነበር ብዬ አላስብም. ራሴን እያጠፋሁ እና ሕይወቴን በማጣት ዘወትር እሁድ ዓርብ እቀመጥ ነበር.
አሁን በጣም የምወደውና የማጣቴ የሴት ጓደኛ አለኝ. የኖፋፕ ጉዞዬ በእሷ ላይ የተወሰነውን ቁርጠኝነት የተከተለ እንደሆነ እገምታለሁ. እንደ አውሬም ስለእሷ አስባለሁ, እና እኔ አልጋዬ ላይ እገጫለሁ ብዬ አስባለሁ, ምክንያቱም ኤዶቴ ጠፍቷል እናም እኔ ሳቅሳኝ. አንድ የሴት ጓደኛ እንደማላገኝ ሳስብ በጉዞዎ ላይ አንድ ጊዜ ነበር, ነገር ግን የሚያስፈልገኝ ነገር ሁሉ ተስፋ ነበር. የሊቨርፑል ደጋፊዎች ዘፈኑ "ቀጥል, በልብዎ ተስፋ ይራመዱ, እና ብቻችሁን አልሄደም. ብቻህን መቼም አትሄድም.". እውነት ነው: በሄደህበት ቦታ እንኳን ሳይቀር ብትሄድ, ይሄንን እሳቱን በልብህ ውስጥ ያቃጥል. የሚፈልጓቸው ነገሮች ሁሉ በራሳቸው ብቻ ይመጣሉ, ለራስዎ እራሳ መሆን እና ለራስዎ ህጎች መከተል አለበት.
ይህ ልጥፍ ረጅም ነው, አውቃለሁ. ብመርጥ ኖሮ / r / nofap በጣም ረዥም ስለሆነ አነበዋለሁም. ግን አንብበው ከሆነ እንኳን እንኳን ደስ አለዎት, እና አመሰግናለሁ, ይህ በመሠረቱ የእኔ ታሪክ ከዓመት አመት ጀምሮ እስከዛሬ ድረስ ነው. ጥያቄዎች ካለዎት, እዚህ ለመጻፍ ወይም በነፃነት ለመጻፍ ያለብዎትን ወንድሞች ለመርዳት ፈቃደኛ ነኝ.
;