ከ 90 ቀናት በፊት ይህ ንኡስ ዲዲትን በፍላጎት ላይ አገኘሁና ለመሞከር እና የተሻለ ሕይወት ለመኖር የላቀ ስልቱን ለመጠቀም ወሰንኩኝ. ስለ ራሴ ብዙ ተምረቻቸሁ እነዚህ ባለፉት ጥቂት ወራት, እና ብዙ ስለለውጥ. NoFap ስለ እርስዎ ማንነትዎን ስለመቀየር አዘውትሮ የሚነጋገር ማህበረሰብ ይሰጡኛል.
PMO ን ለማቆም ውሳኔ ሳልወስን እስከ ዛሬ በእውነት የት እንደምገኝ አላውቅም ፡፡ በእነዚህ 90 ቀናት ውስጥ PMO ን ከማቆም የበለጠ ሰርቻለሁ ፣ የበለጠ ማህበራዊ ለመሆን ፣ ጤንነቴን ለማሻሻል እና በሕይወቴ ውስጥ መርዛማ ሰዎችን በማስወገድ ላይ ሰርቻለሁ ፡፡
አሁን ብዙ ጓደኞች አሉኝ እናም ከአሁን በኋላ ስለ ማህበራዊ ሁኔታዎች አልፈራም ፡፡ ክብደቴን አጣሁ ፣ አረም ማጨሴን አቆምኩ እናም የበለጠ ለማተኮር ችዬ በኮሌጅ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ በእውነቱ ጥሩ ውጤት አገኘሁ ፡፡
ስለ ኖፋፕ የተሻለው ክፍል ስለ እርስዎ እና በራስዎ ስለሚያደርጉት ነገር ሁሉ ይመስለኛል ፡፡ እኔ እዚህ ለመለወጥ የመጣሁ ሲሆን ለእኔ እና ለሌላ ለማንም መለወጥ እቀጥላለሁ ፡፡ 90 ቀናት ግን የመጀመሪያ እርምጃ ብቻ ቢሆንም ፣
እኔ ለመሞከር እሞክራለሁ እና ወደ 180. ጠንካራ ወንድሞች ሁኑ ፡፡
LINK - የ 90 ቀን ሪፖርት
;