8-25 ዕድሜዬ 18 ዓመት ነው ፣ በሕይወቴ ገና በ 10 ወይም በአሥራ አንድ ዓመት ገደማ ዕድሜ ላይ የብልግና ሥዕሎችን አገኘሁ ፣ ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ሁልጊዜ በብልግና ምስሎች እንደታየኝ አስታውሳለሁ ፡፡ እርቃናቸውን ልጃገረዶች ፎቶግራፎችን እና ነገሮችን እመለከት ነበር ፣ ከዚያ ወደ ግብረ-ሰዶማዊነት ቪዲዮ ወሲብ ከፍ ብሏል ፣ ከዚያ እንደ አብዛኛው ሁሉ የሌዝቢያን የወሲብ ፊልም አገኛለሁ ፡፡ ዋው ተሰማኝ! ሁለት ጋሎች አንድ ላይ ሲሰበሰቡ እኔ በዓለም ላይ ትልቁ ነገር ነው ብዬ አሰብኩ b. ግን ብዙም ሳይቆይ ውጤቱ በእኔ ላይ አቆመ ፣ እና እንደ ሴት ልጆች ማስተርቤሽን ወይም እራሳቸውን ዘልቀው ማሽኖችን በመጠቀም ያሉ ነገሮችን እየተመለከትኩ ነበር (በመሆኔ አዝናለሁ) ስዕላዊ)… እኔ እንኳ እንስሳ ወሲባዊ ሥዕሎችን ለመሞከር ሞክሬያለሁ። ግን ብዙም ሳይቆይ ፣ የበለጠ እና የበለጠ እንደምፈልግ ተሰማኝ ፣ ሁል ጊዜ በወሲብ እንደበራሁ ነበር ፣ ግን እኔን ለማብራት ሁል ጊዜ አዲስ የወሲብ እና አዲስ የወሲብ ፊልም እፈልግ ነበር። ማስተዋል የጀመርኩት ያኔ ነበር የወሲብ ልምምዱን እያጣሁ ነበር ፣ በሴቶች ላይ ቅ fantትን ማየት እና ማብራት እንደማልችል ተሰማኝ ፣ ምክንያቱም በብልግና ሥዕሎች ውስጥ በጣም አይቻለሁ ፡፡ የወሲብ ሱስ ነበረብኝ? ለዚያ ጥያቄ እንዴት መልስ እንደምሰጥ አላውቅም ፣ ግን ገሃነም ብዙዎቹን ተመልክቻለሁ quit ማቋረጥ እችላለሁን? እኔ እችላለሁ ፣ ግን አእምሮዬ በወሲባዊ ቁሳቁስ የተያዘ ይመስላል ፣ እኔ እንኳን ማብራት አልችልም ፡፡ ለማስታወስ እስከቻልኩ ድረስ ስለ ሴት ልጆች ቅ fantትን ለማግኘት እጠቀምባለሁ ፣ እና ለተወሰነ ጊዜ የወሲብ ፊልሞችን ብቻ ተመለከትኩ ፣ ከዚያ በኋላ ማድረግ አልቻልኩም ፣ ትንሽ ለማለት በጣም አሰልቺ ይመስል ነበር። እኔ በጾታ በጣም እደሰት ነበር ፣ ግን ለተወሰነ ጊዜ የወሲብ ፊልሞችን ከተመለከትኩ በኋላ በጣም አሰልቺ ነበር initially በመጀመሪያ የእኔ ኤች.ሲ.ሲ.እንደጀመረው ነበር ፣ ወሲብ አሰልቺ ሆኖ አገኘሁት ፣ ግን የእኔ ኤች.ሲ.ዲ. እሱን ለመቋቋም ምንም ችግሮች የሉም ፡፡
ነገር ግን እውነተኛው ችግር የመጣው ባገኘሁ ጊዜ ነበር ወለድ ወሲብ, ያበሳጨኛል, እናም እኔ ተመልክቼ ነበር ወለድ የወሲብ ፊልም ፣ ታሪኬ እየቀጠለ ሲሄድ የበለጠ የሚረብሽ ሆነብኝ ፣ …… ስቃ… ፣ ringሪንግ… .gay ወሲብ I .. እነዚያን ሁለቱን የብልግና ሥዕሎች ቅ fantትን እና ማየትን እጠላለሁ ፣ አንደኛው የሚረብሽ ሆኖ ስላገኘሁት እና በጣም አስጸያፊ b.ነገር ግን በሆነ ምክንያት ‹ሜባ ሜባ› እና እንደዚያ እንደምገልጸው ያንን “የአእምሮ ምት” ይሰጠኛል ፡፡ ከታሪክ እንደማውቀው የሁለት ፆታ ወይም የግብረ ሰዶም ሰው አይደለሁም ፣ ምክንያቱም የግብረ ሰዶማውያን ወሲብ እስካገኘሁበት ቀን ድረስ አሁንም የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቴ ውስጥ ከሴት ልጅ ጋር ፍቅር ነበረኝ ፡፡ እና እኔ ከ 7 ዓመቴ ጀምሮ ሁሌም ሴት ልጆችን እወድ ነበር ፣ እናም አንድ ጊዜ ዱዳ አላስተዋልኩም ፣ እና እስከዛሬም ድረስ ዱዴን በጭራሽ አላውቅም ፡፡ በቃ እኔ አይደለሁም ፡፡
ነገር ግን ማታ ማታ ማለቴ እኔ ሁሉንም ነገር ፈፅሜ ፈፅሜያቸዉን? ሴቶች አሁን አይወደዱም ምክንያቱም ሁልጊዜም ግብረ ሰዶማዊነትን እቀይራለሁ ብዬ አስባለሁ, እናም የእኔ HOCD አንዳንድ ጊዜ በጣም ኃይለኛ ሆኜ ግብረ ሰዶማዊ ነኝ ብዬ ከልቤ ማመን እጀምራለሁ. ነገር ግን ሁልጊዜ ከስብሰባው በኋላ እኔ ፍርሃቴን አሳዝናለሁ. በእርግጥ ብዙ የ HOCD ፎረሞች መስመር ላይ ለማሰስ እጠቀምበታለሁ, እንደ እኔ የሆስፒድ ችግር ያለበት ሰው አንብቤ አላውቅም. አሁን ግን ይህን ጣቢያ ካገኘኋቸው ብዙ ሰዎች እንደነበሩ እኔ አውቃለሁ. ለእኔ, እንደገና ለማስጀመር እየሰራሁ ነው, በሳምንት መጨረሻ ላይ ጀምሬያለሁ, ነገር ግን በሁለት ልምዶች ምክንያት ሆናለች MBing. ነገር ግን እኔ በአእምሮዬ ባለመወሰን ምክንያት እውነተኛ ጥፋተኛ ባልነበረበት ጊዜ ነበር, እኔ እስክንደንቀል ድረስ ይህን ነገር ማየት እቀጥላለሁ? ወይም ዳግም ማስጀመር አለብኝ? ግን ይህን ችግር በመቀጠል እንደማጠናቅቅ ተገንዝቤአለሁ. ስለዚህ አሁን ዳግም ለመጀመር ሙሉ በሙሉ ቁርጠኛ ነኝ. አንዳንድ ግቦች አዘጋጅቻለሁ, በመጀመሪያ 4 ቀን ግብ ነው, ይህ እሑድ ሲሆን ቀጣዩ ግብ መስከረም 7th ነው, ቀጣዩ ደግሞ በጥቅምት ወር የ 30 ቀን ግብ ነው. እኔ ይህን እርምጃ እራት እወስዳለሁ. የመጨረሻ ግብሬሽ የዚህ ዓመት መጨረሻ ወደሌላው እንዳይዛወር ነው.
ስለዚህ የመጨረሻው ቀን ማብቂያዬ መጨረሻ ላይ ካቆመበት ጊዜ ጀምሮ የመጨረሻው ማብቂያ ነው. እኔ የተሻለ ነገር አልሰማኝም, አሁንም ሜቢ. እነዚያ የሚያደናቅፉ አስጸያፊ እና አስጸያፊ ወሲባዊ ሀሳቦች ጣልቃ መግባት እና በአዕምሮዬ ወደ አእምሮዬ ውስጥ ብቅ ይላሉ. የእኔ HOCD በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም ይሄ ለምን እንደቀየሁ ይሰማኛል. እናም ደግሞ, ግቡን በአዕምሯችን ለመያዝ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል, እናም የተስፋ ብሩህነት በእኔ ዳግመኛ ተሞልቷል. ወሲባዊ ሐሳቦቹ በሚነሱበት ጊዜ ጭንቀት ይሰማኛል. እነሱ ቢያቆሙኝ!
ባነበብኩት መሠረት የ HOCD መግለጫዬ ይኸውልዎት
ይህ ዓይነ ስውር አስገዳጅ ዲስኦርደር በመባል የሚታወቀው የአእምሮ ህመም አይነት ሲሆን ተጎጂው በፍርሃት ከመጠን በላይ የተጨነቀበት ነው ፡፡ HOCD አንድ ዓይነት ብቻ ነው ፣ ተጎጂው ግብረ ሰዶማዊነትን “ሊያዞሩ” ይችላሉ ብሎ የሚፈራበት ፡፡ ምንም እንኳን እነሱ ግብረ-ሰዶማዊ አይደሉም ወይም ግብረ-ሰዶማዊ ይሆናሉ ፡፡ OCDers እንደ ጀርሞች ፍርሃት ፣ በሽታ መያዙን መፍራት ፣ መቆጣጠር የማጣት ፍርሃት እና ጠብ አጫሪ ፣ የትዳር ጓደኛቸውን አለመውደድን መፍራት ወይም የትዳር ጓደኛቸውን ከእንግዲህ እንደማይወዱ እና የመሳሰሉትን በአጠቃላይ ማወቅ ይችላሉ… OCD can ግራ የሚያጋቡ ቅጾችን ይውሰዱ ፡፡ በአንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች ፣ OCDers ከመታወቂያው ባለመቻቻል ምክንያት የራስን ሕይወት ማጥፋት ሊፈጽም ይችላል. ሁሉም ማለት ይቻላል HOCDers በኦን-ፍሎው ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞን ሁሉም ማለት ይቻላል HOCDers ለተቃራኒ ጾታ እንደሚወዷቸውና ተመሳሳይ ፆታ ባላቸው ሰዎች ላይ ምንም ስሜት አይሰማቸውም, ግን አሁንም ቢሆን ስለእነሱ ያስባሉ. ለመደበኛ ሰው ግን እነዚህን ፍራቻዎች ሰላማዊነታቸውን ማስወገድ ቀላል ይሆናል OCDers የራሳቸው አዕምሮ ከእነርሱ ጋር ጨዋታዎችን በመጫወት ግብረ ሰዶማውያን መሆናቸውን ለማሳመን ጥረት በማድረግ እነዚህ ፍራቻዎች ሊሰነዘርባቸው አይችሉም. እኛ የፈጠርነው OCDers በሆስፒታል (HOCD) ምክንያት የሚሰማው ጭንቀት እየጨመረ መሄድን ይጀምራል. ዝርጋታዎች በጣም አስፈሪ ናቸው OCDersእነርሱ የተጣበቁ ከመሆናቸውም በላይ መውጫ የሌላቸው ይመስላሉ. ይህ በአደገኛ ፍርሃቶች ላይ የሚንከባከብ ሰው ስለአጠቃላይ ሰው ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ግን አምናለሁ, በጣም አስፈሪ ነው, የአንጎልዎ በእንዲህ ዓይነቱ የጭንቀት እና በግዴታ የተቆለፈ እንደሆነ ስለሚሰማው.
8-26 ከጭንቀት እና ከፍርሃት የመነቃነቅ እፎይታዬን እጠላለሁ. እኔ በጣም እጠላለው. በጣም የተሳሳተ ነው.
8-27 የስሜት መለዋወጥ ያለብኝ ይመስላል. OCD ግን እስካሁን ድረስ ጠንካራ ሆኖ, አሁንም ቢሆን በጣም ብዙ የጥርስ ማባረሪያዎችን እገኛለሁ. ነገር ግን የእኔ ጥያቄ, እንደ እኔ አይነት የሆነ ታሪክ ያለው እና ዳግም ካስነሣው በኋላ የተሻለው ሰው አለ? [ማስታወሻ-ይሄ ከሚከተሉት ጥያቄዎች አንዱ ነው OCDers እራሳቸውን ለማብዛት ይጠቀሙ. ከበሽታው የተረከበ ሌላ ሰው የሚከተለውን ምክር ሰጥቷል:
ይህን ጥያቄ መወሰን ከ HOCD ጋር የሚሰራ ነው. በ HOCD ላይ ምንም ነገር አይመርምር ፣ ስለሱ አይማሩ ፣ ሌሎች ጉዳዮችን አያጠኑ ፡፡ ብቻውን ይተዉት። (አንዳንዶች ይህ ችግሩን ማሸነፍ አይደለም ይሉ ይሆናል ፣ ግን እውነቱን ለመናገር የወሲብ ሱሰኛ ሲሆኑ ይህንን ለመምታት የድመት-ገሃነም ዕድል አይኖርዎትም ፡፡ ወደ ግብረ-ሰዶማዊ / ግብረ-ሰዶማዊ ወሲብ ስለተሻሻሉ ፣ ብዙ ግብረ-ሰዶማውያን እንደሚጠቁሙት “ግብረ-ሰዶማዊነት” ከወሲብ አጠቃቀምዎ ጋር የተገናኘ ነው ፣ ስለሆነም ስለ ግብረ-ሰዶማዊነት የጭንቀት ጭንቀትን “ማቀፍ” ምናልባት ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል! ኤች.ሲ.ሲ.
8-28 አሁንም ድረስ ወደ ራሴ ውስጥ የሚገቡ ጣልቃ ገብነት የወሲብ ምስሎች እገኛለሁ ፣ እናም ይህ አንዳንድ ጊዜ ድንጋጤ እና ጭንቀት ይሰጠኛል… ግን እኔ እገነዘባለሁ ፣ እራሴን ካዘናጋ እነዚያ የሚረብሹ ምስሎች ይጠፋሉ O ኦ.ዲ. በእውነቱ ይጠቡኛል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም ደስተኛ እና ብሩህ በሚሆንበት ጊዜ ይህ ቆሻሻ ከአእምሮዬ እንደሚለይ ይሰማኛል ፡፡ እነዚያን ጊዜያት ሳገኝ በጣም ነፃ ማውጣት ይሰማኛል… በጣም ጥሩ… .እንደኔ እንደኔ ይሰማኛል always ሁልጊዜ እንደዚህ ቢሆን ኖሮ ፡፡
እነዚህን ነገሮች “ማን እንደሆንኩ” መቀበል አለብኝ የሚል ቴራፒስት ነግሮኛል ፡፡ የባሰ አደረገኝ ፡፡ ለእነዚህ ሀሳቦች የእኔን ምላሽ ለመቀየር እና እነሱን መውደድ ይማሩ ይላሉ ፡፡ ግን ያ ቢ.ኤስ. እነሱ እነሱ ስላልሆኑ የእኔን ምላሽ ለእነሱ መለወጥ አልችልም ፡፡ እንደሚገባኝ ስለ ወሲባዊ ሥዕሎች ሱስ በጭራሽ አልነገርኳትም ፡፡
8-29 አሁንም ጣልቃ የሚገቡ ሀሳቦችን አገኘዋለሁ… .. ግን እነሱን ለመዋጋት ወይም እነሱን ችላ ለማለት ስሞክር የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፡፡ ስለዚህ ይህንን ዘዴ ሞከርኩ-ጣልቃ የሚገባ ሀሳብ ባገኘሁ ቁጥር አንድ ትልቅ ቀይ ኤክስ በአእምሮዬ ውስጥ አኖርኩ ፡፡ እና እኔ በዚያ ትልቅ ቀይ ኤክስ ላይ አተኩራለሁ ለራሴ እነግራለሁ እነዚህ ሀሳቦች የአዕምሮ ብክነት ውጤቶች ናቸው ፡፡ አሁንም ቢሆን የዘፈቀደ የጭንቀት ፍንዳታ ይሰማኛል ፡፡ አልተጫነም እንኳ። ምንም እንኳን እንደገና ባላገግምም ዛሬ ጥሩ ቀን አልነበረም ፣ ግን አሁንም ቢሆን በውስጤ ዘወትር የመረበሽ ስሜት አለ… .. እራሴን ለማዘናጋት እየሞከርኩ ነው anxiety ጭንቀቱ ቢወገድ wish
9-02 አንዳንዴ እንቅልፍ ማጣት እጀምራለሁ, ከዛም ከዘጠኝ ወራት በፊት ጀምሮ, ሁልጊዜም በ 4 AM ከእንቅልፍ የምቀጠልበት እና እንደገና ለመተኛት አስቸጋሪ ሆኖ አግኝቼዋለሁ.
9-05 እኔ ብዙ ጊዜ አገላብጥ ስለነበረኝ ዛሬ 13 ቀን ብዬ መቁጠር አለብኝ አላውቅም ፡፡ ከጀመርኩ ጀምሮ ወደ 4 ጊዜ ያህል MO ነኝ ፡፡ ማበረታቻዎቹ በጣም መጥፎ ናቸው። ተስፋ አልቆርጥም ፡፡ ማደግን የተማርኩበት በጣም አስፈላጊው ነገር ፣ ሁሉም ነገር ጽናትን ይጠይቃል ፣ እናም ከወደቁ ተነሱ እና እንደገና ይሞክሩ። በህይወት ውስጥ ምንም ቀላል ነገር አይመጣም ከተመለስኩ ለራሴ እላለሁ ቶማስ ኤዲሰን አምፖሉን ለመፈልሰፍ አንድ ሺህ ሙከራዎች ፈጅቶበታል እናም ተስፋ አልቆረጠም ፡፡ የእኔ ተግዳሮት ከእሱ በጣም ያነሰ ነው ፡፡ እና ደግሞ ፣ ሌላ አማራጭ እንደሌለኝ ሆኖ ይሰማኛል ፣ በዚህ ላይ መኖር አልችልም። በድጋሜዎች ጊዜ ወደ ሌዝቢያን የወሲብ ፊልም መሄድ ችያለሁ (አዎ ፣ እራሴን ላለመሞከር እሞክራለሁ) ፣ ግን አሁንም ደካማ ነው ፡፡ እና በእርግጥ ኦ.ሲ.ዲዬ በቦርዱ ላይ ዘልሎ አስገድዶ መነቃቃት እንደሆነ ይነግረኛል ፣ ግን እንደገና ከመጀመሬ በፊት ሙሉ ኤድ በ ‹ሌዝቢያን› ወሲብ ነበር ፡፡
[ተጨማሪ ታሪክ] ሁሌም ነበርኩ ፣ በጣም igh በጣም igh በዚህ መንገድ ላስቀምጠው እገምታለሁ very. በጣም ወሲባዊ ሀሳባዊ ሰው። ከመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በፊትም እንኳ አእምሮዬ እርቃናቸውን በሆኑ ልጃገረዶች ምስሎች ተሞልቶ ነበር… .እና ስለ ወሲብ ስማር እንደዚህ ያለ አዲስ ነገር ነበር ፣ እኔ ከምወዳት ቆንጆ ልጃገረድ ጋር እንደዚህ አይነት ነገሮች እንደሚኖሩዎት በጭራሽ አላውቅም ፡፡ ትምህርት ቤት ያኔ ያንን የመሰሉ ነገሮችን መገመት ብቻውን ያሟላ ነበር ፡፡ አስታውሳለሁ በልጃገረዶች ላይ በጣም መነቃቃት …… ምን ያህል ሴሰኛ እንደነበሩ በተለይም ጥብቅ ሸሚዝ ከለበሱ .. መገመት ብቻ ይተውኛል… እናም የወሲብ ሀሳብ the ለእኔ እንደ ዋው ነበር …. እሱ በጣም ቅዱስ ፣ ቆንጆ እና አርኪ የሆነ ነገር ይመስል ነበር..ከዚያ በኋላ የብልግና ምስሎችን አገኘሁ… መጀመሪያ ላይ መቼም ከተፈለሰፈው ትልቁ ነገር ይመስለኝ ነበር porn .እስከ ምናልባት ከአንድ አመት ወይም ከሁለት በኋላ የብልግና ምስሎችን ከተመለከትኩ a አንድ ማስተዋል ጀመርኩ ብዙ ለውጦች በእኔ ውስጥ… በመጀመሪያ those እነዚያን የወሲብ ምስሎች እና ሀሳቦች ቀስቃሽ እንዲሆኑ መጀመሬ ነበር ፣ እናም ከእንግዲህ በእውነተኛ ህይወት ሴቶች ዙሪያ ብዙም አልተነሳሁም ነበር…. ከዚያ… እና ሌዝቢያን የወሲብ ድርጊቶች ወደ ትዕይንቱ ሲመጡ ሁሉም አሳሳቢ ጉዳዮች አልፈዋል ፡፡ ያ በእውነት በጣም ሞቃት ነበር and .እኔም ከዚያ ጊዜ ጀምሮ የሌዝቢያን ወሲብን ብቻ ተመለከትኩ ፡፡ ሌዝቢያን የወሲብ ፊልም ባገኘሁ ጊዜ ቀጥተኛ የወሲብ ፊልም በመስኮት ወጣ ፣ በመጀመሪያ ፣ በቪዲዮው ውስጥ ወንድየውን ማየት አልወደድኩም ፣ ሴት ልጆችን ማየት ብቻ ነበርኩ .. ከአንድ ሴት ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ወሲብ የመፈፀም ቅ gettingቶች ማግኘት ጀመርኩ ፡፡ ጊዜ… ያኔ አስታውሳለሁ ፣ የ 8 ክፍል ክፍሌን እንደ የምረቃ ጉዞ ሄድኩ ፣ እናም በዚህ የእንጨት መድረክ ላይ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን የመገጣጠም እንቅስቃሴ እያደረግን ነበር ፣ እና እኔ ለዚህች ልጃገረድ ደግፌ እደግፍ ነበር ፣ እና ደረቶ were በጀርባዬ ላይ ፣ ይህ ዓይነቱ ዘግናኝ ነገር እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን በጣም ጥሩ ስሜት ተሰማው… ..
እሺ ወደ ቀጣዩ የጉዞው ክፍል les የሌዝቢያን የወሲብ ፊልም እየተመለከትኩ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ገባሁ ፣ ብዙም ሳይቆይ የዚህ ነገር ውጤት በላዬ ላይ አለቀ ፡፡ ሌዝቢያን ወሲብ ሰለቸኝ ፣ እና የሊቢዶ ሜትር መለኪያው አዲስ ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል gay እኔ ግብረ ሰዶማዊነትን እቀይራለሁ የሚል ጭንቀት ውስጥ መግባት ጀመርኩ ፣ ምክንያቱም እኔ አዲስ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ጓደኞች ስለሆንኩ በሜጋን ፎክስ መዞር ከባድ ሆኖብኝ ነበር ፡፡ ምን ያህል የፍትወት ቀስቃሽ እንደሆነች እየተወደቁ ነበር ፡፡ እና ማብራት አልቻልኩም… ብዙም ሳይቆይ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ መበራቴ ከባድ ሆኖብኝ ነበር… እናም ሁልጊዜ የ erectile dysfunction ነበር ፡፡ ወደ ውጭ ወጥቻለሁ then ያኔ እንደ 14 ብቻ ነበርኩ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ አሳሳቢ ሁኔታ አነስተኛ ነበር ፣ ምክንያቱም አንዱ በርቶብኝ አዲስ የወሲብ ፊልም አገኘሁ ፣ እና ሁለት ሴት ልጅ እንደወደደችኝ አገኘሁ ፣ እናም ከእሷ ጋር ማሽኮርመም ጀመርኩ ፣ በጭራሽ ወደ ግንኙነት አልገባንም ፣ ምክንያቱም ያ ክረምት ርቃ ስለሄደች እና ግንኙነት አጣን ፡፡ ከዚያ በኋላ በጣም ተጨንቄ ነበር ፣ የግዴታ የቪዲዮ ጨዋታ ሱስ ሆንኩ ፡፡ ይህ ብቻ አይደለም ህመሙን ለመግደል ኃይለኛ የጦርነት ፊልሞችን እና የፖሊስ ፊልሞችን ማየት ጀመርኩ ፡፡ በጣም ናፈቀችኝ ፡፡ የሚገርመው ነገር ህመሙን ለመቁረጥ ወደ ወሲብ አላዞርኩም ፣ ለምን ወደ አዕምሮዬ አልመጣም አላውቅም ፡፡ በዚያን ጊዜ ወደ ዜሮ ሊቢዶአይ ተጠጋሁ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የወሲብ ፊልሞችን ማሰስ እና ማሰስ ጀመርኩ ፣ አልፎ አልፎ በግብረ-ሰዶማውያን የወሲብ ምስሎች መታየት እችል ነበር (በእውነት በእውነት ሞቃት ልጃገረድ ከሆነ ወይም በእውነቱ ጥሩ ትዕይንት ካለ) እና የማሽን ወሲብ ፣ ምርጥ እንስሳም ለአጭር ጊዜ የኖረ አዲስ ነገር ነበር …. በእውነቱ ፈርቼ ነበር ፡፡ በዚያን ጊዜ ሆሞ ወደመሆን ዞር ነበር ፡፡ ያ ሆኮድን ማዳበር በጀመርኩበት ጊዜ ነበር ፣ ከልጅነቴ ጀምሮ የተለያዩ የኦ.ሲ.ዲ. ዓይነቶች እና የጭንቀት ችግሮች ታሪክ ነበረኝ ፣ ያኔ ያኔ ኦ.ሲ.ዲ. መሆኑን አላወቅሁም ፡፡
ክፍል 11 ይሄዳል, በዚህ አመት በሙሉ, ምንም ጭንቀት አልወድም, እናም HOCD በጣም ተባብሷል.
12 ኛ ክፍል ፣ ሊደርስ ከሚችለው እጅግ የከፋው ነገር ፣ ግብረ-ሰዶማዊ በሆነ የብልግና ምስል ላይ ተሰናክያለሁ ፣ ከዚያ የግብረ-ሰዶማዊ ወሲብ ፣ ድንጋጤን እና ጭንቀትን የሰጠ እና በርቶኛል ፡፡ በጣም ተጨንቄ ነበር ፣ የእኔ ኤች.ሲ.ሲ.ዲ. ከመጠን በላይ ወድቆ ነበር ፣ ከዚያ በኋላ ሴቶችን መውደድ አልቻልኩም ምክንያቱም በየቀኑ በሞላ ፍርሃትና ጭንቀት ውስጥ እኖር ነበር ፡፡ ድንገት ግብረ ሰዶማዊ ሆኛለሁ ብዬ አስቤ ነበር ግን ወንዶችን አልወድም ፡፡ ስለዚህ ትርጉም አልነበረውም ፡፡ እኔ በጣም ጭንቀት ማግኘት ጀመርኩ እና ድብርት ነበርኩ ፣ ፀረ-ድብርት ስሜትን ለማግኘት በጣም ፈራሁ ፡፡ ያንን ነገሮች ማየት / ቅ fantትን መጥላት በጣም አስጸያፊ ስለሆነ እንደ ሌዝቢያን የወሲብ ዓይነት ትኩስ አልነበረም always ሁልጊዜም እንደዚህ ዓይነት የሕመም ስሜት አለ… አንዳንድ ረጋ ያሉ ነገሮች እምብዛም የማይታመሙ ነበሩ ፣ ግን የሃርድኮር ነገሮች መቋቋም የማይችሉ ነበሩ። በዝቅተኛው ዝቅተኛ ላይ እኔ እራሴን እያሰላሰልኩ ነበር ፣ ምክንያቱም በጣም ህመም ነበር ፡፡ እና ኦ.ሲ.ዲ. በዘፈቀደ የታመሙ ምስሎችን 24/7 ውስጥ ወደ አእምሮዬ ስለሚጥል በጣም የከፋ አድርጎታል ፡፡ የነቃውን እያንዳንዱን ሰዓት ጠላሁ ፡፡ በምንም ነገር ላይ ማተኮር አልቻልኩም ፡፡ መልስ ለማግኘት በከንቱ በመፈለግ በየሰዓቱ ማለት ይቻላል በ HOCD ጣቢያዎች ላይ ማሳለፍ ጀመርኩ ፡፡ ይህንን ጣቢያ ሳውቅ መልሴን አገኘሁ ፡፡ ሁሉንም ነገር ያብራራል ፣ እኔ ከኦ.ሲ.ዲ. ጣቢያዎች ላይ ከብዙ HOCD’ers የተለየሁ ነበርኩ ፡፡
በማስተርቤሽን ተያዝኩኝ ፣ እና እኔ እራሴን ማስተርቤ ባልያዝኩበት ጊዜ የኦ.ሲ.ዲ. ምልክቶች በጣም እየባሱ ይሄዳሉ ፣ ማስተርቤሽን ለማግኘት መነሳሳት እጀምራለሁ ፣ ካልሆነ ፣ ኦህዴድ እየባሰ ይሄዳል ፣ በተመለስኩ ቁጥር በጣም የከፋ ሆኖ ይሰማኛል… ግን እንደምንም ኦህዴድ ይጠፋል…. ለተወሰነ ጊዜ ፡፡ እኔ ሳይንቲስት አይደለሁም ፣ ምናልባት በኦ.ሲ.ዲ ፣ በወሲብ እና በማስተርቤሽን መካከል የተወሰነ አገናኝ ሊኖር ይችላል? እኔ በሴቶች እንደገና መነቃቃት ችያለሁ ፣ ይህን ጽሑፍ በፃፍኩበት ጊዜ እንደ ድንገት ድንገተኛ መነቃቃት ነበር ፡፡ እና ከተመለሰብኝ አገላብጦቼ መካከል 2 ቱ በሌዝቢያን የወሲብ ፊልሞች ላይ ነበሩ ፣ ምንም እንኳን ደካማ ቢሆንም… ግን ግን ወደ እኔ እንደሚመለስ ይሰማኛል ፡፡ ግን አሁንም ለግብረ ሰዶማውያን መነቃቃት እና ወለድ የወሲብ ፊልም አሁንም አለ። እኔ ምን ያህል ደካማ ወይም ጠንካራ አይደለሁም ፡፡ ግን አሁንም እዚህ አለ ፡፡ የበለጠ ጊዜ መስጠት አለብኝ ፡፡
9-07 የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ ወደኋላ ተመልሷል. አዕምሮዬን ቆልል ማድረግ. በምንም መንገድ በፊቴ ላይ እየተሰቃየሁ ነው. የእኔ ሥነ ምግባር በጣም ዝቅተኛ ነው. ይህ የ AE ምሮ ሕመም E ኔን E ያየኝ ነው. ፖርኖግራፊን እወነቃለሁ. ሁሉንም ነገር አጥፍቷል. ሕይወቴ ጠፍቷል. በአእምሮዬ ሕመም ይሰማኛል. ከዚህ ሌላ HOCD ሌላ ነገር ማሰብ አልችልም. የሆኖኮ ሃሳቦች አዕምሮዬን ወደ ፍጥነቱ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይረበሻል. በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት መጠን ወስኛለሁ, zoloft ስሙ ነው ፣ ከእንግዲህ ለእኔ ብዙም አይጠቅመኝም ፣ ሰውነቴ ለዚህ ነገሮች ተቃውሞ እየገነባ ነበር ፡፡ ለመኖር ብዙም አላየሁም ፡፡ ጭንቀቱ አል isል ፡፡ በቃ ተጨንቄአለሁ ፡፡ አሁን ምንም ማድረግ አልችልም ፡፡ ምንም እንኳን ሳይጨምር ፊልም እንኳን ማየት አልችልም ፡፡ ወደ ውጭ መሄድ አልችልም ፡፡ ወደ መደብሩ መሄድ አልችልም ፡፡ ከእንግዲህ ስፖርት መጫወት አልችልም ፡፡ ከጓደኞቼ ጋር ማውራት አልችልም… .. ምንም የለም ፡፡ በትንሽ በትንሽ ብስጭት ቁጣዬን መቆጣጠርን ቀጠልኩ ፡፡ አእምሮዬ ወደ ገሃነም ሄዷል ፡፡ እነሱ መውጫ ከፈለጉ አንድ ሰው ደካማ ነው ይላሉ ፣ ደህና እኔ ደካማ እንደሆንኩ እገምታለሁ ፡፡ ምንም አይደለም ፡፡ አሁንም ወደ ወሲብ አልመለስም ፡፡ በጭራሽ። የብልግና ሥዕሎች የሚዳሰሱ ምስል ቢሆኑ ኖሮ እኔ በባዶ እጆቼ ግማሹን መቀደድ እፈልጋለሁ ፡፡ ሁሉንም ነገር አውድሟል ፡፡ ለወሲብ ያለኝ ጥላቻ በቃላት ሊገለጽ የማይችል ነው ፡፡
9-23 በመሰረታዊነት ለ PMO ወይም ለ MO ግፊቶች እና የከባድ የስሜት መለዋወጥ ሲከሰት ፣ ቆም ብዬ በአእምሮዬ እራሴን “ይህ ይገላል እና ወደ ልምዶች ከተመለሱ የበለጠ እየባሰ ይሄዳል ፣ ችላ ካሉት ያልፋል እና የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል “… ከዚያ እኔ ችላ ብዬ ሙዚቃን አዳምጣለሁ ወይም በትምህርት ቤት ሥራ ላይ እሰራለሁ። እና ያልፋል ፡፡
9-29 በእነዚህ ቀናት በጣም ተሻሽያለሁ ፣ በጣም የሚያስደስት ነገር አስተዋልኩ ፣ እንደገና ቆንጆ ለመሆን ብዙ እና ብዙ ልጃገረዶችን መፈለግ ጀመርኩ ፡፡ ወደ መጥፎ ነገሮች PMO እያለሁ ከመሆኔ በፊት ሴቶች በምንም መልኩ ማራኪ ሆነው አላገ Iቸውም ፡፡ አሁን ፣ በሄድኩበት ሁሉ ትኩስ ጫጩቶችን እያጣራሁ ነው =) ፡፡ እውነት ነው ብዙ የተሻልኩ መሆኔ እውነት ነው ፣ ግን ነገሮች በደንብ ባልነበሩባቸው ጊዜያት አሁንም ድረስ ብልጭታዎች (አንዳንድ ጊዜ በሕልም ውስጥ ይሆናሉ) ፡፡
10-09 ከጥቂት ቀናት በፊት እኔ ከዚህች ልጅ ጎን ለጎን በንግግር አዳራሽ ውስጥ ተቀም was ነበር ፣ እና በሆነ ምክንያት ብቻ የእሷ ዱላ አዞረችኝ ፡፡ እንደ ጣፋጭ ነገር ጠረነ ፡፡ በትክክል እንዴት እንደምገልፀው አላውቅም ፡፡ ግን ሁሉንም መንቀጥቀጥ እና ነገሮችን አገኘኝ ፡፡ በአሁኑ ሰዓት እኔ በእውነት ይህንን የብልግና ሥዕሎች ሱስ እየጠበቅኩ ነው እና አላስፈላጊ አንጎሌ. ወራትን ሊወስድ ይችላል…. መሄዴን መቀጠል…. አንዳንድ መሰናክሎችን በማሸነፍ ላይ አግኝቻለሁ ፣ ግን የሚመጣ ተጨማሪ ነገር አለ ፡፡ ወንዶቼን ለመናገር የተሻለው ዜና ቢኖረኝ ደስ ይለኛል… ግን እኔ እያደግሁ እያለ ወረዳዎቹ እየተዳከሙ እንደሆነ ይሰማኛል ፣ ግን እነሱ የሉም ፡፡ ከገሃነም የሚወጣ ረጅም ረጅም መንገድ።
አንድ ቀን ማለዳ ላይ የተወሰነ እቃ ተለቀቅኩኝ, ነገር ግን ወደ ውጭ ወጣሁ ብስክሌት እየነዳብኝና ንጹህ አየር ለመያዝ እና ለመነጠፍ ሲል ራቅኩ.
11-02 ከመጨረሻው የፍርሃት ጥቃቴ ወዲህ ያለፉት ጥቂት ቀናት በጣም አስደሳች አልነበሩም ፣ ግን እኔ ለአንድ ሳምንት ሙሉ PMOF ካልሆነ በኋላ ትናንት እንደገና ተመለስኩ ፡፡ ጥሩ አይደለም ፣ በዚህ ጊዜ ተስፋ አልቆረጥኩም ፡፡ እንደበፊቱ አይደለም ፣ ተስፋ የሚቆርጥ ነገር የለም ፡፡ ሕይወቴ እንዲለወጥ እፈልጋለሁ ብዬ በወሰንኩበት ቀን ከዚያ በኋላ ምንም እርምጃዎች ወደ ኋላ አይመለሱም ፡፡
11-08 ከ 10 ሳምንታት በሲምል በኋላ, በተቃራኒ ጾታ ፍላጎቶች ውስጥ እንደገና ለመገላገል አልችልም. በኪቲኪ ውስጥ አንድ ሞቃታማ ልጅ ሳየኝ ወይም ከሴቶች ጋር የግብረ ስጋ ግንኙነት መፈጸም ስለማልችል ወዲያውኑ በፍጥነት ያጋጥመኛል. ከዓመት ውጭ ልክ እንደ 2-3 አመቶች, የብልግና ምስሎችን ከማየቴ በፊት. አሁን ከአሥር ሳምንታት በፊት ለእኔ የማይቻል ነገር ነበር. የለኝም ማለት አይደለም የተወደደ በጣም ለረጅም ጊዜ የተመለከትኳቸው በጣም መጥፎ ነገሮች MO MO ማለት ሙሉ በሙሉ ማቆም ስላለብኝ ፣ በትንሽ ጥረት ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ መስጠት እፈልጋለሁ ማለት አልችልም ፡፡ በመጀመሪያ ያንን ነገሮች መሸከም መቻሌ በጣም ረጅም ጊዜ ስለወሰደብኝ ትግል ይሆናል። ለማንኛውም በእውነተኛ ልጃገረድ አካባቢ ስሆን ወዲያውኑ ይነሳኛል ፡፡ እንደ አጋጣሚ ሆኖ እኔ የምሞክርበት አጋር ገና የለኝም ፡፡ እኔ አሁን በአዲስ ዓይነት ፀረ-ድብርት ላይ ነኝ ፣ በእውነቱ ፊደል አፅፋዋለሁ ግን ተጠርቷል cilanpatrono ወይም እንደዚያ ያለ ነገር ፣ ከወሰድኩባቸው ነገሮች ይልቅ ደካማ ነው ሊባል ይችላል ፣ ግን በጣም በከፍተኛ መጠን በመጀመር እጀምራለሁ ፣ ስለዚህ ማቅለል እችላለሁ። ኦ.ሲ.ዲ. አሁንም አለ ፣ ግን በቅርብ ጊዜ ያልፋል ብዬ አልጠብቅም ፡፡ ምክንያቱም ይህን ነገሮች ማየት ከመጀመሬ በፊት እንኳን ቀድሞውኑ ኦ.ሲ.ዲ. ነበረኝ ፡፡ እስካስታውስ ድረስ ኦህዴድ ነበረኝ ፡፡ ዓይነ ስውር እሆናለሁ ከሚል ፍርሃት ጀምሮ የመስማት ችሎታዬን ማጣት በመኪና አደጋ ከመሰናከል እስከ ድንገተኛ አመፅ እና የምጸጸት አንድ ነገር ማድረግ (ሀራም ኦ.ሲ.ዲ.) ፡፡
እንደ ቀዶ ጥገና ያሉ አጠቃላይ ቪዲዮዎች ለ MO ማንኛውንም ፍላጎት በእውነት እንደሚገድሉ ተገንዝቤያለሁ ፡፡ እኔ ከእንግዲህ የወሲብ ቪዲዮ ስብስብ የለኝም ፣ የቀዶ ጥገና መመሪያ ቪዲዮዎች ስብስብ ብቻ። hahaha =) እኔ አውጣቸዋለሁ youtube እና ስልኬ ላይ አኖራቸው ፣ ስለዚህ ወዲያውኑ መዳረሻ አለኝ ፡፡ በተጨማሪም የቀዶ ጥገና እና የአካል መቆረጥ ፎቢያ እንዲኖረኝ ይረዳል ስለሆነም ወደ MO እንዳይፈልግ ያዘናጋኛል ፡፡ ወደ ተለመደው ሥራዬ ለመመለስ ያንን ዘዴ እየተጠቀምኩኝ እና እራሴን በትምህርት ቤት ሥራ ላይ ከመጠን በላይ እየጫንኩ ነው ፡፡ ከባድ እንደሆነ አምኛለሁ ፡፡ ግን የምችለውን ሁሉ እያደረግሁ ነው ፡፡ ኦ.ሲ.ዲ. ትንሽ የተሻለ ነው ፣ መቼም ያልፋል ወይም ይድናል ብዬ አላምንም ፣ እሱን ለመፈወስ ምንም መድሃኒት የለም ፡፡ ግን ሊታከም ይችላል ፡፡
11-15 ያለፉት ጥቂት ቀናት ወደላይ እና ወደ ታች ነበሩ ፡፡ የኦ.ሲ.ዲ. ጥቃት ደርሶብኛል ፣ በእውነቱ በርካታ የኦ.ሲ.ዲ. ድንጋጤ ጥቃቶች ነበሩኝ ፡፡ በረጅም ጊዜ ያጋጠሙኝ ጥቃቶች እነዚህ ናቸው ፡፡ መጀመሪያ ላይ ደንግ I ነበር ፣ እውነተኛ መጥፎ… ግን እነዚህ የኦ.ሲ.ዲ. ቅ andቶች እና ምንም ሌላ ነገር እንደሌለ ተገነዘብኩ ፡፡ የተወሰኑትን የኦ.ሲ.ዲ. መድረኮችን እንደገና መጎብኘት ነበረብኝ ፣ እናም ኦ.ሲ.ዲ እንዲሄድ ለማድረግ እኔ ችላ ማለት እንዳለብኝ ለማስታወስ ረድቶኛል ፡፡ እናም እኔ እሱን ወደ ቁጥጥር አመጣሁት ፡፡
12-18 ሄድኩ ትሬሚንግሚንግ ዛሬ ቴሌቪዥን እየተመለከቱ. ቴሌቪዥን በመመልከት ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ ትሬሚንግሚንግ ምክንያቱም አያስገርመኝም አእምሮዬን ያዘናጋዋል ፡፡ ጭንቀቱን በጣም ትንሽ ቆረጠው። እናም ጭንቀቱ በሚቀንስበት ጊዜ እነዚህ ስሜቶች እና ስሜቶች እንደሚጠፉ …… አስገራሚነቱ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚተው ነው ፡፡ የኦ.ሲ.አይ.ዲ (ኦ.ሲ.ሲ.) ባገኘሁ ጊዜ ወዲያውኑ እነዚያን ስሜቶች እና ስሜቶች የሚመልስልኝ ጭንቀት ይሰማኛል ፡፡
1-14 እሺ እዚህ ነው የእኔ ቴራፒስት በእውነት ግራ አጋባኝ ፡፡ በእነዚህ ሁለት ቃላት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? የወሲብ ስሜት መነቃቃት ምን ማለት እንደሆነ አውቃለሁ…. ግን ወሲባዊ መሳሳብ ምን ማለት ነው? የፆታ ስሜት የሚቀሰቅስ ከሆነ = የወሲብ መሳሳብ… ይህ ማለት የወሲብ ወሲባዊ ስሜት ይሰማኛል ማለት ነው ፡፡ የወሲብ ፊልም ለእኔ ከፈጠረው ከዚህ የወህኒ ቤት ክፍል መውጣት እፈልጋለሁ life ህይወቴን መመለስ እና እንደገና ጤናማ መሆን እፈልጋለሁ ፡፡ እንስሳ እና transvestites የእኔ ብቸኛ ወሲባዊ ፍላጎቶች ናቸው ብዬ በማሰብ በሕይወቴ መኖር አይፈልግም ፡፡ መታመሙ ፡፡ ያ ወሲባዊነት ቀላል ነበር ፣ ግን የወሲብ ፊልም ሁሉንም ይቀይረዋል ፡፡ ትክክል ነዎት ፣ አንጎል በውጫዊ ማነቃቂያ ሞርፎፍ እና ሞርፎፍ እና ሞርፎፍ ይችላል ፡፡ እኔ በጣም ጥሩው ንፅፅር የቪዲዮ ጨዋታን የመሰለ ይመስለኛል ፣ ጨዋታን ይገዛሉ ፣ አስደሳች እና አዝናኙ መጀመሪያ ላይ ከዚያ በኋላ ከጥቂት ጊዜ በኋላ አሰልቺ ይሆናል ምክንያቱም በየቀኑ ስለሚጫወቱት ከዚያ ሌላ ጨዋታ ገዝተው እስከሚጫወቱ ድረስ መሄድ አለብዎት አሰልቺ ይሆናል ፡፡ ከ 50 ዓመታት በፊት ምንም የወሲብ ስሜት ወይም ማነቃቂያ አልነበረም ፣ እራስዎን አልፎ አልፎ ብቻ ካስተናገዱት ጨዋታ አሰልቺ ሊሆኑ አይችሉም ፣ ሁል ጊዜም አስደሳች ነው…።
1-17 አዕምሮዬ ከሆስፒታል ዳግመኛ ያስጨንቀኛል, አዕምሮው ያለፈውን ታሪክ መፃፍ ይቆጠራል. አሁን ተነስቼ እንደነበረ ይነግረኛል ወለድ ከቀን አንድ porn የወሲብ እና የግብረ-ሰዶማዊነት ወሲብ። ግን እኔ አውቃለሁ አይመጣም እውነት… ከዛም እውነቱን እየነገረኝ ነው እናም የግብረ ሰዶማዊነት ዝንባሌዎች እንዳሉብኝ ያሳያል… ..እኔ በጣም ተጨንቄያለሁ ፡፡
ሲቃ… ዳግም ማስነሳት በጣም ከባድ ነው small አነስተኛ ግስጋሴዎች አድርጌያለሁ ፡፡.. ለቀድሞ ፡፡ የእኔ ቀስቃሽ ጣዕሞች በተወሰነ መልኩ ወደ ተለመደው ተቀይረዋል straight ቀጥታ የወሲብ እና የሌዝቢያን ወሲብ ቀስቃሽ እና አሁንም የግብረ-ሰዶማዊ ወሲብ ቀስቃሽ ሆኖ ሲገኝ አሁንም ጭንቀት ይነሳል gay እናም የግብረ-ሰዶማዊነት ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ በሆነበት ጊዜ ከዚህ በፊት በተለየ ፡፡ ከእንግዲህ እንደዚያ አይደለም .. ጭንቀቱ እና ፍርሃቱ ወደ ውስጥ ሲገባ መጠነኛ መነቃቃትን ብቻ ነው for ለእኔ ትልቅ ለውጥ ነው ብዬ አስባለሁ ፣ ምክንያቱም ማንኛውንም የግብረ-ሰዶማዊ ወሲባዊ ድርጊት ወዲያውኑ ያስቸግረኛል እናም አሁን ለእኔ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ጠንክረህ… ከዚህ በኋላ ያን ያህል ከባድ ስሜት ቀስቃሽ ምት የለውም…።ወለድ የወሲብ ፊልም የተለየ ታሪክ ነው… ..አገኘሁ ወለድ ከቀጥታም ሆነ ከግብረ-ሰዶም ወሲብ የበለጠ የወሲብ ቀስቃሽ ለመሆን… .እኔ ብቻ እጠላዋለሁ… ለዚህ ተጠያቂው እኔ እንደሆንኩ አውቃለሁ ምክንያቱም የግብረ ሰዶማውያንን ወሲባዊ ግንኙነት ካቆምኩ በኋላ ለምን እራሴን አላስተባብለውም ብዬ አሰብኩ ወለድ ምናሌባትም, ተጨማሪ ሰርጦችን ወደ አእምሯዬ ሰርቷል.
የበለጠ ተጨማሪ እድገት ለማግኘት ማስተርቤቱን መጣል በጣም ያስፈልገኛል… ማስተርቤሽን ይህንን ችግር መመገብ እና ብዙ ሰርጦችን ወደ አንጎል ውስጥ መቅረጽ ነው ፡፡ እንደገና ለመሰብሰብ እየሞከርኩ ነው ፣ ጥቆማዎቹ የበለጠ ተቆጣጣሪ ናቸው። እንደገና አካላዊ እንቅስቃሴ መጀመር ያስፈልገኛል before ከዚህ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አቆምኩ ምክንያቱም ፍላጎቶቹ እንደነበሩ መተማመን ስለነበረኝ ፡፡ ያኔ ስቆም ሁሉም ጥቆማዎች ወደ እኔ ተመለሱ… እናም ለሁለት ሳምንት ያህል ማስተርቤ ላይ ተቀመጥኩ ፡፡ በቀን እንደ 2-3 ጊዜ እራሴን አስተካክያለሁ ፡፡ መል reg ልሰበስብ እና መልመጃውን ልወስድ ነው ፡፡ እንዲሁም የወሲብ ስሜትን ለሚገድሉ ፀረ-ድብርት ሰዎች ፣ ችግሩን ለመፈወስ መታመን ያለበት አይመስለኝም ፡፡ በፀረ-ድብርት (ድብርት) ላይ በነበርኩባቸው የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ ታያለህ ፣ ይሠራል ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ የሚቋቋመው ይህ ተቃውሞ አለ… እናም ውጤቶቹ አሁን አልፈዋል ፡፡ አይ ኤምኦ ፣ የመድኃኒት ሽፋን እንደ የረጅም ጊዜ መፍትሔ ይወሰናል ፡፡ እንደ ማንኛውም ሱስ ፣ ለመፍታት ቁርጠኝነት እና ጥንካሬን ይጠይቃል። ይህ በሂደት ላይ የእኔ ዝመና ነው።
1-28 ብዙ መሻሻል አሳይቻለሁ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የማስተርቤሽን ችግር በቁጥጥር ስር እያዋልኩ በመሆኔ እኮራለሁ ፡፡ እሱ እራሴን ማስተርቤን ለመሻት መታገል አለብኝ እና በኋላ እብድ አሳዳጆች ይኖሩኛል ፡፡ አሁን አንጎሌ ያለ ማስተርቤሽን እየተላመደ ይመስለኛል ፡፡ አንድ ጊዜ እራሴን ማስተርቤ ሳላደርግ ለቀናት መሄድ እችላለሁ ፡፡ እኔ አሁንም አንዳንድ ጊዜ ማስተርቤን እሰጣለሁ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እሱን የሚቀሰቅሰው ነገር ነው… ለምሳሌ ማስታወቂያ ወይም በኢንተርኔት ማጣሪያዬ ውስጥ የገባ ምስል። የዚህ ዓይነቱ ነገር የሚከሰትባቸውን ጊዜያት ስለሚቀንስ የበይነመረብ ማጣሪያ እጅግ ጠቃሚ ሆኖ አግኝቸዋለሁ ፡፡ ማስተርቤሽን ካቆምኩ በኋላ አገኘሁት ፣ ኦ.ሲ.ዲ. በጣም ብዙ ጸጥ ብሏል ፡፡ ልክ ከኦርጋሴ በኋላ ኦህዴድ በጣም መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ እንደሆነ አገኘሁ..እኔ እንደ አዕምሮዬ የሚሽከረከር እና ሁሉም ነገር እኔን እየጨፈለቀኝ ነው ፡፡ በቃ ተው eng ይሰማኛል ፡፡ እንደገና የማደስ በጣም አስገራሚ ውጤቶችን አይቻለሁ old የድሮውን የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ ሆኖ አላገኘሁም ፡፡ አሁንም ቢሆን መቀስቀሱ ጭንቀትን ያስከትላል ፣ ግን የሱሱ ሱስ እንደሆንኩበት ከዚህ በፊት አልነበረም እናም የዶፖሚን ምኞት ቀጣዩ መጠን ለማግኘት እየጮኸ በጭንቅላቱ ውስጥ ይጮህ ነበር ፡፡ ሳስበው በጭራሽ መቀስቀሱ በጭራሽ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ባለፈው ጥቂት ወራት ውስጥ የተከናወኑትን ነገሮች ሁሉ ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስበው በጣም አስገዳጅ ይመስላል it እንዴት እንደምገልፀው አላውቅም ፡፡ እኔ አሁንም ይህንን ችግር መቋቋም ነበረብኝ ብዬ አላምንም ፣ ምክንያቱም በሕይወቴ ውስጥ ፈጽሞ የብልግና ሥዕሎች ለእኔ እንደዚህ ያለ ትልቅ ችግር ይሆናሉ ብለው አላሰብኩም ነበር ፡፡ የብልግና ሥዕሎችን ባለመቀጠሌ ደስ ብሎኛል ፣ ምክንያቱም አሁን የት እንደምገኝ ስለማላውቅ very በጣም በጥሩ ሁኔታ መሞት እችል ነበር ፡፡ ስለእሱ ለማሰብ ብርድ ብርድ ይሰጠኛል ፡፡
2-14 መልካም, ዛሬ የተዋበ ሰው ነበር. ከምርመራ በኋላ በጣም ተዳክሜአለሁ, እናም እጥፍ ድርብ ድካም ሲሰማኝ ማየት እችላለሁ. ባለፈው ልጥፉ ላይ ከጠቀስኳት ወጣት ጋር አንዳንድ እድገትን አሳየሁ. በእርግጥም በአካል ከእሷ ጋር መወያየት ችያለሁ. ስሟን አውቃለሁ; እሷም ነጠላ ነች. ስለዚህ ይህ እድሌ ነው ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ.
4-21 ይህ አሁን ከእኔ ጋር እየተደረገ ያለው አጠቃላይ ዝመና ነው። መጀመሪያ መጥፎ ዜናውን እንዲያጠናቅቅ እናደርጋለን ፣ እና ያ አሁንም ድረስ ከሱስ ጋር እየተያያዝኩ ነው። በዶፓሚን ፍጥነት ላይ ያለኝ ሱስ አሁንም አልጠፋም it ለመቀበልም እጠላለሁ ፣ ግን የቀድሞው ዕለታዊ የማስተርቤሽን ልማድ ተመልሷል ፡፡ ምንም እንኳን አንጻራዊው የምሥራች ለወሲብ አላደርግም የሚል ነው ፡፡ ከዚያ ጎን ለጎን እኔ ሁሉም ነገር ሲደክመኝ ከ 8 ወር በፊት በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ እኔ በጣም የምኮራበት በእውነቱ እንደገና የፆታ ስሜት መስማት እንደቻልኩ ነው ፡፡
እና አንዳንድ ጊዜ ድንገተኛ ነው! ይህ አስገራሚ ለውጥ ነው ፡፡ ምክንያቱም ላለፉት 2 ዓመታት በጭራሽ ምንም መስህብነት ሊሰማኝ አልቻለም ፡፡ የወሲብ ፊልሙ መጥፎ ውጤት አስከትሎብኛል ፡፡ በጣም የብልግና ሥዕሎች ለእኔ በጣም ተጋነኑኝ ፣ ያ በጣም የዞረብኝ የወሲብ ፊልም ብቻ ነበር ፡፡ በከፍተኛ የወሲብ ርዕስ ላይ ፣ ቀስ ብዬ እያፈሰስኩት ነው ፡፡ ከ 8 ወሮች በፊት ፈጽሞ የማይቻል ነበር ፣ እጅግ በጣም የብልግና ሥዕል በጣም ያስጠላኛል ምክንያቱም መሻሻል ይሰማኛል ፡፡ ይህ እኔ ከሱ ንጹህ ነኝ ማለት አይደለም ፡፡ ምክንያቱም ከፍተኛ የወሲብ ስራ ለረዥም ጊዜ የህይወቴ አካል ስለሆነ እና አንጎሌን ሚዛናዊ ለማድረግ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ብዬ አምናለሁ ፡፡
ምንም እንኳን እኔ እጅግ ሃይማኖታዊው ዓይነት ባይሆንም ወደ ቤተ ክርስቲያን ሄጄ ስለ ችግሬ ከብዙዎቻቸው ጋር ተነጋገርኩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ስለ ወሲባዊ ሥዕሎች ሱስ ለእነሱ ለመንገር ፈቃደኛ አልሆንኩም ግን በመጨረሻ ላይ አደረግኩ ፡፡ ምክራቸውን መፈለጉ ለእኔ ትልቅ ረዳ ነበር ፣ ምክንያቱም ይህንን ሱስ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም በመንፈሳዊነት ተሰማኝ ፡፡ ምንም እንኳን እነሱ በሚሰብኩት ሁሉ ባልስማማም ፣ ግን ቤተክርስቲያኗ ስለ ጤናማ የፆታ ግንኙነት ያስተማረችው በጣም ትክክለኛ ሆኖ አግኝቼዋለሁ ፡፡ PMO ጤናማ የፆታ ግንኙነትን ማዛባት ነው ፡፡ በከባድ መንገድ ያገኘሁት ፡፡ ምንም እንኳን ከችግሩ ባልፈወስም ግን የሚሰማኝ አስገራሚ እድገት በየቀኑ እንድጓዝ ያደርገኛል ፡፡
[ስምንት ወር ውስጥ በጣም የረዳው ለምን እንደሆነ ጠየቅን]
በመጀመሪያ ከ HOCD ጋር ለመነጋገር እራስዎን ሁልጊዜ ማወቅ አለብዎት. HOCD የሚሰነዝብዎ ማንኛውም ነገር ስሜቶች, ቅዠቶች, ስሜቶች ወይም የማያቋርጥ ሃሳቦች ውሸት ነው. በእውነታ ላይ እራስዎን ማኖር እና በኦዲሲ ባቡር ላይ ዘልለው መሄድ የለብዎትም. OCD እዚያ ሊወስዱሽ ይሞክራል, ነገር ግን ከ OCD ጋር ላለመሄድ ከባድ ግትር ትግል ይጠይቃል. ከዚያ እንግልት ይጠቀሙ. ለራስዎ ከተናገሩ በኋላ ይህ ኦCD (ኦሲዲ) ነው, ችላ የማለት እና ትኩረትን ወደ አቅጣጫ ለመመለስ. አንድ ሰው ይህን በትክክል ካደረገ, ጭንቀቱ ይቀልጣል. አንድ የቴሌቪዥን ትርዒት, ሙዚቃን ያዳምጡ, ቢስክሌት ይሄዳሉ, ምንም ቢሆን, ይህ ደረጃ ጭንቀትን ለመልቀቅ እና ከተደጋጋሚ ሃሳቦች እንዲዘናጋ ይረዳዎታል.
አዎንታዊ ሕይወት ወደ ሕይወትዎ ይምጡ. ከዚህ የከባድ ድብርት እያገገማችሁ እንደሆነ የሚያሳዩትን እያንዳንዱን ትንሽ እድገት ይመልከቱ. የ OCD ቀውስ መልሶ መመለስን በተመለከተ አዎንታዊ የሆነ አመለካከት አለው.የጎጂነት አስፈላጊነትን አፅንዖት መስጠት አይችልም, OCD በአሉታዊነት ላይ, አሉታዊ በሆኑ ሃሳቦች እና ስሜቶች እራስዎን ቢቀሩ OCD ከቁጥጥር ውጭ ይሆናል. አዎንታዊ ነገሮችን ያስቡ, አዎንታዊነት አእምሮዎን እና ሰውዎን ይቆጣጠሩ.
መውጣት ምናልባት ከሱስ ጋር ለመገናኘት በጣም አስቸጋሪው ክፍል ነበር ፡፡ የኤች.ኦ.ሲ.ዲ ቅ stopት እንዲቆም ብቻ ወደ ነጥቦቼ ወደ ማስተርቤሽን ተመለስኩ ፡፡ የፅናት ፣ ንዴት እና ለመተው ፈቃደኛ አለመሆን በወጣሁ በኩል ያገኘኝ ይመስለኛል ፡፡ በሚነሳበት ጊዜ መንፈስዎን መጠበቅ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው ፡፡ ምክንያቱም በእውነቱ እርስዎ ሊያደርጉት የሚችሉት ብዙ ነገር የለም ፣ ግን ጥይቱን ነክሰው በእሱ ውስጥ ይሰቃዩ። ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ፣ እና ቀርፋፋ እና ህመም ያስከትላል። ግን ሁልጊዜ ያበቃል ፡፡ ልምምድ በማድረግ ጭንቀት በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀነስ ይችላል Schwartz. በ OCD ለማመን ፈቃደኛ አለመሆን. ችላ በል.
ስለ ማስተርቤሽያነት, PMO እና MO ን ለማስጣል በ ABSOLUTELY CRUCIAL ውስጥ አግኝቻለሁ. PMO ን እና MO ን የማስወገዱን አስፈላጊነት አፅንዖት መስጠት አልችልም. አእምሮአችሁን ለጊዜው ለማደስ, ለመሳብ እና ለመንከባከብ ለአዕምሮዎ ለመስጠት በምትችሉበት ጊዜ የሚከበሩ ነገሮች ይከሰታሉ እኩልነት. እንደገና እንደ እራስሽ ይሰማሻል. ለማንኛውም የሆስፒታል ሕመምተኛ ዋናው ነገር PMO (በቋሚነት) እና MO (ለ E ያንዳንዱ የ E ግር ዘመን) ቆርጦ ማውጣት ነው. ኦCD (ኦዲዲን) በጀርባ የሚንሸራተቱ እጅግ በጣም ኃይለኛ የጭንቀታት እና ዳፖማኖች ሳይኖሩ አንጎልዎ መረጋጋትና ማቀዝቀዝ ይመስላል.
ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል የወሲብ ስራን ቆርጫለሁ ፡፡ ማስተርቤሽን በተመለከተ ለተወሰነ ጊዜያት ቆርጠዋለሁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያ በጭንቀት እንደገና ማስተርቤሽን ከመጀመሬ በፊት መጀመሪያ ላይ አንድ ሳምንት ሙሉ የተሟላ ማስተርቤን አስተዳደርኩ ፡፡ ይህ የመብራት እና የመጥፋት ዓይነት ነበር ፣ ማስተርቤሽን ሳላቋርጥ ለሳምንታት እሄድ ነበር እና ከዛም እራሴን ችዬ መሆን እና “ወይ ተፈወስኩ” ብዬ ማሰብ ጀመርኩ ፣ ግን ወደ MO የምመለስበት ምክንያት ይህ ነው ፡፡ ምናልባት ፈተናዎችን በመቋቋም ረገድ እልከኞች አይደለሁም ፡፡ አንድ ጊዜ ማስተርቤን ላለማድረግ ለ 4 ሳምንታት ከሄድኩ ፣ ምክንያቱም ፈተናዎቹ ብዙም ስላልተሰማኝ እና ከ 4 ሳምንታት በኋላ አሰልቺኝ እና እንደገና ማስተርቤን ጀመርኩ ፡፡
የእኔ ምክሬ ማስተርጎም (ማስተር / ማስተር / ማስተርተር) ላይ ነው, ራስን ቀዝቃዛዎችን እንደ ፈተናን ለማስወገድ እንደ ዘዴ መጠቀሙን ይቀጥሉ. በፈተናዎች ለመበረታታት እራሴን አሠልጥኑ. ይህ አስቸጋሪ ነገር ነው. ሁሉንም የማስተርቤሽን ልምዶች ለማቆም ብችል, በጣም በተሻለ ፍጥነት ማገገም እንደምችል አምናለሁ. ማስተርቤሽን (ኦርነሪ) (OCD) የሚጨምር እና የአንጎልን የመለስተኛነት መጠን ይቀንሳል.
እንደ መዝጊያ ሀሳብ ፣ ለረጅም ጊዜ ለተሰቃዩት ፣ ማገገምዎን ለማፋጠን አይሞክሩ ፡፡ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ በተለይም እንደዚህ ዓይነቱን ነገሮች ለረጅም ጊዜ ካረጁ ፡፡ መታገስ አለብዎት ፡፡ በራስዎ ብስጭት እና ርህራሄ መሆን አይረዳም ፡፡ ግን በዝግታ የድሮ ማንነትዎ ተመልሶ ሲመጣ ይመለከታሉ ፡፡
LINK - ሙሉውን ጦማር አንብብ
BY - አጠቃላይ
;