ይሄ የእኔ ትሁት የ 90 ቀን ሪፖርት ነው. ከመሞከርዎ በፊት ጥቂቶቹ የእኔ መስፈርቶች: የ 19 ዓመቱ (ከ 9 ቀናት ጀምሮ), ከ 13 ጀምሮ ዕድሜ ላይ ከነበረው የብልግና ወሲባዊ እርባታ ይጠቀሙ ነበር.
በአንድ ዓመት ውስጥ አንድ ጊዜ የወሲብ ብዕር ያገለገለ, ኖቬምበር ላይ በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ ኖፍፕ ለመውሰድ ወስኗል.
እስከ አሁን ድረስ የእኔን የጉዞ ሂሳብ የት እንደጀመርኩ እርግጠኛ አይደለሁም, ነገር ግን በዚህ ሪፖርት ላይ የተመለከትኩት ነገር ኖፋፕ በሕይወቴ ውስጥ ባለፉት ዘጠኝ ቀናት ውስጥ በሕይወቴ ላይ ያደረሰው ተጽእኖ እጅግ ትክክለኛ መሆኑን አይደለም. . ይህንን አሁን እየጻፍኩኝ የበረዶ መንሸራተትን ለመሥራት ወደ ካናዳ ሮክቶች እየነዳንኩ ነው.
ይህንን ሪፖርት ሪፈርን, ኖፋፕን ያስገኙትን ጥቅሞች, ለውጦች እና አዎንታዊ ተፅእኖዎች (መስራት እችላለሁ እና በቀላሉ በግልጽ አስታውሳቸዋለሁ)
- እኔ ለሴቶች የተለየ አመለካከት አለኝ. ከኖፈር በፊት, ወሲብ በሕይወቴ ላይ ያላትን አመለካከት አጣለሁ, ነገር ግን ከሁሉም በላይ ከሴቶች ጋር ባለኝ ግንኙነት. ወደ ጥልቅዬ እየገባሁ ሳለሁ ሴቶችን እንደ ሰው, ስሜትን, ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን መመልከቴን ተመለከትኩኝ. እነሱ የእግዚአብሔር እና እጅግ በጣም አስገራሚ ቅዠት እንደሆኑ በማሰብ እግዚአብሔርን ማመስገቴን አቆምኩኝ. አሁን ግን በአዕምሮዬ ውስጥ አልራመድም, እና በአዕምሮዬ ውስጥ ወደ አእምሮዬ የሚመጣው የመጀመሪያ ሐሳብ እኔ እራሴን (ራሴን የማረምስ ከሆነ) እና ሁሉም አይነት አስጸያፊ ቅዠቶች - ልብሳቸው, ፀጉራቸው, እና ፀጉራቸው ነው. ዓይኖች. ከዚህ በበለጠ መንገድ በጣም ደስ ይለኛል. ውይይቱን ለማስጀመር ቀላል እና ደካማ የ 19 ዓመቱ ወጣት ነው. በተወሰኑ ምክንያቶችም ሆነ በሌላ መንገድ ወንዶች ከወንዶች ጋር ለመወያየት እና ከሴቶች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመነጋገር ሲሉ የተወሰነ ደረጃ ያለው ጠቀሜታ መኖር አለብዎት የሚል ሀሳብ አላቸው. እውነት ይነገራል - እራስዎ ሁኑ. ለራስዎ ግፊት አታድርጉ በዚህ ምድር ላይ የሚጓዙ በቢሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች አሉ, እና ሲነጋገሩ ሲያናግሩ ወይም ቢተቸገሩ ምንም ግድ አይሰጣቸውም - ስለዚህ እናንተንም ማመን የለባችሁም! አንድ ነገር የማረጋግጥበት አንድ ነገር አለ; ወሲባዊ ፊልሞችን መመልከት ሲያቆሙ, በቀላሉ ከሴቶች ጋር ለመነጋገር ቀላል ይሆናል. ከብዙዎቹ ሴቶች ጋር ጓደኝነት ጀርቻለሁ (ወንዶችን ምንም አይነት ትልቅ ችግር አልነበረም) እና ለወደፊቱ ግንኙነቶች የሚያብቡ ከሆነ, እንዲሁ ያ ይሁን. ግንኙነቱ ባይበዛ ከሆነ, ያ አለብዎት! እኔ ራሴ ላይ በማተኮር, ትምህርት ቤት በመሄድ, ቅርፅ እሰጥ ነበር. ህይወት. ልጃገረዶች ይመጣሉ እናም ይሄዳሉ.
- የአይን መነቃቃት እና አጠቃላይ መረጋገጡ. እኔ ወደ ኖፊፕ ከመሔድ በፊት ገር የሆነ, ትሑት የሆነ ትንሽ ልጅ ነኝ ብዬ መናገር አልፈልግም, ግን በጣም ቆንጆ ነበርኩ. 90 ቀናትን ካጠናቀቅሁ በኋላ, በቀላሉ አይን አከታትልኛለሁ (እኔ እያወራሁት ሰው ፊት ማየት እፈልጋለሁ). ድምጼ ጥቂት ቃላትን አቁሟል, የበለጠ በራስ መተማመን, እናም ሀሳቤን በተሻለ እና ውጤታማ በሆነ መልኩ በአንድ ቶን ማምጣት እችላለሁ. ይህም አስተሳሰቤንና አመለካከቴን ያለ ምንም ማወቄ እንድገልጽ አስችሎኛል. ጉንዳኖች ይህ አደራጃ ወይም አመጽ አይደለም. እኔም ምንም ዓይነት ወሬ አልይዝም. እኔ ቀጥተኛ የሆነ ሰው ነኝ, እና አንድ የሆነ ነገር ትክክል ካልሆነ እንዲታወራ አደርጋለሁ. ታዲያ NoFap ከመሆንዎ በፊትም እንኳን ከዚህ ሩቅ ወደዚያም ቀርቤ ነበር. አንድ ሚሊዮን ዓመታት ውስጥ. ሰዎች ፊት ለፊት ስቆም በራስ-ሰር እኔን ያከብሩኛል ብዬ እገምታለሁ - እኔ ሳስበው እፈልገዋለሁ.
- ይህ ቁጥር ወደ ቁጥር 1 ተመልሶ - ለመጀመሪያ ጊዜ ህጋዊ በሆነ ቀን ተከታትያለሁ. "የድሮው ዘመን" ቀናቶች ለረጅም ጊዜ የጠፉ ነገሮች ናቸው የሚለውን በወቅቱ በነበረው ብስለት ባሕል ውስጥ ያሉ ማንኛውንም ልጅ ይጠይቁ. ነገር ግን የሆነ ምክንያት, 90 ቀናት ሲሞላ, ወደ ፓርቲ መሄድ አልፈልግም እንዲሁም ከዚህ በፊት ብዙ ጊዜ እንዳደረግኩት አንድ ጊዜ ማቆም አልፈልግም. ይልቁንም መኪና ውስጥ አገባሁ, አንድ ልጅ አንስታ ወደ የገና አከባበር እራት ወሰደቻት. እኔ ሳቅቃታ, ተነጋገርን, በአካባቢው ሻይ ላይ ቀለል ያሉ እና የተወሰኑ እውነተኛ ነገሮችን በአንድ ጊዜ አሳልፋለሁ. ከዚህች ልጅ ጋር ያለኝ ግንኙነት ይበልጥ ወደሚጀምረው ነገር ትገለጥ ይሆን? ማን ያውቃል. የማውቀው ነገር ያለኝን ነገር ፈጽሞ የማላደርግ ይመስለኛል, የኔን የልብ ወሊድ መፈፀም ያስደስተኝ ነበር, በኮምፒዩተር ኮምፒዩቴሮ ላይ እንደ መጥፎ ዋጋ የ 19 ዓመት ልጅ.
- በአጠቃላይ አካላዊ ጤንነት እና ቅርፅ ፡፡ በእረፍት ቀናት ከ4-5 ኪ.ሜ ርቀት እየሮጥኩ በሳምንት ከ10-20 ጊዜ ወደ ጂምናዚየም እሄዳለሁ ፣ እና በአሁኑ ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ በጣም ዝቅተኛ BMI አለኝ ፡፡ ይህንን ስኬት ለኖፋፕ አቀርባለሁ? በእርግጠኝነት ፡፡ እኔ አንድ ጠርዝ አለኝ ፣ ከቴስቴስትሮን ጋር እየተቃቃርኩ እና የሆነ ቦታ በእንፋሎት መተው አለብኝ ፡፡ ሰዎች ስለ እኔ ከሚያስቡት ነገር ብዙም ግድ አልነበረኝም - እኔ ሕይወቴን እኖራለሁ ፣ በየቀኑ አንድ ቀን እራሴን እሻሽላለሁ ፣ እና ለጥሩነት እተጋለሁ ፡፡ የተቀረው ሁሉ በቦታው ላይ ይወድቃል ፡፡
- በደረቴ ውስጥ እሳት ተነሳሁ. እኔ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ተተኩሬ, ቆራጥ, እና ተነሳሽነት ነኝ. በጂም ውስጥ እንድሠራ የሚያግዝኝ, የሂሳብ ፈተናዎችን, ጥናትን ወይም በሕይወቴ ውስጥ በየዕለቱ ያገኘሁትን ጥረት. ለምን እንደተበሳጨኝ በትክክል አላውቅም. ግን እኔ ወድጄዋለሁ. እኔ አንድን ሰው በሆነ መንገድ ላሳይዎት እመኛለሁ, ግን መሰረታዊ ነገር የማይቻል ነው.
ይህ በ "5 ቀናት" ውስጥ እጅግ በጣም የታወቀው "ትልቅ 90" ነው ብዬ አስባለሁ. አሁን ወደ ሚሊዮኑ ዶላር ጥያቄ: ዳግም አስነሳለሁ? በሐቀኝ አስተያየት - አይሆንም. እኔ ወሲባዊ እርኩሰትን እና ረጅም ጊዜን በማርፍ ስራ ላይ እሰራ ነበር, እና 90 ቀናት በጣም ጥሩ ጅማሬ ነው, ነገር ግን በራሴ ላይ ያደረግሁትን የጥቁር ችግር ሙሉ በሙሉ ለመቀልበስ በቂ አይደለም. መብራቱን ገና ማየት ጀምሬያለሁ. ይህንን ችግር ለመቅረጽ ምን ያህል ልረዳዎ እችላለሁ? የበሩን ጣልያ ከማቋረጤ በፊት አንድ የ 50 ቀን ቀዳዳዎች ወሰደኝ. እንደገና ካገረዎት, እራሳችሁን እና አታድርጉ. ተስፋ አትቁረጥ. ይህ በእኔ አመለካከት ያደረግሁትን ያህል ጠቃሚ ነገር ነው. የብልግና ወሲባዊ እርጅቶችን መጠቀምን ማቆም ይፈልጉ እንደሆነ ወይም አለመሆኑን ለመወሰን በቃ አገባብዎት ከሆነ, እስቲ አስቡት - ስለህይወትዎ እያወራን ያለነው እዚህ ነው. ዛሬ የምታደርጋቸው ድርጊቶች እና ውሳኔዎች ነገ ይነግርሃል. ነገ ወይም ነገ ማለቂያ ላይ እንደምትመጣ ለራስህ እየነገርክ ከሆነ ጊዜ እየጠፋህ ነው. ይህንን ምህፃረ ቃል እጠላዋለሁ, ነገር ግን በዚህ አጋጣሚ እጠቀማለሁ: YOLO. አንድ ህይወት ያለው ህይወት ብቻ ነው, እና ህይወታችሁን እያሰቡ ሳሉ ጩኸትን የመሰሉ አስቀያሚ ሴት ሴቶችን እየተመለከቱ ረጅም የእረፍት ጊዜያትን ለማጥፋት ከፈለጉ ቀጥታ ይሂዱ. ማንም የለም, ማለቴ ማለቴ ነው. የብላቱ ኢንዱስትሪ በጥርሳቸው ይሳለቅባቸዋል. ለራስዎ ለራስዎ ለራስዎ ለራስዎ ግምት ይኑርዎትና አፋችሁ ላይ ይወርዱ, ይሻማሉ, እጅዎን ያሳድጉ እና ሁከት ያስነሳሉ. ኃይል በቁጥር ውስጥ ይገኛል እና ምንም እንኳን የብልግና ኢንዱስትሪው ከሚያስከትላቸው እጅግ በጣም ከባድ እና አስደንጋጭ ኢንዱስትሪዎች መካከል አንዱ ቢነሳም, ቢያቆሙ እና እንድቆም እና በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ወሲብን ማቆም እና ህይወታቸውን መልሰው መጀመር ሲጀምሩ ልዩነቱን እናደርጋለን.
በመጨረሻም ፣ 90 ቀናት ካጠናቀኩ በኋላ በአጠቃላይ በኮምፒተር እና በቴክኖሎጂ ምን ያህል ጊዜ እንደማባክን ተገንዝቤያለሁ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የወሲብ ሱሰኞቻቸውን በ ‹ኖፋፕ› እንደሚተኩ አውቃለሁ ፣ እንደ እኔ በሆነ መንገድ ፣ ግን ማያ ገጹን በመመልከት በየቀኑ እራሴን ለግማሽ ሰዓት እወስዳለሁ ፡፡ ይልቁንም የመማሪያ መጽሐፎቼን ለክፍል አነባለሁ ፣ አነቃቂ እና ትምህርታዊ ልብ ወለድ ልብሶችን አነባለሁ (በአሁኑ ጊዜ ጓደኞችን እና አሸናፊነታቸውን በዴል ካርኔጊ እንዴት ማምጣት እንደሚቻል) ወይም ኮምፒተርን ከማየት በተጨማሪ ሌላ ማንኛውንም ነገር; ምክንያቱም በቀኑ መጨረሻ ላይ ይህንን ጣቢያ በሚጎበኙበት ጊዜ እውቀት ማግኘት እና ስለ ወሲባዊ ሱሰኝነት እና ማስተርቤሽን የተማሩ መሆን የሚፈልጉት ፍላጎት ነው ፡፡ ሆኖም ግን ህይወቴ ለተሻለ ሁኔታ የት እንደታየ ሁል ጊዜ አስታውሳለሁ - እዚህ ጋር ፡፡
ወንዶች በእውነት ምርጥ ልሁንላችሁ, እና ማውራት የሚፈልጉ ከሆነ, እባክዎን ያስታውሱኝ. ቃላቶቼን ይቀበሉ: እኔ ማድረግ የምችል ከሆንኩም ልክ እንደዚሁ ማድረግ ይችላሉ. ማንም ሰው ምንም ትግል ሳያደርግ ማንም አልመጣም. ህይወት ከባድ ነው, ግን እርስዎም ነዎት. በቀን አንድ የ 180 ቀን ሪፖርት ማድረግ እንደሚችሉ ተስፋ አደርጋለሁ.
እግዚያብሔር ይባርክ.
Tl, Dr- በሪፖርቴ ውስጥ የፃፍኩትን አጥብቄ አልሄድም ፡፡ ለማንበብ ከፈለጉ ለማንበብ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ እናመሰግናለን ፣ ምንም ቢሆን ፡፡
LINK - የ 90 ቀን ሪፖርት: የእኔ መውሰድ
by ውበት 7
;