ዳራ
ስለዚህ በመጨረሻ NoFap እና NoPorn ን ለ 90 ቀናት አንድ ላይ አደረግኩ ፣ በጣም ብዙ አመሰግናለሁ ፡፡ የማይጣበቅ ከፍተኛ ከፍተኛ አምዶች ለሁሉም!
እኔ ለሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ቢያንስ ለሁለት ዓመት ያህል በቀን ውስጥ 2-3 ጊዜ ያህል ሥር የሰደደ ደጋፊ ነበርኩ ፣ እና ሁሉም በብልግና እገዛዎች ነበሩ disaster ለጥፋት አደጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፡፡ ስለዚህ ማቋረጥ በጣም ቀላል አልነበረም ፡፡ ማህበራዊ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ኒስ ጋይ ሲንድሮም ፣ ወዘተ ይህን ፈተና እንድሞክረው አደረገኝ ፡፡
ከጀመርኩ ጀምሮ ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ብዙ ሙከራዎች አጋጥመውኛል ፣ ከዚያ 17 ቀናት ፣ ከዚያ 24 ቀናት ፣ 77 ቀናት እና አሁን በመጨረሻ 90 ቀናት እና እሄዳለሁ ፡፡ በኖፋፕ ፍሰትዎ ሲከሽፉ 3 ምርጫዎች አሉዎት-እርስዎ እንዲገልጽዎ ሊያደርግልዎ ፣ ሊያጠፋዎ ወይም ሊያጠነክርዎት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በጥበብ ይምረጡ። በ 77 ቀናት በጠፋብኝ ጊዜ በጣም ተበሳጨሁ ፣ ነገር ግን ቀስቅሴዎቼን ለይቼ (ሁሉንም የ ዙፋኖች ጨዋታን ብቻዬን እቤት ውስጥ ሆሃ እየተመለከትኩ) እና ያንን እንደገና ላለማድረግ አረጋገጥኩ ፣ እና አሁን እዚህ ቀን 90 ላይ ነኝ ፡፡ መሰናክሎችዎ ወደኋላ ይመልሱዎታል ፡፡
ጠቃሚ ምክር-ቦታ ፣ ሥፍራ ፣ ቦታ!
እኔ ባለሁበት ሁኔታ ጥቆማዎቼ የተለያዩ መሆናቸውን አስተውያለሁ ፡፡ እቤት ውስጥ ስሆን እነሱ በጣም ጠንካራዎቹ ናቸው ፣ ምናልባት በእነዚያ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቀናት ውስጥ ባሳለፍኳቸው አስደሳች ነገሮች ሁሉ ፡፡ የድሮውን ጠረጴዛዬን አየሁ እና ወዲያውኑ በ Chrome ውስጥ የትእዛዝ-ሽግግርን n ለመምታት አስባለሁ (አዎ እኔ ማክ ነኝ) ፡፡ አንዴ ቦታ ላይ ከገቡ በኋላ ወዲያውኑ በዚያ አከባቢ ውስጥ ቀስቅሴዎችን ይፈጥራሉ ፡፡ በዚያ ቦታ ላይ የመታጠፍ ልማድ እየገነቡ ነው ፡፡ የእርስዎ አካባቢ እርስዎ በሚያስቡበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል!
ከነዚህ ከ 90 ማይሎች ርቆ በሚገኘው የበጋ ልምምዶቼ የእነዚህ 3000 ቀናት ስኬት ብዙ ዕዳ አለብኝ ፡፡ ልማድ ላለመፍጠር በመጀመሪያ ላለመሞከር ጥረት አደረግሁ ፣ እና ሁለቱ ተኩል ወሮች ቃል በቃል በምንም ዓይነት ማበረታቻዎች በረሩ ፡፡ በኖፋፕ የማጭበርበር ያህል ተሰማኝ ፡፡ በውስጤ ጥልቅ ቆፍሬ የተፈጠርኩትን ማየት የነበረብኝ ምንም ትልቅ ውጊያ ፣ ትግል አልነበረም ፣ ምንም ታላቅ እና አነቃቂ ነገር አልነበረም ፡፡ በቃ አልተጫነኩም ፡፡ በክፍሌ ውስጥ በጭራሽ አላደርገውም ስለነበረ መታ ማድረግን የሚያስታውሰኝ ነገር የለም ፣ ስለሆነም ብዙ ፍላጎቶች አልነበሩኝም ፡፡ በቃ ሰርቷል ፡፡ በእውነቱ በዚያ ክፍል ውስጥ እራሴን መታየቴ ለእኔ በእውነቱ ለእኔ ትግል ነው ፡፡ ላፕቶፕን የት እንደምያስቀምጥ እርግጠኛ አይደለሁም ፡፡ በጉልበቴ ተንበርክኬ ወይም ወንበር ላይ እቀመጥ ይሆን? ምናልባት ድምጹን ዝቅ ማድረግ ፣ ዓይነ ስውራኖቹን ማውረድ እና በሩን መቆለፍ ነበረብኝ ፡፡ ሌላ ማድረግ ያለብኝ ነገር አለ? ሆኖም አንዴ አንዴ እንኳን አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ አንዴ ጠንከር ብለው ካከናወኑ ፣ ጠንካራ የምስል እይታ ይኖራቸዋል እናም ያንን ለሁለተኛ ጊዜ መታጠፍ በጣም ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ለኮሌጅ ለምትማሩ እና ዶርም ውስጥ ለምትኖሩ በዚህ አዲስ መልክዓ ምድራዊ ለውጥ ውስጥ ልማድ እንዳትፈጠሩ እጠይቃለሁ ፡፡
እንደዚሁ ይመስለኛል ለእግር ጉዞ እና ወደ ጂምናዚየም መሄድ ያሉ ነገሮች በጣም ጠቃሚ የሆኑት ለዚህ ነው ፡፡ ራስዎን ከአካባቢዎ ያስወግዳሉ ፣ እናም ስለሆነም ቃል በቃል ሀሳቦችዎን ይለውጣሉ። ፍላጎቶቹ እንዲሁ ተንሳፈፉ። በክፍልዎ ውስጥ ወይም በቤትዎ ውስጥ ሲሆኑ አብዛኛው የእርስዎ ፍላጎት እንደሚመጣ ካወቁ (እና እኔ እንደማረጋግጥዎ ይህ ምናልባት ከዚህ በፊት ያነዱት ቦታ ሊሆን ይችላል) ሥራዎን ለማግኘት ወደ ሌላ ክፍል ይሂዱ ወይም ወደ ቤተ-መጽሐፍት ይሂዱ ፡፡ ተከናውኗል
ውጤቶች
እኔ እንደማስበው ሰዎች ከኖፋፕ የሚያገ resultsቸው አብዛኛዎቹ ውጤቶች እራሳቸውን ከማጥፋት በሚዘናጉበት ጊዜያቸውን ለማድረግ በመረጡት ላይ የተመሰረቱ ይመስለኛል ፡፡ ለእኔ ይህ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ነበር ፡፡ በዚህ ምክንያት አሁን በጣም ተደምሜያለሁ እና ባለፉት ሁለት ሳምንቶች ውስጥ ቢያንስ 4 ምስጋናዎችን ተቀብያለሁ ፡፡ እኔ ደግሞ ለሰዎች የበለጠ ከፍቼ ስለነበርኩ ከሌሎች ጋር በመግባባት ጊዜዬን አሳለፍኩ ፡፡ ማህበራዊ ጭንቀቱ አሁንም ሙሉ በሙሉ አልጠፋም ፣ ግን እኔ ከቀድሞው በተሻለ አሁን እንደ ሰው የበለጠ ተግባራዊ ነኝ ፡፡
እንዲሁም ለክረምቱ internation ወደ አዲስ ከተማ ውስጥ ስለሆንኩ ብዙ ፍለጋዎችን በማካሄድ አዳዲስ ሰዎችን በመገናኘት አዳዲስ ነገሮችን በመሞከር ላይ ነበርኩ ፡፡ ያ ሁሉ በእውነቱ ብዙ ባህሪ እንድገነባ ረድቶኛል።
ሌላ ያስተዋልኩት ሌላ ነገር አሁን ምንም ዓይነት የአቅጣጫ ጭንቀት የለኝም ፡፡ እኔ ወደ ውይይቴ አንዳንድ ጊዜ እጮኛለሁ ፣ ግን እንደ መጀመሪያው አቀራረብ ፣ ወደ አንድ ሰው በመሄድ ከእነሱ ጋር ማውራት በመጀመር ላይ ፍርሃት የለብኝም ፡፡
እስከ ወሲባዊ ውጤቶች ድረስ ፣ አሁን አውሬውን በሀሳቤ ብቻ ለመጥራት ችያለሁ ፡፡ በፍፁም ንኪኪ ፍጹም በሆነ ቦታ ላይ ያለው ፍጹም ቪዲዮ ብቻ ከዚህ በፊት ይህንን እንዳሳካ ሊያደርገኝ ይችላል ፡፡ የእኔን የወንድ ጓደኛዬን ሙሉ በሙሉ እየተቆጣጠርኩ መሆኔን ማወቅ ማበረታቻ ነው ፡፡
LINK: 90 ቀናት ✔ - የእኔ አንድ ጠቃሚ ምክር LOCATION
የዋና ፖስት - 21 y / o. ከወላጆች ፍቅር መቼም አይሰማዎትም ፡፡ እኔ ለግንኙነቶች እንኳን ዝግጁ ነኝ?
አባቴ እያደገ በጭራሽ አልነበረም ፡፡ እሱ አጭር ፊውዝ አለው ፣ ግን ለተቆጣጠረው እናቴ በጣም ይሳካል። እኔ ሁሌም ሁለቱን እፈራ ነበር ፡፡ እናቴ በአካል በጥሩ ሁኔታ ትንከባከበኝ ነበር ነገር ግን በስሜታዊነት ማደግን ሙሉ በሙሉ ችላ ብላኝ ነበር ፡፡ እሷ በጣም ጥሩ OCD ናት እና በጣም ተቆጣጣሪ ናት እናም ሁል ጊዜም ስህተቶቼን ትጠቁማለች እሷን መቆጣጠር እንድትችል እንድፈልግ እና እንድፈልግ እንዳደርግ ለማድረግ ፍቅርን ይከለክላል ፡፡ ይህንን በቅርቡ እያገኘሁ ነው ፡፡ በአሰቃቂ የመርዛማ እፍረት እና የማስወገድ ባህሪዎች ተቸግሬአለሁ ፡፡
ከእኔ እና ከሴቶች ጋር ለማንኛውም ዕድል ተስፋ አለ? እኔ የ 21 ዓመት ድንግል ነኝ ፣ በትምህርቴ በጣም ስኬታማ ፣ ግን እውነተኛ ግንኙነቶች የሉኝም ፡፡ ፍቅር ምን እንደሆነ አላውቅም ፡፡ ለራሴ እንኳን መስጠት አልችልም ፡፡ ለእኔ ፍቅር ጥሩ ሰው መሆን እና የሌላውን ሰው ፍላጎቶች ሁሉ ማሟላት ነው my ከእናቴ ጋር እንዳደረግሁት ፡፡ ለእኔ ያለው ፍቅር የተሰበረን ሰው እያስተካከለ ነው (እንደ እናቴ) ስለሆነም በመጨረሻ በምላሹ ፍቅር ማግኘት እችላለሁ ፡፡
;