መልካም ገና ፣ ሁላችሁም! በእውነቱ እስከዚህ ድረስ እንደሠራሁ ማመን አልችልም ፡፡ እኔ ከዚህ ተሞክሮ የተማርኩትን ለእናንተ ለወንዶች መስጠት አሁን የእኔ ግዴታ ይሆናል ብዬ አስባለሁ ፡፡
1. ወሲብ እርስዎ ከሚያስቡት የበለጠ ትልቅ ችግር ነው ፡፡
እንደ ብዙ ወንዶች ሁሉ ሴት ልጆችን ለማግኘት ስለፈለግኩ ወደ ኖፋፕ ገባሁ (ከዚያ በኋላ ላይ) ፡፡ እኔ ያገኘሁት በተለይም በመጨረሻዎቹ ሳምንቶች ውስጥ ኦርጋዜ ሲፈልጉ (እና ማን አይፈልግም?) እና ይህን ለማድረግ ብቸኛው መንገድ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ከሚገናኙዋቸው ሰዎች ጋር መነጋገር ነው ፣ እርስዎ ' ለማግኘት በጣም እጠይቃለሁ ፣ ከሰዎች ጋር በመነጋገር የተሻለ ፡፡ ሴቶች ፣ ወንዶች ፣ ሁሉም ሰው ፡፡ እኔ ማህበራዊ ሁሌም ችግር ይገጥመኝ ነበር እናም እራሴን እንደ ውስጠ-አስተውያለሁ ፡፡ አሁን ከአሁን በኋላ በጣም እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ምክንያቱም በማላውቀው መንገድ ማህበራዊ ግንኙነትን እፈልጋለሁ ፡፡ እኔ እንደማስበው ይህ ይመስለኛል ውይይቶችን እንደ ግብይት መመልከቴን ያቆምኩት ፡፡ ከእንግዲህ አንድን ነገር ከሌላ ሰው ስለማግኘት አይደለም ፡፡ በእውነቱ ዓለማዊ ወሬ መፈለግ እና እውነተኛ ግብ በሌለው አስደሳች መዝናናት ጀመርኩ ፡፡
2. ወሲብ ብቻ ችግርዎ አይደለም። ከአንድ ወር ገደማ በፊት በከባድ ጠጋኝ ውስጥ ገባሁ እና ለአማካሪ ክፍለ ጊዜዎች መሄድ ጀመርኩ ፡፡ በዚህ ምክንያት የችግሩን ምንጭ እና በመጀመሪያ ደረጃ ማንቀሳቀስ የጀመርኩትን ወደመጀመር ጀመርኩ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ቀደም ብዬ በሰፊው ስለፃፍኩ እዚህ ላይ ብዙም ዝርዝር አልናገርም ፣ ግን የብልግና ሥዕሎችን ለመተው ለሚሞክር ሁሉ የችግሩን ምንጭ ለይቶ ማወቅ ጠቃሚ ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡ ያገኘኋቸው ነገሮች ቀደም ባሉት ጊዜያት እነሱን ከመጋፈጥ ይልቅ በመደብደብ ለመሞከር እየሞከርኩኝ የሚጫኑኝ ብዙ ነገሮች ነበሩኝ ፡፡ ለእነሱ እውቅና በመስጠት እነሱን ማረፋቸውን ለመጀመር እና ለመቀጠል ለመጀመር ችያለሁ ፡፡ ይህ በጭራሽ ያልነበረኝን የበለጠ የጋለ ስሜት እና በራሴ ጤናማ ኩራት ሰጠኝ ፡፡ እኔ ጠዋት ተነስቼ መስታወት ውስጥ ስመለከት ያየሁትን ሰው የወደድኩት ብርቅ ነበር ፡፡ አሁን እኔ በጭራሽ ያንን አላሰብኩም አልልም ግን በእርግጠኝነት የጊዜ አናሳ ነው ፡፡ ለአብዛኛው ክፍል ፣ ማን እንደሆንኩ እና ማን እንደሆንኩ በመስራቴ ደስተኛ ነኝ ፡፡
3. አንዳንድ ጊዜ ነገሮች አስከፊ ናቸው እና ያ ጥሩ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ማስተርቤሽን እና የወሲብ መብላትን የትጥቅ ልብስ ለብ around ከመራመድ ጋር አነጻጽራለሁ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ ከመጥፎ ነገሮች ጥበቃ አግኝተዋል ፣ ግን እርስዎም በዙሪያዎ ካሉ መልካም ነገሮች ተወግደዋል። ይህ መሰናክል እንዲወገድ ማድረጉ እኛን የምናውቅና በበጎ ነገሮች ላይ ለመሳተፍ የበለጠ ፈቃደኛ ያደርገናል ፣ ይህ ውጤት አንዳንድ ሰዎች ኃያላን ብለው ይጠሩታል። ሆኖም ፣ ከዚህ በፊት ተሰምተውት የማያውቁትን ንክሻዎች እና ብልሽቶች እንዲጋለጡ ያደርግዎታል ፡፡ ይህ እንደማስበው እርስዎ ማለፍ ካለባቸው ዋና መሰናክሎች አንዱ ነው ፡፡ ሁሉንም ነገር በሽበት መካከለኛ ነገር ማግኘት የለመድነው እና አዎ ፣ አጠቃላይ ህብረቀለምን መቋቋም መጀመርያ አስደንጋጭ እና እንዲያውም የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ በእርግጥ የተሻለ ነው። እስኪረሱ ድረስ በዶፓሚን ብቻ አንጎልዎን ከማጥለቅለቅ ይልቅ የሚያስጨንቁዎትን ነገሮች በትክክል እንዲቋቋሙ ያስገድደዎታል ፡፡
4. መታጠፍ ብቻ መሆን የማይችሉበት ጊዜ ይመጣል አደርጋለሁ ስላልኩ ስለ ሴት ልጆች ለአንድ ሰከንድ ላውራ ፡፡ እኔ አሁንም ነጠላ ነኝ ፡፡ በዚያ እውነታ እንደተታለልኩ ወይም እንደተተወኝ ሆኖ አይሰማኝም ፣ ግን አሁንም እውነታ ነው። እኔ እንደማስበው በዚህ ውስጥ ለሴት ልጆች የሚሆኑት አንድ ጊዜ ትንሽ ርቀትን ማግኘት ከጀመሩ ሴቶች በእውነቱ የሆነ ነገር ካለባቸው ወንዶች ጋር የመሳብ አዝማሚያ እንዳላቸው ማሰብ አለባቸው ፡፡ ቀደም ሲል ከተናገርኩት እውነተኛ ተነሳሽነት እጦት ጎን ለጎን ሥር የሰደደ ማስተርቤሾች ከሴቶች ጋር ስኬታማነት የማያሳዩበት ምክንያት በጣም ብዙ ጊዜአቸው እና ጉልበታቸው ሌላውን ለማሳለፍ ጊዜ የማይወስዱትን ቋሊማ በመገረፍ ላይ ነው ፡፡ , ራስን ማሻሻል የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች. እኔ እራሴ ፣ ለራሴ ዳግም ማስነሳት አንድ ትልቅ ክፍል በእውነቱ ሌላ ነገር ከማድረግ ይልቅ እራሴን ማስተርቤን ሳላጠፋ እንደነበረ አምኛለሁ ፡፡ ራስዎን በእውነት ዳግም ማስነሳት ከፈለጉ ትኩረቱን ከማያደርጉት ወደ ሚያደርጉት ወደ ሚያዞርበት ነጥብ መምጣት አለበት ፡፡
ከዚህ ንዑስ ክፍል ለምን እንደምወስድ የሚያመጣኝ ፡፡ ወደ PMO አልሄድም ፡፡ በሐቀኝነት ፣ ምንም እንኳን በግልጽ አሁንም የጾታ ፍላጎቶች ቢኖሩኝም ፣ እነዚህ ጥቆማዎች ከእንግዲህ ከእንግዲህ ማስተርቤሽን ጋር የተገናኙ እንዳልሆኑ ተገንዝቤያለሁ ፡፡ ባየሁት የወሲብ ትዝታዎች ከእኔ ይልቅ ያለፈውን የወሲብ ግንኙነቶቼን በማስታወስ በጣም ተጎድቻለሁ ፡፡ አሁን ትክክለኛ ወሲብ እፈልጋለሁ ፣ ማስተርቤሽን አይደለም ፡፡ አልፎ አልፎ የወሲብ ፊልሞችን የመመልከት ፍላጎት አሁንም ይሰማኛል ፣ ግን ዑደቱን የማጠናቀቅ ፍላጎት በጣም ጠፍቷል። ማንኳኳት አለመሆን ለእኔ ትልቅ ነገር ያደረገኝ ቢሆንም ፣ መሆን የምፈልገው ሰው ከመሆኔ በፊት አሁንም የምሄድባቸው መንገዶች እንዳሉ እገነዘባለሁ ፡፡ ወደ ፊት መጓዝ ወደፈለግኩበት የመነሻ መስመር ኖፋፕ እንዳገኘኝ ይሰማኛል ፣ ግን ማስተርቤን አለማድረግ ብቻ ከእንግዲህ ለእኔ አይበቃኝም ፡፡ ስለዚህ ፣ እረፍት ወስጄ ወደፊት ለመሄድ እሞክራለሁ ፡፡ በሕይወቴ በሙሉ ላገኘሁት ደስታ ሌላ ትልቅ እንቅፋት የሆነውን ራሴን በአካል በማሻሻል ላይ ለመሞከር እና ለማተኮር እሞክራለሁ ፡፡ ወደ ቀድሞ መንገዶቼ ከተመለስኩ ፣ በእርግጠኝነት ወደ እዚህ እመለሳለሁ ፣ እናም ምን እየተከናወነ እንዳለ ለማየት ምናልባት አሁን እና እንደገና ተመል pop እመጣለሁ ፡፡ ግን እኔ ባስቀመጥኩት መሠረት ላይ በመገንባት ላይ ማተኮር ያለብኝ ይመስለኛል ፡፡
TL ፣ DR NoFap ጥሩ ነው ፣ ለእኔ ግን የጉዞው መጀመሪያ ነው ፡፡ ቀጣዩን እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
LINK - የእኔ የ 90+ ቀን ሪፖርት: - የተማርኩትን እና ከዚህ ንዑስ ክፍል ለምን እንደማርፍ
by bdh009።
አዘምን - ትናንት ማታ ከጂኤፍፌዬ ጋር አስደሳች ውይይት አጋጥሞኝ ነበር ፣ በመጨረሻም NoFap ያለሁትን ምክንያቶች በቃላት ውስጥ ማስገባት ችዬ ነበር ፡፡
የእኔ ሶ እና እኔ ለአምስት ወራት ያህል አብረን ቆይተናል ፡፡ ቢያንስ እስከ ክረምቱ መጨረሻ ድረስ በረጅም ርቀት ሁኔታ ውስጥ ነን ፡፡ እኔ በጣም እወዳታታለሁ እናም መለያየቱ በሁለታችንም ላይ ከባድ ነበር ፡፡ በፌስቡክ ውይይት ላይ ብዙ ጊዜ ያለማቋረጥ እንነጋገራለን። የሆነ ሆኖ ትናንት ማታ ስለ ወሲባዊ ህይወታችን እና ለምን ኖፋፕ ማድረግ እንደሚያስፈልገኝ የተሰማኝን ከባድ ውይይት አድርገናል ፣ ይህም በመጨረሻ ለመነጋገር እየፈለግኩ ያሉ ጉዳዮችን በቃላት መግለጽ ችሏል ፡፡ ስለዚህ ትክክለኛ ቃላቶቼን ከእናንተ ጋር ላካፍላችሁ አስቤ ነበር ፡፡ ለምን እንደሆነ እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ሌሎች አስደሳች ሆነው ሊያዩዋቸው የሚችሉ ይመስል ነበር-
“በፆታ ላይ የመወሰን ፣ ከችግሮቼ ለማምለጥ የመጠቀም ዝንባሌ ወይም ሌላ ነገር ሲያስቸግረኝ እንደ ማዳን አዝማሚያ አለኝ ፡፡ ጤናማ የፆታ ስሜት የሚቀሰቅስ ስሜት እያገኘሁ ወይም መጥፎ ነገርን ለማስወገድ ወይም ለመመለስ ለመደሰት ብቻ እየሞከርኩ ስበራ ፣ በርቶኝ ለመናገር ይቸግረኛል ፣ በተመሳሳይ መንገድ አንድ ሰው ወደ ጥሩ ሰው በሥራ ላይ ከከባድ ቀን በኋላ ምግብ ፣ ብዙውን ጊዜ ከሚሮጥብኝ ነገር በስተቀር ፍርሃት ወይም ብቸኝነት ነው ፡፡ አጋር ሲኖረኝ ፣ ይህ ቀደም ሲል ለእኔ ለእነዚህ ዝንባሌዎች እንደ መውጫ ብቻ ከእኔ ጋር መገናኘትን አስከትሎኛል ፣ ከእውነተኛው የበለጠ ጭካኔ የተሞላበት ይመስላል ፣ ግን እሱን ለማስቀመጥ ሌላ እውነተኛ መንገድ የለም ፡፡ ብቻዬን በምሆንበት ጊዜ በኖፋፕ ረገጣ ላይ ካልሆንኩ በስተቀር እራሱን እንደ ጥሩ ተደጋጋሚ የማስተርቤሽን ባህሪ ያሳያል። ”
;