እና የጎደለኝ ነገር በቀላል ነፍሴ ነበር ፡፡ የአመታት PMO እኔ ማንነቴን ገፈፈኝ ፡፡ ከሚቀጥለው “ማስተካከያ” በቀር ስለማንኛውም ነገር በማሰብ በራስ-ሰር አገልግሎት ላይ እየሮጠ ካለው ባዶ ቅርፊት ትቶ መሄድ። ጥላዎችን እያሳደድኩ መንፈስ ነበርኩ ፣ ሁሉም ነገር ለምን ከእውነት የራቀ ሆኖ ተሰማኝ ፣ በአለም ላይ ምን ችግር እንዳለ እና መቼ መቼ እንደሚጠናቀቅ እያሰብኩ ፡፡
መንገዱን ስላሳዩኝ እና በእርግጥም የሚቻል መሆኑን ስላረጋገጡ ለዚህ ንዑስ-እና እዚህ እዚህ ላለው ሁሉ አመስጋኝ ነኝ ፡፡ እንደገና ወደዚያ ሕያው ሲኦል ተመል again አልሄድም ፡፡
by FapFreee
አዘምን 1 - ደህና ሁን NoFap።
እነዚህን ክሮች ሁል ጊዜ አይቻለሁ ግን እራሴን አንድ እለጥፋለሁ ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ፡፡
NoFap ን ከማግኘቴ በፊት ተሰበርኩ ፡፡ እኔ ማስተርቤሽን እና ፖርኖን ከመጠን በላይ ነበርኩ ፡፡ የ 6 ወራትን ጠንካራ ሁናቴ መልቀቅ ቻልኩ ፡፡
ለመጀመሪያዎቹ 4 ወሮች በቀኑ ጥሩ ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡ እራሴን ከገባሁበት ቀዳዳ በቀስታ እየወጣሁ ነበር ፡፡
ከ 4 ወሮች በኋላ ግን አንድ ነገር ተለወጠ ፡፡ ስሜቴ እየተባባሰ ጀመረ እናም አጠቃላይ ጭንቀቴ ተመልሶ እየመጣ ነበር። በወር 6 ፣ እኔ ባፋ ባይሆንም እንኳ በፋክስ እንደጠቀምኩበት ያህል መጥፎ ስሜት ተሰማኝ ፡፡
በዚህ ጊዜ አንጎሌ “እንደ መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት እንዲሁ በደንብ ሊወጣ ይችላል” የሚል ሀሳብ አወጣ ፡፡ ስለዚህ አደረግኩ ፡፡ በዚህ ምክንያት ብዙ ሰዎች ይህንን ልጥፍ እንደሚመርጡ አውቃለሁ ፣ ግን በሚቀጥለው ቀን በጣም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ ወደ ኖኤፓፕ ለመመለስ በሞከርኩ ቁጥር ፣ እስክወድቅ ድረስ ስሜቴ እየባሰ ይሄዳል ፡፡ እና የብልግና ምስሎች በተሞክሮው ውስጥ አንድ አካል ስላልሆኑ ፡፡ በእውነት ምንም ሀፍረት አይሰማኝም ፡፡
ለእያንዳንዱ የራሱ። ሁሉም ሰው በዚህ መንገድ እንደማይሰማው ተረድቻለሁ ፣ ግን ይህንን በዚህ መልኩ ለሚሰማው ለሌላ ለማካፈል ነው ፣ ይህ ምናልባት መልስ ሊሆን ይችላል ፡፡
እዚህ ለተማርኩኝ እና ለረዱኝ ሰዎች ለዘላለም አመስጋኝ ነኝ። ከልቤ በታች መናገር እፈልጋለሁ ፣ አመሰግናለሁ ፡፡
አሁን ወደ ፖርነክስ ፍሬን ጀምሬያለሁ ፡፡
TL; DR ከ 6 ወር አስቸጋሪ ሁኔታ በኋላ ፣ ያለ ወሲብ መታጠጥ ስሜቴን ያረጋጋዋል እና በምንም ዓይነት እፍረት አይተወኝም ፣ ወደ ፖርኖግራፊ እሄዳለሁ ፡፡
አዘምን - የ 6 ወር ሃርድኮር ርቀቴን እና የ 4 ወር መታጠቄን ከሰበርኩ በኋላ ወደ ኖኤፓፕ እመለሳለሁ ፡፡
በዥረት ጅምላዬ ላይ ተመለስ ፣ እኔ በአለም አናት ላይ ነበርኩ ፡፡ ምንም ሊነካኝ አልቻለም ፡፡ መነም.
እና ከዚያ ተከሰተ ፡፡ ከነዚህ እንቅልፍ ካጡ ምሽቶች ውስጥ አንዱ እና እኔ እሰጠዋለሁ ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እንደ ሚወድቅ ሄሊኮፕተር ወደ ታች እየተዞርኩ ነበር ፡፡ ወደ ሌላ መስመር ለመመለስ ብሞክርም አልቻልኩም ፡፡ በእያንዳንዱ መንገድ ግፊት በጣም ከባድ ነበር ፡፡ ይህንን በመተየቤም ቢሆን እንደገና ማድረግ ከቻልኩ ጥርጣሬ እያደረብኝ ነው ፡፡
ያለ ማባከን ወይም የወሲብ ፊልም እንኳን ፣ በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ የእኔን መተማመን እና ፍላጎት ማጣት ጀመርኩ ፡፡ ከእንግዲህ አኳኋን መያዝ ፣ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አልችልም ፡፡ ወደ ኋላ መመለስ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ ፣ በዙሪያው ምንም መንገድ የለም ፡፡
እውነቱን ለመናገር ፣ በዚህ ጊዜ አዝናለሁ ፣ ተጨንቄ አይደለም ፣ ግን አዝኛለሁ ፡፡ ከጫፍኩ ቀስ በቀስ ማንነቴን ማጣት እጀምራለሁ ፡፡ እና ካላደርግ ዘገምተኛ ማሰቃየት እና የተለመዱ ቀንድ አልባ እንቅልፍ ምሽቶች ናቸው ፡፡ 4 ሌሊት / ሳምንት ትክክለኛ መሆን።
ካደረክ የተረገመ ፡፡ ካላደረጉ የተረገመ ፡፡
;