ይህ ረጅም ሊሆን ነው ፡፡ ከታች ምንም TLDR አይኖርም ፣ ግን ሪፖርቴ በክፍል ተከፋፍሎ ለእርስዎ ተገቢ የሆነውን መምረጥ እና መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ይህ ልኡክ ጽሁፍ NSFW ነው ፣ ግን ምንም ነገር ወደ ውጭ አይወጣም ፣ ስለሆነም ቀዮቹን ክፍሎች ካላነበቡ ይህንን ልጥፍ አያነቡ። ምንም እንኳን በጣም ግልፅ ባይሆንም ፡፡ የተወሰኑት የምናገረው ለወንዶች ፋብስትሮኖች ብቻ የሚስማማ ይሆናል ፣ ግን እዚህም ቢሆን ለሴቶችም የሚጠቅም ነገር እንዳለ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡
Flatline: በ erectile dysfunction ምክንያት ይህን የ 90 ቀን ክፍለ ጊዜ ጀመርኩ. ከመጀመሬ በፊት በትንሹ ዶላር እያነበብኩ ነበር, ነገር ግን ማስተርቤቴን ተከታትኩ, ምክንያቱም ያደግሁት ልምድ ብቻ ነበር. የፍላርስ መስመር የተለያዩ ድብልቅ በረከቶች ናቸው. ማንም ሰው እራሱን ለመውለድ ወደ ማፍለስ አይመጣም, እና ልክ ነጣጣው እንደዚህ እንደሚሰማው. በእርግጥ እርስዎ ራስዎ ብዙ ፈተና ስለማይፈጥሩ, ግን የበለጠ ቀላል ነው, ነገር ግን ለራስዎ ያለዎትን ግኑኝነት ከባድ ድፍረት ነው. ከኤድ ምክንያት ከሆንክ, የግብረ ሥጋን ራስን ከፍ አድርገህ የምትመለከት ከሆነ ያን ያክል ከፍተኛ አይደለም, ይሄ አለም እየገፋ በሄደበት ጊዜ ይሄን ተመልከት. አይሆንም. ይቃኘው ብዬ አላምንም አላውቅም, በተፈጥሮው በተፈጥሮም ለማለፍ እንዲረዳው የላቀ መለዋወጫ ቴቴክስ ገዛሁ. ቴፑን አልረዳውም. ኖፋፕ ይረዳል. ነገር ግን አሁንም ቢሆን, ከ 20 ቀናት በኋላ የእረፍት ልምዳሴ ራሴን እያጸደቅኩ እያለ ነበር. በየቀኑ ማለዳ የለብኝም, ጥዋት ጠዋት ጥቁር እንጨት ከደከመኝ ጀምሮ አልነበረም. ወደ ዘጠኝ ቀናት ያህል እየተሻሻለ እንደመጣ ብቻ አስተውዬ ነበር, በባቡር ውስጥ ቆንጆ ቆንጆ ልጅ አጠገብ ተቀም I ነበር. እግሮቼን ነክተው ነበር እና እጄን እወደዋለሁ እና እየዘረጋሁ ስለነበር እቅፍ ወንበሩ ላይ ነበር, እናም ወደ እጄ ክንዱ ዘጋግታ ነበር. ከዚህ እንግዳ ጎን ለቀነሰ ጊዜ ለጠንካራ ቅርጽ. ሽቦዎች ጥሩ ነገሮች ናቸው, እና አንዳንድ ጊዜ ላይ ምቾት ቢኖራቸውም, ልክ ከባቡር ለመውጣት ሲወጡ, ችግር አይፈጥርባቸውም. እነሱ ወሲባዊ እንደሆኑ እንደሆኑ ባዮሎጂያዊ ማስረጃ ናቸው. ኖፋፕን ከቀጠሉ, ተፈጥሮአዊ ባዮሎጂካዊ ባህሪያቶችዎ ወደ እርስዎ ይመለሳሉ.
የፍላጐት መስመሮች እንደ ዕድሉ ሊቆጠሩ ይገባል. ያጋጠሙዎት ቢመስሉም, ሱሪው ውስጥ ያለውን ብልት ቸል ይበሉ እና በራስዎ ላይ ያተኩሩ. አሁን ወደሚቀጥለው ክፍል የሚያስገባኝ ተጨማሪ ጊዜ አለዎ.
ራስዎን ማከም: ራስዎን ለማርካት ሲሉ እራስዎን እያሰጡ ነው. የጭስ-ኪውስ ጭነቶች ሲጫኑ ቀዝቃዛ ዝናቦችን ይውሰዱ, አንዳንድ የወሲብ ውስጣዊ ስሜቶችን ለማግኘት እራስዎን ከግድግዳ ጋር ያናግሩ, ለአጭር ጊዜ እራስዎን ይጎዳሉ. በአጭር-ጊዜ ቢሆንም, እነዚህ ነገሮች ሁሉ ለእርስዎ ጥሩ ናቸው (የራስጌንግ (የሽምግሪንግ) ሐሳብን አይመክሩ). ነገር ግን እራስዎን እየፈወሱ እንጂ ራስዎን ላለመቅጣት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. ራስዎን በደንብ ያስተናግዱ. ማድረግ የሚፈልጓቸው አንድ ነገር ፈልግ ነገር ግን መሞከር እና መሞከር አልቻለም. ለእኔ ለእኔ የዳንስ ትምህርት እየወሰደ ነበር. እርስዎ እራስዎን ለመጠበቅ ብዙ ነገሮችን ያደርጉ ይሆናል, ይቀጥሉ, ነገር ግን ትክክለኛ ነገር መሆኑን ያረጋግጡ. አንድ ሱስን ከሌላው ጋር መተካት ከፈለጉ, ሁለተኛውን ጤነኛ ሱስ ያስይዙ. Yoga, ማሰላሰል, ጭፈራ, ስፖርት, ስዕል, መጻፍ, ፎቶግራፊ, ምንም ነገር እንደሚደሰቱ እርግጠኛ ይሁኑ. የአጭር ጊዜ ፈላጭ ቆራጭ እና ጊዜያዊ ከፍ ብለው ወደሚያስከስት መንገድ እራስዎን ከመስጠት ይልቅ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ጥሩ ህይወት እንዲኖር በሚያስችል መንገድ ለራስዎ ደስታን እየሰጡ እንደሆነ ይመልከቱ.
ፈተና: ፈታኝ ሁኔታ ያጋጥማችኋል. ምንም እንኳን የወሲብ ስሜት የሚሰማቸው ብዝበዛዎች እንኳን እንደገና እነሱን ዳግመኛ ሊያስደስቷቸው ይችላሉ, ተፈትሽ ይሆናሉ. እዚህ ላይ ፈተናን የመቋቋም ዘዴዎችን ተምሬአለሁ. በትንሹ የትንፋሽ ትንፋሽ በሆድዎ ውስጥ, ቢያንስ ቢያንስ 10, የጾታዊ ስሜትን ይቀንሳል. ቀዝቃዛ ሻሾች እዚህ ይረዳሉ, ቢያንስ ለአጭር ጊዜ, ነገር ግን በተደጋጋሚ ከተጋለጡ ከአንድ በላይ መውሰድ ይኖርብዎታል. ወደዚህ ቀይት መሄድ እና ማንበብ ብቻ ሊያግዝ ይችላል, ወይም እርዳታ የሚጠይቀውን አንድ ነገር መለጠፍ. መልስዎን ለማንበብ, ገጽዎን 20xx ጊዜን በሳምንት ውስጥ ማደስ ይችላሉ, ነገር ግን ቢያንስ በአዕምሮዎ በከፊል ተዘናግቷል.
እውነተኛው ዓለም: እውነተኛው ዓለም ከእርስዎ የተለየ ሆኖ ይታያል. ለኔ ለእኔ የገባኝ አንድ ሰው ዓለምን ለመጀመሪያ ጊዜ በከፍተኛ ጥራት እንደሚየው የተናገረውን አንድ አነባለሁ. ተሞክሮዎች ብሩህ ይሆኑና የስሜት ህዋሳቶችዎ የበለጠ ንቁ ይሆናሉ. ነገር ግን የኤችዲ ቴሌቪዥን እንደማየት ሁሉ, እርስዎም ዓለምን እንዴት እንደሚመስሉ ማየት ይጀምራሉ, ስለዚህ ትንሽ ቆይተው አያዩትም. የሚቀረቡት ወሲብ ይበልጥ የሚስብ ሊሆን ይችላል. ለእኔም እንደዚያ ሆኗል. ቆንጆ ሴቶችን አበረታች በሆኑ የቲቶ አፈጻጸም አዋቂዎች ዘንድ ተገኝቼ ነበር. ማራኪ ሴቶች በቴሌቪዥን እና በተቃራኒ አቅጣጫዎች ከአንደበት መንገድ ይልቅ የጎደላቸው ሆነው እንዳገኙ አግኝቼያለሁ. እንደ እድል ሆኖ, ይሄ የእኛ ስህተት ነው ሆኖም ግን ይህ በጣም ትንሽ ጊዜ ነው.
ድብደባ ሁለት አይነት ጭሹ ዓይነቶች አሉ. ግልጽ የሆነው, ያለዎትን ቁርጠኝነት ላለመጠበቅ እና ግብረ-መልስዎን እንደገና ካላሳዩ እና በጣም ግልጥ ያልሆነ. አንድ የማይታወቅ ነገር ማድረግ, ጉዞዎን አይረዳዎትም, ወደ ውጭ እንዲይዙ ሊያደርግዎት ይችላል, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አይሠራም. ግልጽ የሆነውን ንዳለሁ. ይሁን እንጂ ቀደም ሲል በነበርኩበት ጊዜ የወደድኩትን የወሲብ ትዕይንት (ኦፕሬሽኒስት) ሙዚቃ መዘመር እሰማ ነበር. ያንን ትዕይንት ራሴ ላይ አስቀምጠው. ዘፈኑን ማዳመጥ የማይታወቅ ሹልነት ነበር. እኔ ግን አልገባኝም. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ አንድ የማይታሰብ ነገር አድርጌያለሁ. አንዳንድ ቀኖች ከዘጠኝ ቀናት በኋላ ግራ ሊገባቸው ሲገባ, የማይታወቅ ቻትሴት ሄድኩኝ. መቼም አንድ ጊዜ ተጠቅመው የማያውቁ ከሆነ, ምንም ነገር አያጡም. በቪዲዮ ውይይት 70% ወንዶች እራሳቸውን እያጣሱ ነው ነገር ግን እኔ ጽሑፉን ብቻ እጠቀም ነበር. በአስቸጋሪ ጊዜዬ ውስጥ ብዙ ወጣት ወንዶች ጋር ሄጄ የፆታ ወሲብን ለመፈጸም ተገቢ የሆነ (ህጋዊ) እድሜ እየፈለግኩ ሴት (ወይም ሴት ነኝ ብላ የተናገረች ሴት) እፈልግ ነበር. ወደ እዚህ ጣቢያ በተመለስኩበት ጊዜ ይሄ ሁሉ አልፈልግም ማለት ነው. እኔ ግን አሰልቻለሁ እና ከአንዳንድ ሰዎች ጋር መደበኛ የሆነ ውይይት ማድረግ እፈልግ ነበር. መደበኛ ውይይት እየፈለጉ ከሆነ, ይህ ወደ ጣብያው የሚሄድ አይደለም. ለማንኛውም ከነገሩ ጋር የግንኙነት ውይይት አልፈልግም በጣም ግልጽ አድርጌያለሁ, ግን በእርግጠኝነት, በቃ በመጨረሻ መንገድ ይሄዳል. እና ግንኙነቴ እንዳይቋረጥ ጠንካራ አይሆንም ነበር. ስለዚህ ለእኔ, ያ ያ እጅግ ውስጣዊ ጭንቅላቱ ነበር, እና እኔ መልሶ ማገገም እንዳደረገው ተሰማኝ. ግን ቢያንስ ቢያንስ አንድ ትምህርት ተምሬያለሁ. ያስታውሱ, ሊወገዱ የሚገባቸው ወሲብ ነክ ድረ ገፆች ብቻ አይደሉም, ለአንዳንዶቻችሁ ለፌስቡክ, ለዩቲዩብ, ለግረ ወለድ, ወዘተ የመሳሰሉት ተገቢ ባልሆነ መንገድ የተጠቀሙባቸውን አጠቃላይ ጣቢያ ነው.
ሰዎችን መንገር: ይህን እያደረግኩ ያለሁት እኔ በግል የማላውቀውን ሰው አላውቅም. ባለፈው ጊዜ ስለ ራሴን የማስተርቤሽን ልምዶች በጣም ክፍት ስለሆንሁ በጣም የተዛባ ነው. ከቤተሰብ በስተቀር. እኔ ግን አንድ ሰው ለመናገር ሊያግዝ ይችላል ብዬ አስባለሁ, በእርግጠኝነት ለመግባባት እንደቻልኩ የሚሰማኝ ምንም ሰው የለኝም. አንድ ምሽት ትንሽ ጠጪ በሆንኩበት ጊዜ ለእናቴ ብቻ እናገር ነበር, ነገር ግን በሀዘን ተው I ነበር. እነሱን ለመንገር ያን ያህል መጥፎ ነገር አይደለም ነገር ግን እነሱ ወላጆቼ ናቸው. ሐኪሞቼን አይደለም, ሁሉንም ነገር መናገር የለብኝም, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከወላጆቻቸው ጋር ክፍት በመሆናቸው ጥቅም አላቸው. በቀኑ መጨረሻ, የፍርድ ጥሪ ነው, እና ለእርስዎ ይወሰናል. ይህ ቦታ በፍጥነት እያደገ ቢመጣም, ከሰዎች አንዳንድ አሉታዊ ግብረመልሶች ቢያገኙም, ይህ አይገርምም.
ባህሪ: ይህ በብዙ መንገድ አንድ ኑፋቄ ነው. እኔ እንደ መጥፎ ነገር ማለቴ አይደለም. ወደ በርካታ የብልህ ወሲብ ነክ ድራጎቶች የተጋለጡ ሁሉም ድልድዮች ሁሉም ሰው ላይ የራስን ሕይወት የማጥፋት ድርጊት እንደሚፈጽም አይመስለኝም. ክርስትና የጀመረው እንደ አንድ ኑፋቄ ሲሆን ዛሬ በዓለም መድረክ ላይ የሚጫወተው ሚና ምን ያህል እንደሆነ ይከታተሉ. ለበለጠ ወይም የከፋ ነገር. መናፍስታዊ ነገሮች ሁሉ መጥፎ ነገሮች አይደሉም. ነገር ግን እርስዎ ሙሉ ሳይንሳዊ ድጋፍ የሌለው ማህበረሰብ አካል መሆናቸውን ይገንዘቡ, እና አንዳንድ ነገሮችን በእምነት ላይ ይወሰዳሉ. በአጭር ጊዜ, የ 7 ወይም 30 ወይም የ 90 ቀን ሙከራ ጊዜዎች እዚህ ለመምጣት ተጥለሃል, እና ብዙዎቹ ከዚያ በኋላ ይቆዩ. ያ መልካም ነው, ይህ በአብዛኛው ትልቅ ማህበረሰብ ነው, ነገር ግን እርስዎ እንደ እርስዎ እንደማያደንቁ እኛ ግን አይደናገጥብዎት.
ማህበረሰቡ ቀኖቹ ሲተላለፉ, በማኅበረሰቡ ውስጥ ያነሱ እና ያነሱ ሆኛለሁ. ይሄን እንደ ጥሩ ነገር, ይሄ በራሴ እጄን መቆጣጠር እንደምችል የሚያሳይ ምልክት ነው. ይሁን እንጂ, አሁን ተመልሰን ሄጄ እና ያጋጠመኝን ችግሮች እራሳችንን እራሴን እና አሁን እዚህ የመጣሁት ለምን እንደሆነ እራሴን አስታውሳለሁ. ብዙ የራስዎ ናቸው, ከእቃዎችዎ ውስጥ ብዙ ለመጣል. ስለዚህ ብዙ ልጥፎች ችላ ተብለዋል. ነገር ግን እንደምሰብኩት ያህል አይደለም. ምንም እንኳን አንድ ሰው ኋላ ላይ ሪፖርት እንደሚያደርጉ ቢናገሩም, አንድ ልጥፍ ከዘጠኝ ቀናት በላይ አይቆይም. እነዚህ ነገሮች ተቀባይነት አላቸው. በማኅበረሰቡ ውስጥ የማይገባቸው ነገሮች ዝቅተኛው ናቸው. የሆነ ነገር የማትወድ ከሆነ ልረዳው እችላለሁ, ነገር ግን ያንን ዝቅ ለማድረግ የመወሰኑ ምክንያት አይደለም. አውርድዎ የማይጠቅሙ ወይም ፖርኖግራፊያዊ ልጥፎች እንጂ የግል ጉዳይዎ የሌለዎት ልጥፎች መሆን አለባቸው. አለበለዚያ እየዞሩህ ነው. በልኡክ ጽሁፍ ላይ ችግር ካለዎት አስተያየት ይስጡ እና ምክንያቶችዎን ግልጽ ያድርጉት.
ባጅ. እርስዎ እንዳየሁ ባርኔን አላሰራም. ይህ የሆነው በ 7 ቀናት ውስጥ ስለማስወጣት ነው, እና የእኔ ቀን እንደጀመርኩት ቀን ሳይሆን ካስገባኋቸው ቀን ጀምሮ ያስቀምጡኛል. ድንች. እኔ ግን ጥሩ ነገር ይመስለኛል. ጠቃሚ ቀናት, 30 ቀኖች, 45 ቀኖች, 60 ቀኖች እና 90 ያሉ አስፈላጊ ቀናት አስገብቼያለሁ. ለቀጣዩ ጊዜ ያኔ በየትኛው ቀን እንደሆንኩ አላስብም. ጥሩውን ነገር ላለማድረግ የተሻለ, ነገር ግን ባጅ የያዘው ኩራት ይሰማኛል. ለማንኛውም የሚሰሩት ነገር, ነገር ግን ከዚህ በፊት ትግል ካጋጠምዎ, ስለራስዎ ለራስዎ ትንሽ እና የበለጠ ባጅ ሊያስቡ ይችላሉ.
ተግባር እና ተቃዋሚ: "እኔ በጣም እተማመናለሁ," "ከፍተኛ ሀይል አለኝ," "ከሰዎች ጋር በማህበራዊ ኑሮ መነጋገር እችላለሁ," "ስለ ራሴ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል" - እነዚህ ሁሉ የሚያነጣጥሩ የተለመዱ ተሞክሮዎች ናቸው. በዚህ መንገድ ራሳቸውን መግለጽ ከፈለጉ አንድ ነገር እነዚህን ነገሮች በተሳሳተ መንገድ መሞከራቸው ነው. ያ ማለት ጀምረው ጀምረው ነበር, እና እነዚህ ነገሮች ለእነርሱ የተከሰተው. ይህ ቢከሰት, በጣም ጥሩ. ነገር ግን በዚህ ጉብኝት ላይ ብዙ መሥራት ይኖርብዎታል. ከሰዎች ጋር ለመነጋገር እየታገልክ ከሆነ ኖፋፕ በሃላፊነት ሊረዳው ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ራስ አገዝ መጻሕፍትን በማንበብ ወይም እዚያ ለመውጣት መሞከር እራስዎን እራስዎ እንዲሻሻል ያስገድደዎታል. ህይወትዎን በንቃት ለመለወጥ ስለሚረብሻው ነገር ምስጋናውን ያቀርቁታል. ለምሳሌ, ፉክክር ከመጀመር በፊት ጂምናስትን ለቅቄ ወጣሁ ነገር ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ከሠራሁ በላይ እየሠራሁ ነበር. አሁን ይሄው በ nofap ምክንያት ነው ብዬ መናገር እችላለሁ ወይም ይህን ለመናገር እኔ በንቃት ለመሥራት በመረጥኩ ነው ማለት እችላለሁ. ምንም ችግር የለውም, አስፈላጊው ነገር እኔ የበለጠ እየሰራሁ ስለሆነ, ይሄ የእኔ ስራ ነው ብሎ ማሰብ ደስ ይለኛል, እና እምፍፍ ከዚህ ጋር አያያዘኝም ነገር ግን ብዙ ብድር እሰጠዋለሁ ወይም. ሁለቱንም ነገሮች ሊለማመዱ ይገባል. መስራት የሚፈልጉትን ነገር ያግኙ, እና በላዩ ላይ ይሰሩ. በኋላ ላይ ያልጠበቁ ሌሎች ጥቅሞች ሊያገኙ ይችሉ ይሆናል ነገር ግን ምንም ውጤት በሌለብዎት ምክንያት. ለእኔ ለእኔ የተለያየ አለምን ይመለከት ነበር.
ታላላቅ ኃይሎች: ጥንካሬን ግልፅ አድርጌ ልተማመን, ታላቅ መተማመን አይደለም. እኔ ግን እንዲህ የሚሰማው ለምን እንደሆነ ይገባኛል. በደንብ ይተኛል, ደስተኛ ትሆናለህ, እናም ህይወት በልበ ሙሉነት ይደሰቱ. በሽታ የመከላከል ስርዓቴም የተሻሻለ ይመስላል, ነገር ግን በድንገት በጣም ብቃት ያለው ሰው አንተ ድንገት ካላደላህ አትደነቅ. በራስ የመተማመን ስሜትን በራስ በመተማመን በራስዎ ላይ ያለዎትን እምነት ማሻሻል ይችላሉ, በራስዎ ይተማመኑ. በዚህ በሁለኛው ክፍል ላይ ከትልቅ የ TED ንግግር ጋር አገናኝ አለብኝ. እና ፈገግታ. ፈገግታን ከእሱ ጋር በማያያዝ ደስ ይላል, ስለዚህ በፈገግታ ፈገግታ ይበልጥ ደስተኛ እና ዘና ያለ ያደርግዎታል. እና ደስተኛ መሆን, እራስዎን ለማሻሻል በማይታመን ሁኔታ እየሰራዎት ነው, ለዛም ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት እና ስለ አጠቃላይ ህይወት ጥሩ ነው.
ሰማያዊ ኳሶች: ከተወሰነ ቀናቶች በኋላ, በተለይም በሃርድ ሞድ ላይ ከሆንዎ ወሲብዎ በጣም ሊጠነቀቅ ይችላል. ከመረጥ ይልቅ በሁኔታው ደረቅ ሁነታ ላይ የ 90 ቀናት ዬን አድርጌያለሁ. የአስካዎን መንካት በቀላሉ ወደ ቁመቱ ሊደርስ ይችላል, እና ያሰብዎት ነገር ምንም ቢሆን, እራስዎ ወደ ጠርዝ ማምጣት ይችላሉ. የጨዋታዎች እኩያዎ በኖዌክ ጉዞዎ ውስጥ በሆነ ደረጃ ላይ ቫካ / ኮንቴይነር (ሰማያዊ ኳስ) ያጋጥምዎታል. ከእራሱ ማውጣት የቻልኩበት ብቸኛው መንገድ ቀዝቃዛ ውኃ ገላጭ መታጠፍ, እና እጆቼን መጨፍጨፍ, ቀዝቃዛውን ውሃ በማግኘትና የኔን ብልትን ለመግደል ብቻ ነው. ፈዋሽ ፈውስ አይደለም. አስደሳች እና መዝናኛ አይደለም, ግን ሰማያዊ ኳሶችም አልሆኑም. ቀዝቃዛ ሻሾች በአጠቃላይ ሊረዱ ይችላሉ, ግን ወደዚህ አልገባሁም የተሻለ ልጥፎች አሉ. FYI, vasocongestion በተጨማሪ ሴቶች ላይም ሊደርስ ይችላል, በኢንቴርኔት ምርኩ መሠረት የቂንጥር, ላባ እና የሴቷ ውጫዊ ሶስተኛን ይጎዳል. ይህም ደግሞ ቀዝቃዛ ቀዝቃዛዎች ለሴቶች እንደሚድኑ ያረጋግጥልዎታል, እኛ ሁላችንም የተለየ እንደሆን መገመት ያሻል.
ዊ ህልሞች: ውበት ህልሞች ተፈጥሯዊ ናቸው. መሲህ, ግን ተፈጥሯዊ. እኛ የተሻለን መሆናችንን ያረጋገጠው ለታሻማ ውቅያትን ለመርገጥ የወቅዷን የወንድ ዘር ለመርገጥ ነው. ይሁን እንጂ ይህንን ማድረጋችን የወሲብ ስሜት ከሽንፈት ጋር ማመሳሰል ነው. እዚህ ያሉ አንዳንድ ሰዎች እርጥብ ህልም ሳያደርጉ ሙሉውን ጊዜ ለመሄድ ይፈልጋሉ. ያ ነው ውሳኔው ነው, እና በፈቃደኝነት ሊፈቀድ ይችላል, ነገር ግን ጤናማ ሊሆን ይችላል. ያንተ ግድ የሌለብ ማስተርጎም እንድንሄድ የሚሰጠን ዋናው ምክንያት, ወሲብን ለመመልከት እንዳልተሞለ ያስታውሱ. የብልግና ሥዕሎች, በተለይም ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የ "ኢንተርኔት ፖለቲካል", ችግሩ ነው. የወሲብ ስሜት ችግሩ አይደለም. አዎ, ፈውስ ሲያገኙ አንዳንድ ፈሳሽ ነገሮችን ያጣሉ, ነገር ግን ጥሩ አመጋገብ እና አንዳንድ ቪታሚኖችን መቀየር ይችላሉ. የእረፍት ህልሞች ስህተት አለመሆኑን ግልጽ የሚያደርጉት የእርስዎ Brainonporn.com በጣም ግልፅ ነው. ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች እርጥብ መፅናትን ለማረም ማስነወር ምክንያት እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል. ማድረግ ያለብኝን ነገር እኔ አልቀጠመም, እኔ በተፈጠረው ረብሻ የተነሳው የመጨረሻው ነገር እንደገና መወለድ ነው, ነገር ግን እነዚህ ሰዎች እንዳስወጧቸው አድርገው ሲያስቡ እነርሱ እንደገና እነርሱን እንዳያውቁት ይመለከታሉ. ማድረግ የምችለው ነገር ቢኖር ወደ ፈተናዬ ተመለስኩኝ, ወደ ተፈትሰቢነት እኔ አካባቢያዊ መንገዶች አሉ. አዎ, በ 3 ቀናት, በቀን 90, በቀኑ የመጀመሪያዎቹ 58 እና በቅድሚያ 70 የ 80 ህልሞች ነበሩኝ ነበር. በጣም የሚያስደነግጡ ህልሞችም, ሙሉ ለሙሉ ግብረ-ስጋን, እና የወሲብ ስሜት ፈፅሞ በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ እንደ አውቶቡስ ቁጭ ብለው መጫወት.
ክፍል 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
ደህና ሁን: ይህንን ማህበረሰብ እወጣለሁ. አዎን, ያ ማለት እንደገና ማስተርኬ መጀመር ማለት ነው. አይሆንም, ለማርካት አስፈላጊነት አይሰማኝም, ሌላ ዘጠኝ ቀናት ወደ መቅዘፍ እንደምችል ይሰማኛል, ነገር ግን ያ የኔ ፍላጎት የኔ አይደለም. ብዙ ግርግማንን ለመምረጥ እየሞከርኩ ነው, ይህም እገዳን ያካትታል. ይህ 90 ቀናት ቀስፌን መታከም ነበር. በአብዛኛው እንደዋዛ ይሰማኛል, ምንም እንኳ እስካሁን ድረስ ጾታዎቼን አላረጋገጥኩም. የብላቴን የብልግና ምስሎች እንደገና ለማየት አልፈልግም. ለመመልከት የምፈተነው ብቸኛ ወሲብ በወሲብ ትዕይንቶች እና በቪዲዮ-ሰልፎች አማካኝነት የሴቶችን ግብረ ሰዶማዊነትን በተመለከተ ስለ ወሲብ መርሃግብር ነው. ምንም ነገር ቢያስቸግረኝ ይህን ያህል አስወግደዋለሁ ምክንያቱም ሊሳካለት እንደሞከር አድርጌ ነው. ስለዚህ የእኔ ማስተርቤሽን አሁን በጣም የተለየ ይሆናል. ይረሳል, እና በራሴ ደስታ ላይ ያተኮረ, እኔ ላለማባከን የተቻለኝን ሁሉ እሞገጣለሁ, ነገር ግን ለወንጌኔ እና እኔ ራሴ በመስጠት ደስታ ላይ ብቻ አተኩራለሁ. ከአሁን በኋላ መቀጥል የማይችሉበት ደረጃ ላይ ከደረሱ እና ኖፋፕ ተስፋ ላይ ለመተው ሲፈልጉ, በዚህ መንገድ ማስተካከል እምቢል.
ጥያቄ-ኢ.ዲ.ዎን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ፈጅቷል? … ገና ሞክረዋል?
መልስ: እስካሁን ድረስ አልተፈተሸም ፣ እና በእርግጠኝነት ትንሽ ነፋሻ ወደሚያደርግበት ወደ ጉርምስና ዕድሜዬ አልተመለስኩም ፣ ግን በ 50 ዎቹ መገባደጃ ላይ ባሉት ቀናት ውስጥ ባለው ችሎታዬ ላይ መተማመን ተሰማኝ ፡፡ ግን እስከ 18 ዓመቴ ድረስ በመስመር ላይ ፖርኖግራም (ኮምፕዩተር ውስጥ በኮምፒተር ውስጥ ወጥቼ) እንዳላረካሁ ተረዱኝ ፣ እና ያን ጊዜም ቢሆን ብዙውን ጊዜ የእኔን ቅinationት እና ትውስታዬን እመርጣለሁ እና እስከ 21 ዓመቴ ድረስ ሱሰኛ አልሆንም ነበር ፡፡ የተወሰደው በኢንተርኔት ወሲብ እና በአጠቃቀም ዓመታት ከጀመሩት ዕድሜ ጋር ይዛመዳል። አንዳንድ ሰዎች 5 ወር ወይም ከዚያ በላይ ይወስዳሉ ፣ ግን እኔ በ 90 ውስጥ እጨርሳለሁ የሚል እምነት ነበረኝ ፡፡ ምናልባት በዚህ ሳምንት መጨረሻ ላይ አገኘዋለሁ ፣ የተሰለፍኩ አስደሳች ቀን አለኝ ፡፡
አገናኞች ወደ ድርጣቢያዎች, ምርቶች እና ኖፋፕ አስተያየቶች በዚህ ጉዞ ጠቃሚ ሆነው አግኝቻለሁ, ለማንኛውም ነገር ኮሚሽ አላደርግም:
በመስራት ላይ - http://www.h boqolpushups.com - ነፃ ፣ በ 100 ሳምንቶች ውስጥ 7 huሻዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መማር ፡፡ ውድ የጂም አባልነት ሳይከፍሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመገንባት ጥሩ መንገድ ፡፡ ምንም እንኳን በ 7 ሳምንቶች ላይ ተጠራጣሪ ነኝ ፣ በሳምንቱ 4 ላይ ለ 5 ሳምንታት አሳልፌያለሁ ፣ ግን ምንም ይሁን ምን ፣ ይህ ትልቅ ሥልጠና ነው ፡፡
ፈተናን - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofappers ፈተናዎችን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ምክራቸውን ሲሰጡ
የቀዝቃዛ ሻጋታዎች - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - ስለ ብርድ ዝናብ ጥቅም ስለ መጣጥፍ ፡፡ በዚህ ርዕስ ላይ በመስመር ላይ እና ከሌሎች nofappers የተትረፈረፈ ምክሮች ይገኛሉ ፡፡
የአንጎልን ጭጋግ ማቆም - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - የአንጎል ጭጋግ ስለ ማንሳት ከ 30 ቀናት ያጋጠመኝ ተሞክሮ ፣ እንደገና እሰካለሁ ብሎ አስቦ ነበር ፣ ለእንዲህ ዓይነቱ የመገለጥ ተሞክሮ ነበር እኔ
ሴቶችን መምረጥ - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - ሴቶችን በመሳብ ላይ ካነበብኳት ምርጥ መጽሐፍ ፡፡ ብዙዎቻችሁ ወደ አር / ማጭበርበር እንደሚሄዱ ወይም አንዳንድ የ PUA ዘዴዎችን መማር እንደፈለጉ አውቃለሁ ፡፡ ቀደም ሲል በፒካፕ አርቲስት ጎዳና ላይ ነበርኩ ፡፡ ይህንን ነገሮች ለመማር ከመረጡ ፣ እርስዎ ለነበሩት እና ለሴቶች ወደ አልጋ እንዲወስዱ ለማድረግ ፈቃደኛ ያልሆኑትን ነገሮች ለራስዎ ደንቦችን ማውጣትዎን ያስታውሱ። እኔ በጣም የምወዳት እህት አለኝ ፣ እናም በማሰብ የራሴን የሞራል ኮምፓስ እንድገነዘብ ይረዳኛል ፣ አንድ ወንድ ይህን ዘዴ በእሷ ላይ ሊጠቀምበት ሲሞክር ከሰማሁ ያስቀኛል ፡፡ እና የተለመደ የ PUA ቴክኒክ ከሆነ ፣ ዕድለኞች ናቸው ፣ እኔን ያስቀኛል። በተለመደው ማሽኮርመም ስህተት የሆነ ነገር አለመኖሩ አይደለም ፣ ግን PUA እርስዎ ያልሆኑትን ለመምሰል ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣል ፡፡ ከብዙ የ PUA ቁሳቁሶች በተለየ ስለ ማንሰን ጽሑፍ ምንም ነገር ስለመጠቀም መጥፎ ወይም መጥፎ እንደሆንኩ አድርጎኛል ፡፡ ይህ መጽሐፍ ምንም ዓይነት እውነተኛ ዘዴዎችን አያስተምርዎትም ፣ ግን ከዚያ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፣ እና እዚያ ካሉ አብዛኛዎቹ ቁሳቁሶች እጅግ በጣም ርካሽ ነው። ለዓላማዎ እና ለራስዎ ሐቀኛ መሆን ነው ፡፡ የፊደል አጻጻፍ እና የሰዋስው ስህተቶችን ችላ ለማለት ብቻ ይሞክሩ ፡፡ ሙሉ በሙሉ የተዛመደ አይደለም ፣ ግን ከዊዲ አለን ቪኪ ክሪስቲና ባርሴሎና አንድ ጥሩ ትዕይንት እዚህ አለ http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ አዎ ምናልባት እርስዎ እንደ ጃቪዬር ቤርድም የፍትወት ቀስቃሽ አይደሉም ፣ ግን እርስዎ የማይችሉት አንድ እዚህ ክሱ ሐቀኝነት ነው ፡፡ ሰውየው እሱ ምን እንደሚፈልግ ያውቃል እናም ለእሱ ይሄዳል ፣ እንደዚህ ያሉ ሴቶች ፣ እና የማርክ ማንሰን መጽሐፍ እንደዚህ አይነት ሰው ለማሰብ ይረዳዎታል ፡፡ እንዴት ቸል መባልን ስለማወቅ ብዙ ውሎችን ከመማር የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡
የአካላዊ ቋንቋዎን ማሻሻል - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html የሰውነት ቋንቋዎ በሕይወትዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ የሚስብ ወሬ ፡፡
የግል ራስን የማማከር ሂደት - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - ሌላ nofapper በማሰላሰያዎቹ ውስጥ ካለፉ በኋላ ረጅም የግንባታ ሥራዎች እያጋጠሙኝ መሆኑን ከተናገረ በኋላ ይህንን ለብርድ ገዛሁ ፡፡ በወቅቱ ከተጣራ መስመር ለመውጣት በጣም ጓጉቼ ነበር ፡፡ የረጅም ጊዜ ግንባታዎች እስካሁን ድረስ የእኔ ተሞክሮ አልነበሩም (ምንም እንኳን ትኩረቴን ሳስብ እና በማሰላሰል ጊዜ በሳምንት 2 ውስጥ ቅasiትን ስጀምር አጠር ያሉ አጋጣሚዎች ቢኖሩኝም) ግን ቀድሞውኑ መገኘቴን የበለጠ ጥሩ እና የበለጠ ግንዛቤ ይሰማኛል ፡፡ ልብ ይበሉ ፣ ይህ አብሮ ለመሄድ ከባድ አካሄድ ነው ፣ እናም ቁርጠኝነትን ይጠይቃል ፣ እኔ እራሴ በሳምንት ሁለት ላይ ብቻ ነኝ ፣ ስለሆነም ምክሬን በጨው እህል ውሰድ ፡፡
ብዙ ጅማሬ ፍቅረኛ - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - ወጪዎች ወደ 67 ዶላር ያህል። እነዚህን መጥፎ የሽያጭ ቪዲዮዎች በእውነት እጠላቸዋለሁ ፡፡ ሁል ጊዜ አንድ አይነት ሸሚዝ ፣ ከእውነት ከሚያስፈልገዎት የበለጠ የተወሳሰበ ፣ ውስን ጊዜ የምታውቀው የሚገፋፋ ዘዴዎችን ብቻ ነው የተሟላ BS ወዘተ ... ግን እኔ ይህንን ኮርስ እወዳለሁ እና ቪዲዮውን መዝለል እና መግዛት ከፈለጉ ገጹን እንደገና ይጫኑት። ይህ ስለ ብዙ-ኦርጋጅ ሰው መሆን ነው ፡፡ በዚህ ኮርስ ላይ ማስተርቤ ያስፈልግዎታል ፣ እራሴን ማስተርቤን ሳላደርግ ልምዶቹን እሰራ ነበር ፣ ግን በተወሰነ ጊዜ እሱን ለመማር ጠርዙ ይጠየቃል ፡፡ እርስዎ ቀድሞውኑ ኤዲንግ ከሆኑ ወይም በቅርቡ ኖፋፕን ሊያጠናቅቁ ከሆነ ይተውት። ለዘለዓለም እና ለዘለዓለም ኖፋፕ ለማድረግ ካቀዱ ጊዜዎ ላይሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ትምህርት ላይ በኤ.ዲ.ኤስ ላይ ባለው ጉርሻ ምክንያት ወደ ኖፋፕ ብቻ መጣሁ ፡፡
ለመልቀቅ Nohaf, ራስዎን በአክብሮትና በፍቅር ለመያዝ, እና ግዴታዎትን እንዲያከብሩ ያስታውሱ. ምንም ልነግር ወይም መልስ መስጠት ካለብኝ ዝም ብሎ ለሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት እዘጋለሁ. ከዚያ ባሻገር, ወደዚህ እንደገና መመለስ ወደሚኖርበት ሁኔታ መጨረሻ ላይ እንደማልገባ ተስፋ አደርጋለሁ.
LINK - የ 90 ቀን ሪፖርት, ክፍል አንድ (በጣም ረጅም ልጥፍ 3,000 ቃላት, ግን ለእርሶ ክፍሎች ውስጥ የተሰበሩ)
by Bman331
;