በመጀመሪያ ለዚህ መድረክ ሰላምታ እሰጣለሁ ፣ እስካሁን ድረስ ሕይወት ቀያሪ ነበር እናም በዚህ ራስን መሻሻል ጎዳና ላይ ያሉትን ሁሉንም ወንድሞቼ እና እህቶቼን አመሰግናለሁ ፡፡ - ዛሬ 90 ቀናት ነበር እና እኔ መጀመሪያ ሰኔ 2012 ጀመርኩ ፡፡ ስለዚህ ከ 90 ቀናት በኋላ .. የህይወቴን ልጅ አጋጥሞኛል? አይ ከፍ ያለ የሊቢዶ ስሜት አለኝ? አይ በየቀኑ ጠዋት በእንጨት እነቃለሁ? አይ. የወሲብ ፍላጎቴ መቼ እንደሚመለስ ለማየት እንደ አጠቃላይ ልኬት እንጨት እየተጠቀምኩ ነበር እና አላገኘም… 🙁
ተናደድኩ? ትናንት እኔ ያለፉትን 3 ወራት ሳስብ እና ሙሉ በሙሉ አልተመለስኩም ብዬ ሳስብ ነበር ፡፡ እኔ አሁንም በጠፍጣፋ መስመር ውስጥ ይመስለኛል ፡፡ በየ 2 ሳምንቱ ወይም ከዚያ በኋላ እርጥብ ህልሞችን ተመልክቻለሁ ፡፡ እና እንደመደክመት ይሰማኛል ፡፡
ግን ዛሬ የተገነዘብኩትን ያውቃሉ? ያ 90 ቀናት እኔ መሆን በፈለግኩበት መሆን የሚያስደስት ጅምር ብቻ ነው ፡፡ ይህ መንገድ የዕለት ተዕለት ውጊያ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ ያለፉት 2 1/2 ወሮች በጣም ቀላል ነበሩ ምክንያቱም በጣም ቆንጆ በሆነ ጠፍጣፋ መስመር ውስጥ ስለሆንኩ ፡፡ እናም ይህ በአንድ ወቅት በውስጣዊ ችግር እንዳለ ለማመን እንደመራሁ አሁንም ሊኖር ይችላል ፡፡
ግን ይህንን በጀመርኩበት ጊዜ የት እንደሆን ልንገርዎ ፡፡
- በጭንቀት ተውጦ- ስለራሴ በተሰማኝ ስሜት ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ማልቀስ እተኛለሁ ፡፡ ለመጨረሻ ጊዜ ይህ ስሜት ተሰማኝ? ከ NOFAP በፊት።
- ብልቴ በአንድ ነጥብ ቢያንስ ለ 2 ወራት ደነዘዘ እና እንደ መሞት ተሰማኝ ፡፡ በቁም ነገር ፣ እኔ እራሴ እራሴን ማጥፋቴ ይህ እንደሆነ ተሰማኝ ፡፡ (እኔ 26 ቢትዋ ነኝ) ፡፡ ከ 1 ወር በኋላ ወደ NOFAP ይህ ጠፋ ፡፡
- እያንዳንዱን የ 15 ደቂቃ እሰነጣለሁ እና ያልተለመደ ስሜት ስላለው (ምናልባትም የመደንዘዝ ችግር ሊያስከትልብኝ ይችላል) የኩላሊት ጠጠር ወይም የሆነ ነገር ነበረኝ ብዬ አስባለሁ። ይህ እስከ ሞት ድረስ ፈራኝ ፡፡ ወደ NOFAP ከ 2 ወራት በኋላ ይህ ጠፋ።
- በጓደኞቼ ላይ ጂ.ኤፍ.ኤስ. እና በአጠቃላይ አዎንታዊ እንደነበሩ እቀና ነበር ፡፡ እነሱን መጥላት ጀመርኩ ፡፡ NOFAP ን ከጀመርኩ ጀምሮ ይህ ጠፋ ፡፡ (የተሻሉ ጣቶች ይህ በጣም የከፋ ስሜት ስለሆነ ተመልሶ አይመጣም)
- በሳምንት አንድ ጊዜ ቢያንስ ቢያንስ በስራ ህይወቴ እና ለምን መጥፎ ነገር ነው በሚል ድብርት በቢሮዬ ውስጥ ቁጭ ብዬ እተኛ ነበር ፡፡ ይገምቱ ፣ አዲስ ንግድ ከፍቻለሁ ፣ አንድ ሰው አብሮኝ የሚሠራ ሰው አግኝቻለሁ !. አሁንም ቀናቶች አሉኝ ፣ ምክንያቱም በጣም ታላቅ ሰው መሆን እፈልጋለሁ እና በጣም ሩቅ ነኝ ፡፡
- ከሴቶች ጋር ብቻ መነጋገር አልቻልኩም ፡፡ እየተንቀጠቀጠ ነበር ፣ ድም my ጠማማ ሆነ ፣ ይንቀጠቀጥ ነበር ፣ በራሴ ላይ እፈርዳለሁ እና በጣም ብዙ ህይወቴን አነቃቃለሁ ፡፡ አሁን? እኔ ብቻ fuzz ሴቶች ጋር ማውራት! ልክ እንደ ሰዎች ፣ ሌላ ምንም። (እኔ የበለጠ እንዲባባስ libido በፍጥነት እንደሚመጣ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡
- ከሌሎች የቤተሰቤ አባላት ጋር ግንኙነቶች ተሻሽለዋል ፡፡ ግድም ፣ እኔ በአንድ ጊዜ (ክርክር) ውስጥ እነሱን ለማግኘት በፍርሀት ተይ get ነበር ምክንያቱም እኔ በጭራሽ ማህበራዊ መተባበር ስለሌለብኝ እንደገና የምፈጽመውን የት እንዳለሁ ፣ የት እንደሆንኩ ፣ የምበላበት እና የምናገረው ነገር የለም ፡፡
- ምግብ - ከኖፋፕ በፊት በሳምንት 3 ጊዜ ፒሳ ያለ ምንም ኪሳራ እበላ ነበር ፡፡ ከ 3-10 ቸኮሌቶች በኋላ ይመገቡ እና የጋዛ መጠጦችን ይጠጡ ፡፡ ከኖኤፍኤፓ ጀምሮ? ለመጨረሻ ጊዜ ፒሳ ስበላ አላስታውስም! አሁንም አይብ የለሽ ፒዛ እበላለሁ) ፡፡
- ከኖፋፕ በፊት በጭራሽ አካላዊ እንቅስቃሴ አላደርግም ፡፡ ከሥራ በኋላ አልጋዬ ላይ ቁጭ ብዬ አዲሱን ማሰስ ነበር ፡፡ ገምት? ከኖፋፕ ጀምሮ በቀን 15 ደቂቃ ልምምዶችን ጀምሬያለሁ (ይህ ምንም አይደለም ፣ ቢያንስ 1.5 ሰአት መሆን አለበት!) ፣ ወደ ሥራ መሄድ ጀመርኩ እና ሁለት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችንም ወስጃለሁ ፡፡
ከዚህ አንፃር NOFAP እኔን ቀይሮኛል ፡፡ ግን ወንድሞቼ እና እህቶቼ ፡፡ ይህ ረጅም ትግል ነው ፡፡ ዛሬ ይህንን “የ 90 ቀን ፈታኝ በወጥኑ ውስጥ” በመወርወር እና ይህንን የዕድሜ ልክ ምክንያት በማድረግ ላይ ነኝ ፡፡ ትናንት ሀዘኔ ተሰማኝ ምክንያቱም ሊቢዶአለሁ አሁንም ጠፍጣፋ ስለሆነ ፡፡ ግን ለ 12 ዓመታት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እየነዳሁ እንደሆነ ተገነዘብኩ ፡፡ ያንን ዮጋ ፣ መልመጃ ፣ ጥሩ ምግብ ፣ ማሰላሰል ፣ ውሃ ፣ እርጥብ ህልሞችን ለማስቆም ፣ እና ከምናገኛቸው ሰዎች ሁሉ ጋር ወዳጅነት መል back መመለስ ያስፈልገኛል። (ሁሉን ከሚችል ጸጋ ጋር)
ሁላችሁንም እዚያ ልነግራችሁ እፈልጋለሁ ከምርጥነቱ ይሁን!
በጣም ስኬታማ የንግድ ሥራዎች የብዙዎችን የወንዶች እና ሴቶች እጅግ በጣም ጨዋ የሆኑ ሰዎች ምርጥ ወዳጆች አንድ ሰው እጅግ በጣም ኃያል የሆኑትን እጅግ በጣም ኃያል የሆኑ ሰብአዊ ፍጡራን እና በመጨረሻም በጣም ጥሩው የመጥፎ ባህሪው !!
90 ቀናት አልፈዋል እናም ይህ ጅማሬ ነው ጓደኞቼ…
LINK - 90 ቀናት አልፈዋል ግን ውጤቱን አላገኙም!
;