ዳራ-26 ዮ ወንድ ፣ ድንግል ፣ በቤት ውስጥ ከሚኖሩ አፍቃሪ ፣ ደጋፊ ወላጆች ፣ የባችለር እና ማስተርስ ድግሪ ከሚከበር ዩኒቨርሲቲ ጋር በቤት ውስጥ ይኖራል ፡፡ ማህበራዊ የማይመች ዓይነት; ማለትም ፣ ሌሎች ቢቀርቡኝ ደህና ነበርኩ ፣ ግን የመጀመሪያውን እንቅስቃሴ ማድረግ ሲገባኝ በጣም ተበሳጨሁ።
እኔ PMO ን ለማቆም የመረጥኩት ህይወቴን ለማሻሻል ወይም ጥቅማጥቅሞችን ወይም ልዕለ-ሀያላን ለመፈለግ ሳይሆን በ 20 ዎቹ አጋማሽ እና አሁንም PMO'ing ውስጥ መሆን አሳፋሪ ልማድ ስለመሰለኝ ብቻ ነው ፡፡ እራሴን “እሺ ፣ አሁን 26 ዓመት ትሆናለህ ፣ ከዚህ በኋላ እንዲህ ማድረግ አትችልም ..” ማለቴን አስታውሳለሁ ፡፡ ”አንድ ሌሊት ለመሄድ እስከምሞክር ድረስ (መቼ እኔ ብዙውን ጊዜ PMO እሆን ነበር) ያለሱ ግን ብስጩ እና የማይመች እሆናለሁ ፡፡ “ሺት ፣ በእውነት አንድ ሌሊት መሄድ አልችልም?” ብዬ አሰብኩ ፡፡ ለማቆም እራሴን መፈታተን ነበረብኝ ፡፡
ስለዚህ ፣ ይህንን ጉዞ የጀመርኩት በታህሳስ ወር መጀመሪያ 2016 ላይ በጣም አጭር በሆኑ ርቀቶች ነበር ፡፡ ከዚያ በ 6 ኛ ቀን በተከታታይ በነበረኝ በጣም ረጅም ጊዜ በነበረ አንድ የገና ድግስ ላይ በአንድ የጓደኞቼ ቤት ተገኝቼ ነበር (ማስታወሻ-እነዚህ ባልና ሚስት እ.ኤ.አ. በግንቦት 2017 ተጋብተው ይህን ድግስ በረዶውን ለመበጥበጥ ይጠቀሙበት ነበር በሠርጉ ግብዣ መካከል ፣ ይህንን አስታውሱ ፣ እንደገና ይነሳል!) በወቅቱ በተከታታይ በሚፈጠረው የጉልበት ሥራዬ ምክንያት በተወሰነ መጠን በራስ የመተማመን ስሜት በመኖሬ ብዙ ተግባቤን አከናውን ነበር እናም እንዲያውም ሌሊቱን ሙሉ ከዚች ቆንጆ ልጅ ጋር በአጠገብ ተቀመጥኩ ፡፡ በዚያ መንገድ እሷ ውስጥ እንዳልገባች እርግጠኛ በሆንኩበት ወቅት አዲስ ሰው ጋር ለመገናኘት ግንባር ቀደም በመሆን ከእነሱ ጋር ውይይት ማድረግ መቻል በጣም አሪፍ ነበር ፡፡ ስለዚህ ፣ ቆንጆ ሴት ፣ ከቀድሞ ጓደኞ with ጋር እንደገና መገናኘት ፣ ሰዎችን መሳቅ ፣ እኔ በአለም ላይ ነበርኩ…. ከዛ ወደ ቤቴ ሄድኩ እና ተመለስኩ ፡፡ ጅረት ጠፍቷል ፡፡ መልካም ሌሊት. ዝዝዛዝዝ
አሁን, ለምን ቆይቼ ወደ ቤት እሄዳለሁ እና ይህን ማድረግ ይጀምራል? ከፓርቲው ጉልበት በጣም ስለሚያርቀኝ ነገር ግን ምንም ቦታ ስለሌለኝ! ነጥብ: ጉልበት ሲሰማዎት አልጋዎን ወይም ሶፋዎን ይውጡ እና ጠቃሚ በሆነ ቦታ ላይ ያስቀምጡ.
ከብዙ 3-10 ቀናት ርቀቶች ፣ የ 20 ቀናት ርቀቶች በመካከል ውስጥ የሆነ ቦታ ነበረኝ ፣ እና ከዚያ የእኔ የአሁኑ 30 ቀናት ከሜይ 2 17 - ግንቦት 31 17 ፡፡
ቀን 1-7 በጣም ከባድ ናቸው, IMO. እርስዎ አንጎልዎን እንዲሸፍኑ እና ሁሉንም ወጭዎች እንዲያጠፉት መንገር አለብዎት. ካለፉ በ 8pm ሰዓት ለመተኛት ይሂዱ.
የእኔ የሥራ መስመር 12 ኛ ቀን የጓደኞቼ ሠርግ ነበር (ከዚህ በፊት አስታወሳቸው?) ኤች ኤስ ጎልፍን ከሙሽራው ጋር ተጫውቼ ወደ ትምህርት ቤት ሄድኩ እና በኋላም ከሙሽራይቱ ጋር ኮሌጅ ውስጥ ሰርቻለሁ ፡፡ ስለዚህ ሁለቱም ለእኔ ውድ ናቸው… እና ላውጋችሁ… ለጓደኞቼ እዚያ በመገኘቴ አንድ ሚሊዮን ብር እንደሆንኩ ተሰማኝ ፡፡ ከኖፋፕ ጥቅሞች አንዱ እርስዎን ከሰዎች ጋር የማገናኘት ችሎታ ነው ፣ እናም ሰው ሁለቱን ህይወታቸውን አብረው ሲጀምሩ ስመለከት በጭራሽ ተሰማኝ ፡፡ ሁለት ጊዜ ከገና ግብዣው ቆንጆ ልጃገረድ ጋር ዳንስ እጨፍራለሁ (አስታውሷት?) እሷ ብዙ ሰዎች የሰሟት አይመስለኝም ከሚል ከፍተኛ ሙዚቃ ጋር አብራ የምትጨፍር ሰው እየፈለገች ስለነበረ ዝም ብዬ ያዝኳት “ና” (እምነት) አለኝ ፡፡
ከሠርጉ በኋላ የሠርጉ ግብዣ ሁሉም ወደ አንድ የአከባቢ መጠጥ ቤት ሄደ (አውቃለሁ ፣ አውቃለሁ ፣ በእነዚያ ቅንብሮች ውስጥ አልኮሆል ሚና ይጫወታል) ፡፡ ከ5-8 ዓመታት ውስጥ ያላየኋቸውን ብዙ ያረጁ የኤች.ኤስ. ጓደኞቼን ማየት በጣም የሚያስደስት ነበር ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ በክፍሉ ውስጥ ቢያንስ አንድ ሌላ ሰው “ከእኔ ይበልጣል” የሚል እምነት አልነበረኝም (በራስ መተማመን) ፡፡ ያ ገጠመኝ ከአህዮችህ ወርደህ ከወጣህ አዳዲስ ጓደኞችን አገኛለሁ እንዲሁም ከአሮጌዎች ጋር እንደገና መገናኘት እንደምትችል ያ አስተምሮኛል br ድንቅ!
18 ቀን የመጀመሪያዬን በየ 10 ኪ.ሜ (6.2 ማይል) እሮጥ ነበር ፡፡ ከዚህ በፊት ጥቂት የ 5 ኪ.ሜ (3.1 ማይል) ያህል ብቻ ሮጥኩ እና በአብዛኛው የውጪ ሩጫዎቼን እስከ 2 ማይል ወይም ከዚያ ባነሰ አቆይቼ ነበር ፡፡ ይህንን ረጅም ርቀት የበለጠ ኃይል እና እንዲሁም ህመምን የበለጠ መቻቻል (መግፋት) አመሰግናለሁ ()!) ግን ፣ ሳይንስ ከአንድ ፈተና በላይ ይወስዳል again እንደገና ላደርገው እችላለሁን? በ 27 ቀን 7 ማይል ሮጥኩ ፡፡ Noepap ላይ Yep, የበለጠ ኃይል እና ያነሰ pussitis!
ቀን 22-25 “ሚኒ-ጠፍጣፋ መስመር” መምታት ጀመርኩ። “ሚኒ” ብዬዋለሁ ምክንያቱም እራሴን ከገፋሁ በኋላ (እንደ ስፖርት ፣ መዋኘት ፣ የቤት ውስጥ ሥራ ያሉ) ነገሮችን ማከናወን እችል ነበር ነገር ግን ላለፉት ሶስት ሳምንታት በውስጤ የነበረው ይህ የሚያቃጥል የእሳት ኳስ አልነበረም ፡፡ ቀኑን ሙሉ እና ሌሊቱን በሶፋው ላይ መቀመጥ እችል ነበር እናም በዚህ ሁኔታ ደህና እሆን ነበር ፡፡
ቀን 26 ጥሩ ስሜት ይሰማኝ የነበረ ሲሆን የቀድሞውን ኃይልዬ ጀርባዬ ነበር.
በዚህ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንቶቼ ውስጥ ሳላውቅ በጊድ ንዑስ አንቀጾች ቀላል ሁነቴን እያደረግሁ ነበር ግን በጭራሽ MO'd አልያም ለመቅረብ እንኳ ረጅም ጊዜ ቆየሁ ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን እኔ ከፒ ራሱ ብዙ መነሳት አላገኘሁም ፡፡ እሱ እንደሚከተለው ነው ፣ “አዎ ፣ ያ ጥሩ ነው ፣ ግን እርስዎ የሚያደርጉት ነገር ትንሽ ደደብ ነው እናም ጉልበቴን በእሱ ላይ ማባከን ነበረብኝ?” ይህ አስተሳሰብ ምን ያህል እኔን ያስደስተኛል እንደሆነ ልነግርዎ አልችልም ፣ ምናልባት ጥግን ማዞር እጀምራለሁ ፡፡ ትኩረቴ ከቀጠሉ እና ማድረግ ያለብዎትን ነገር ካገኙ ቀላል ነው የእኔ ነጥብ ፡፡
ጥቅሞች-ባክቴሪያ ብዙ ነገሮችን አፅድቷል (ይህ ብቻ ነው NoFap ዋጋ አለው!) ጥርት ያሉ ዓይኖች ሀይል ጨምረዋል በራስ መተማመንን ያሳድጋሉ ከሰዎች ጋር ብዙ ግንኙነቶች ለሴት ልጆች የበለጠ ውበት እና ፍላጎት ማግኘት - እኔ ደግሞ ስለ ስብዕና ነው የማወራው
LINK - የ 30 ቀን ሪፖርት
;