አጭር ታሪክ ከ ‹5› ዕድሜ አካባቢ ፣ PMO ዙሪያ በ 13 አካባቢ ፣ ወደ ከፍተኛ-ፍጥነት ኢንተርኔት በምናሻሽልበት ጊዜ ብዙ PMO በዙሪያው ነበር ፣ ሁል ጊዜም በጣም ዓይናፋር / ዓይናፋር ፣ በራስ የመተማመን ስሜት አይኖርም ፣ ድብርት ነበር ፣ የቪዲዮ ጨዋታዎችን እና PMO በየቀኑ በየቀኑ በጣም የሚጫወት ነበር ፡፡
በ 16 ዓመቱ PMO ማቆም ነበረብኝ ፡፡ የመጀመሪያ ሙከራዬ ላይ ሁለት ወር ተኩል ወር ነበር ፡፡ ከሁለት ወራት በኋላ የመጀመሪያ ጓደኛዋን አገኘች ፡፡ ለሁለት ዓመት ያህል ቆየን እናም ሰበርን ፡፡ በወሲብ ላይ በየቀኑ ለ ‹7 ዓመታት› ሰዓቶች እያባከኑ ወደ PMO ተመልሰዋል ፡፡ በዚህ የጊዜ ማእቀፍ ውስጥ ማንም አልወለደም። አልፎ አልፎ ከኅብረተሰቡ ጋር ተገናኝቶ ሁልጊዜ ዓይናፋር ፣ እፍረት ፣ ድብርት እና በራስ የመተማመን ስሜት ወደነበረበት ተመልሷል ፡፡ ተገኝቷል ፡፡ / r / nofap እና ለምን እንዳልሆነ ተገነዘብኩ ፣ እሞክራለሁ ፡፡ ጥቂት የሁለት ሳምንት ርቀቶች ኖሮኝ እና በ 26 ዓመቴ ሁለተኛ የምወዳት ሴት ጓደኛ አገኘሁ ፡፡ ለአንድ ዓመት ተኩል የተዘገበ እና ከጥቂት ወራት በፊት ተለያይቷል ፡፡ በግንኙነታችን መካከል በኖፋፕ ላይ ከ 8 ወር በፊት የታጠፈ ሲሆን ከዚያ በኋላ PMO አልተደረገም ፡፡
ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ላስተዋላቸው ሁሉም ጥቅሞች-
- በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ በአካል ንቁ ነበር ፡፡ መሮጥ ፣ ክብደት ማንሳት ፣ ጎልፍ።
- ባለፈው ሳምንት የህይወቴ ጎልፍ ጎብኝ ነበር ፡፡
- በቀጣዮቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ የሥራ ዕድሎችን ለመቀየር ራሴን የኮምፒተር ፕሮግራምን ማስተማር ጀመርኩ ፡፡
- ከእንግዲህ ድብርት አይሰማዎትም ፡፡
- ብዙ ማህበራዊ ሆነዋል።
- ያነሰ መጨነቅ።
- ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ቀለል ያለ ውይይት በጣም ቀላል ነው።
- በውይይት ውስጥ ቀልዶቼ የበለጠ ጊዜ እና ጠንቃቃ ናቸው።
- የተሻሻለ ትኩረት ፣ ስሜት ፣ ግንዛቤ እና በራስ መተማመን ፡፡
- በሁሉም ነገር ላይ የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት።
- ሀሳቦች እና ንግግሮች በጣም ግልፅ ናቸው።
- ጭንቀትን በእርጋታ ይያዙ።
- ስለ ማህበራዊ ምልክቶች የበለጠ ግንዛቤ።
- ከሁለት የተለያዩ ሴት ልጆች ጋር ቀኖና ላይ በመሆኗ ዛሬ ማታ ከአንዱ ጋር የ '2nd ቀን' ቀን ይሁንላቸው።
- በስራ ቦታ ላይ ለአስተያየት ቃለመጠይቅ ማቅረቢያ ማዘጋጀት ችግር አልነበረውም ፡፡
- ባለፈው ሳምንት የሕይወቴን የመጀመሪያ ማስተዋወቂያ አገኘሁ።
- ሕይወቴን እንደ ተቆጣጠርኩ ሆኖ ይሰማኛል ፡፡
- በህይወት ውስጥ የምፈልገውን ነገር ተረድቼ በጭኑ ውስጥ አይወድቅም ፡፡ እኔ የፈለግኩትን ለመውሰድ ጥረት ማድረግ አለብኝ ፡፡
- የበለጠ ስሜቶቼን መቆጣጠር።
- ለአዳዲስ ልምዶች እና ጀብዱዎች የበለጠ ክፍት ነኝ ፡፡
- የወሲብ ሀሳብ አስጸያፊ ይመስላል። አሁን በወሲብ ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች በሙሉ ከሴቶች ጫጫታ በፊት መረዳት ያልቻልኩትን እንደ ትሰክሬ አየቸዋለሁ ፡፡
- ስለራሴ እና ስለ “ጉድለቶቼ” ጥሩ ስሜት ይሰማኛል
- ካለፉት 3 ዓመታት ውስጥ ካደግሁት በላይ ባለፉት 7 ወሮች ውስጥ የበለጠ አድጌያለሁ
ምናልባት ብዙዎች አሉ ፣ ግን በፍጥነት ማሰብ የቻልኩት ያ ነው ፡፡ ባይሆን ኖሮ ይህ እንደማይሆን 100% እርግጠኛ ነኝ / r / nofap. የወደፊቱ ጊዜ ምን እንደሚያመጣ መጠበቅ አልችልም ፡፡ አመሰግናለሁ.
ለአንዳንድ መጤዎች እና እርስዎ ለሚታገሉ አንዳንድ ምክሮች። አያሳፍሩ ፡፡ የወሲብ ስራን አይመልከቱ ፡፡ ልጃገረዶችን / መጣልን በተመለከተ ትኩረት አይስጡ ፡፡ እራስዎን ለማሻሻል እና የሚፈልጉትን ነገር ሁሉ በማሻሻል ላይ ያተኩሩ ፣ በቀላሉ ማግኘት ቀላል ይሆንላቸዋል ፡፡
THREAD - በጣም ብዙ ጥቅሞችን ማስተዋል። NoFap እናመሰግናለን!
by ሪዝዲዝ።
;