ሰላም ሁሉም,
ላለፉት አራት ሳምንታት ያጋጠሙኝን አንዳንድ ችግሮች ማናችሁም ቢረዱኝ ማየት እፈልጋለሁ ፡፡ ከአንድ ወር ገደማ በፊት በሙሴ እና በብልቴ ላይ ሥቃይ መጀመሬን ስለጀመርኩ ማስተርቤሽን እና እንደ አጋጣሚ ሆኖ የወሲብ ፊልሞችን ከማየት ዕረፍት ለማድረግ ወሰንኩ ፡፡ በመንገዴ ላይ በ ‹BrainOnPorn ›ላይ ከወንድ አንድ ቴድታልን አገኘሁ እና ከዚያ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይህንን መድረክ አገኘሁ ፡፡ የወሲብ እና የማስተርቤሽን ሱሰኛ መሆኔን ተገንዝቤ ላለፉት 15 ዓመታት እንደሆንኩ ተገነዘብኩ (29 ዓመቴ ነው) ስለሆነም የ 90 ቀን ፈታኝ እርምጃ የምወስድ ይመስለኝ ነበር ፡፡
ምንም እንኳን እስካሁን ድረስ በጣም ጠቃሚ ተሞክሮ ቢሆንም በብዙ ጉዳዮችም በጣም ደስ የማይል ነው ማለት አለብኝ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ቅኔው በእውነቱ ለመቋቋም የቻልኩበት በጣም ቀላል ችግር ነው – ምናልባት ምናልባት በጠፍኩ ተናግሬያለሁ - እና አብዛኛውን ጊዜ ማስተርቤሽን ለማስወገድ ወይም የወሲብ ስራን ለመመልከት ይህን ያህል ከባድ ሆኖ አላገኘሁም ፡፡ ያጋጠሙኝ ስሜታዊ / ስነልቦናዊ ችግሮች ግን ከባድ ነበሩ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከሰዓት በኋላ ሁሉንም ከዲዲ ወደ ቁጣ ወደ ድብርት የምሄድበት ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ነበረብኝ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በሕይወቴ ላይ ሙሉ በሙሉ እንደተቆጣጠርኩ ይሰማኛል እናም ችግሮቼን ለማስተካከል እርምጃዎችን መውሰድ እጀምራለሁ ፣ ከዚያ በኋላ በሌላ ጊዜ ወደ ኳስ እጠቀላለሁ እና ዋጋ እንደሌለኝ ሆኖ በአልጋዬ ላይ እተኛለሁ ፡፡ እንዲሁም በእውነት ለመግባባት ወይም በሴቶች ላይ ለመምታት የምፈልግበት ቀን እና አልፎ ተርፎም የቀኖች ጊዜያት ይኖራሉ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ማንንም ማናገር የማልችልባቸው ቀናት እና ጊዜዎች በጣም የሚደክሙኝ እንኳን የልብስ ማጠቢያዬን አከናውን ፡፡ እኔ ማታ ማታ መተኛት ችግሮችም እያጋጠሙኝ ነው እናም ወደ አልጋዬ መመለስ ስላልቻልኩ በጣም በማለዳ እነቃለሁ ፡፡ ለብዙ ዓመታት እራሴን በወሲብ እና በማሪዋና በማደንዘዝ በከፊል ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት አጋጥሞኛል - ስለዚህ ስሜታዊ የጎርፍ መከፈቻዎች እንደተከፈቱ እና ለማፈን የሞከርኩትን ከፍተኛ ስሜቶች እያየሁ ነው ፡፡ ይህ በአንድ ጊዜ አስደሳች እና አስፈሪ ነው።
ግን የሚያሳዝነኝ ነገር ቢኖር የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት የጡት ጫፎች በጣም ጎበዝ መሆኔ እና የህይወቴን ጥራት በማሻሻል ረገድ መሻሻል ማድረጌ ነው ፡፡ አሁን ከጀመርኩበት ጊዜ የበለጠ የስሜት ሥቃይ እንኳን ያለብኝ ይመስላል - እናም ይህን ስሜታዊ ሥቃይ ለማስወገድ እኔ ብቻ ይህን ፕሮግራም ለመጀመር ወሰንኩ ፡፡ ከነዚህ ጉዳዮች ውስጥ የተወሰኑት በ 90 ቀናት ውስጥ መፍትሄ እንደሚያገኙ ማረጋገጫዎችን እፈልጋለሁ ብዬ እገምታለሁ ፡፡ የ ‹90› ቀን ፈታኝ ሁኔታን በሚያከናውንበት ጊዜ እንደነዚህ አይነት ጉዳዮች አጋጥሞ ያውቃል? ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጭ ፣ ቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያን ፣ የበለጠ ማህበራዊ ለመሆን እየሞከሩ ያሉ ማናቸውም አስተያየቶች አሉዎት (ሦስቱን እያደረግሁ ነው) ፡፡ አንድ ስብስብ እናመሰግናለን።
ቻርልስ
LINK - 30 ቀናት – ግዙፍ የስሜት መለዋወጥ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ድብርት
by ካምቦክታንት።
አዘምን
ከ 3 ወራት በኋላ
ድንግልናዬን አጣሁ ፡፡ የሴት ጓደኛ አለችኝ. የእኔ ኤዲ (ED) በቀን እየቀነሰ ነው ፡፡ ማስተዋወቂያ አገኘሁ ፡፡ ሃያ ፓውንድ አጣሁ ፡፡ አሁን በወሲብ ፣ በምግብ ወይም አእምሮ በሌላቸው የድር አሰሳዎች ደንዝ don't ስለማላውቅ እውነተኛ ስሜቶች አሉኝ ፡፡ እኔ የወሰንኩት ምርጥ ውሳኔ ለአራት ወራት ያለ PMO ነበር ፡፡ ዳግመኛ የወሲብ ፊልም አይመለከትም ፡፡ ይህ በሕይወቴ ውስጥ በጣም ዐይን የሚከፍት ፣ በጣም አስፈላጊ አራት ወር ነው ፡፡ ስለረዱኝ ለዚህ ማህበረሰብ አመሰግናለሁ ፡፡ አሁን ቃል በቃል እንባዬን እየገታሁ ነው… ok እኔ እምስ አምላኪ መሆኔን አምኛለሁ-አለቅሳለሁ
by ካምቦክታንት።
;