እኔ 33. ነኝ [በተለመዱት ምልክቶች የተነሳ አቆምኩኝ; ማህበራዊ የማይመች ፣ ማህበራዊ መራቅ ፣ አላስፈላጊ ስለሆንኩ ወደ ውጭ ወጥቶ ሴቶችን ለማሳደድ አልወጣም ፡፡ [አሁን ፣] በዙሪያዬ ሁሉ የበለጠ ጥንካሬ ይሰማኛል። በአብዛኛው በአእምሮ ፡፡ በጂም ውስጥ ወይም በሩጫ ወይም አንዳንድ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ከመረጡ አካላዊ ጥንካሬው ይመጣል ፡፡
ከጥቂት ሳምንታት በኋላ በቃን ቁጥሩን መመርመር አቆምኩ ፡፡ ጠንከር ያለ ይሁኑ ፣ ይህን ደጋግሜ እላለሁ ፣ ነገር ግን የመጀመሪያዎቹን ሁለት ሳምንቶች አልፈው ይሂዱ ፡፡ ከዚያ በኋላ ቀላል ይሆናል።
አዎ ይህ እውነተኛ ሕይወት ነው ፡፡
ከ 100 ቀናት በፊት አሁን እና በእኔ መካከል ያለውን ልዩነት ለመግለጽ የምችልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ልብ በሚመታበት ጊዜ ሁሉ መስመሩ በሁሉም ቦታ ላይ ወደ ላይ እና ወደ ታች ከሚሄድባቸው የልብ ምት ተቆጣጣሪ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እንደ ህይወቴ እና እንደ ጉልበቴ ይሰማኛል ፣ እናም የአእምሮዬ ሁኔታ በሁሉም ቦታ ላይ ነበር ፣ አሁን የበለጠ ወጥቻለሁ። የበለጠ “መተንበይ” በስሜታዊ። የበለጠ የተረጋጋ። የበለጠ በራስ መተማመን። ከዚህ በፊት እኔን በጣም ያሳስበኝ የነበሩ ነገሮችን ለመቋቋም ቀላል ነው ፡፡
እና በእርግጠኝነት የበለጠ ኃይል! በተከታታይ በሳምንት 3-4 ጊዜ ወደ ጂምናዚየም እሄድ ነበር ፣ ምናልባት ለአንድ ሳምንት ያህል ማድረግ እችል ነበር ፣ ምናልባት ፍላጎቴን ከማጣቴ እና ተስፋ ከመቁረጥዎ በፊት ሁለት ጊዜ ሳለሁ ፡፡ አሁን በተከታታይ ለሁለት ቀናት ከናፍቀኝ በራሴ ላይ እበሳጫለሁ እናም እራሴን ለመሄድ እገደዳለሁ ፡፡
ሌላስ? አዎን ፣ በእርግጠኝነት ከሴቶች ጠንካራ መስህብ ፡፡ ሴቶች በፎፕ ላይ ይመርጣሉ ፡፡ ደጋፊዎች በቃ ጭንቅላት ሲይዙ የሚያስደምም ተመሳሳይ የንቃተ ህሊና እምነት የላቸውም ፡፡
መታ ማድረግዎን ያቁሙ እና ስለ ሁሉም ነገር ጮማ መስጠትን ያቆማሉ!
አርትዕ-ኦህ እና pusሻዎችን አድርግ ፡፡ ዝም ብለህ እነሱን ያድርጓቸው ፡፡ አድርግ 5. ማን ያስባል. ምክንያት አያስፈልግዎትም ፡፡ ልክ አሁን 5 ያድርጉ ፡፡
ከዚያ በኋላ 15 ያድርጉ።
ከዚያ ከመተኛትዎ በፊት 10 ተጨማሪ ያድርጉ ፡፡ ብዙ መሆን የለበትም ፡፡ እነሱን ማድረጉን ብቻ ይቀጥሉ ፡፡ ሰውነትዎ የበለጠ እንዲያደርግ ሲነግርዎ የበለጠ መሥራት ይጀምራሉ ፡፡
LINK - ልክ ወደ 100 ቀናት እየቀረብኩ እንደሆነ ተገነዘብኩ ፡፡
By T__oney
;