ዕድሜ 37 - ኤድ ፣ ጭንቀት ፣ ዝቅተኛ ድራይቭ

11-14-2012

የእኔ ታሪክ እዚህ ላሉት ሌሎች ብዙ ሰዎች ተመሳሳይ ነው ፡፡ የት ነው የምጀምረው?

ዕድሜዬ 37 ዓመት ነው ፣ ከልጅነቴ መጀመሪያ ጀምሮ ኤም ነኝ ፡፡ እኔ ቅ imagቴን መጠቀም ጀመርኩ ፣ ከዚያ ወደ መጽሔቶች ተዛወርኩ ፣ ከዚያ የቪኤች ቴፖች ፣ ከዚያ ዲቪዲ እና የመጨረሻ እና በእርግጠኝነት ቢያንስ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው በይነመረብ ፡፡ ለዓመታት አሁን የወሲብ ፊልሞችን በየቀኑ እመለከት ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ ለረዥም ጊዜ ፡፡ አንድን ነገር ማየት እንደ ሱስ ተደርጎ ሊወሰድ የሚችል እና ከድርጊቱ ውጭ በህይወት ላይ እንደዚህ አይነት ከባድ ውጤቶች ይኖረዋል ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ፡፡ ያኔ ባውቅ ኖሮ አሁን የማውቀውን ከረጅም ጊዜ በፊት እርምጃ እወስድ ነበር ፡፡

የ PMO ዓመቶቼ በሴቶች ጋር ባለኝ ግንኙነት ወይም እጥረት ባለባቸው ላይ አስከፊ መዘዞች አስከትለዋል ፡፡ ዝም ብዬ ዓይናፋር እንደሆንኩ ወይም ማንንም እንደማላ ubi ለራሴ ሁልጊዜ እናገር ነበር ፡፡ የ REAL ችግር በጭራሽ ከእነሱ ጋር አልነበረም ፣ እኔ ሁሌም እኔ ነበርኩ ፡፡ የመጨረሻዎቹ ጥቂት የግብረ-ሥጋ ግንኙነቶቼ ብዙውን ጊዜ ከመዝናናት የበለጠ አስጨናቂዎች ነበሩ ፡፡ አንዳንድ የኤ.ዲ. ጉዳዮች አሉኝ እና እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ መንስኤውን በትክክል ማወቅ አልቻልኩም ፡፡ እርግጠኛ ነኝ ይህንን ተሞክሮ ያገኘ ማንኛውም ሰው የሚያሰቃይ የአእምሮ ጨዋታ ምን እንደሚፈጥር ያውቃል ፡፡ የእኔ ፍርሃት ከሴቶች ጋር መገናኘት አልያም ከእነሱ ጋር ማውራት አልነበረም ፣ ማከናወን አለመቻል እና እሱን ለማብራራት የመሞከር ፍርሃት ነበር ፡፡ እስከዚህ ጊዜ ድረስ ይህ ፍርሃት ብቻዬን እና ብቸኛ ሆኖኛል ፡፡ ተደጋጋሚ PMO በመጀመሪያ ከማንም ጋር ለመገናኘት የነበረኝን ትንሽ ድራይቭ ገድሏል ፡፡

እኔ ጥሩ ሰው ነኝ ፣ ብዙ ጊዜ እሰራለሁ ፣ ማህበራዊ-ማህበራዊ አይደለሁም ፣ እና በእውነቱ በጣም እወዳለሁ ፡፡ ሰዎች ለምን ብቻዬን እንደሆንኩ ሁል ጊዜ ይጠይቁኛል እናም ለራሴም ቢሆን ጥሩ መልስ የማላውቀው የማይመች ጥያቄ ሆኗል ፡፡ ከዛ ሰዎች ከሌላ የ ‹PMO› ጥቅም ጋር በሚወያዩበት ከሌላ ድር ጣቢያ አንድ ክር አገኘሁ ፡፡ የእኔ የመጀመሪያ ምላሽ ንጹህ ጥርጣሬ ነበር ፡፡ ሰዎች የሚናገሩት የይገባኛል ጥያቄ ቢያንስ ለመናገር “የተጋነነ” መስሎኝ ነበር ፡፡ ሆኖም ፣ አለማመኔ ትክክል ነበርኩ ማለት አይደለም ፡፡ እኔ ለማወቅ ዕድሜዬ ደርሷል ፣ ልሳሳት እችላለሁ እናም ከጊዜ ወደ ጊዜ ጉዳዩ ነው ፡፡ ይህ የሆነው ከ 28 ቀናት በፊት ነው ፡፡ እስከዚያ ቅጽበት ድረስ እራሴን እንደ ወሲባዊ ሱሰኛ አልቆጠርም ወይም በኤ.ዲ. / ቅርበት ጉዳዮች መካከል ምንም ተመሳሳይነት አልሳልሁም ፡፡ የ PMO ሱሰኛ ስለሆንኩ ስለማላውቅ ለ 30 ቀናት ያህል ቆምኩ እና ምን እንደሚከሰት አገኘሁ ፡፡ ለነገሩ እኔ በፍፁም የማጣት ነገር አልነበረኝም ምናልባትም ያገኘሁት ጥቅም አለ ፡፡ ስኬታማነቴን ለማረጋገጥ ለመርዳት የተወሰኑ የጥንቃቄ እርምጃዎችን ወስጄ ነበር ፡፡ ሁሉንም የተቀመጡ የወሲብ ክሊፖቼን ሰር deleted ጥቂት የቆዩ ቪዲዮዎችን ጣልኩ ፡፡ የመጀመሪያው ሳምንት በእውነቱ ቀላል ነበር ፣ ትንሽ ተጨማሪ ጉልበት ነበረኝ እናም አዎንታዊ ነገር ለማድረግ እየሞከርኩ እንደሆነ በማወቄ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ፡፡

በሁለተኛው ሳምንት መጨረሻ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ በእውነት ተገነዘብኩ ፣ በእውነቱ የወሲብ ሱስ ነበረብኝ ፡፡ ኤም አይደለም ቀላል አልነበረም ፣ የወሲብ ፊልሞችን አለመመልከት በጣም አስቸጋሪ እየሆነ መጣ ፡፡ ቀን 14 ቀን ቴሌቪዥን ፣ ኮምፒተርዬን ከፊቴ እያየሁ ነበር ፡፡ የተወሰኑ ጣቢያዎችን ለመክፈት የ SOOO መጥፎን ፈለግሁ ፡፡ ትዕይንቶቹን ሰርዘዋለሁ ፣ ግን እነሱን ለማግኘት እንደማልቸገር አውቅ ነበር ፡፡ ውስጣዊ ውይይት ጀመርኩ ፣ ወይም ምክንያታዊነት ማለት አለብኝ ፡፡ አንድ ተወዳጅ ትዕይንት እመርጣለሁ ፣ ለትንሽ ጊዜ እመለከታለሁ ፣ ከዚያ MO እላለሁ ፡፡ ይህ ለብዙ ደቂቃዎች ቀጠለ ፣ በመጨረሻ ያሸነፍኩት ጥሩ ፣ lol በእሱ ላይ ወሰንኩ እና ጉልበቴን በሌላ ቦታ አተኮርኩ ፡፡ ያ በጣም የቅርብ ጥሪዬ ነበር ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አንዳንድ እውነተኛ ለውጦች እየተከናወኑ እንደሆነ አስተውያለሁ ፡፡ እኔ በአብዛኛው በጠፍጣፋ መስመር ደረጃ ላይ ነኝ ፡፡ PMO ን ስላቆምኩ ብልቴ ቃል በቃል በዱካዎች ውስጥ ስለ ሞተ ነበር ፣ ይህ በእርግጥ ደስ የማይል ነበር። በቅርብ ጊዜ በየቀኑ PMO ውስጥ እየተሳተፈ እምብዛም ያልተለመደ የጧት እንጨት አግኝቻለሁ ፡፡ ሙሉ በሙሉ አልተመለሰም ነገር ግን ወደ ሕይወት ተመልሶ የሚንቀሳቀስ ነው ፡፡

በቀን ውስጥ ግን ምንም ዓይነት አልፎ አልፎ የሚነሱ ግንባታዎች አልገጠሙኝም ፣ ወይም ምንም ዓይነት እርጥብ ሕልም አልነበረኝም ፡፡ በአጠቃላይ ስሜቴ የተሻለ ሆኗል ፡፡ እኔ በሥራ ላይ ካሉ ሰዎች ጋር የበለጠ ተግባቢ ነኝ ፣ በራሴ ቆዳ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ እናም ከአጠገቤ ካሉ ሰዎች ጋር መቅረብ እፈልጋለሁ ፡፡ እራሴን በተለየ እንደምሸከም ይሰማኛል ፡፡ አዕምሮዬ የበለጠ ግልጽ ነው ፣ ለረዥም ጊዜ በአንድ ዓይነት ፊደል ውስጥ እንደሆንኩ ይሰማኛል እናም እንደ ተለመደው ተቀበልኩት ፡፡ ሰሞኑን የበለጠ ውጤታማ ነኝ ፡፡ ነገሮችን ወደ መጨረሻው ደቂቃ አዘገይ ነበር ፣ ከዚያ እስከ መጨረሻው ደቂቃ ድረስ የጠበቅኩትን ጭንቀት ፡፡ ጊዜዬን የበለጠ ውጤታማ በሆነ ጊዜ የማጠፋው ይመስለኛል ፡፡ አፓርታማዬ መቼም ቢሆን ንፁህ ሆኖ አያውቅም ፡፡ የተለየ ስሜት ይሰማኛል እናም ሌሎች በተለየ መንገድ እንደሚያዩኝ መናገር እችላለሁ ፡፡ ከእውነተኛ ሥጋና ደም ሴቶችን እስከማግኘት ድረስ ፣ እኔ እንደማደርገው አውቃለሁ ፡፡ የተዛባነት እና የፍርሃት ስሜቶች በመተማመን እና በደስታ ተተክተዋል።

ሁሉም ውጣ ውረዶች ወይም ትምህርቶች አልነበሩም ፣ ግን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ እንደምሄድ አውቃለሁ ፡፡ ቀደም ሲል የጠቀስኩትን ክር መግባቴ ወደ እዚህ ወደ ወሰደኝ ወደ የእርስዎ የአዕምሮ ብረትን ይመራኛል ፡፡ አንዴ ማንበብ ከጀመርኩ ማቆም አልቻልኩም ፡፡ ይህ ለእኔ ዋና ዐይን ክፍት ነበር ፡፡ ለመጠየቅ በጭራሽ ለማላውቃቸው ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይህንን ማግኘቴ እንደዚህ ትልቅ እፎይታ ነበር ፡፡ ይህንን ጣቢያ ስላገኘሁ እና ታሪኮቻችንን የምንጋራበት እና ህይወታችንን የምናሻሽልበት ቦታ ላገኘን ሁሉ በጣም አመስጋኝ ነኝ ፡፡ እኔ ሁል ጊዜ እኔ እንደሆንኩ አስብ ነበር ፣ ያ ነገሮችን መቀበል እና በራሴ የግል መንገድ ላይ ማስተናገድ ነበረብኝ ፡፡ አሁን አውቃለሁ ፣ አንድ ችግር አለብኝ ፣ እናም ታላቁ ዜና… ሲያስቡበት… ለማረም ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ እዚህ ሁሉም ካርታው ላይ ነኝ ፣ የመጀመሪያ ግቤ 30 ቀናት ነበር… አሁን ሙሉ 90 ላይ ደርሻለሁ ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ የምለው ያ ነው… ..


1-16-2012

ደህና እኔ እንደዘገየ በእውነቱ ብዙ አልለጠፍኩም ፣ ግን አሁንም ማደብ እፈልጋለሁ።

አሁን ዳግም በተነሳሁበት ዙር 2 ላይ ነኝ ፡፡ ዛሬ የ 45 ቀናት የመጀመሪያ ሙከራዬን በማለፍ ዛሬውን 44 ቀናት መምታት ጀመርኩ ፡፡

የ 90 ን ግቤ ላይ ለመድረስ መጠበቅ አልችልም ፣ ግን ትኩረቴን በአሁኑ ሰዓት ላይ ማድረጌን አረጋግጣለሁ ፡፡

ስሜቴ በአጠቃላይ ጥሩ ነበር ፣ ግን የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ያሳለፍኩት እብድ ኃይል አል hasል ፡፡

በሁሉም ሁኔታዎች ላይ ብቻ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማኛል ፡፡ ምንም እርጥብ ሕልሞች አላየሁም ፣ እና አይመስለኝም ፡፡

ከሽንት ከወጣሁ በኋላ እዚህ እና እዚያ የተወሰነ ፍሳሽ አለ ፡፡ ይህ አንዳንድ ፖስተሮችን የሚረብሽ ይመስላል ግን አይከፋኝም ፡፡

ማድረግ ያለብኝን የምሠራበት አካሎቼ እንደሆኑ አስባለሁ ፡፡

በጂምናዚየም ውስጥ ያለኝ መሻሻል በጣም ጥሩ ነው ፡፡ የእኔ የኃይል መጠን ባልተለመደ ሁኔታ ከፍ ብሏል ፡፡ እኔ እንኳን የማልጨነቀውን ካርዲዮ መሥራት ጀመርኩ ፡፡

እንደ መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ እኔ አዲስ ሴቶችን ለመገናኘት በእውነት እራሴን በሁኔታዎች ውስጥ አላኖርኩም ፣ ግን በዚያ ላይ ልሄድ ነው ፡፡

አሁን በዓላት አብቅተዋል እናም ነገሮች በሕይወቴ ውስጥ በጣም እብዶች ናቸው ፡፡

የእኔ ሊቢዶአይ አሁንም ቆንጆ የሞተ ይመስላል። በዚህ ጉዳይ ትንሽ ገርሞኛል እና ትንሽም ተስፋ ቆረጥኩ ፡፡ 45 ቀናት ረጅም ጊዜ ይመስላል።

እኔ በ 30 ዎቹ ዕድሜዬ ላይ ነኝ በእውነትም ብዙ ሴቶችን እንደ ዘግይቼ አልነበርኩም ፣ ምናልባት ያ ጥምረት ነገሮችን ትንሽ እያዘገመ ሊሆን ይችላል ፡፡

ቀደም ሲል ዛሬ ለ PMO ከፍተኛ ፍላጎት ነበረኝ! ለእኔ ይህ በእውነቱ ያልተለመደ ነው ፡፡

የሚገርመው ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ (44 ኛ ቀን) ሲገረሽብኝ ተመሳሳይ ነገር ተከሰተ ፡፡ ምንም ማበረታቻ አልነበረኝም ፣ ከዚያ በድንገት በእውነቱ ጠንካራዎች ነበሩኝ ፡፡

ምንም አይነት ፍላጎት አለመኖራቸው እንግዳ ነገር ነው ፣ ከዚያ ድንገት ጠንካራ የ ‹6 ሳምንቶች› ውስጥ አለዎት?

ምናልባት የእኔ libido ምናልባት ቀደም ሲል ፍላጎቶቼን ለማሟላት PMO ከተጠቀምኩበት በኋላ እንደገና የማድረግ ፍላጎቴ እንደገና እያደገ ነው?

በእውነቱ አላውቅም ፣ እና በእውነቱ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም።

አስፈላጊ የሆነው ነገር እኔ የምቆጣጠረው እኔ በሌላ መንገድ አይደለም ፡፡

እኔ የብዙ ቃላት ሰው አይደለሁም ስለዚህ ለአሁኑ ያ ማለት ይመስለኛል ፡፡


2-11-2012

ስለዚህ እዚህ እንደገና እኔ ነኝ!

ከ PMO ማገገሚያዬ ጋር ያለሁበትን ፈጣን ድጋሜ እነሆ ፡፡

አንዴ ይህን ጣቢያ ካወቅኩ (እና ሌሎችም እንደዚህ ናቸው) ቢያንስ ለ ‹90 ቀናት› PMO ን ለመተው ወሰንኩ ፡፡

በመጀመሪያ ሙከራዬ 44 ቀናት አድርጌያለሁ ፣ ከዚያ አውቶቡሱ ላይ ከመመለሴ በፊት ጥቂት PMO ቀናት ነበሩኝ።

የእኔ ሁለተኛ ሙከራ የ 54 ቀናት አድርጌያለሁ ፣ በመስመር ውስጥ ለመግባት በዚህ ጊዜ ወደ አንድ ሳምንት ያህል ጊዜ ፈጀብኝ ፡፡

አሁን እጀምራለሁ እና አንድ ሳምንት አድርጌዋለሁ ፡፡ ከአሁን በኋላ የ 90 ቀን ግቤ ላይ እስክደርስ ድረስ በየሳምንቱ አጭር ጽሑፍ አደርጋለሁ ፡፡

በሁለቱ ማገገሚያዎች መካከል ብዙ ተመሳሳይነት እንዳለ አስተዋልኩ ፡፡ በሁለቱም አጋጣሚዎች ቅasyት ትልቅ ሚና ተጫውቷል ፡፡ አንዴ ወደ ውስጥ መወርወር ከጀመረ (እና አዝናናሁት) ያ የፍጻሜው መጀመሪያ ነበር።

ይህንን በደንብ ለማየት አሁንም ተነሳሳሁ ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ ለማቆም ለሚሞክሩ ፖስተሮች ሁሉ ፡፡ ጥበቃዎ እንዳይወድቅ ፡፡ ከጥቂት ሳምንታት በኋላም ቢሆን አሁንም በትኩረት መቆየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ቅ fantትን ፣ ጠርዙን ወይም ራስዎን ከመሞከር ለመራቅ ይሞክሩ። እነዚህ ነገሮች ብዙውን ጊዜ የአንድ ጊዜ ስምምነት አይደሉም ፣ አንዴ ወደዚህ መንገድ ከሄዱ በቀላሉ ለማስወገድ በሚሞክሩበት ቦታ በቀላሉ ሊጠናቀቁ ይችላሉ ፡፡

መልካም ዕድል!


LINK - 10 13-2012

በዚህ መድረክ ላይ ለመጨረሻ ጊዜ ከለጠፍኩበት ጊዜ በጣም ረጅም ጊዜ ነው ስለሆነም ዝመናን ይዞ ለመሄድ ወሰንኩ እና ለአዳዲስ ሰዎች ሀቢትን ለመርገጥ ለሚሞክሩ አንዳንድ ጥሩ ምክሮች ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡

እንደ አብዛኞቻችን ለብዙ ዓመታት በ PMO ውስጥ እሳተፍ ነበር ፡፡ ከአንድ ዓመት ገደማ በፊት የእርስዎbrainonporn.com ን ካገኘሁ በኋላ ለማቆም ወሰንኩ እና ብዙ ታሪኮች ከራሴ ጋር በጣም ተመሳሳይ እንደሆኑ ተገነዘብኩ ፡፡

የሃቢትን ነገሮች ለመርገጥ የመጀመሪያ ሙከራዬ ላይ በጥሩ ሁኔታ እና በሚገርም ሁኔታ ቀላል went. በመጀመሪያ!

ከመጀመሪያው አገገሜ በፊት ወደ 40 ቀናት ያህል ሄድኩ ፡፡ ቀስ በቀስ ወደ የተሳሳተ አቅጣጫ በመግባት ተነስቷል ፡፡ እራሴን “መሞከር” ጀመርኩ ፡፡ ማረም አይደለም ፣ ግን እራሴን መንካት እና ግንባሮችን ማነሳሳት ፡፡ ይህ ብዙዎቻችንን ልንመለከታቸው እንደምንችል እርግጠኛ ስለሆንኩ ብዙ ምቾት እንዲፈጠር ምክንያት የሆነውን ወደ ቅ ofት አስከተለ ፡፡ አንዴ ቅasiት ለተወሰነ ጊዜ ወደ PMO መንሸራተቱ በግልፅ እንቅስቃሴ ላይ እንደዋለ ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ ካገረመኝ በኋላ ወደ አንድ ትንሽ ነገር ተጓዝኩና ወደ ሂደቱ ተመለስኩ ፡፡

በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከዚያ በኋላ ወደ መጀመሪያው የ 40 ቀን ምልክት ማድረጊያ መቅረብ አልቻልኩም ፡፡ እኔ ለአንድ ሳምንት ያህል እሄዳለሁ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ 3 ፣ ከዚያ እንደገና እወድቃለሁ ፡፡ እያንዳንዱ ውድቀት ለቀናት ሊቆይ የሚችል የአጭር ጊዜ ማጭድ ተከትሎ ነበር።

ዛሬ እኔ ቀን 48 (የእኔ PR) ላይ ነኝ እና ለስላሳ እና ቀላል ጉዞ ተጓዝኩኝ ፡፡

ቀስቅሴዎቼን አውቄአለሁ ፣ እናም በታላቅ ስኬት አስወግጄዋለሁ ፡፡

እነዚህ በዚህ አስፈላጊ ጉዞ ላይ አንዳንዶቹን ሊረዱ ከሚችሏቸው ለውጦች መካከል እነዚህ ናቸው!

መጠጥ-ለእኔ hangovers እንደ ኦቾሎኒ ቅቤ እና ጄሊ አብረው ሄዱ ፡፡ ከ “ጥሩ” ምሽት ማግስት የጥፋተኝነት ስሜት እና መለስተኛ የጭንቀት ስሜት ተለየኝ ፡፡ በእነዚህ ቀናት PMO ውስጥ ብዙ ጊዜ እሳተፍ ነበር ፡፡

መጠጣቴን አቆምኩ እንዲሁም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ። አሁን የሳምንቱ መጨረሻ ቀናት የበለጠ ውጤታማ ናቸው ፣ ጭንቀቴም ያንሳል ፡፡

ማሰላሰል: - የዕለታዊ ማሰላሰል ልምምድ ጀመርኩ ፡፡ በየቀኑ ለ ‹11 ደቂቃዎች› አሰላስላለሁ ፡፡ ምንም እብድ የለም ፣ ሁላችንም ለማለፍ የ “11” ደቂቃዎች አሉን ፡፡ መሬትዎ ላይ እንዲያተኩሩ እና በትኩረት እንዲሰሩ ያግዝዎታል እና ጥቅሞችም ብዙ ናቸው ፡፡

መንፈሳዊ / አዎንታዊ የኃይል ንባቦች-በህይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ ለውጦችን የማድረግ ፍላጎት እንዲኖራቸው የሚያደርጉትን መንፈሳዊ / ተነሳሽነት / ራስን እገዛ አይነት መጽሐፍትን በማንበብ በየቀኑ በየቀኑ ቢያንስ 20 ደቂቃዎችን አጠፋለሁ ፡፡ እውነተኛ ሰላምና ደስታ የሚመጣው ከውስጥ ነው። እነዚህ ንባቦች እና ማሰላሰል (በቀን አንድ ጠቅላላ 30 ደቂቃዎች) በእውነቱ መሬት ላይ እንዳቆዩ ያደርጉኛል።

አዎንታዊ ጉልበት = አዎንታዊ ውጤቶች!

ማንሳት / ዮጋ ለዓመታት ሠርቻለሁ ፡፡ በእውነቱ በጥሩ የአካል ቅርፅ ላይ ነኝ ፡፡ ለረዥም ጊዜ ለማሰላሰል ፈልጌ ነበር ግን ሁል ጊዜ ላለማድረግ አንድ ምክንያት አገኘሁ ፡፡ ከዛም በእውነቱ ትኩረቴን የሳበውን በአካል ግንባታ መድረክ ውስጥ አንድ ጽሑፍ አነበብኩ ፡፡ ሰውየው ማሰላሰልን እየገፋ ነበር እና ሌሎች ፖስተሮች የተፈለገውን ውጤት ለማስገኘት ሰውነታቸውን በመስራት በጂም ውስጥ ለሰዓታት ለማሳለፍ ፈቃደኞች መሆናቸውን ጠቁመዋል ፣ ግን አዕምሮን ለመስራት ጊዜ ለመቆጠብ አልቻሉም ፡፡ ያንን ጽሑፍ ካነበብኩ ጀምሮ በየቀኑ አሰላስላለሁ ፡፡

ከማንሳት በተጨማሪ በሳምንት ሁለት ጊዜ ሞቃት ዮጋ መሥራት ጀመርኩ ፡፡ በጣም ምርጥ. አሁን በ 30 ዎቹ የ XNUMX ዎቹ ውስጥ የበለጠ ቀድጄያለሁ ከዚያ በህይወቴ በሙሉ መቼም ተገኝቻለሁ ፡፡ እርግጠኛ ነኝ ከዮጋ ጋር ተደምሮ አለመጠጣት በዚህ ውስጥ ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው ፡፡

ስለ ጉዳዩ ነው ፡፡ ለእኔ ይህ ጉዞዬን ቀላል ያደርገዋል ፡፡

አዎንታዊ ሆነው ይቆዩ እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን ያድርጉ!

ወደ BLOG አገናኝ

by Floyd