እንዴት ያለ ጉዞ ነው! በጣም ብዙ ነውር እና ራስን መውቀስ። በጣም ግራ መጋባት እና መካድ ፡፡ ከ 10 ዓመታት በኋላ በመጨረሻ ሁሉም ፣ ሁሉም ኤ.ዲ. ፣ የተቀነሰ የፍቅር ጓደኝነት በራስ መተማመን ፣ ስሜታዊ መከላከያ ሁሉ ፣ ትርጉም የለሽ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ የጠፋው ተባዕታይ ኩራት - ሁሉም ነገር በቀጥታ በ PMO እና (በተለይ ለእኔ) በቀጥታ በድር ካሜራ ሳይበርክስ ፍንዳታ ምክንያት የተፈጠረው ነው ፡፡
እኔ አንድ ታሪክ እሰጥዎታለሁ እና ኮርሱን ለመቆየት ያደረግሁትን ነገር እነግርዎታለሁ.
ታሪክ
ለቀጣዩ 32 ወራት ካሳየቻት ሴት እና ለቀጣዩ 33 የተቃቃቂ ቅዠት ከደረሰብሽ ሴት ጋር ህመም በመፍሰሱ በ 4 / 2 ዙሪያ ልባዊ የሆነ ሽክርሽነቴን ጀመርኩ. ለቀጣዩ 3 ዓመታት እድሜዬ የሴት ጓደኛዬ ወሲብ ነበር, እና ከዚያ በኋላ እኔ እና አደም ሁሌም ወደ እሷ ተመልሼ እመጣ ነበር.
ባለፈው ሳምንት የእኔን አጎቴ, አክስቴ እና ህይወቴ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የእንቴርዊ ወሲባዊ ጉዳት በደረሱበት ጊዜ ባለፉት አራት ወራት ውስጥ ብቻ የተከሰተውን የ 43 ዞር ብዬ ነው.
የሴት ጓደኛ አለችኝ. ትኩስ የሴት ጓደኛ ፣ እጅግ በጣም ወሲባዊ። ባዶ የወሲብ እና የድር ካሜራዎች ሱስ ላይ ገንዘብ እና ጉልበት ለማባከን እንዳያመልጥኝ አላደረገም ፡፡
በጣም ያበረታታል. በግድ ሱሰኛነት.
በእውነተኛ ግብረ-ወሲብ የተነሳው አድሬናሊን ፈገግታ ወሲብ መፈለግን ለመፈለግ እና ከዚያም ከእውነተኛው ወሲቤ ህይወትን የመሰለ አስቀያሚ ወሲብ ይጀምራል.
ሐሰተኛ ወሲብ በእውነተኛ ወሲብ ወቅት ማከናወን ባልቻልኩበት ጊዜ የእኔን እምነት ለማጎልበት እና የእኔን ልቦና ለማሳደግ እና ሥነ-ልቦናዬን ለማረጋጋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ለእውነተኛ ወሲብ ጭማቂ ወደሌለው አዙሪት የሚያመራ ሱስን በመያዝ ራስን የማረጋጋት ተግባር… .. በቅ fantት ህልም ስካር ወፍራም ዐይን ጎሾች አንድ ጊዜ ብቻ በግልፅ ሊታይ የሚችል የራስ ቅ inducedት በጥሩ ዳግም ማስነሳት ከጽሁፎቹ ተጠርጓል።
ያለፈውን ጊዜ መለወጥ አንችልም, ነገር ግን ከእውነታችን ልንማር እና እራሳችንን ለትክክለኛ, ታማኝነት እና በራስ መተማመንን የሚደግፉ አማራጮችን በማድረግ በአሁኑ ጊዜ እራሳችንን እናስባለን.
እዚህ በተጨዋወኩት መንፈሳዊ ገጣሚ ግጥም ይኸውልኝ:
እንግዳው በውስጣችሁ ነው ፣ እንዲሁም በውስጤ ነው ፣
ዛፉ ዘሩን ውስጥ እንደተደበቀ ታውቃለህ.
ሁላችንም እየታገልን ነው; ማናችንም ብንሆን ወደ ሩቅ ቦታ ሄደናል.
እብሪተዎ ይሂድ እና በውስጡ ይዩ.
ሰማያዊው ሰማይ ከፍ ብሎና ከዚያ ከፍ ብሎ ይከፈታል,
በየዕለቱ የሚመጣው የስኬት ስሜት ይቀንሳል,
በራሴ ላይ የደረሰው ጥፋት ይቀፋል;
አንድ ሚልዮን ፀሀዮች በብርሃን ይመጣሉ,
በዚህ ዓለም ውስጥ በጥብቅ ስቀመጥ.
ማንም ሰው አልተናወጠም የሚል ደወል ሲሰማ ይሰማኛል,
“ፍቅር” ውስጥ ከምናውቀው በላይ ደስታ አለ ፣
ዝናብ ከደመናዎች የተጠበቀ ቢሆንም,
ሁሉም የብርሃን ወንዞች አሉ.
ዩኒቨርስ በሁሉም ክፍሎች በአንድ ዓይነት ፍቅር ተተኩሷል ፡፡ ”
{የገጣሚው ስም ካቢር ነው ፣ በሕንድ የ 14 ኛው ክፍለ ዘመን።}
ለግማሽ ዓመት ከልቤ ካቆምኩ በኋላ እንደገና ከጀመርኩ በኋላ ፣ የሴት ጓደኛዬ ሁሉንም ነገር ካወቀች እና ከተጎዳች በኋላ ፣ እንደተታለልኩ ከተሰማኝ በኋላ ለመልቀቅ ስጋት ከሆንኩ በኋላ ሙሉ በሙሉ ከዚህ ለመላቀቅ ሞከርኩ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ወላጆቼን ለመገናኘት ከእኔ ጋር ከመብረሯ በፊት ይህ ነበር was ኃይለኛ! በእውነት እሷን አይገባኝም ማለት እችላለሁ ፣ ግን በመቆየቷ በጣም አመስጋኝ ነኝ ፡፡
ከ 23 ቀናት የመጀመሪያ ሙከራዬ በኋላ አንድ ጊዜ በጣም ትንሽ በሆነ መንገድ ተመለስኩ ፡፡ አብረን ወደ አዲስ ቤት ልንገባ ስንል ይህንን ጊዜ በትክክል ተገነዘበች እናም አልተከሰተም ፡፡ በጣም ተናደደች እና ተጎዳች ፣ በጣም አፍራለሁ እና ፈርቼ ነበር ፡፡
ስለዚህ እኔ ቃል ገባሁ.
ምን አከናውኗል
1) ቴራፒስት አገኘ ፣ እና ሁሉንም መሰረታዊ ጉዳዮች መመርመር ጀመረ ፡፡ አሰቃቂ ሁኔታ ፣ ጭንቀት ፣ ሱስ የሚያስይዙ ቅጦች ፣ የቤተሰብ ተለዋዋጭ ሁኔታዎች ፡፡ በጣም ጠቃሚ ቢሆንም ፣ የወሲብ ሱሰኝነትን ወደ ወሲባዊ ሱሰኝነት ለመምታት ስለመፈለግዋ እርግጠኛ ባልሆንም - እሱ ግን ለራሱ የተዛመደ ይመስላል w (ዊልሰን በእውነቱ በጾታ ሱስ እና በወሲብ ሱስ መካከል ስላለው ልዩነት አንድ ታላቅ መጣጥፍ አወጣ ፡፡ http: // www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201111/porn-addiction-is-not-sex-addiction-and- ለምን-it-matters)
2) ወደ ኤስኤስኤ አንዳንድ የ 12 እርከን ስብሰባዎች ሄጄ ጠቃሚ ነበሩ ግን በትክክል መለየት የምችልበትን ሂደት አልገልጽም ፡፡ (እኔ በግሌ በሙሉ አምላክ / በከፍተኛ ኃይል ነገር ላይ ትልቅ አይደለሁም ፣ እና ይህ ለሚሰራው ሰው ምንም ጥፋት የለም ፣ ግን ለእኔ ይህ ከዚህ… ለመፈወስ በሳንታ ክላውስ ማመን እንዳለብኝ እንደተነገረኝ ነው) ፡፡ t do it!) ምንም እንኳን ይህ ለሌሎች ጥሩ ሀብት ሊሆን ይችላል!
3) ይህንን መድረክ በማግኘቴ በጣም ደስ ብሎኛል ፣ ነፃው የስብሰባ ጥሪ (ከአረብ ሀገር ዜጎች ጋር በእውነተኛ ጊዜ ለመገናኘት http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0 ን ለመቀላቀል ከፈለጉ በዕለተ ቀናት የምናደርገው ነው (ስለዚህ) የሚንቀሳቀስ እና ለእኔ እውነተኛ) ፣ እና የጋሪ ዊልሰን ቪዲዮዎች ፣ የ 30 ቀን ምንም የ ‹PMO› ተግዳሮት ፣ እና አጠቃላይ ውብ ኖፋፕ ፣ ዳግም የማስነሳት እንቅስቃሴ - ይህ ጉዳይ የወረርሽኝ ወረርሽኝ ምን እንደ ሆነ በሕዝብ እይታ ውስጥ መበተኑን ይቀጥላል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ዛሬ በብዙ ሰዎች ላይ ጎብኝቷል ፡፡
4) ይህ ድህረገጽ ለማሰላሰል ጥሩ ምንጭ ነው: http://www.calm.com/
በመጀመሪያ በየቀኑ ማሰላሰል ነበር (በተለይም ለመጀመሪያዎቹ 15 ቀናት በማሰላሰል እነዚህን ምኞቶች ያስተዳድሩ) እና አሁን አንዳንዴ በተከታታይ 4 ወይም 5 ቀናት ይማራሉ, ምናልባትም ሁለት ቀናት ሳይሆን, 2 ወይም 3 በ, 4 ወይም 5 ወዘተ ... እንደአስፈላጊነቱ.
5) እኔ የእድገቴን እና የዕለቱን ቆጠራ የሚያሳይ ምስላዊ ውክልና እንዲታይ የሚያስችል ሰንደቅ ድህረ-ገጽኝኝ. አንድ PMO ነፃ እና አንድ ለማሰላሰል አንድ ነኝ. በተመሳሳይ ቀን ውስጥ ሁለቴ ሲሰራ ሁልጊዜም የወርቅ ኮከብ እቀበላለሁ. https://chains.cc/
6) እኔ በ 5 የተለያዩ የተለያየ የግንዛቤ ባህሪይ ሱስ መላክ መጽሐፍን እጠቀም ነበር, በአብዛኛው በአእምሮአዊነት / የግንዛቤ አሰራር አጽንዖት; ማሰላሰል ለኔ ፍላጎቶች ዋነኛው ክፍል ነበር, ነገር ግን በጣም ጠቃሚ የሆነው የፅሁፍ መልመጃዎች አሰሳውን ለመለየት በሚሞክሩበት ጊዜ ሱስ የማስያዝ እና የመቀስቀስ ስልቶችን በመለየት ላይ ነው. ይሄ ምርጥ ነበር: http://www.amazon.com/The-Mindfulness-Workbook-Addiction-Addictive/dp/1608823407
7) በእውነቱ ከቀድሞ የሴት ጓደኛዬ የወንድ ጓደኛ ጋር ተመሳሳይ ጉዳዮች ካሉት ጋር ተገናኝቻለሁ እናም በየሳምንቱ እውነተኛ እና እውነተኛ ውይይቶችን ማድረግ እና እርስ በእርስ መደጋገፍ አስገራሚ ነበር ፡፡ በዋጋ ሊተመን የማይችል ፡፡ እኔ አንድ ሌላ ወንድ ጓደኛ አለኝ እናም በዚህ ጉዳይ ከልብ እናገራለሁ እንዲሁም ከሴት ጓደኛዬ ጋር ብዙ እጋራለሁ ፡፡
8.) በሳምንት ሦስት ጊዜ በሶስት እጥፍ የመጥመጃ ስልጠናዬን በካንዮን, በጠንካራ ስልጠና, በስፕሌን, ወዘተ.
ኦው እና ከዝርዝሩ ውስጥ ምን መሆን ነበረባቸው -9) K9 በኮምፒተር እና በአይፓድ ላይ ማጣሪያ ሶፍትዌር - ምንም ዓይነት ብርቅ አእምሮ ያላቸው ሱስ የሚያስይዙ የራስ-ሰሪዎች ምቾት ወደማንኛውም የወሲብ ጣቢያዎች መድረስ አይቻልም !! የይለፍ ቃሉ የለኝም ወይም እንዴት እንደሚሰራ እንኳን አላውቅም my (የእኔ ጂኤፍኤ የ 10 ዓመት ጠንቃቃ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ስለሆነ ሶፍትዌሩን ለእኔ ኃላፊነት ለመስጠት ተስማምቷል ፡፡)
ጉዞው
የመጀመሪያው ወር በጣም ከባድ ነበር ፡፡ የብልግና ምስሎችን ላለመፈለግ በየቀኑ ማሰላሰል ፣ ከድር ካሜራ ሞዴሎች ጋር ግንኙነት ላለመፈለግ ፡፡ ከሴት ጓደኛዬ ጭንቀት እና ክህደት ጋር መገናኘቴ ፣ የተሰማኝ የጥፋተኝነት ስሜት እና እሷን ላለማጣት እና ለማገገም ቁርጠኛ መሆኔን ለማሳየት ትልቅ ነበር ፡፡
** በአስተያየቶች ላልሆኑ ሰዎች, ለወደፊቱ ግንኙነት ለመመስረት የሚፈልጓትን የሴቶች ውስጣዊና ውጫዊ ምስል ለመምረጥ እና ለመገንባት እፈልጋለሁ, እና እራስዎ የራስን ፈውስ ሂደቱን እንዲቀጥሉ ያነሳሱ. .
እኔ ከዚህ ዳግም ሱስ አስይዞ ካልነቃነን እና ንጹህ ካልሆንን የሚያረካ, ሞቃት, አፍቃሪ እና እውነተኛ ግንኙነት ዓይነት ሊኖረን አይችልም. ክፍለ ጊዜ.
በተጨማሪ: ከሴት ጓደኞች ላልሆኑ ፆታዊ ግንኙነቶች የበለጠ ጊዜ አሳልፊያችሁ እና እራሳችሁም ሁኑ. **
ከመጀመሪያዎቹ 6 ሳምንታት በኋላ ለ 3 ሳምንታት ያህል ጠፍጣፋ ነበርኩ…. እውነተኛ የወሲብ ፍላጎት የለም ፡፡
በዚህ ጊዜ PMO ፍላጎት በጣም ጠንካራ ነበር, በተለይም ውጥረት ከተፈጠረ ወይም በጣም ትንሽ ካንሰር ቢይዝ. አስፈላጊ: ቀንድ ሳይሆን ቀስቅሴ የማነቃቃትና የመልቀቅ ልምዶችን ለማግኘት ነው. በጣም ግራ የሚያጋባ, ነገር ግን ወደ ሌላኛው ወገን አድርጌ ነበር እና በቀን 88 ነው.
ከ 3 ዓመቴ ጀምሮ በየቀኑ ሁለቴ ፣ አንዳንድ ጊዜ 4 ወይም 20 ፣ አንዳንዴ አንድ ጊዜ ብቻ ማስተርቤን በአማካይ እወስዳለሁ ፡፡ ለመጀመሪያዎቹ 10 ዓመታት ይህ በጣም የተጋለጠ ነበር ፣ ወደ እጄ በመግባት ፣ በቅርብ ጊዜ የተረዳሁት ለእውነተኛ የወሲብ አፈፃፀም ጥሩ አይደለም ፡፡ ለሚቀጥሉት XNUMX ዓመታት በኮምፒተር ላይ ተቀምጦ ሁሉም የሞት እስራት ነበር - እንደገና ችግር ያለበት ፣ ግን ማን ያውቃል!?
ባለፉት 4 ቀናት ውስጥ ወይም ከዚያ በኋላ (ለ 15 ቀናት ያህል በጭራሽ ካልነካኋቸው) በእውነቱ ለ 73 ጊዜ ያህል እራሴን አስተካክያለሁ - በጣም አስፈላጊ ቢሆንም-ወደ ወሲብ ላለመያዝ! ዜሮ መዳረሻ አለኝ ፡፡
አሁንም ቢሆን ፣ ወደ አገረ-ገፁ አደገኛ ሁኔታ ላይ ስለመሆኑ እያሰብኩ ነበር ፣ ግን በእውነቱ ባለፈው ሳምንት በየቀኑ ከሴት ጓደኛዬ ጋር በጾታ ግንኙነት በተረጋገጠ ታላቅ የወሲብ ግንኙነት የተረጋገጠ ነው ፡፡
እኔ የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ የሆኑ በርካታ መንገዶች አሉ ብዬ አስባለሁ ፡፡ ለእውነተኛ ሴቶች ምላሽ እንዳይሰጥ አደረገኝ ፡፡ እኔ ላይ አንዲት ቆንጆ ሴት ፈቃደኛ አፍ ሊኖራት እና አሰልቺ እና የማይነቃነቅ መሆን እችል ነበር። በጣም እንግዳ! ከአዳዲስ ፍቅረኛ ጋር በኮንዶም ላይ ለመንሸራተት የመጀመሪያ ሙከራ በሴት ብልት ውስጥ መሆን እና ማጣት ፣ ወይም ማጣት እችላለሁ ፡፡ ይህ ከ 20 ዓመታት በኋላ ቀላል ፣ ተፈጥሮአዊ ፣ ፍፁም የሚሠራ ወሲብ ከፈፀምኩ በኋላ… ምን ነካኝ! የወሲብ ፊልም ሊሆን አይችልም ፣ አይደል? ሃ!
ውስጣዊ ማንነቴ ብዙም ፍላጎት አልነበረኝም ምክንያቱም ከቆዳ ዓይኖቼ ጋር ለመገጣጠም አንድ አይነት መንገድ የሚመለከቱ ሴቶችን ለማግኘት. ስለራሴ እንዳሳፍረኝ እና አንድ ነገር መደበቅ እንዳለብኝ እና በህዝባዊ እና የግል ግንኙነትዬ ላይ መከላከያ እንዲኖረኝ አድርጎኛል.
በሰውነቴ እና በኃይል እና በኩራት ስሜቴ እንዲቀንስ አድርጎኛል። አንዲት ቆንጆ ልጅ አየኋት እና አስባለሁ “ምንም እንኳን ስለዚያ ምንም ማድረግ አልችልም ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ እንኳን መነሳት ስለማልችል this” ይህ ከወሲብ እና ከድር ካሜራዎች መነሳት ያለብኝን ማረጋገጫ እንዳሳድድ አድርጎኛል ፣ ከዚያ ወደ አስከፊ ዑደት ያመራው ፡፡
ያለ ቀን ወሲብ ያለቀን ቀን 90 እየመጣሁ ሳለ, ከሁሉም በላይ ነፃነት ይሰማኛል. ይበልጥ የተረጋጋ, ይበልጥ ዘና ያለ እና ትኩረት የተሰጠው, እና ጭንቀትን እና ብስጭት በተሻለ መልኩ ለመቋቋም ይችላል.
እኔ በአካባቢው ኮሌጅ ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ ንግግር ሰጠሁ እና በጣም ዘና ብዬ በአዲሱ ሁኔታ ውስጥ ተዝናናሁ - በጣም አሪፍ! ላለፉት ሶስት ወሮች በንግዴ ላይ ለማተኮር የበለጠ ጊዜ እና ጉልበት አግኝቻለሁ እናም የሽልማት እና የግብይት አቅርቦትን በማሳደግ ላይ ላለፉት 5 ዓመታት በትወና መካከል መካከል ለማሳካት በቻልኩባቸው መንገዶች ላይ እጨምራለሁ ፡፡
እኔ የሌሎችን እና የራሴን የበለጠ እቀበላለሁ ፣ እና በጾታ ብዙም አልጨነቅም ፣ ግን በተለይ ቀኑን ሙሉ የማለፍ መንገድ እንደ ወሲብ ፡፡ በየሁለት ቀኑ ወይም በየ 3 ቀኑ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ዓመታት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የጠዋት እንጨት እያገኙ ነው ፡፡ እኔ አብዛኛውን ጊዜ ብቻ ከሰዓት በኋላ ወይም አመሻሹ ላይ ጓደኛዬ ላይ ይንቀሳቀሳል ማድረግ, ነገር ግን ከቅርብ ጊዜ ብቻ እንኳን ዘግይቶ ምሽት ላይ ጠዋት ውስጥ ስለ በመሄድ እና ስለ እርግጠኛ ሊሆን እኔ በዚያ ስሜት እንዲኖረው ማድረግ ከጀመሩ - እኔ የበለጠ መተማመን ይችላሉ እና ብቻ የሚሆን ይሂዱ እሱ
እራት ቤት-ሙጃ! 🙂
ይህንን ሁሉ ፃፍ አድርጎ ከወንዶች ጋር ማጋራት በጣም ጥሩ ስሜት አለው። ሌላ ማንም አይረዳም ፡፡ ሁኔታዎ የተለየ ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ ፣ እና በጣም እብሪተኛ ወይም እብሪተኛ እንዳልሆንኩ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ ማንንም አላነሳሁም ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ - ስለመስራቱ ሂደት በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ እናም በማንኛውም ኢዮታ የሚሰማን ለማበረታታት እፈልጋለሁ ፡፡ የእኔ ተሞክሮ.
ይህን ጉዳይ በተመለከተ ከረዥም ርቀት ረዥም መንገድ ጉዞ እንዳደረግሁ እና የወሲብ ነጻ ማድረጉን እንዳላዉኝ አውቃለሁ.
ጠንካራ ወንድሞች ሁኑ. ሰዎች ሁኑ. እባክዎን መጥተው በጋዜጣው ጉባዔ ጥሪ ላይ ይገናኙ! http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0
LINK - በመጨረሻ - ኤዲ ጠፍቷል ፣ የስሜት መረጋጋት ፣ በሥራ ላይ ያተኮረ ፣ ጥሩ የፆታ ግንኙነት! ወደ 90 ቀናት ገደማ…
by ነፃነት
;