ኖፋፕ በጣም ከባድ ጉዞ ነው ፣ እና እዚያ ያሉ ብዙ ሰዎች አንድ ቀን ሳይታጠቁ መሄድን እንኳን ማሰብ አይችሉም ፡፡ ጉዞውን ለጀመሩ ሰዎች ከባድ ነው ነገር ግን እነሱን ለመሰብሰብ ከመረጡ ብዙ ብዙ ወሮታዎች አሉ ፡፡ ባለመታጠቅ የሚመጡ ሽልማቶች በቅጽበት አይመጡም እናም ወደእነሱ ካልሰሩ አይመጡም ፡፡ ቀደም ብለው ይተኛሉ ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይጀምሩ ፣ ያንን መጽሐፍ አሁን ጊዜ ካነበቡ ያንብቡ ፣ ሊያነጋግሩዋቸው ካሰቡት ወንድ ወይም ሴት ልጅ ጋር ይነጋገሩ ፣ ለማየት ያሰቡትን ቦታ ይመልከቱ ፡፡
የጀመርኩበት ምክንያት ከቤት ውጭ ፀሃያማ ቀን ቢሆንም ፣ በእግር ከመጓዝ ይልቅ እጄን ሱሪዬን ዝቅ በማድረግ በቤት ውስጥ ጊዜዬን እንደማባክን ስለተገነዘብኩ ነው ፡፡ ኩሬውን በሚመታበት ጊዜውን እንዳጠፋው ሰው የአዋቂነቴን ዓመታት ለማስታወስ አልፈለግሁም ፡፡ ስለ ጊዜ ማባከን ፣ ስለባከኑ ዕድሎች እና ስለ ጉልበተኝነት እጥረት ነበር ፡፡ ፍንጮቹን ብወስድ ኖሮ ሊያብብ ይችሉ የነበሩ ጥሩ ግንኙነቶች አጣሁ ፡፡
ለኖፋፕ ምስጋና ይግባው እንደ ሙሉ አዲስ ሰው ይሰማኛል ፡፡ በገዛ ዓይኔ ውስጥ የተሻለ ፣ የተጣራ ፣ የበለጠ ዋጋ ያለው ግለሰብ። ወደ ጂምናዚየም መሄድ ጀመርኩ ፣ ለመሥራት 'ጊዜ' ባልነበረባቸው አንዳንድ አስደናቂ ፕሮጄክቶች ላይ ሠርቻለሁ ፣ አሁን በራስ የመተማመን ስሜት ስላለኝ አንዳንድ ግሩም ሰዎችን አገኘሁ ፡፡ እኔ ገና 90 ቀናት ባልመታሁም (እና ያ ቀን በቀል ይመጣል) ህይወቱ በ 53 ቀናት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል ፡፡
NoFap ላይ ያየኋቸው አብዛኛዎቹ ነገሮች በሴቶች ለሚደሰቱ ሰዎች የሚመራ ይመስላል ፣ እኛ ለእኛ ግብረ-ሰዶማውያን nofap አባላት ፣ ጠንካሮች ነን ፡፡ ግብረ ሰዶማውያን በ ውስጥ በፈለግሁበት ጊዜ እንዴት ያሳዝናል ፡፡ / r / NoFap፣ ወደ ‹ከባድ የግብረ-ሰዶማዊ ነገሮች› መሄድ እንዴት እንደጀመሩ የሚያማርሩ ብዙ ቀጥተኛ ወንዶች አሉ ፡፡ ግብረ ሰዶማዊ መሆን ምንም ስህተት የለውም ፡፡፣ በሌላ መልኩ የሚነግርዎት ማንኛውም ሰው ከእርስዎ ያነሰ ነው ፡፡ ግብረ ሰዶማዊ መሆን ቀላል ነገር ሆኖ አያውቅም ፣ ግን የተሻለ ይሆናል ፡፡ በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜቴ በራሴ ቆዳ ላይ እንደ ግብረ ሰዶማዊነት ምቾት እንዲሰማኝ አግዞኛል።
- በራስ የመተማመን ስሜት ያገኛሉ ፣ ግን እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚችሉ መማር አለብዎት።
- የበለጠ ኃይል ያገኛሉ ፣ ስለሆነም ወደ ብክነት እንዳይተው ፡፡
- ብዙ ጊዜ ያገኛሉ ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያም ይምረጡ።
- ተመልሶ የሚመጣውን የጥበብ ስሜት ያገኛሉ ፣ ማንም ያንን እንዲወስድ አይፍቀዱ።
- እርስዎ የተሻሉ ፣ ጤናማ ፣ አዕምሯዊ ጤናማ እና ጠንካራ ግለሰብ ይሆናሉ ፡፡
እዚያ ላሉት የግብረ-ሰዶማውያን ምክሮች-በሂደቱ ወቅት መንጠቆዎችን አይፈልጉ ፡፡ ከጀመሩ እነዚያን የፍቅር ጓደኝነት ማመልከቻዎች ይሰርዙ ፣ ከግብዎ ከማዘናጋት በላይ ምንም የሚያደርጉ አይደሉም ፡፡ መንጠቆ ጣቢያዎችን መጥፎ ሀሳብ (ኤምኤች ፣ ሬኮን ፣ ኤ 4 ኤ ፣ ክሬግስ ዝርዝር) ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን የመጀመሪያዎ ቢሆንም የጂምናዚየም አባልነት ያግኙ ፡፡ እርስዎ ግሩም ዱዳ ነዎት ስለዚህ ማንም እንዲጥልዎት በጭራሽ አይፍቀዱ ፡፡
መነጋገር ከፈለጉ ግብረ-ሰዶማዊ ወይም ቀጥተኛ ከሆኑ ለጠ / ሚኒስትሮች ክፍት ነኝ ፡፡
በጉዞዎ ላይ መልካም ዕድል።
LINK - ጋይbro NoFapper እዚህ አጠቃላይ አጠቃላይ መነሳሻን በማገልገል ላይ ነው።
;