ፋክስ ሳይኖር በፊት እና በኋላ የተሰማኝ ስሜት
- ሕይወት አሰልቺ ነው ፣ የት መሄድ እንዳለበት እና የሕይወት ኪሳራ ነው ፡፡
- ወሲብ የእኔ ዓለም ናት, ሴቶች ልጆች የጾታ መጫወቻዎች ናቸው.
- ፍቅር የሚባል ነገር የለም; አንድ አለማቀፍ እውነት አለ ማለትም LUST ፡፡
- ሁሉም ግንኙነቶች እና ቁርኝቶች ሐሰት ናቸው.
- ሁሉም ሰው ይሳካል ስለዚህ እኔም ብሰራ ችግሩ ምንድነው !!
- የወሲብ (የወሲብ) ትምህርት ነው (LOL) የመጀመሪያውን የወሲብ ፊልም ቅንጣቴን ስመለከት ይህ በእርግጥ ተነግሮኛል)
ከኋላ:
- ሕይወት በቀለማት ብቻ አይደለም ነገር ግን እነዚያ ቀለሞች ከኤችዲ ማያ ገጽ የበለጠ ብሩህ ናቸው ፣ ሁሉም አቅጣጫዎች የእርስዎ ናቸው ፣ አንድ እርምጃ ይውሰዱ ፣ fa ሲወድቅ ሕይወት በእርግጥ የጠፋ ነበር
- የወሲብ ፊልም “የእውነተኛ” ዓለም አካል ለመሆን በጭራሽ የማይፈልጉ ሰዎች ዓለም ነው እና ሴት ልጆች ዓለምዎን ሊያደምቁ የሚችሉ እነዚያ ቆንጆ ፍጥረታት ናቸው ፡፡
- አንድ አለማቀፍ እውነት ብቻ አለ… ፍቅር ፣ ፍቅር እና ልክ ፍቅር።
- ዝምድና እና የሰማይ ትስስር ሰውን ከእንስሳ ይለያል ፡፡ - ወይም ስለ ኖኤኤፍፒ አያውቁም ወይም ስለ በይነመረብ በጭራሽ ሰምተው አያውቁም።
- LOL እንደገና የወሲብ ትምህርት የወሲብ ትምህርት ከሆነ እስከ አሁን ዶክትሬት ማግኘት ነበረብኝ…. 😀
በእነዚህ 90 ቀናት ውስጥ ወንዶች ይመኑኝ ብዙ ውጣ ውረዶች ነበሯቸው ፣ ግን በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ አስገራሚ እና አስደናቂ ቀናት ሊኖሩ ይችላሉ ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ነበር .. njoi እና ለመንጠቅ አይሆንም አይ… ጉዞ ወደ ሌላ ወሳኝ ምዕራፍ 180 ይጀምራል ፡፡
LINK - የ 90 ቀናት ሀሳቦች .. (ህይወት በፊት እና በህይወት ያለው ሕይወት ከመጀመሩ በፊት)
by clone_panvel9
አዘምን - ለማጋራት 200 ቀናት ጥቂት ነገሮች (ምክሮች) !!
የ 200 ቀናት ቀላል ኖኤፍፓ እስካሁን ድረስ በጭራሽ አይመጣም ተብሎ በጭራሽ እንደማያስብ አስገራሚ ስሜት ነው ፣ የመጀመሪያ ዒላማው 50 ቀናት ነበር ነገር ግን በዚህ አስገራሚ ጎዳና ላይ መጓዙን ለመቀጠል ቁርጠኛ የሆኑ ብዙ የተለያዩ እና አስገራሚ ነገሮች በህይወት ውስጥ ገጠሙ ፣ obser ጥቂት ምልከታዎችን እንደ ማካፈል ይሰማኛል ፡፡ እናንተም ይረዱዎታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ 🙂
1) ማሰላሰል-በ 20 ኛው ቀን ማሰላሰል የጀመረው በየቀኑ ለአንድ ደቂቃ ያህል በየቀኑ የ 15 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎችን ከማከናወን ጋር አብሮ ሄደ ፣ ለእነዚያ ቀናት ምንም ለውጥ አልተሰማኝም ፣ በኋላ ላይ በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳ ምክንያት እና በስንፍናዬ ምክንያት እንኳን ለ 2 ወር ያህል በማሰላሰል ምክንያት ፣ እኔ እንዳልረዳኝ አሰብኩ ግን ከቀናት በኋላ በእውነቱ አእምሮዬ መቆጣጠር ስላለበት ወደ ማሰላሰሌ መመለስ እንዳለብኝ ተሰማኝ ፣ ስለሆነም እንደገና ማሰላሰል ጀመርኩ እና ልምዱ በአጭሩ ለመግለጽ “አስደሳች” ነው ፡፡ ቢረሳም በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እንኳን በጣም የሚረዱ ማስታወሻዎችን ለመስጠት በሞባይል ስልክዎ ላይ አንድ መተግበሪያን ለማውረድ ወንዶች ፡፡
2) አጭር ዒላማዎች-በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መታቀብ (እንደ 30 ቀናት) በጣም አጭር ስለሆነ በመጀመሪያ ቀናት ውስጥ እንደ 60 ቀናት ወይም እንደ 90 ቀናት ያሉ አጭር ዒላማዎችን ለማቆየት ይሞክሩ (ማለት ብቻ) must PMO ፣ ከወሲብ መራቅ ፣ “እጅግ” በሆነ ፍላጎት ብቻ ማስተርቤትን ማድረግ አለበት ፡፡
3) ያንብቡ-በየቀኑ ከመጽሔት እስከ መጽሄቶች, ጽሑፎች, መጽሃፍቶች, እና እውቀቶችዎን ለማስፋት እንዲሁም በጥናት ወይም በስራ ላይ ሊጠቅሙ ስለሚችሉ የማንበብ ዕድል ያድርጉ.
4) በሳምንት ውስጥ አንድ የሚያነሳሳ ፊልም / ዘጋቢ ፊልም ተመልከት: PMOing ን ስንመለከት የእስፖርት ምስሎች እኛ ጣዖታትን እንፈጥር እንደማለት አስመስለናል ነገር ግን በእውነተኛ ህይወት ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ ፊልሞችን በኢንተርኔት ማግኘት ይችላሉ. በእርግጠኝነት እንድትቀጥል አበረታታህ.
5) የሰውነት እንቅስቃሴ: እኔ እየሄድኩ በጅናሌ ውስጥ ለበርካታ ሰዓታት ዝም ብዬ አልልም, ነገር ግን እንደ ብስክሌት, ቢስክሌት መንዳት, በጀብደኝነት, በሀለት ወለድ ወዘተ ቀላል እንቅስቃሴዎች እንኳን በሰውነት እና በአዕምሮዎ ላይ አስገራሚ ውጤቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ.
6) እርስዎ በ NOFAP ውስጥ መሆንዎን ለማሳወቅ አይሞክሩ: አንዳንድ የ Fapstraunauts ን የእኔን እይታ አያሳዩኝም, ነገር ግን እንዲህ አይነት ነገር መግለጥ ጓደኞችዎ ስለእርሳቸው ሊያሾፉበት የሚችሉበት ዕድል ብቻ ነው, ምክንያቱም ምን ያህል እንደደረሰብዎት ያላወቁ እና በትክክል NOFAP ነው, ስለዚህ በድብቅ ለማድረግ ይሞክሩት, ግን NOFAP ን መቀላቀል እንዳለባቸው የሚሰማዎትን ጓደኛ ለእርዳታ እጃቸውን ሁልጊዜ ያበድራሉ.
7) አንድ እንግዳ እገዛ: አንዳንድ የቤት እጦችን ወይም የድሃን ድካንን በሳምንት አንድ ጊዜ ለማገዝ ሞክር.
8) ኢንተርኔት እና ማህበራዊ ሚዲያዎችን ይቁረጡ ኢንተርኔት እና ማህበራዊ ማህደረመረጃ በትንሹ በተቻለ መጠን የበይነመረብ እድል ነው, ነገር ግን አሁንም ቢሆን ከወዳጆቻችን ጋር ከማስተማር እንድንቆጠብ ያደርገናል.
9) የቤተሰብ ጊዜ: ከወላጆችዎና ከወንድሞቻችሁ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ ምክንያቱም ምክንያቱም እኔ እነዚህ ወንዶች በጣም ከሚወዷችሁ ነገር ይልቅ, 🙂
10) ቀናውን ያስቡ-የወደፊቱን ሁሉንም ጭንቀቶች እና ያለፈውን ጊዜ ብቻ ይተዉ ፣ በየቀኑ በአዎንታዊ አመለካከት ህይወታችሁን ኑሩ…
አዘምን - 250 ቀናት !!
250 ቀናት ተጠናቅቋል Cant ማመን… .ህይወት ተለውጧል… በፍጹም fellow አብሮ አደግ fapstronauts እንኳን ደስ አለዎት! 😀
;