የበለጠ አእምሯዊ ግልፅነት, ዲፕሬሽን, የድንጋይ-አጥንት መቆረጥ ዳግመኛ.

ስለዚህ ከብዙ ያልተሳኩ ሙከራዎች በኋላ በሃርድሞድ ወደ 90 ቀናት አድርጌአለሁ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ የ 45 ቀናት እንደ ገሃነም ነበሩ ፣ ከዚያ በጣም ቀለለ። አዲስ ባህሪን ለመማር እንደ 3 ወሮች ያህል ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡ ችግሩ ፖርኖግራፊን ከመመልከት መራቅ አልነበረም ፣ ችግሩ ማስተርቤትን ከማቅለል መቆጠብ ነበር ፡፡

ከ 2 ወር በኋላ በእውነቱ እንደገና የድንጋዮች ግንባታ መገንጠል ይጀምራሉ ፡፡ አሁንም እንደ አስፈላጊነቱ እየሰራ መሆኑን ማየት እንደዚህ አይነት ቆንጆ እይታ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት የሚፈልጉት ሁሉ መፈንዳት ነው ፣ ግን ወደ እሱ የሚወስደው ሁሉ ብስጭት እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ በቅርብ ጊዜ ስለ እውነተኛ ልጃገረዶች እና ስለ ጥሩ ስሜቶች የበለጠ እና የበለጠ ጠንካራ ቅ fantቶች አጋጥመውኛል ፡፡ አሁንም ቢሆን የሚበረታቱ ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደለሁም ፡፡

እኔ ደግሞ የበለጠ የአእምሮ ግልፅነት እና ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ይሰማኛል። ለእኔ ዘገምተኛ ግን ወደ ላይ የሚሄድ ሂደት ነው ፣ ምናልባት ቢያንስ ሌላ 3 ወራትን ያለ PMO ይፈልጋል ፡፡ በሚቀጥሉት ቀናት ያለ ወሲብ ራሴን ለራሴ ጥሩ ኦርጋሴ ስለመስጠቱ ተጠራጥሬያለሁ ፡፡

LINK - 90- ቀን ሪፖርት

ቀደም ባሉት ቀናት ጥቂት ቀናት። - ረጅሙ ማገገም።

ሰላም ናችሁ,

አሁን ከአእምሮ ሐኪሜ ጋር ተገናኘሁ ፡፡ እሱ በጠቅላላ የብልግና-ሱሰኝነት ትምህርት ውስጥ ልዩ ነው እና ከዚህ በፊት ከብዙ ደንበኞች ጋር ተገናኝቷል ፡፡ ታሪኬን አዳመጠ ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ስጠይቀው በጣም አስከፊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ዓመታት ሊወስድ ይችላል ብሏል ፡፡ ያ መስማት ያልጠበቅኩት መልእክት ነበር ፣ ምክንያቱም አብዛኛው እዚህ ያሉት ሰዎች የወራት ጉዳይ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡

በአጠቃላይ የ 90-ቀን ፈተናው በቀላሉ በተሳሳተ መንገድ ሊረዳ የሚችል ይመስለኛል ፡፡ 90 ቀናት ለብዙዎቻችን ትንሽ ጅምር ብቻ ናቸው ፣ ለብዙ ዓመታት እዚያ የነበረው የሱስ ሱሰኝነት አይደለም።

ሌላ አስፈላጊ ነጥብ-ብዙዎቻችን በጣም የተጨነቅን ፣ አንዳንዶችም ራስን የማጥፋት ነን ፡፡ ከባድ የወሲብ-አጠቃቀም በጣም የተለመደ ምልክት ነው ፣ ስለሆነም በእውነቱ ምንም የሚጨነቅ ነገር የለም ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው የፒኤምኦ ሱሰኛ ይሆናል ፣ በተቃራኒው ደግሞ በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት ነው ፡፡ በዚያ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ብዙ ተጨማሪ ህክምና ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የመሠረታዊ የመንፈስ ጭንቀት አለብዎት ፡፡ ያኔ በእውነት ችግር ሲኖርብዎት ፡፡

ለብዙ ወንዶች ፓሞ ማቆም ማቆም ጭንቀትን ያስወግዳል ፡፡

DAY 168 (LATER)

LINK - ዓመታት ሊወስድ ይችላል….

መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ አይደለም ፣ ግን እንደ የሥነ-አእምሮ ሀኪም አገላለጽ የብልግና ምስሎችን ካቆሙ በኋላ አንጎልዎ ሙሉ በሙሉ ወደ መደበኛ ሁኔታ ከመግባቱ በፊት ብዙ ዓመታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ ያኔ የምናገረው ለዓመታት በቀን ብዙ ጊዜ ስለ ማስተርቤሽን ስለ ሱሪ ሱሰኞች ሱሰኞች ነው (እንደ እኔ ያለ አንድ ሰው መ) ፡፡ እንደ ጋቢ ዴም ያሉ (ከ yourbrainonporn.com የሚታወቀው) እንደዚሁም ሙሉ በሙሉ ለማገገም እስከ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ያስፈልጉ ስለነበረ ለእኔ ትርጉም አለው ፡፡

እየተናገርን ያለነው ለ PIED መሄድ ስለሚፈልግዎት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ስለ ድብርት ጭምር ነው ፣ ይህም የብልግና ሱስ የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ነው porn የወሲብ ስሜት ድብርት ያስከትላል ወይም በሌላ መንገድ አሁንም ግልጽ አይደለም። እኔ በኔ ጉዳይ ላይ የወሲብ ስሜት ድብታ ያስከትላል ፡፡

አሁን ያለ PMO ግማሽ ዓመት ያህል ነኝ ፡፡ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ እና በእርግጠኝነት የእኔ ግንባታዎች በየሳምንቱ እየጠነከሩ እና እየተሻሻሉ ነው ማለት እችላለሁ ፡፡ እንዲሁም የወሲብ ፊልሞችን የማየት ፍላጎት ጠፍቷል (ያ በጣም ጥሩው ክፍል ነው!) ፡፡ ግን በስነልቦናዊ መንገድ ገና ብዙ የሚቀረው መንገድ አለ ፡፡ የሃርድ ሻካራ ሱሰኞች በረጅም ጊዜ ማገገም በሚያስፈልገው መንገድ የሽልማት ስርዓታቸውን አፍቅረዋል…

እኔ ለሌላ ሪፖርት በ ‹6› ወራት ውስጥ ሰዎችን እናገራለሁ 😀 ፡፡

አዘምን - የ 300 ቀናት ንፁህ!

ሰላም ናችሁ,

አጭር መግቢያ ለ 10 ዓመታት ከባድ ሱሰኛ ፣ ለ 10 ጊዜያት በቀን ለሰዓታት እና ለሰዓታት በማቋረጥ። በእነዚያ ዓመታት በጣም ተጨንቃለች ፡፡ አሁን ምን ይሰማኛል? የበለጠ ዘና ይበሉ። እኔ ግን አም I መቀበል አለብኝ ፣ አሁንም አልፎ አልፎም በጣም የተጫጫኝ ስሜት ይሰማኛል ፡፡

እንዴት እያገገምኩ እንደሆነ እንዴት አውቃለሁ? በአንጎል ውስጥ ይሰማኛል ፡፡ በጣም ዘና ያለ ፣ ሞቅ ያለ ስሜት ነው ፡፡ ምናልባት ከፍ ያለ የዶፓሚን ወይም የአንጎል-ማደስ? ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ምንም እንኳን ድብርት አልሄደም…

አዘምን - ለከባድ ሱሰኞች ሪፖርት…

ስለ ናፋፍ እና ስለ ድብርት አንዳንድ በጣም ታዋቂ ርዕሰ ጉዳዮች አሉ። እነሱ ከገንዘብ ጋር የተገናኙ ናቸው? የሆነ ዓይነት ትስስር አለ? ስለዚህ ጉዳይ ልናገር ያለብኝ ይህ ነው

ለ 10 ዓመታት ያህል በጣም ተጨንቄ ነበር ፡፡ ለሰዓታት በቀን ብዙ ጊዜ መታጠፍ ፡፡ አሁን ኖፋፕ እየሠራሁ አንድ ዓመት ሆ and ቀስ በቀስ እየሄደ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከሰማያዊው የደስታ ስሜት የሚሰማው እብድ ነው ፡፡ ከተወሰኑ ዓመታት በፊት ሥራ መፈለግ ለእኔ የማይቻል ነበር ፣ ምክንያቱም እኔ በጣም ተጨንቄ ስለነበረኝ ማንኛውንም ሰው ወይም ጭንቀትን መቋቋም አልቻልኩም ፡፡ እኔ ሙሉ በሙሉ ደንዝ because ስለነበረ ከሰዎች ጋር መነጋገር አልፈልግም ነበር ፡፡ ከላፕቶ laptop ጋር ብቻዬን ለመሆን ፈልጌ ነበር ፡፡ ያ በጣም እየተሻሻለ መጥቷል ፡፡

ግን ያስታውሱ ፣ በጣም ቀርፋፋ ሂደት ሊሆን ይችላል። ለእኔ እሱ ነው ፣ እና አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተፈወስኩም ፡፡ በቃ የአንጎል ነገር ነው ፡፡ እራሱን ማከም ይችላል ፣ ግን እንደ እኔ በ 15/16 ሲጀመር ብዙ ጊዜ ይፈልጋል ፡፡ አንጎል በቀላሉ የሴት ጓደኛ መፈለግ ወይም ሥራ ማግኘት ላሉት ነገሮች ዶፓሚን ማምረት አቆመ ፡፡ ለዚያም ነው በሴት ልጆች / ባልደረቦቼ ዙሪያ በጣም የመረበሽ / የመንፈስ ጭንቀት የሚሰማኝ ፡፡ አስፈሪ ስሜት ነው ፡፡ እዚያ ብቻ መሆን አይፈልጉም ፣ ግን ቤት ብቻዎን ፡፡ በጣም ወሲብ ብቻ ለጥቂት ጊዜ እፎይታ / ደስታን ሰጠኝ ፡፡ ሊገምቱት የማይችሉት በጣም አስከፊ የሆነውን አንጎልዎን ሙሉ በሙሉ ሊቦካው ይችላል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የብልግና ሥዕሎችን መታደግ የድብርት ምልክት ብቻ ነው ይላሉ ፡፡ ያ እውነት ሊሆን ይችላል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ መፈለግ አለበት ፡፡ ለእኔ ይህ በተቃራኒው ነበር ፡፡ ድብርትዎ በየቀኑ የ PMO'ing ምልክት ነበር ፡፡ እናም ያ ድብርት በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል እመኑኝ ፡፡ ስለዚህ ስለ ኖፋፕ / ybop በማወቄ በጣም ደስተኛ ነኝ ፡፡ እንደ እኔ ባሉ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ሕይወትን መታደግ ይችላል ፡፡ እና ያስታውሱ-ለእኔ ኖፋፕ በጭራሽ እንደማያገለግል ተሰማኝ ፡፡ ለ 9 ወሮች ወይም ከዚያ በኋላ በጭራሽ ምንም ዓይነት እድገት አልነበረም ፡፡ ምሳሌ-ባለፈው ሳምንት ወደ ሱፐር ማርኬት ሄድኩ ፡፡ በመደበኛነት ትንሽ ጭንቀት ይሰማኛል ፡፡ በዚህ ጊዜ በጭንቅላቴ ውስጥ ለሰዓታት የዘለቀ በጣም ምቹ የሆነ የሞቀ ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡ ይመኑኝ ፣ ኖፋፕ ይረዳል ፣ እንዲሁም ከ 9 ወራት በኋላ ምንም እድገት ከሌለው በኋላ ፡፡

እኔ እንደማስበው ብዙ ወንዶች ከአንዳንድ ሳምንታት ወይም ከወራት በኋላ አይረዳም ብለው ስለሚያምኑ ኖፋፕን ያቆማሉ ፡፡ እንደገና የወሲብ ፊልም ማየት ይጀምራሉ እና እነሱ ልክ እንደ ድብርት እንደሆኑ ያስባሉ ታዲያ ለምን ብዙ የወሲብ ፊልሞችን አይመለከቱም?

ግን በየቀኑ ለብዙ ሰዓታት ለዓመታት እና ለዓመታት ለብዙ ሰዓታት ሲመለከቱ በቀላሉ በጥቂት ወሮች ውስጥ ወይም በአንድ ዓመት ውስጥ እንኳን አይድንም (ምንም እንኳን ከአንድ ዓመት በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል) ፡፡ አንጎልዎ የወሲብ-ተዋንያን ወይም ጠላፊዎችን ሳይሆን ከእውነተኛ ሴት ልጆች ጋር እንደ ሥራ እና እንደ እብድ የወሲብ ጀብዱዎች ካሉ የወሲብ ወደ መደበኛ ነገሮች የሽልማት ስርዓቱን መለወጥ አለበት ፡፡ ይመኑኝ ፣ እንደዚህ ያሉት ነገሮች ጊዜ ይፈልጋሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ።

ሁሉም ዓይነት ነገሮች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መሻሻል ይጀምራሉ ፡፡ አንድ ምሳሌ ለመስጠት አጠቃላይ የፀጉር እድገቴ በከፍተኛ ፍጥነት የተፋጠነ ነው ፡፡ በመደበኛነት እራሴን በየ 10 ቀናት ብቻ እላጭ ነበር ፡፡ ቀድሞውኑ አሁን በየ 3/4 ቀናት ማድረግ አለብኝ ፡፡ በተጨማሪም በጭራሽ ባልተሸፈኑ ቦታዎች ላይ አሁን በእጆቼ እና በእግሮቼ ላይ ተጨማሪ የፀጉር እድገት አለኝ ፡፡ ምናልባትም በተሻለ ቴስቴስትሮን-ምርት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለእኔ በጣም ቀላል ነው ፡፡ የብልግና ምስሎች እርስዎ ሊገምቷቸው በማይችሏቸው መንገዶች ያጠፋዎታል ፡፡

የትርፍ ጊዜ እኔ እንዲሁ አስፈሪ PIED እና PE ነበር ፡፡ እነዚያ ቀድሞውኑ በጣም ርቀዋል ፡፡ እኔ ደግሞ በዲክ-መጠን ግማሽ ኢንች አገኘሁ ፣ ይህ መጥፎም አይደለም ፣ ግን ለእኔ በጣም አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ያለእድሜ መግፋት (PE) ገና መዳን አለመፈጠሩን እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ምክንያቱም ከአንድ ዓመት በላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ስላልፈፀምኩ (እና ወሲብ ስፈፅም አብዛኛውን ጊዜ ከዝሙት አዳሪዎች ጋር ነበር) ፡፡

ስለዚህ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ይህ ከከባድ አልኮሆል ወይም ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት እንደ ማገገም ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለማገገም በቀላሉ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ይወስዳል ፡፡ ለዚያም ነው ከጥቂት ሳምንታት በኋላም ከቀናት በኋላም ብዙ ጥቅሞችን ስለሚዘግቡ እነዚህ ሁሉ ሰዎች ትንሽ ተጠራጣሪ ነኝ ምናልባት በመጀመሪያ ደረጃ ሱሰኛ አልነበሩም ፣ ወይም በአንጻራዊ ሁኔታ በፍጥነት ስለ ኖፋፕ ለማወቅ ዕድለኞች ናቸው ፡፡